ලමයින්ගේ නින්ද ගැටළු විසඳීම
පාඨකයා අසයි:
"මගේ දුව අවුරුදු 2 ක් වයසැති සහ තාත්තායි, මම නිදාගෙන ඉන්නවා, අපි නාන කාමරයේ, පිජාමා, පොත්වල වැඩ කරනවා, පසුව ඇය නිදා වැටිලා නිදාගෙන ඉන්නකොට අපි ගොඩක් ඈතට වෙලා තියෙනවා. මේක දුරදිග යනවා. ඊළඟට ඇයව නින්දට යාමට අප සූදානමින් සිටිමු (විශේෂයෙන්ම අලුත උපන් බිළිඳියක් සමග විශේෂයෙන්!) නිදා සිටියදී සාමාන්යයෙන් පැය 11 ක් පමණ රාත්රී නින්දට ඇවිත්, වරක් වරක් අවදි වන අතර පසුව අපි ඇය සමඟ වැටී ඇය නැවත නිදා වැටේ.අපට දැව පිහියක් තිබෙනවා නිසා ආරක්ෂිත දොරටුවේ දොරටුවක් තිබෙනවා. ඉතින් මගේ ප්රශ්ණය වන්නේ, ඇය ඇයව රැගෙන ගොස් ඇය ගේ දොරේ සිටගෙන සිටින විට ඇය ඇඳේ ඇයව තබා තිබේද? නැත්නම් ඇයව ඇයව අත්හැර යන්නේ ඇය ඇඳට යමින් සිටින තෙක් බලා සිටිනවාද? නැතහොත් කුමක් ද? "
හොඳයි, ඔබේ තත්වය සමඟ මෙහි ගැටලු කීපයක් තිබෙනවා, ඒ නිසා අපි ඒවා සෙල්ලම් කරමු.
ඇයට ඇඳක් තිබිය යුතු බව ඔබට ඇයට මිලි දශමාවක් ඇයට පැවසුවාය. ඔබ බොහෝ විට ඇය බොහෝ විට ඇය ශාරීරිකව ඇයව තබා තිබේ. ඇය නිදා සිටින බව දන්නා බව පෙනේ, නමුත් ඇය එය දොරටුවේ එල්ලෙමින් සිටී නම් පුරුද්දක් ඇටවීම තරම් නොවේ. සමහරවිට ඇය දෙකට එකක් කරනවා. ඇය දොරටුවේ සිටීමට සහ ඇගේ ඇඳට නැවත පැමිණෙන විට ඇය වෙහෙසට පත් වේ. (ඇය විසින් ඇයගේ තත්වය හොඳින් හැසිරවිය හැකි බැවින් කිසිවක් නොකෙරෙනු ඇත) හෝ දොරටුවෙන් ඇය නින්දට වැටේ. ඒක සාමාන්යයි. එබැවින්, පරිපූර්ණ නොවී සිටියත් එය තවමත් පිළිගත හැකි ය. දැනට...
කෙසේවෙතත්, දෙමව්පියන් වීම ගැන මනා වැදගත් කාරණයක් වන්නේ අනාගතය ගැන සිතීමට අප තුළ ඇති හැකියාවයි. අප විසින් සිදු කරන ලද වැරදි සහගත ලෙස වැරදි කර ඇති අතර, පෞද්ගලිකව මම සිතන්නේ, මේ දරුවාගේ හැසිරීමේ වේගය වන විට දරුණු ත්රිත්වයන්ට දෝෂාරෝපණය කිරීම පමණි.
අපි ළාබාල වසර තුළ ඉදිරියට යනවාට වඩා හොඳයි. අපි නිදාගෙන නිදාගන්නවා!
ඉතින් දැන් හිතන්න, ඇය ආරක්ෂිතයි. දොරටුවෙන් එළියට එන්න බැරි ඇය බිම වැතිරීමෙන් ඇයගේ සැබෑ හානියක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇය සීතල ලැබීමට ඇති අසීරුතම තට්ටුවේ සැතපීම ඇයට නැවත ඇඳට නැගීමට පෙළඹවීමක් ඇති කරන ස්වාභාවික ප්රතිවිපාකයකි.
කෙසේවෙතත්, ඉදිරියේදී සිතීම ගැටලුවක් විය හැකි කාරණා කිහිපයක් තිබේ:
- පළමුව, ඇයට පිවිසීමට හෝ දොරට තල්ලු කළ නොහැකි වුවද, නුදුරු අනාගතයේදී එය එසේ කිරීමට ඉඩ ඇත. (එය දිගටම පවතින විට මෙම ගැටලුව විසඳන්නේ කෙසේදැයි සිතන්න - ඔබට ඇයගේ දොරේ අගුලක් දැමීමට අවශ්යද?)
- දෙවනුව, ඇය ගේ දොරටුවේ නිදා වැටෙන පුරුද්දක් ඇත්නම්, ඇය එම බැඳීම ඇති කර ඇති අතර එය අවසානයේ එය බිඳ දැමීමට හෝ ඒ සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබ සමඟ වැඩ කිරීමට සිදු වනු ඇත. (ඔබට පසුව වෙනත් ළමයෙකු සිටින ස්ථානයට වඩා එය දැන් සමඟ කටයුතු කිරීමට වඩා හොඳය.)
- තෙවනුව, ඇයට පුහුණුවීමේ වයසට ආසන්නව ඇති අතර ඇය දැන් ඇඳට නිදාගන්නට ඩයපර් එකක් ඇඳ ඇති අතර, අවසානයේදී ඇය යට ඇඳේ ඇඳ ඇඳගෙන සිටිය හැකිය. එය සම්පූර්ණ බිම් ප්රදේශයකට වඩා මධුයස්ථානයක් ආරක්ෂා කිරීම වඩාත් පහසුය. (නමුත් ඉවත දැමිය හැකි පුහුණු කලිසම් එම ප්රශ්නය විසඳා ගත හැකි විය හැකි).
- අවසාන වශයෙන් එය යවන පණිවිඩය. ඇයට ඇයට නිදාගන්නට ඇයට ඇඳේ නිදාගන්නට ඇයට ඇයට ඇයට පැවසුවොත්, ඇගේ කාමරයේ නොසිට ඇය දර්ශනය නොකරන බව ඇය ඔබේ ක්රියා සම්බන්ධයෙන් පවසනවා නම්, ඇය මිශ්ර පණිවුඩයක් ලැබෙනු ඇත .
දැන්, සමහර දෙමාපියන් මේ අවසාන වාතාවරණය සමඟ මුළුමනින් ම හොඳයි. එය ඔවුන්ගේ පවුල් සඳහා වැඩ කරයි.
නමුත් මගේ කනස්සල්ල වන්නේ ඇය වයස අවුරුදු 2 ක් වන අතර ඇයට වඩා ඉක්මනින් සැතපී සිටින විට ඇය තීරණය කළ හැක්කේ ඇයගේ කාමරය තුළ පමණක් බැවින් ඇයට නිදා ගැනීමට ඇයට අවශ්ය නොවන බවය ඇගේ කාමරය තුළ. ඇය වැඩිහිටි හා වැඩිහිටි බවට පත්වන විට, ඇය තවමත් එම පණිවුඩය නම්, ඇය ඇයට නිදහසේ අහිමි වන දරුවන්ගෙන් එක් කෙනෙක් විය හැකිය. ඇයට ඇගේ කාමරයේ තවත් බොහෝ රසවත් දේවල් ඇති නිසා ඇය කිසිදාක නින්ද නොයා යුතු ය . (මට විශ්වාස කරන්න, මේ යෞවන වයසේදී පවා ඉතාමත්ම සැලකිලිමත් වේ, එබැවින් සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද සංග්රහය දැන් වැදගත් වේ.)
ඉතින්, මම ඔබ ඔබ නම්, මම ඉදිරියට ගොස් ඇයට නැවත ඇඳේ තබන්නෙමි.
ඔබ ඇය වෙනුවෙන් වඩා හොඳ නින්ද පුරුදු සහ ඇය සමඟ ඇසුරු කිරීමක් පමණක් නොව, දින පැමිණෙන විට ඇය එය අතට ගත හැකි බැවින් දොරටුවක් ගත කිරීමට කාලයයි, ඔබ ඇය තුළ රැඳී සිටින බව දැන ගැනීමෙන් ඔබට වඩාත් ආරක්ෂිත වනු ඇත රෑට ඇඳේම ඇඳේ. ඇයගේ කුඩා සොහොයුරිය හෝ සොහොයුරිය සඳහා කදිම නිදසුනක් වනු ඇති අතර, ඊළඟ වටා ගමන් කිරීම පහසු වේ. ඔබ නිසැකවම දොරටු දෙකක් නැත. නමුත් ඇය ඇගේ ඇඳ වටා දොරටුවට පිවිසීමට යෝජනා කරනවා නම්, ඇඳන් දොරටුවට උඩින් පියාසර කිරීම සඳහා ඇය ඇඳ භාවිතා කළ හැකි බව මම යෝජනා කරමි.