දැවෙන සංවේදනාවට හිරිහැර කිරීම වැළැක්විය හැක්කේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න
කරුණාවන්තකම හා දයානුකම්පාව යනු සියලු දෙමාපියන් තම දරුවන් තුළ පැලපදියම් කිරීමට ඇති ගුණාංගය. නමුත් මෙම ඉලක්කය සපුරාගැනීම සඳහා ඔබේ දරුවාට අන් අය සඳහා හොඳ දේවල් කිරීමට වඩා වැඩි යමක් අවශ්ය වේ. සැබවින්ම කරුණාවන්ත පුද්ගලයන් ඇත්තවශයෙන්ම සංවේදී හැඟීම්වලින් පෙලඹී ඇත. වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් ඔවුන් දකින දේ ඔවුන්ට දැකිය හැකිය.
පුද්ගලයෙකුට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කළ හැක්කේ කුමක් දැයි අපේක්ෂා කළ හැකිය. මේ දේවල් කළ හැකි නම්, ඔවුන් සැබවින්ම සංවේදී ය.
සංවේදනය යනු චිත්තවේගීය බුද්ධියෙහි ප්රධාන අංගයකි. නිවැරදිව ඉගැන්වීම් කළහොත්, බියවැද්දීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා සංවේදනය බොහෝ දුරට යා හැකි ය. තව දුරටත්, අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ සිහින දකින ළමයින් වඩා හොඳ සබඳතාවන් සහ පාසල්වල වඩා හොඳ ක්රියාකාරිත්වයක් ඇති බවයි. ඔබේ දරුවාට සංවේදී වීමට ඉගැන්විය හැකි ක්රම හතක්.
1. ඔබේ දරුවාගේ මානසික අවපීඩනය සහතික විය යුතුය
දරුවන්ට ආදරය නොකළොත් අන් අයට කාරුණිකව සැලකීම දරුවන්ට ඉතා අපහසුයි. ළමයින්ට අන් අයව හිරිහැර කිරීමට හේතු වන එක් හේතුවක් නම් ඔවුන් තමන් ගැනම හොඳ හැඟීමක් හෝ අන් අය කෙරෙහි ඊර්ෂ්යා නොකිරීමයි. තම දරුවන්ට ආදරය හා කරුණාව නොමැතිව තම දරුවන්ට ආදරය සහ කරුණාව දැක්විය නොහැකි බව දෙමව්පියන්ට කළ නොහැකි ය. හිරිහැර කරන හෝ බියවැද්දීම්වලට ගොදුරු වූ වින්දිතයන්ට ගොදුරු වූ අයට මෙය විශේෂයෙන්ම සත්යයකි. දරුවෙකුගේ චිත්තවේගීය අවශ්යතා සඳහා යම් යම් අඩුපාඩුකම් තිබුණත් දෙමව්පියන් පවා වැරදි සිදු කරයි.
නිදසුනක් ලෙස පරිපූර්ණ ශ්රේණි ඉල්ලුම් කිරීම, මලල කී්රඩා විශිෂ්ටත්වය අපේක්ෂා කිරීම හෝ ඔබේ දරුවා ජනප්රිය වීම සඳහා පවා තල්ලු කිරීම දරුවාට හැසිරීම ප්රමාණවත් නොවන අතර හිරිහැර කිරීමේ හැසිරීමකට මග පාදයි. ඒ වෙනුවට, ඔබේ දරුවා කවුද, ඔහුගේ දුෂ්කර කාර්යය සහ ඔහුගේ ජයග්රහණයන් හා යහපත් හැසිරීම් සඳහා ඔහුව යොමු කිරීම සඳහා වැඩ කරන්න. ප්රබලතාව , ආත්ම ගෞරවය , සමාජ හැකියාවන් සහ අධිෂ්ඨාන ශක්තිය ලබා දීම සඳහාද වෙහෙසෙනවා.
2. දරුවන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් හඳුනාගන්න සහ බෙදාහදා ගන්න
දරුවන්ට හැඟෙන ආකාරය හා ඔවුන්ගේ හැගීම් වෙනස් කර ගත හැකි ආකාරය දරුවන් තේරුම් ගන්නා විට, ඔවුන් අන් අය තුළ සමාන හැඟීම් හඳුනා ගැනීමට වඩා හොඳින් සන්නද්ධ වේ. තවද, ඔබේ දරුවන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට අවස්ථාව ලබා දීම, ඍණාත්මක අය පවා කිරීමට ඉඩ දෙන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ දරුවා කෝපවීමට, කණස්සල්ලෙන් හෝ කලකිරීමට පත් වන විට, සංවාදයක යෙදෙන ලෙස දිරිගන්වන්න. ඉලක්කය වන්නේ ඔබේ දරුවා තම හැගීම්වලට හුරුපුරුදු, ප්රචණ්ඩකාරී හෝ හිරිහැර නොකිරීමෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස හැසිරීමට ඉගෙන ගනී.
3. වෙනත් පැති ගැන සොයා බැලීමට දරුවන් දිරිමත් කරන්න
තත්වය සොයා බැලීමට දරුවන්ට ඉගැන්වීම සහ වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් අත්විඳින්නේ කෙසේ ද යන්න වටහා ගැනීම වැදගත් ජීවන කුසලතාවක් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ දරුවා සාප්පු සවාරියක් වැඩිහිටි පුරවැසියෙකුට වඩා අභියෝගයක් වන්නේ කෙසේද? තුන්වෙනි අම්මා ගැන මොකද? වෙනත් දෘෂ්ටිකෝණයන් දෙස බැලීමේ දක්ෂ වූ ළමුන්ට ඉහළ චිත්තවේගීය බුද්ධිය තිබේ. සෑම දෘෂ්ටි කෝණයකින්ම ගැටලු නිරාකරණය කරගැනීමට ඔවුන්ට හැකි බැවින් ඔවුන් වඩාත් සාර්ථක වීමට නැඹුරු වේ. මෙම දක්ෂතාවන් හිංසනය වැළැක්වීම සඳහා ද ප්රයෝජනවත් වේ. වෙනස් වූ දෘෂ්ටි කෝණයකින් දේවල් දෙස බලන දරුවන්ට විශේෂ අවශ්යතා සිසුවකු, තෑඟි ශිෂ්යයා සහ ආහාර-ආසාත්මික වූ ශිෂ්යයා විවිධ තත්වයන් යටතේ දැනේවි.
තව දුරටත්, මෙම එක් එක් ශිෂ්ය කණ්ඩායම් නිතරම හිංසනයට ලක්ව ඇත. එහෙත් දරුවන්ට ඔවුන්ගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් ජීවිතය තේරුම් ගැනීමට හැකි නම්, ඒවා ඉලක්ක කිරීමට වඩා අඩු ය.
4. එදිනෙදා අවස්ථාවන් භාවිතයෙන් සංවේදනය ආදර්ශයට ගන්න
වෙනත් කෙනෙකුට දැනෙන හැඟීම සහ ඔබ කළ ආකාරයෙන් ප්රතිචාර දැක්වූයේ කෙසේදැයි ඔබේ දරුවන් සමඟ කතා කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔබේ අසල්වැසියා සඳහා රාත්රී ආහාරයක් පිළියෙළ කළේ හෝ ඔබේ දෙමාපියන්ගේ නිවස පිරිසිදු කළේ මන්ද? ඔබේ දරුවන් මේ දේවල් කරන්නේ ඔබ දකින්නේ ද ඔබ ඔවුන් කරමින් සිටින්නේ මන්දැයි ඔවුන් දනියි. එදිනෙදා නිදසුන්ද බලන්න. එය රූපවාහිනී වැඩසටහනක්, පොතක් හෝ තථ්ය ජීවිතයක් ගැන කතාවක් කිවහොත්, වෙනත් ඕනෑම කෙනෙකුට ඕනෑම අවස්ථාවක හැඟීම් ඇති විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ ඔබේ දරුවන් සමඟ කතා කරන්න.
ඊට පස්සේ, ඔබේ දරුවන්ට ඔවුන්ගේ අදහස් හා අදහස් විමසන්න. අනිත් ළමයින්ට දුක හෝ වේදනාව දැනෙන අවස්ථාවන් හඳුනා ගැනීමට දරුවන්ට හැකි වන විට, හිරිහැර විඳින්නට සිදුවන විට ඔවුන් කුමක් කළ යුතු දැයි දැන ගැනීමට ඔවුන්ට හැකි වනු ඇත. සම්බන්ධතා ආක්රමන , නාම-ඇමතුම් සහ මධ්යස්ථ ගැහැණු චර්යාවන් වැනි දුෂ්ට හැසිරීම් වලට ඔවුන්ටත් අඩු ඉඩක් ලැබේ.
5. ළමයින්ට පොදු ජනයා සමඟ ඉගැන්වීමට ඉගැන්වීම
පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ පුද්ගලයෙකුට යම් හැඟීමක් ඇති විය හැකි අයුරින් සම්බන්ධ විය හැකි නම්, දරුවන්ට වඩාත් සංවේදී බවක් ඇති බවය. ඒ නිසා ඔබේ දරුවන්ට ආච්චිලා සීයෙකු හෝ සුරතල් සතෙක් අහිමි වුවහොත්, එවැනි තත්වයක ගමන් කරන පන්තියේ මිතුරෙකු කෙරෙහි වඩාත් සැලකිලිමත් විය හැකිය. ඒ හා සමානව, ඔබේ දරුවා හිංසනයට ලක් වී හෝ සයිබර් අවකාශය ඇත්නම්, තවත් කෙනෙකුට දැනෙන්නේ කෙසේ ද කියා දැනගැනීමට ඔවුන් වැඩි වැඩියෙන් ඉඩ තිබේ. දරුවන්ට ධනාත්මක දෙයක් බවට පත් කළ හැකි දෙයක් ඔවුන් වෙත හැරී එන විට බලගැන්වීමේ හැඟීමක් තිබේ.
6. කෙනෙකුට හැඟෙන්නේ කෙසේද කියා දරුවන් සිතන ආකාරය දිරිගන්වන්න
යම්කිසි තත්වයකදී වෙනත් කෙනෙකුට හැඟී යා හැකි ආකාරය දැන ගැනීම යනු සංවේදනය යනු සියල්ල ගැන ය. වෙනත් කෙනෙකුට හැඟෙන ආකාරය ගැන සාකච්ඡා කිරීමට අවස්ථා සොයන්න. ඔබේ අදහස් හුවමාරු කිරීම වැදගත් වන නමුත් ඔබේ දරුවාටත් කතා කරන්න. "ඔබ මොකක්ද පෙනුණේ?" සහ "ඔබ එම තත්වයට පත්වූයේ නම් කුමක් කළ යුතුද?" සහ "ඔබට කුමක් දැකිය හැකිදැයි" විවෘතව ඇති ප්රශ්න අසන්න. ළමයින්ට යමක් හැඟෙන ආකාරය ගැන සිතන්න හිංසනයට ලක් වූ කෙනෙකුට උපකාර කිරීම සඳහා ස්ථාවරයක් ගැනීමට හෝ උපකාර ලබා ගැනීමට වැඩි ඉඩකඩක් ඇත.
7. ඔවුන්ගේ හැසිරීම අන් අයගේ හැසිරීම ගැන දරුවන් සමඟ කතා කරන්න
ඔබේ දරුවා හිරිහැර කරුවෙකු වුවත් , කටකතා සහ ඕපාදූප පැතිරවීම , හෝ කරුණාවන්ත වීමට සටන් කිරීම, ඔහුගේ හැසිරීම්වල ප්රතිවිපාක ගැන ඔබ කතා කළ යුතු ය. තීන්දු තීරණ ගැනීමට පෙර ඔබේ දරුවා ද අන් අය ගැන සැලකිලිමත් වීම ද වැදගත් ය. සමාජ මාධ්ය වෙත පින්තූරයක් පළ කිරීම වැනි සරල යමක් පවා ඔබගේ දරුවා නොදැනුවත්වම අන් අයට බලපෑම් කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ දරුවාට ආරාධනා නොකළ මිතුරන් හට හානියක් සිදු නොවන බව වටහා ගැනීමෙන් තොරව පාර්ශවයෙන් පින්තූරයක් යැවිය හැකිය.
හොඳ සිහිකල්පනාවක් හෝ ඉහළ චිත්තවේගීය බුද්ධියක් ඇතිව සිටීම හොඳ දෙයක් නෙවෙයි. සිහින දරුවන් තම හැඟීම් තේරුම් ගෙන ඒවා තීරණ ගැනීම සඳහා යොදා ගනියි. අන් අයව තේරුම්ගැනීමටත්, මානසික පීඩනය කළමනාකරණය කළ හැකි අතර අන් අයටත් හොඳින් කතා කළ හැකිය. අවසානය තුළ, සංවේදනය ඉදිරිපත් කිරීම, හිරිහැර කිරීමෙන් පමණක් නොව ජීවිතයේ සාර්ථකත්වය සඳහා දරුවන් සූදානම් කරයි.