සම වයසේ පීඩනය නිසා හිරිහැර කිරීම්වලට මඟ පාදයි

මිතුරන්ගෙන් උපකාරය ලබා ගත හැකි අයුරු මිතුරන්ගෙන් පීඩනයට මුහුණ දෙන්න

යෞවන යෞවනියන් සෑම දිනකම ඔවුන්ගේ මිතුරන්ගෙන් බලපෑමට ලක් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ මිතුරන් හෝ යෞවනියන් තම සම වයසේ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කරන සෑම අවස්ථාවකදීම ඒවා බලපෑම් කරති. ඔවුන් අවබෝධ කර ගත නොහැකි වුවත්, එකට කාලය ගත කිරීමෙන් ඔවුන් එකිනෙකාගෙන් ඉගෙන ගනී. සමහර අවස්ථාවලදී සමබර බලපෑම් ඇති කරවනසුලු අයුරින් නව දේවල් අත්හදා බැලීමට හෝ ඔවුන්ගේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටතට යෑමට එකිනෙකා ධෛර්යමත් කළ හැකිය.

නමුත් මිතුරන්, මත්පැන් පානය, මත්පැන් පානය කිරීම හා මත්ද්රව්යවලට සම්බන්ධ වන විට මිතුරන්ගේ පීඩනයට සෘණාත්මක විය හැකිය.

සමීප පීඩනය බලහත්කාරකමට බලපාන ආකාරය

සම වයසේ පීඩනය යනු කණ්ඩායමක් හෝ කල්ලියක හැසිරීම්, ආකල්ප හා පුද්ගලික පුරුදු අනුකූල වීමට අනුබල දීමයි. සමහර විට ළමයින්ට හිරිහැර කිරීමේදී ළමයින්ට බලපෑම් කිරීමට කල්ලියක සිටින දරුවන්ට බලපෑම් කරනු ඇත. මෙම හිරිහැර කිරීම , ඕපාදූප, බොරුව සහ කටකතා සමඟ තවත් පුද්ගලයෙකුගේ සම්බන්ධය කඩාකප්පල් කිරීම සඳහා මධ්යස්ථ නෝට්ටු හා නාමයෙන් කැඳවීමෙන් සියල්ල ම ඇතුළත් විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සාපේක්ෂ ආක්රමනශීලීත්වය හා සයිබර් හිරිහැර කිරීම අතර තුල්ය පීඩනයයි.

තවත් සමහරු, නිවුන් දරුවන්ට සහ යෞවනියන්ට තම මිතුරන් සිතන දේවල් තමන් සිතන දේවල් කිරීමට අභ්යන්තර පීඩනයක් දැනෙනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර ළමයින් සිප්පි වලට සහභාගී වනු ඇත. ඔවුන් අනෙක් අය එය කරන්නේදැයි සිතන නිසාය. වෙනත් වචනවලින් කියනවා නම්, මිතුරන්ගෙන් එල්ල වන බලපෑම් නිසා ළමයින්ට අනවශ්ය දේවල් කිරීමට හෝ ඔවුන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේ බලාපොරොත්තුවෙන් ඔවුන් ක්රියා නොකරනු ඇත.

හිරිහැර කිරීමට පැමිණි විට අන් අයව හිරිහැර කිරීමට බලපෑම් නිතරම ඇසුරුම් මානසිකත්වය පටන් ගෙන ඇති අතර විශේෂයෙන්ම අන්තර්ජාලය හරහා පැතිර තිබේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී ළමයින් විසින් සයිබර් අව්ලි වලට අනිත් අයගෙන් පීඩනය හෝ දිරිගැන්වීම් කරනු ඇත. සමාජීය මාධ්ය පෝස්ටර්වලට සරිලන ලෙස අන්තර්ජාලයේ වෛරී ලැයිස්තු වලින් ඕනෑම දෙයක් සඳහා සහභාගී වීමට පීඩනය ඇතුළත් විය හැකිය.

ළමයින් තුල්ය පීඩනයන්ට ඉඩ දෙන්නේ ඇයි?

සාමාන්යයෙන්, ළමයින් තුල්ය පීඩනයට හසු වන විට එය ඔවුන් කැමති හෝ ගැලපීමට අවශ්ය නිසාය.

ඔවුන් සමඟ කල්ලිය හෝ කල්ලිය සමඟ නොයෙදුණොත්, වෙනත් ළමයින් ඔවුන් ගැන විහිළු කළ හැකි බව ඔවුහු බිය වෙති. ප්රතිඵලයක් ලෙස හිරිහැර කිරීම සමහර අවස්ථාවල ස්වයං සංරක්ෂණයක්. ඕවුන් අන් අයව බැහැර නොකරන්නේ නම්, ඕපාදූප පැතිරවීම, කටකතා පැතිරවීම සහ අනුන්ගේ විහිළුව විහිළු කිරීම, ළමයින් භීතියට පත් වී හෝ වධ වේදනා විඳිනු ඇත.

මීට අමතරව, සමහර ළමයින් "සෑම කෙනෙකුම එය කරන්නේ" යන අදහස පිළිගනී අතර, එය සමූහයක් ලෙස සිදුකරන විට හිරිහැර කිරීමට අඩු වගකීමක් ඇත. මෙම වර්ගයේ පැකට්ටුව මානසිකත්වය සමඟ, දරුවන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ හොඳ විනිශ්චය සහ පොදු හැඟීම පසුපස. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් එසේ නොකරන ලෙස ඔවුන් කෙතරම් කනස්සල්ලට පත් නොවනු ඇත.

මිතුරන්ගෙන් පීඩනයට මුහුණ දීම සඳහා දෙමාපියන්ට උපකාර කළ හැකි ආකාරය

මිතුරන්ගෙන් එල්ල වන බලපෑමට හසු වන විට, දෙමාපියන් බොහෝ විට ඔවුන් පරාජය කරන සටනක් මෙන් හැඟී යති. නමුත් යථාර්ථය නම්, ඔවුන් අවබෝධ කර ගැනීමට වඩා වැඩි බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම වයස්ගත වූවන් හා ඔවුන්ගේ යෞවන යෞවනියන් තම නිදහස තහවුරු කරගැනීමට වෑයම් කරමින් සිටියත් ඔවුන් තවමත් දෙමාපියන්ට අවශ්යයි. ඉතින් එන්න ඉඩ දෙන්න එපා.

ඔබේ දරුවන් සමඟ කතා කරන්න. ඔවුන් මුහුණ දෙන පීඩන අවබෝධ කරගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සාපේක්ෂ ආක්රමණශීලීත්වය , සයිබර් හිරිහැර කිරීම හා හිරිහැර කිරීම් වැනි වෙනත් ආකාරයේ හැසිරීම් වලට ඔවුන් දක්වන බලපෑම් ගැන ඔවුන්ගෙන් විමසන්න.

හිරිහැර කිරීම ගැන ඔබේ දරුවන් සමඟ සම්බන්ධකම් ඇති කළ හැකි වන තරමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. මිතුරන්ගෙන් එල්ල වන පීඩනයට ප්රතිචාර දැක්වීම පිළිබඳ ඔබේ දරුවන්ට අදහස් ලබා දෙන්න. ඒ සඳහා ඔවුන් හොඳ ආත්ම ගෞරවය , අධිෂ්ඨාන ශක්තිය සහ සමාජ කුසලතාවන්ගෙන් සමන්විතය. මෙම ගති ගුණ යහපත් අයුරින් මිතුරන්ගේ පීඩනයට ප්රතිචාර දක්වයි.

එමෙන්ම හිරිහැර කිරීමට හා පසුව අනුගමනය කරන විට නීති හා ප්රතිවිපාක ස්ථාපිත කරන්න. ඔබ අනුන්ට හිරිහැර නොකරන ප්රතිපත්තියක් ඔබ සතුව තිබේ නම්, ඔබේ දරුවා හිරිහැර කරන්නෙකු වුවද ඔහු පීඩාවට පත් වුවද ඔබ විනය ක්රියා මාර්ගයෙන් පසු විය යුතුය . ඔබ නොඑසේ නම්, නීතිරීති අදාළ නොවන හෝ විශාල ගනුදෙනුවක් නොවන බව ඔබේ දරුවා අනුමාන කරයි.

එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, හිරිහැර කිරීම පාලකයෙන් මිදීමට හෝ වෙනත් පුද්ගලයෙකුට බරපතළ ලෙස හිරිහැරයක් වනු ඇත. මතක තබා ගන්න, අනෙක් මාර්ගය දෙස බලද්දී ඔබේ දරුවා අවසානයේ දී ඔබට හානි කරයි.

ප්රීතිමත් පවුලකින් වචනයක්

ඔබේ දෙමාපියන් කෙතරම් හොඳින් සිටියත් ඔබේ වේදනාව හෝ යුවළක් වරින් වර අවුල් කරන බව වටහා ගන්න. ක්රමානුකූලව විවේචනය කිරීම හෝ විවේචනය කිරීම වෙනුවට ඔවුන්ගේ ක්රියාවන්ට වගකීම භාර ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් වෙනත් පුද්ගලයෙකුට නපුරු නම්, ඔවුන් සමාව ඉල්ලන්න. එසේත් නැතිනම් ඔවුන් කැඩපතකින් ආවරණය කර තිබේ නම්, ඒවා පිරිසිදු කරන්න. කාරණය නම්, ඔවුන් හිරිහැර කිරීම සඳහා නිවරැදි බවට වග බලා ගැනීමයි. ඒ වගේම ඔබේ දරුවාට හිරිහැර කරන්නට උනන්දු කරන්න. ඒ වෙනුවට, හිරිහැර නතර කිරීමට සහ කරුණාවන්ත , ගෞරවනීය හා ගෞරවනීයව කටයුතු කිරීමට ඔහු දිරිගන්වන්න. මෙයට කාලය ගත විය හැකි නමුත් ඔබේ උපකාරයෙන් මිතුරන් පීඩනයට මුහුණ දෙන විට පවා වඩා හොඳ තීරණ ගැනීමට ඉගෙන ගත හැකිය.

> "ම්ලේච්ඡ බලපෑම් බියජනක හැසිරීම බලපෑවේ කෙසේද?" Pacer හි ජාතික බියගැන්වීමේ නිවාරණ මධ්යස්ථානය, 2018. http://www.pacer.org/bullying/resources/questions-answered/peer-pressure.asp