යුග සහ අවධි
පෙර පාසල් පෝෂණය
ඔබේ දරුවාගේ පෝෂණය ඔහුගේ සමස්ත සෞඛ්යයට වැදගත් වේ. දිනකට ආහාර තුනක් ආහාරයට ගැනීම සහ පෝෂ්යදායී ආහාර වර්ග දෙකක් ආහාරයට ගැනීමෙන් නිසි පෝෂණය, සීනි හා අධික මේද ආහාර සීමා කිරීම, පලතුරු , එළවළු, පඳුරු හා අඩු මේද ආහාර නිෂ්පාදන ආහාරයට ගැනීම, කිරි, චීස් හෝ යෝගට් තුනක් ආහාරයට ගැනීම කැල්සියම් අවශෝෂණය, දුර්වල අස්ථි වර්ධනය වීම, දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීම ඇතුළු බොහෝ වෛද්ය ගැටලු වළක්වා ගත හැකිය.
ඔබේ දරුවා ශාරීරිකව ඔහුගේ පූර්ණ හැකියාවන් දක්වා වර්ධනය වන බවට සහතික වනු ඇත.
ඔබේ දරුවා නිරෝගීව තබාගැනීමට හොඳම පෝෂණ උපදෙස් වන්නේ ඔහුව දිරිගන්වන්නයි.
- විවිධ ආහාර අනුභව කරන්න
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වලින් අනුභව කරන ආහාර සමතුලිත කරන්න
- ධාන්ය ආහාර නිෂ්පාදන, එළවළු සහ පළතුරු ගොඩක් සහිත ආහාරයක් තෝරන්න
- මේදය, සන්තෘප්ත මේදය සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු ආහාරයක් තෝරන්න
- සීනි හා ලුණු තුළ ආහාර වේලක් අඩු කරන්න
- ඔවුන්ගේ වැඩෙන ශරීරයේ අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා ප්රමාණවත් කැල්සියම් සහ යකඩ සපයන ආහාරයක් තෝරන්න
ඔබට හොඳ ආදර්ශයක් තැබීමෙන් හොඳ පෝෂණය ප්රවර්ධනය කිරීමටද ඔබට පුළුවන. නිරෝගී ආහාර ගැනීමේ පුරුදු සහ නිතිපතා ව්යායාම ඔබේ පවුලේ ජීවිතයේ සාමාන්ය කොටසක් විය යුතුය. නිවසේ සිටින සෑම දෙනෙක්ම මෙම මාර්ගෝපදේශයන් අනුගමනය කරන්නේ නම් එය වඩාත් පහසු වනු ඇත. අඩු කැලරි හා අඩු මේද ආහාර, කෑම වර්ග සහ අතුරුපස, අඩු මේද හෝ පිරිසිදු කිරි සහ ආහාර පාන වර්ග මිලදී ගත යුතුය. සාමාන්යයෙන් සැහැල්ලු බීම හෝ නිතිපතා අයිස් ක්රීම් වැනි අධි කැලරි අතුරුපස හෝ කෑම වර්ග මිලදී ගැනීමෙන් වළකින්න.
කුඩා දරුවන් සඳහා ආහාර මාර්ගෝපදේශ පිරමීඩය එක්සත් ජනපද කෘෂිකර්ම දෙපාර්තමේන්තුවෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ වයස අවුරුදු 2 ට වැඩි දරුවන්ගේ සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ය. දිනපතා ආහාර තෝරාගැනීම් සඳහා පොදු මගපෙන්වීමක් වනු ඇත. ආහාර පිරමීඩයේ ප්රධානතම අවධාරනය ප්රධාන ආහාර කාණ්ඩ පහ සඳහා වන අතර, ඒවා සියල්ල හොඳ සෞඛ්ය සඳහා අවශ්ය වේ.
මේදය, තෙල් සහ රසකැවිලි ඇතුළු බොහෝ ආහාර වර්ග ඉතාම සරල ලෙස භාවිතා කළ යුතු බව අවධාරණය කරයි.
පෝෂණ ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා, දරුවාට හැකි ඉක්මනින් පෝෂණය කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවාට නිරෝගීව තෝරාගැනීමට සහ අත්හදා බැලීමට ඉඩ දෙන්න. ආහාර වේලක් ප්රීතිමත් විය යුතු අතර සටන්කාමී මූලාශ්රයක් නොවේ. සාමාන්ය වැරැද්දක් නම් ඔබේ දරුවා අධික ලෙස කිරි හෝ යුෂ බොන්න ඉඩ නොදෙන නිසා බඩගින්නේ නැති විට ඔබේ දරුවා කන්න හෝ කෑමට නුසුදුසු ආහාර අනුභව කිරීමට බල කරන නිසාය.
දරුවන්ට ස්වාධීන වීමට ඉගෙන ගත හැකි වැදගත් ක්රමයක් වන්නේ පෝෂණය පිළිබඳ නිදහස තහවුරු කිරීමෙනි. ඔබේ දරුවා සාමාන්යයෙන් වැඩෙන අතර සාමාන්ය බලශක්ති මට්ටමක් පවතින තාක් කල්, ඔබ ඔබේ දරුවා ආහාරයට ගැනීමෙන් වළක්වා නොතිබුණත්, ඒ ගැන කනස්සල්ලට පත් වීමට ඉඩක් නැත. එසේම, බොහෝ දරුවන් සෑම දිනකම සමබර ආහාර වේලක් අනුභව නොකරති. නමුත් සතියකට හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ඔවුන්ගේ ආහාර වේලක් හොඳින් සමතුලිත වේ. ඔබේ දරුවා දිනපතා විටමින්ට ලබා දීම ගැන සැලකිලිමත් වන අතර බොහෝ දරුවන් දරුවන්ට අවශ්ය නොවේ.
ආහාර සැපයීමේ ගැටලු වළක්වා ගැනීම සඳහා වෙනත් ක්රමයන් වන්නේ ආහාර ගැනීම හෝ අපේක්ෂා කරන හැසිරීම් සඳහා ත්යාගයක් ලෙස නොව, දරුවා ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළැක්වීම සඳහා, ඔබේ දරුවාගේ දුර්වල ආහාර පුරුදු ගැන සාකච්ඡා කිරීම හෝ අදහස් දැක්වීමෙන් වළක්වා ගැනීම හෝ අදහස් දැක්වීමෙන් වැළකී සිටීම, යහපත් හා ප්රසන්න මාතෘකා සඳහා ආහාර පිළියෙල කිරීම සීමා කිරීමයි. කෑම මේසයට හෝ උඩු ලීයේ සිට ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ පානය කිරීම හා දිනපතා පෝෂ්යදායී ආහාර වර්ග දෙකකට සීමා කිරීමයි.
මඟහැරීම සඳහා පෝෂණ පිළිවෙත් ප්රණීත අතුරුපස, සිසිල් බීම, පළතුරු රසකාරක පාන, සීනි සාදන ලද ධාන්ය වර්ග, චිප්ස් හෝ කැන්ඩි වැනි විශාල ප්රමාණයක් පෝෂ්යදායී වටිනාකමක් ලබා දෙයි. අමු කුඩා කැරට්, රටකජු, සම්පූර්ණ මිදි, තදින් මස්, පොප්කොන්, චුවිංගම් හෝ ඝන කැන්ඩි වැනි ඔබේ දරුවන්ට යටපත් විය හැකි ආහාර සමඟ ප්රවේශම් වන්න.
ඔබගේ පෙර පාසල් මිතුරාගේ පෝෂණය පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා:
- කිරි
- අඩු මේද කිරිවලට මාරු කිරීම
- පළතුරු යුෂ
- පිකී ඊටිස්
- යකඩ පොහොසත් ආහාර
- පළතුරු සහ එළවළු ආහාර ගැනීම
- ආහාර අසාත්මිකතාව
- උසස් ෆයිබර් ෆුඩ්ස්
- කැලරි වැඩි කිරීම
- විටමින්
- අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමේ අවදානම
- ආහාර පිරමීඩය
- ආහාර ලේබල් කියවීම
- ප්රෝටීන් පොහොසත් ආහාර
පෙර පාසැල් වර්ධනය හා සංවර්ධනය
මෙම වයසේදී ඔබේ දරුවා තම ඇඳුම් ඇඳීමට අපේක්ෂා කළ හැකිය, උපකාරයෙන් තොරව දත්මිටි කුණු, පුවරු සහ කාඩ් ක්රීඩා සෙල්ලම් කිරීම හා සරල නීති අනුගමනය කරමින්, වර්ණ 4 වර්ණ, හප්, පඩිපෙළ මාරුකරන අඩි ඇවිද, , කථා වලට ඇහුම්කන් දෙන්න, ස්වයංසිද්ධව දේවල් බෙදා ගන්න, අංක 4 දක්වා, ඔහුගේ කතාව සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් ගත යුතු ය. ඊළඟ වසර කිහිපය තුළ ඔහු අක්ෂරයේ අකුරු අකුරු හඳුනා ගැනීමටත්, ඔහුගේ දුරකථන අංකය සහ ලිපිනය දැන ගැනීමටත් හැකි වනු ඇත.
සිව් වසරක වැඩිහිටියන්ට පැය එක හමාරක පමණ කාලයකදී (එනම් අවුරුදු 3-6 අතර කාලයක සිට මේ නින්ද අතට හැරේ) පැය එකහමාරක් නිදා ගැනීමට හැකි වේ. එසේ නොමැති නම්, ඔහු නිදාගන්න නිතිපතා නිතිපතා ඇති බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා නිසි නින්ද සංග්රහ වර්ධනය කර තිබේ.
ඔබේ පෙර පාසල් දිවිය වර්ධනය හා සංවර්ධනය පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා:
- නින්ද අවවාදය
- කටවුට්
- පොඩි පුහුණු රෙජිස්ට්රිය සහ ගැටළු
ආරක්ෂාව
ළමුන් සඳහා මරණයට ප්රධාන හේතුව හදිසි අනතුරු. මෙම මරණවලින් බොහෝමයක් පහසුවෙන් වළක්වා ගත හැකි වන අතර, එබැවින් සෑම විටම ඔබේ දරුවාගේ ආරක්ෂාවට මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් ය. ඔබේ දරුවා සුරක්ෂිතව තබාගැනීමට උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- අලුත් මෝටර් රථ ආසන මඟපෙන්වීම අනුව , අවුරුදු දෙකකට පසුව (හෝ, නොසලකා, වයසට ගිය පසු සිය පිටුපස මුහුණට මුහුණ වාඩි වී සිටිති.) ළමයින්ට හැකි වන පරිදි දිගුකාලීනව ඉරුම් පටි සහිත වාඩි වී සිටිනු ඇත. බූස්ටේට් ආසනයකට යාමට පෙර ඔවුන්ගේ මෝටර් රථයේ බර හා උස සීමාව. බොහෝ පරිවර්ථනය මෝටර් රථ ආසන සහ සංයුක්ත මෝටර් රථ ආසන ඇති පටි සහිත පටි සමඟ භාවිතා කරන විට පවුම් 65 ත් 80 ත් අතර බරකින් යුත් ඉදිරි බර පවතියි.
- ඔබේ දරුවා පැකට් ට්රක් රථයක බස්රථයක ධාවනය කිරීමට ඉඩ නොතබන්න. හදිසි අනතුරකදී, පිකප් ට්රක් රථයේ පිටුපස සිටින දරුවන් බරපතල තුවාල හෝ මරණයෙන් ආරක්ෂා නොවී සිටියි.
- සෑම විටම බයිසිකල් හිස්වැසුම් පැළඳිය යුතු අතර රථවාහන අසල පාපැදි ධාවනය කිරීම වැළැක්වීම.
- ක්රීඩා ආරක්ෂණය පුහුණු කරන්න: එක් එක් ක්රීඩාව සඳහා නිපදවා ඇති සුදුසු ආරක්ෂක උපකරණ සෑම විටම ඔබේ දරුවාට උසුලන්න ( හිස් ආවරණ , මුහුල් කරුවන්, පෑඩ්, ආදිය).
- ශිල්පීන් ( පාරවල් හරහා ගමන් කිරීම) සහ ක්රීඩා පිටි ආරක්ෂා කිරීම (ටැම්ප්ලේන් මත ක්රීඩා නොකරයි).
- නාඳුනන ජනයා දැනුවත් කිරීම (විලෝපිකයින් විසින් පාවිච්චි කළ හැකි සති කීපයක් හෝ කාර් සෙල්ලම් කිරීම සඳහා සෙල්ලම් බඩු ඇතුළු සෙල්ලම් බඩු ලබා දීම, අහිමි සතෙකු සොයා බැලීමට උපකාර කිරීම හෝ අසනීප වීම නිසා ඔබේ දරුවා තෝරා ගැනීමේදී කියනු ලැබේ).
- ඔබේ දරුවා අධික හිරු හෙළිදරව් නොකරන්න (හිරු එළියෙන් භාවිතා කරන්න).
- දුම් හා කාබන් මොනොක්සයිඩ් අනාවරක ස්ථාපනය කිරීම සහ ගිම්හාන ආතති ස්වල්පයක් භාවිතා කරන්න.
- ආහාර සුරක්ෂිතතාව පිළිපදින්න: සෝදා පලතුරු සහ එළවළු සෝදාගන්න, නොකැළඹුණු මස් හෝ කුකුළු ආහාරයට නොගෙන පෝෂණය නොකරන ලද කිරි හෝ යුෂ බොන්න.
- ඔබ නිවස තුළ තුවක්කුවක් තිබිය යුතු නම්, එය වෙනම අගුලු දමා ඇති ස්ථානයක සහ උණ්ඩය තබා ගන්න.
- ජල සුරක්ෂිතතාව පිළිපදින්න: ඔබේ දරුවා පිහිනීම සඳහා උගන්වන්න. වැඩිහිටි අධීක්ෂණයකින් තොරව ඔබේ දරුවා (වතුර, තටාක, සාගර ආදිය) වටා සෙල්ලම් කරන්න එපා. (ඔහු හොඳ පිහිනුම්කරුවෙකු වුවද), සෑම විටම ජීවිතාරම්භකයකු හෝ ආරක්ෂක වළල්ලක් පැළඳිය යුතුය. බෝට්ටුවක සිටියදී, සහ ස්වයං-දොරවල් සහිත ස්වයං විවරණ සහිත වැටක් තුලට තටාකයේ පොකුරක් තබා ඇත.
- ඇතැම් සුනඛ බෝටිටු (රොටිවයිලර්ස්, බිග්ස්, ජර්මන් ෂෙපර්ඩ්ස්) ගැන සැලකිලිමත් වන්න. මාරාන්තික සුනඛ කෑලිවලින් සියයට පනහකට වඩා වැඩි සංඛ්යාවක් හා මෘගයන් සමඟ සිටියදී අධීක්ෂණය කරන්න.
- දිනකට දෙවරක් ෆ්ලෝරයිඩ් සහිත දන්තාලේපයකින් දත් දත්මැපීම සහ නිතිපතා දන්ත වෛද්ය පරීක්ෂණ (සෑම මාස හයකදීම) ඔහුට උදව් කරන්න. දන්ත වෛද්යවරයාගේ පළමු සංචාරය වයස අවුරුදු 3 ට වඩා වැඩි ය. ඔබේ දරුවාගේ දත් ස්පර්ශ වන අතර මෙම දත් පුරා විසුරුවා හැරිය නොහැකි නම් මෙම යුගයේදී දෛනිකව ප්ලාස්ටික් සාමාන්යයෙන් හොඳ අදහසකි. දරුවන්ට වයස අවුරුදු 8 ක් පමණ වන තෙක් පොඩි කිරීම හා ඇඹරීමට උපකාර අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න.
- වීඩියෝ ක්රීඩා සහ රූපවාහිනිය ඇතුලු සීමාසහිත තිර කාල සීමාව, කියවීම සහ කථාබහ කිරීම දිරිමත් කිරීම.
- ඔබේ දරුවාගේ පරිගණකය අධීක්ෂණය කිරීම (මෙම යුගයේ දරුවා අන්තර්ජාලයට අනාරක්ෂිතව පිවිසීමට අවශ්ය නැත), පරිගණක ක්රීඩා, චිත්රපටි, සහ ඔවුන්ගේ මිතුරන්ගේ නිවෙස්වල ඇති දේ දැනගන්න.
- උද්භිද උද්යානය (උෂ්ණත්වය 120 ° F දක්වා උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය සකසන්න, පඩි මත ගේට්ටු භාවිතා කරන්න, විදුලි බුබුළු මත විදුලි බුබුළු සහ කැබලි මත ආවරණ, ගෘහස්ථ පිරිසිදු කරන්නන්, රසායනික ද්රව්ය සහ ඖෂධ සම්පූර්ණයෙන්ම නොපවතින අතර ඒවායේ මුල් කන්ටේනර් සහ විෂ විෂ පාලක මධ්යස්ථානය (1-800-222-1222) දැන ගන්න. ඔබගේ දරුවා ළඟ උණුසුම් ද්රව හෝ ආහාරය ගෙන නොයන්න. ඔබේ දරුවා උදුන, රත්කරන හෝ වෙනත් උණුසුම් උපකරණවලට (විශේෂයෙන්ම මැසිමෙන් යුත් යකඩ) ළඟ තබන්න එපා. පිහිනන්න, ආපසු ගිනි රුවල් භාවිතා කරන්න, දියේ ගිලී සිටීම වැළැක්වීමට, නානකාමර හා වැල්වල ජලය සියල්ලම හිස් කරන්න, වැසිකිළියට දොර වසා තබන අතර කිසිදිනක සියළුම බහාලුම් අසල ඔබේ දරුවා තනිවම තබන්න, හදිසි අංක ලැයිස්තුවක් තබා ගන්න දුරකථනය, සහ ළමා ආරක්ෂණ නොවන නිවාරක කාමර).
- සෑම විටම ආසන පටි, හිස් ආවරණ භාවිතා කරමින් ඔබේ දරුවාට හොඳ ආදර්ශයක් වන්න.
ඔබගේ පෙර පාසල් මිතුරාගේ ආරක්ෂාව පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා:
- ලොකු ළදරුවෙක් හෝ මාපියෙක් සඳහා භාවිතා කරන ආරක්ෂිත ආසන කුමක්ද?
- මෝටර් රථ ආසන
- ළමා ආරක්ෂණය
- සැඟවුනු අනතුරු
- විෂ පාලන
- Hot Cars Alert හි ළමුන්
- බල්ලා බයිට්
- පිටත ආරක්ෂණ සංඥා
- වින්ටර් කෝට් සහ කාර් ආසන
- කාර් ආසන පරීක්ෂක
- සංචිත ආරක්ෂණ ඉඟි
- වැටෙන රූපවාහිනී උපද්රව
- සන්ක්ක්රීන් සහ සන් සුරක්ෂිතතාව
පොදු පෙර පාසැල් ගැටළු
- නැඹුරුව: දරු ප්රසූතියේ දී ඉතා පොදු සහ අසහනයයි. සාමාන්යයෙන් එය දැඩි හා වේදනාකාරී මලුවල ගමන් කිරීම හෝ කුඩු ව්යාපාරයක් නොමැතිව දින හතරක් හෝ වැඩි කාලයක් යනවා. බොහෝවිට සාමාන්යයෙන් ෆයිබර්ඩරයක් අඩු ආහාරයක් නිසා ඇතිවන උවමනාව නිසා වුවද, කිරි බොන (16 සිට 24 ත් 24 ත් අතර ප්රමාණයකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක්) පානය කිරීමෙන් සෑහෙන ජලය පානය නොකිරීම හෝ වැසිකිළියට යාමට ප්රමාණවත් කාලයක් නොලැබේ. මූලික ප්රතිකාරය ඔහු විසින් දියර තරල ප්රමාණය වැඩි කරන අතර ඔහුගේ ආහාරයේ කෙඳි හා තුනේ ප්රමාණය වැඩි කිරීමයි. එළදෙනුන්ගේ ආහාර, යෝගට්, චීස්, පිසූ කැරට් සහ කෙසෙල් වැනි ආහාර වේලෙහි ප්රමාණය අඩු කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම පියවරයන් ක්රියා නොකරන්නේ නම් බඳුන මෘදුකාරක අවශ්ය විය හැකිය.
- ඉහළ ශ්වසන ආසාදන: මේවා ඉතා සුලභයි. පැහැදිලි හෝ තද පැහැති නාස්තියක් හා කැස්සක රෝග ලක්ෂණ ඇති අතර ඒවා සාමාන්යයෙන් සීතල වෛරස් මගින් ඇතිවේ. හොඳම ප්රතිකාරය වන්නේ ලුණු ජල නාසයේ බිදීම් සහ නාසය නහව තබාගැනීම සඳහා බල්බ සස්කිනරය භාවිතා කිරීමයි. ඔබගේ දරුවාට උණ රෝගය, හුස්ම ගැනීමේ දුෂ්කරතාවය හෝ දින 7-10 තුළ වැඩි දියුණු නොකළ හොත් ඔබේ දරුවා අමතන්න
- වමනය: සාමාන්යයෙන් වෛරස් ආසාදනවල කොටසක් ලෙස පාචනය සිදුවෙයි. ඔබේ දරුවා වමනය ආරම්භ වුවහොත්, පැයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ආහාර ගැනීමෙන් හෝ බීමකින් ඔවුන් කපා වෙන් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ඉන්පසු පැටලයිට් (තේ හැඳි 1) සෑම විනාඩි පහක් හෝ මිනිත්තු කීපයක් ලබා දිය යුතුය. ඔබේ දරුවාට මේ කුඩා ප්රමාණයෙන් පානය කිරීමෙන් පසු ඉවසා සිටින විට ඔබට පේරලිතයට විනාඩි පහක් හෝ මිනිත්තු දෙකකට පමණ වැඩියෙන් වැඩි කළ හැකි අතර, පසුව විශාල වශයෙන් ප්රමාණවත් ලෙස සකසා ඇති අතර පසුව ඔහුගේ සාමාන්ය සූත්රය වෙත මාරු වේ. පැය 12 කට වඩා වැඩි කාලයක් පේරලියට් ලබා දීමෙන් වළකින්න. තද කොළ පැහැති නම්, වමනය තුළ රුධිරය තිබේ නම් හෝ ඔබේ දරුවා විජලනයේ සලකුනු දක්වයි නම් (වියළි මුඛය හා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පැය 6-8 පැය මුත්රා කිරීම නොවේ).
- පාචනය: පොදු ගැටළුවක් වන අතර බොහෝ විට එය වෛරස ආසාදන වලින් හට ගනී. සති 1-2 කට වඩා හොඳ නැතහොත් ඔබ විජලනයේ සලකුනු දැකිය හැකි නම් (වියළි මුඛ හා බර අඩු කරගත හැකි පැය 6-8 පැය) . ඔබ ඔවුන්ගේ නිරන්තර ආහාරය දිගටම කරගෙන යා යුතුයි. නමුත් විජලනය වැලැක්වීමට විශාල පාචන තැටියක් ඇති සෑම විටම පේෂායිටේට් 1-2 කුත් ලබා දිය හැකිය.
වැඩි විස්තර සඳහා:
- ළමා රෝග තත්වයන්
- පොදු ආසාදන
- නින්දෙහි මුත්රා කිරීම
- එක්සිම
- රුන්නි නාසය
- සම්භාව්ය ළමා රෝග ලක්ෂණ
- අසාත්මිකතා
- ඇදුම
- වර්ධනය වන රෝග ලක්ෂණ
ඔබේ දරුවා ඔබේ දරුවා වෙත රැගෙන යාම
සිව් වසර පරීක්ෂණයකදී ඔබ අපේක්ෂා කළ හැකිය:
- ඔබේ පෙර පාසල් දිවිය වර්ධනය හා සංවර්ධනය පිළිබඳ පරීක්ෂා කිරීම.
- පෝෂණය සහ නින්ද පිළිබඳ සමාලෝචනය.
- ඔහුගේ උස, බර සහ රුධිර පීඩනය මැනීම.
- තුවාල වැළැක්වීම, දන්ත සෞඛ්යය හා නිසි ආහාර වේලට උපදේශනය.
- වැසිකිළි පුහුණු කිරීමේ ප්රගතිය පිළිබඳ සාකච්ඡාවක්.
- ප්රතිශක්තිකරණය: DTaP, IPV, Varivax (ඔබේ දරුවාට පැටවුන් නොමැති නම්) සහ MMR බූස්ටරය.
- පරීක්ෂණ පරීක්ෂණය: දෘශ්ය පරීක්ෂණ සහ ශ්රවන පරීක්ෂණය .
ඔබේ දරුවා සමඟ ඊළඟ පරීක්ෂණය සිදු වන්නේ ඔබේ දරුවා වයස අවුරුදු පහකට පසුවය.
වැඩි විස්තර සඳහා:
- ප්රතිශක්තිකරණ උපලේඛන
- වෛද්ය උපදෙස්
- ඊයම් විෂවීමෙන් මගේ දරුවන් ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?
- උණ රෝගය සඳහා ඔබේ දරුවා අමතන්න කවදාද?
- යෞවන කී්රඩා