ඇදුම සහිත දරුවන්ට හොඳම ක්රීඩාව

ඇදුම සහිත දරුවන්ගේ දෙමාපියන්ට බොහෝ විට අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය වේ හොඳ තත්ත්වය සහිත යෞවනියන් සඳහා ක්රීඩා. නමුත් දරුවන්ට ඇදුම ඇති නිසා ඔවුන් ක්රීඩා වලින් ඈත් වී හෝ පසෙකට වී සිටිය යුතුය යන්න අදහස් නොකරයි. ක්රියාකාරීත්වය සහ සම්බන්ධීකරණය දිරිගැන්වීම, ධාවනය, පැනීම සහ පයින් ගැසීම වැනි කාර්යසාධක අභ්යාසය මෙන්ම, වැඩිවැඩියෙන් වර්ධනය වන කොටසකි.

ඇදුම සහිත දරුවා සඳහා අනිකුත් ක්රීඩාවලට වඩා හොඳ ය. දෙමාපියන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කළ හැකි මලල ක්රීඩා විකල්පවලට හඳුන්වා දිය හැකිය.

පෙර පාසල තුළ ළමා මලල කී්රඩාව ශක්තිමත් කිරීම

ළමයින් බොහෝ විට පෙර පාසලෙහි ක්රීඩා කිරීමට කුමන ක්රීඩාදැයි තීරණය කරයි. ඔවුන් තෝරා ගන්නා ක්රීඩාව පාසලෙන් හා ඉන් ඔබ්බට ය. තවත් යෞවනයන් බොහෝදෙනෙකුට ක්රීඩා කිරීමට උත්සාහ කළ හැකියි. ඔවුන් එක් අයෙකු හෝ දෙදෙනෙක් තමන්ට උද්යෝගිමත් බවක් දැනෙනවා. ඇදුම හෝ අසාත්මිකතාවලින් පෙළෙන දරුවන්ගේ දෙමාපියන් දරුවන්ගේ ආත්ම විශ්වාසය වැඩිදියුණු කරගත හැකිය. ඔවුන්ගේ දක්ෂතා ඇති කරවන ක්රීඩාවලට ඔවුන් යොමු කිරීම තුළින් ඔවුන්ගේ හැකියාවන් වර්ධනය කර ගත හැකිය.

සෞඛ්ය තත්වයන් ඇතිව සිටින යෞවනයන්ට ක්රීඩා ගැන උනන්දුවක් දක්වන විට, පළමුවන පියවර ලෙස ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට සලකා බලන්න. ළමයාගේ සමස්ත සෞඛ්යය ගැන හෝ විකල්ප පුළුල් කිරීමට හැකි විකල්පයන් ගැන කථා ගැන කථා කිරීම ආරම්භයේ සිට සටහන් විය යුතුය. වෛද්යවරයෙකුගේ සංචාරය මලල ක්රීඩාව සම්බන්ධව අප්රාණික අපේක්ෂාවන් වර්ධනය කිරීමෙන් දෙමව්පියන් හෝ දරුවා වැළැක්වීම ද වළක්වා ගත හැකිය.

ව්යාධිජනක හේතු පාදක වූ ඇදුම ආක්රමණ

මවුපියන් සහ ළමයින් දෙදෙනා විසින් ව්යායාමයෙන් ඇතිවන ඇදුම ආක්රමණ වල පොදු ප්රේරක හඳුනාගත යුතු අතර සුදුසු පියවරයන් අනුගමනය කළ යුතුය. අයිස් හොකී, හිම ස්කොංගි හෝ හිම වලසුන් වැනි සීතල පරිසරය වැනි ක්රීඩාවලදී, ඇදුම රෝගීන්ට දැඩි විය හැකිය. ඔවුන් පෙණහලු හා ශරීරයේ පැටලී ඇත.

දිගු කාලපරිච්ඡේදයක දී ප්රබල හෝ දිගු කාලයක් ක්රීඩා කරන ක්රීඩා, පාපන්දු, උසස් කුසලතා ජිම්නාස්ටික් (ටම්ප්ලිං), ධාවන පථය, ක්ෙෂේතය සහ පැසිපන්දු ක්රීඩකයන්ට ඇදුම සඳහා පහසු නැත. මෙම ක්රීඩාව අතිශයින්ම කාලකන්නි කාලවල දී දිගු කාලයකදී ඇදුම රෝගීන්ට දුෂ්කර විය හැකිය.

ඇදුම-යෝග්ය ක්රීඩා

වාසනාවකට මෙන්, ඇදුම රෝගීන්ට සුදුසු ක්රීඩා කීපයක් සුදුසු ය. මෙම පිහිනුම්, බේස්බෝල් හෝ සැහැල්ලු පන්දු, ගොල්ෆ්, සටන් කලාවන්, කඩු හරඹය හෝ වොලිබෝල් ඇතුළත් වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ දරුවා ඇගේ සිතේ යම් විශේෂ ක්රීඩාවක් මත තබා තිබේ නම්, එය පිටමං නොකරන්න. ඔබේ දරුවාගේ ළමා රෝගියා සමඟ විකල්ප සාකච්ඡා කරන්න. අඩු සෙල්ලම් සහිත ලීග සොයමින් සලකා බලන්න. ක්රීඩාවට ඇදුම රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වීම සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවා නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වනු ඇත.

පාසල් දරු දැරියන්ට වැඩිහිටි තරබාරුකම අවම කිරීම සඳහා කායික ක්රියාකාරකම් වැඩිවීම නිසා ඔබේ දරුවා සහභාගී වන ඕනෑම ක්රියාකාරිත්වයක් ගැන සාකච්ඡා කිරීමට වගබලා ගන්න. ඔබේ දරුවා ආශ්වාස කරන පුද්ගලයකු භාවිතා කරන්නේ නම්, ඇදුම රෝගය සඳහා ආධුනිකයෙකුට ආධුනිකයාට ඇති බව තහවුරු කර ගන්න. ප්රහාරය අවුලුවනු ලැබේ.

සංවිධානාත්මක ක්රීඩා ඇදුම ආවරණ වල ඇති එකම හේතුව නොවේ. Relay races, ජිම් කට්ටලය හෝ දිවාආරු කාලය තුළදී සහ kickbox තරඟ වලදී හා සාමාන්ය පාරිසරික තත්ත්වයන් ඇදුම ආක්රමණ මඟින් අවුලුවන.

ඇදුම රෝගයට ප්රතිචාර දැක්වීම සඳහා දරුවා, පාසල් කාර්ය මණ්ඩලය හෝ දිවා සුරැකුම් කාර්ය මණ්ඩලය දැන ගන්න.

ප්රහාරය සුළු වුවද ඇස්ටම් ප්රහාර වහාම දැනුම් දෙන ලෙස ඉල්ලීමක්. පහරදීම් අවුලුවන තත්වයන් ගැන සොයා බැලීම දෙමාපියන්ට තම දරුවාගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ හොඳ තීරණ ගැනීමට උපකාරවත් විය හැකිය.