හිරිහැර කිරීම් සිදු වන්නේ සෑම දිනකම හා සෑම පාසලකමයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබේ දරුවා තම ජීවිත කාලය තුළ වරින් වර වදහිංසා පැමිණෙන බවට සාක්ෂි ඇත. නමුත් ඔහු ඒ ගැන කුමක් කරයිද? තව හොඳයි, ඔහු කළ යුත්තේ කුමක් කිරීමට ද? හිරිහැරයට ප්රතිචාර දැක්වීම ඔබේ දරුවාට බලපාන්නේ ඇයි?
බියගැන්වීම්වලට ප්රතිචාර දක්වන්නේ ඇයි?
සියලුම හිරිහැර සිදුවීම්වලදී, එක් අයෙකුට හිරිහැර කිරීම මගින් බොහෝ සෙයින් නොසලකා හරිනු ඇත.
හිරිහැර කරන්නන්ගේ ප්රධානතම ඉලක්කයන් නොවුණත් ඔවුන් තවමත් පීඩාවට පත්ව සිටී. ඇතැම් අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ, රෝගීයාට ඇත්තටම ගොදුරු වූ තැනැත්තාට වඩා දුක් විඳිය හැකි බවය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අසරණයන්ට, කනස්සල්ලෙන්, මානසික අවපීඩනයෙන් හා හැඟීම්වලින් පීඩා විඳිය හැකි අය.
විශාල පිරිසක් සමූහයක් සිටින විට ජනයා බියගැන්වීම් වැනි සිදුවීමක් දක්නට ලැබෙන විට සිදුවනුයේ සැතපෙන ආචරනය ලෙස හැඳින්වේ. අනිත් කෙනා එය කරන්නේ එය විශ්වාස කරන නිසා, ගොදුරට උදව් කිරීමට ඔවුන් අඩුය. එබැවින්, හිරිහැර කිරීම වැරදිසහගත බව හඳුනා ගැනීමට ඇති හැකියාව ඔබේ දරුවන්ට සන්නද්ධ කිරීම වැදගත්ය. හිරිහැරයට ප්රතිචාර දැක්වීම සඳහා සුදුසු මෙවලම් ලබා දීමට එය හොඳ අදහසකි.
බියගැන්වීම්වලට ප්රතිචාර දැක්වීම සඳහා ඉඟි
හිරිහැර කිරීමට සුදුසු ප්රතිචාරයක් පමණක් නොව, දරුවාට උපකාර කිරීම පමණක් නොව, හිරිහැර කිරීමේ සිද්ධියකට සාක්ෂි දීමෙන් ඔබේ දරුවා ඍණාත්මක බලපෑම් වැළැක්වීමටත් උපකාර කරයි. පාසැලේදී හිංසනය පෙනෙන විට ඔවුන් කළ හැකි දේ ගැන ඔබේ දරුවන් සමඟ කතා කරන්න.
ඊට පස්සේ, ඔබේ දරුවා පාසැලට හිංසා කිරීමට ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය පිළිබඳ යම් අදහසක් ඉදිරිපත් කරන්න. මෙන්න යෝජනා කිහිපයක්.
හිනා වෙන්න හෝ හිනා වෙන්න එපා . සමහර විට ළමයින් හිරිහැර කරන විට හෝ සිනාසෙනු ඇත. එහෙත් හිරිහැර කරන සිනහවක් පවා හිරිහැර කරන්නා ඔහු සොයන ප්රතිචාරයකි. ඔබේ දරුවන්ට හිංසනයට සම්බන්ධ නොවීමට ඔබ අපේක්ෂා කරන බව පැහැදිලි කරන්න.
එවකට යම් දෙයක් කිරීමට තරම් නිර්භීත හැඟීමක් ඔවුන්ට නොතිබුණත්, ඔවුන් සමඟ මිත්රශීලී පීඩනයට සහ අන් අය සමඟ හිනා වීමට ඉඩ නොදිය හැකිය.
ඇවිදින්න . සමහර විට හිරිහැර කරන්නන් පමණක් අවධානය යොමු කරති. ඔවුන් ප්රේක්ෂකයන් නොමැති නම්, ඔවුන් නතර වනු ඇත. ගොදුරක් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ගත යුතු සෑම දෙයක්ම ඔබේ දරුවන්ට කියන්නට සිදුවීම හෝ සිදුවීම්වලින් ඉවත්ව යාම හෝ අරියාදු නොකරන ලෙසට පවසන්න. කෙසේවෙතත්, නැවත නැවත සිදු නොවීම සඳහා වැඩිහිටියකුට හිරිහැර කිරීම ගැන ඔබේ දරුවාට මතක් කර දෙන්න.
අරියාදු කරන්න කියලා කියන්න . සාමාන්යයෙන්, හිරිහැර කරන්නෙකුට සමූහයාගෙන් ධනාත්මක අවධානයක් ලබා නොගන්නේ නම්, ඔහු කරන්නේ කුමක්දැයි ඔහු නවතා දමයි. අනුකම්පාව පෙන්වීම සඳහා එක් හෝ දෙකක පුද්ගලයන් පමණි. හිරිහැර කිරීම අවසන් වනු ඇත. මෙම ක්රමය භාවිතා කිරීමට දරුවන්ට ඔබේ දරුවන්ට පවසන්න. හිරිහැර කරන්නෙකුට ශාරීරික තර්ජනයක් එල්ල වුවහොත්, තවත් විකල්පයක් වන්නේ උදව් සොයා ගැනීමයි.
වැඩිහිටියෙකු ලබා ගන්න . දරුවා හිරිහැර කරන සිද්ධියකින් නිස්කලංකව සිටීමට සහ උපකාරය ලබා ගැනීමට ඔබේ දරුවාට දිරිගන්වන්න. ඔබේ දරුවාට හානි සිදුවීම වැළැක්වීම සඳහා මෙය කල්පනාකාරී විය යුතුය. හැබැයි හිරිහැර නොකරනවා නම් එය දිගටම පවතිනු ඇත. ඔබේ දරුවා බියගැන්වීම්වලට සාක්ෂියක් වන්නේ නම්, ඔහු දුටු දේ ඔහුට කියන්නට කැමැත්තෙන් සිටී නම්, එය ගොදුරට උපකාර කිරීම සඳහා දිගු ගමනකි.
උදව් සඳහා පෙළ ඇමතුම හෝ ජංගම දුරකථනය භාවිතා කරන්න . ඔබේ දරුවා සතුව ජංගම දුරකථනයක් තිබේ නම්, ඔහුට සැමවිටම වැඩිහිටි ඇමතුමක් ලබා දෙන්නට සහ උපකාරය ඉල්ලා සිටිය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇතැම් පාසල් ළමයින් හිංසනයට ලක්ව සිටින විට ළමයින්ට අකුරු ලිවීමට හෝ ඇමතුම් ලබා දීම සඳහා ආධාර කරන ලද දුරකථන සේවා මධ්යස්ථාන පවා ක්රියාත්මක කර ඇත. එසේ කිරීමෙන්, හිරිහැරයට කෙළින්ම යමක් කීමට ඔහුට වෑයම් කළද, ගොදුරට උපකාර කිරීමට ඔහුට මාර්ගය ලබා දෙයි.
අනිත් අයද නැගී සිටිය යුතුයි . ඇතැම් විට ළමයින් පිරිසක් මෙම හිරිහැරයට මුහුණ දෙන්නේ නම් එය ආරක්ෂිතව හා වඩාත් ඵලදායී වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ, සමච්චල් කරන සිද්ධියකට මැදිහත් වන විට, හිරිහැර කිරීම් කාලය සියයට 60 ක් පමණ නතර වන බවයි.
පාසැලේ හිරිහැර කිරීම අවසන් කිරීමට ඔබේ මිතුරන් රැුඳී සිටීමට දිරිගන්වන බව ඔබේ දරුවන්ට සිහිගන්වන්න.
සයිබර් හිරිහැර කිරීම . මතක තබා ගන්න, ඔබේ දරුවාට හිංසනයෙන් බලපානු ඇත. අන්තර්ජාලය හරහා ඉලක්ක කරගත් මිතුරෙකුට සාක්ෂි දැරීම ඔබේ දරුවාටත් බලපායි. එය මාර්ගගතව සිටින විට ඔහු සයිබර් හිරිහැර කිරීම වාර්තා කරන ආකාරය උගන්වන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබගේ දරුවා තනතුරුවලින් බේරා ගත යුතුය, වැඩිහිටි පුද්ගලයෙකුට සයිබර් හිරිහැර කිරීම වාර්තා කරන්න. තවත් බොහෝ සමාජ වෙබ් අඩවි අපයෝජනයන් වාර්තා කිරීම සඳහා යාන්ත්රණ ඇත. හිරිහැර වාර්තා කිරීම සඳහා ඔහු හුරු පුරුදු වන්න.
ගොදුරට සහයෝගය දෙන්න . උදව් කිරීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ ගොදුරට මිතුරෙකු වීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, පර්යේෂණයන් පෙන්නුම් කරන්නේ අවම වශයෙන් එක් මිතුරෙකු හිරිහැර කිරීමට ඉඩ නොදිය හැකි බවයි. හිංසාවට ලක්වූ වින්දිතයින්ට මිතුරෙකු වීමට කෙසේදැයි ඔබේ දරුවා අදහස් ලබා දෙන්න. මෙයින් අදහස් වන්නේ දිවා භෝජන සංග්රහයට සහභාගි වීම සහ සමාජ සිදුවීම්වලට ආරාධනා කිරීම පංතිවලට යෑමට අදහස් කිරීමයි.
ගොඩක් පවුලෙන් වචනයක්
දරුවාගේ පාසලේදී දේශගුණය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා එය ඔබේ දරුවාට උගන්වනු ඇත. තව තවත් ඔබ ඔබේ දරුවන්ට ප්රයෝජනවත් ජීවිත පාඩමක් ඉගැන්වීමි. හිරිහැරවලට නැඹුරුවීමට හා අනුන්ට අවශ්ය අයට උපකාර කිරීම සඳහා සංවේදී වීම . එය ඔබේ දරුවාගේ චරිතයද ශක්තිමත් කරගැනීමට උපකාර වන අතර එය නිවැරදිව හා වැරදි දේ ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කරයි.
"බියගැන්වීම් සංඛ්යාලේඛන." පවුල් සම්පත් පහසුකම් සැලසීම වැඩසටහන. http://www.frfp.ca/parents-resources/parent-education/bullying/bullying_stats.php (මාර්තු 2018)