ඔබේ දරුවාට දැන් උගන්වන්න

මෙම පුරුදු මෙම පුරුදුවලින් සුරක්ෂිතව හා සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගත හැකි ආකාරය ඉගෙන ගන්න

හැකි ඉක්මනින් ඔබේ දරුවාට සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු ඉගැන්වීම ආරම්භ කිරීම වැදගත් වේ. නමුත් ඔබේ දරුවාගේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේ ද කියා දරුවාට හෝ තමන්ව ආරක්ෂා කළ යුතු ආකාරය ගැන ඔබේ දරුවාට පැවසීමට වඩා, ඔබේ දරුවාට ඔබේ නීති රීතියට හේතුව කුමක්දැයි ඉගැන්වීමට අත්යවශ්යය.

මෙම පුරුදු වැදගත් වන්නේ මන්දැයි ඔහු අවබෝධ කර ගන්නේ නම්, ඔවුන් දෙවනුව ස්වභාවයට පත්වේ, එය බල අරගලයන් වලක්වා ගත හැකිය. මෙන්න ළමයින්ගේ සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු 8 ක්.

1 -

ඔබේ අත් සෝදන්න

ඔබේ අත්වල සේදීමේ සරල ක්රියාව ඔබේ දරුවාට සහ මුළු පවුලට දරාගත නොහැකි වන අතර විෂබීජ හා රෝගාබාධවලට හේතු විය හැකි විෂබීජ වලින්. හොඳ සනීපාරක්ෂාව යනු පවුල තුළ සෑම කෙනෙකුටම නිරෝගීව තබා ගත හැකි සරල ක්රමයකි.

අත් සේදීම වැදගත් වන්නේ මන්දැයි ඔබේ කුඩා දරුවාට පැහැදිලි කිරීම මගින් මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුද්දක් ඇති කර ගන්න. ඔහු තේරුම් ගන්නා සරල වචන භාවිතා කරන්න. ඔබ මෙසේ පවසනු: "ඔබගේ අත් සේදීම අප විසින් අපෙන් අසනීප විය හැකි අපවිත්ර හා විෂබීජ රහිතව ඉවත් කළ යුතු බවය."

ඊළඟට, තම නළ පිපිරීමෙන් පසු ආහාර ගැනීමෙන් පසු ආහාර ගැනීමෙන් පසු ගෙදරට පැමිණීමෙන් පසු වැසිකිළියට යෑමෙන් පසු සෝදාගත යුතු සෑම අවස්ථාවක්ම ක්රියාත්මක කරන්න. ඔබේ දරුවාට මතක් කරන්න, "ඔබ වැලි කුටියක සෙල්ලම් කර ඇති නිසා, අප විසින් ඔබේ දෑතින් සෝදා හා විෂබීජ සෝදා දමමු."

අවසාන වශයෙන්, අත් සේදීමේ ක්රම පිළිබඳව සාකච්ඡා කරන්න. වතුර හරවන්න, සබන් තැටියක පොම්පය සහ තත්පර 15 සිට 20 දක්වා (එනම් ABCs හෝ "සුභ උපන් දිනයක්") දිගු අතර ඇඟිලි අතරින් අත් සේදීම. තම දෑත් සේදීම හා වියළීම සමග එය අවසන් කරන්න.

වතුරට ප්රවේශය නොමැති විට, අතින් සනීපාරක්ෂක භාවිතා කරන්න. ඔබේ දරුවාට පැහැදිලි කරන්න. "දැන් අපට සාගතයක් නොලැබෙන හෙයින්, විෂබීජ නාශක ක්ෂණිකව මිරිකීමට උදව් කිරීමට අපි සනීපාරක්ෂක භාවිතා කරන්නෙමු." සනීපාරක්ෂක වර්ග සියල්ලම විෂබීජ ඉවත් නොකරන බව දැනගත යුතුය.

2 -

ඔබේ මුඛය ආවරණය කරන්න

ඔබේ පුංචි පුංචි තැනැත්තාට පටක භාවිතා කරන ආකාරය, කුරුල්ලන් හා කැස්ස කකුලේ හැසිරෙන්නේ කෙසේද යන්න උගන්වන්න. කැස්සක් හෝ කිවිසුම් කරන සෑම මොහොතකම ඔහුගේ මුවගේ කට වසාගෙන ඇති බවක් නොපෙනේ. "මතක තබා ගන්න, මේ වගේ කිවිසුම් ආවරණය කරන්න," එය පවසන්න.

ඔහු අසනීප නොකරන විට ඔහුගේ කකුලට හසුවීම ද කළ හැකිය. ඔහුව පෙන්වීමට සහ ධෛර්යය කිරීමට ඔහුව දිරිගන්වන්න. එවිට කැස්සක් වර්ධනය වුවහොත් ඔහු මතක් කර ගන්න.

3 -

එය විසි කරන්න

දැන්, මේ අපිරිසිදු පටක ගැන කුමක් කළ යුතුද? - ඔබගේ දරුවා දිනපතාම නිර්මාණය කරන වෙනත් අපද්රව්ය ගැන සඳහන් නොකරන්න. තමාගේම උපකරණ වලට අත තැබුවහොත්, ඔබගේ පුංචි පුටුව නාට්යයේ සිට සෙල්ලම් කිරීමට අවැසි පරිදි ඔහුගේ ටෙක්ස් සහ ඔප් නෝට්ටු අවුස්සනු ඇත. එහෙත්, එය තවත් විෂබීජ පැතිරීම සඳහා අවස්ථාවක් නිර්මාණය කරයි.

ඔබේ දරුවා කුණු කූඩයට පටක හා කුණු කසළ දැමීමට උගන්වන්න. පටක හා කුණු කූඩයට විෂබීජ පැතිරෙන්නට හැකි බව ඔහුට කියන්න.

ඔහුගේ දෙමාපියෙකු ලෙස ඔහුට ඔහු ගැන පැහැදිලි කරන්න. එහෙත්, ඔහුගේ ගුරුවරුන්ට හෝ ඔහුගේ මිතුරන්ට ඔහුගේ අපිරිසිදු පටක ස්පර්ශ කිරීමට සිදු නොවිය යුතුය.

4 -

ඔබේ දත් සැලකිලිමත් වන්න

ඇයට වයස අටක් පමණ වන තුරු, ඔබේ දත් නිසි ලෙස පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවාට උපකාර අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඇය දිනකට දෙවරක් දත් දත්මැදීමෙන් පුරුදු වීමට උපකාර කළ හැකි අතර, බුරුසු තෙතමනය, දන්තාලේපයකින් ටිකක් මිරිකා, දත් දත් හා පොඟවා ජලය සමග සේදීම.

ඔබේ දරුවාගේ දත් මදින පිණිස ඔබේ දරුවා මැසිවිලි දෙයි නම්, ඇය දත්මිටි කෑමට ඉඩ දෙන්න. එතකොට, "මගේ හැරීම" කියන්න, ඇගේ කටේ බුරුසුවක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඇය ගීතයක් ගායනා කිරීමෙන් හෝ දත් දත් බුරුසුවක් ලබා ගැනීමට ඇයට දත් ඇයට දිරවා ගැනීමට ඔබට බල කළ හැකිය.

ඔබේ දරුවාගේ දත් එකිනෙකට සමීප වන විට, ඇඹරීම ආරම්භ කිරීම වැදගත්ය. මෙය වයස අවුරුදු 2 ත් 6 ත් අතර විය හැක. ඔබේ දරුවාට තම මෝටර් රථයේ නිපුණතාවය (සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 10 ට පමණ) නැමිය හැකි වන පරිදි, ඔහුට අවශ්ය වන්නේය.

දන්ත වෛද්යවරයා නිරන්තරයෙන් දකින්නට පුරුදු වන්න. ඔබේ දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට දන්ත වෛද්යවරයෙකුට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවාට දැන ගැනීම වැදගත්ය.

5 -

සන්ක්ක්රීන් මත Slather

සමේ හිසකෙස් පිළිකා නිසා ඇතිවන හිරු අශ්වයන් වැඩිහිටියෙකුගේ ජීවිතයේ පසුකාලයේදීම වැඩි වන අතර ඒ නිසා ඔබේ දරුවා පිටත කාලය ගත කරන විට හිරු ආවරණයේ යෙදීම අත්යවශ්ය වේ. හිසකෙස් වල හිසකෙස් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා හිරු පැල්ලම්, ආවරණ, හිස් වැසුම් සියල්ල ආරක්ෂා කරයි. නමුත් හිරු ආවරණ, SPF 30 හෝ ඊට ඉහළින් ඇති කිසිවක් නැත.

ඔබ රෝස මල් ටිකක් දැක ඇත්නම්, එය ඔබේ කුඩා දරුවෙකුගේ හිරු අඳිනු ලැබීමේ පළමු ඇඟවීමයි. රතු පිළිස්සුම් දැකීමට පැය 12 ක් ගත විය හැකිය. හිසකෙස්, නාසය, තොල් සහ පාදවලට හිරු ආවරණ යෙදීම අමතක කරන්න එපා.

ඔබේ දරුවාට පවසන්න. "හිරු එළියෙන් ඔබේ සමට පුළුස්සා දමන්න. බර්න්ස් තුවාලයි. "ළමයි බොහොමයක් විරසක කර විරෝධතා හිරු එළිය දැමීමට විරෝධය දක්වයි. ඔබේ දරුවා සාකච්ඡා කළ නොහැකි බව ඔබේ දරුවා දන්නා වග බලා ගන්න.

6 -

බැකල් උඩු

ආසන පටි වසරකට 13,000 කට වැඩි ප්රමාණයක් ඉතිරි වේ. ඒ නිසා ඔබේ දරුවා කුඩා කල සිටම වැදගත්කම අවබෝධ කර ගැනීම අත්යවශ්ය වේ.

ඔබේ දරුවා මෝටර් රථ ආසනයක් තුළට ඇනීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් වයසක සිටින විට, ඔබ එය නිවැරදිව කරන බව තහවුරු කර ගන්න. යමක් කිවහොත්, "සියලු ආරක්ෂිතව සිටින බව දැකීම සතුටක්. මහා රැකියාවක්! "

මීට අමතරව, ඔබේ දරුවා ආරක්ෂිත මගී පුද්ගලයෙකු වීම ගැන කතා කරන්න. ඔබ රිය පදවන විට ඔබ වටා හැරී නොසිටි බැවින් ඇය ඔබට පෙන්වීමට උත්සාහ කරන දෙයක් දෙස බලන බව පැහැදිලි කරන්න. මෝටර් රථය සඳහා නීති රීති නිර්මාණය නොකරන්න, එය නොකැඩී කිරීමට කාලය පැමිණෙන තුරු කිසිදු දෙයක් ඉරීම හා නොකැඩීම.

7 -

ඔබේ ශරීරය චලනය කරන්න

කුඩා අවධියේ සිට ළමයින්ට තම ශරීර ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ළයට කාරණා අමතන්න, "අපි ධාවනය වන අතර එය අපගේ පාදවල හොඳයි" හෝ "අපි අහස දක්වා දිගු කරමු. ඒක අපේ ශරීරයට හොඳයි. "

බර ගැන කතා නොකරන්න, "ක්ෂනික ආහාර කන්න එපා, හෝ ඔබ තරබාරු නොකරන්න" වැනි දේවල් කිසිවිටෙකත් නොකියන්න. ඒ වෙනුවට, නිරෝගී වර්ධනය වන ශරීරයක් වර්ධනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

8 -

ඔබේ හිස ආරක්ෂා කරගන්න

දරුවන්ගේ මොළය ආරක්ෂා කිරීම කොතරම් වැදගත්ද යන්න වටහා ගැනීමෙන් දරුවන්ට වැදගත් වේ. තම දරුවා සවිකරන යතුරුපැදියක හෝ ස්කොට්ඩරයක් ගමන් කරන විට හෝ දරුවාගේ හිස තුවාල කිරීම සඳහා යමක් කළ හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම දරුවාගේ හිස්වැස්ම පැළඳ සිටිය යුතුය.

ඔහුගේ මොළය ආරක්ෂා කිරීම ගැන කතා කරන්න. ඔහුගේ මොළය සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීම හා ඔහුගේ හිසට පහරදීම ඔහුගේ මොළයට රිදවන බව සහතික කර ගැනීම වැදගත් වේ.

ඊට පස්සේ ඔහු වයස්ගතව සිටින විට ඔහු ටැංකිය මතට ගමන් කිරීමේදී හෝ ඇදුමකින් ගමන් කරන විට හිස්වැස්මක් පැළඳීමට ඉඩ ඇත.

සෞඛ්ය පුරුදු ඇති කිරීම

සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු ඉගැන්වීම එක දෙයකි, නමුත් ඔබේ දරුවාට ඒවා ලබා ගැනීම තවත් දෙයක් විය හැකිය. ඔබේ දරුවා ඉගෙන ගන්නා ඕනෑම නව කුසලතාවක් මෙන්, එය පුහුණු කිරීම වැදගත් වේ.

ඔබේ දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු අමතක වන විට, මතක් කර දෙන්න. "ඔබ නින්දෙන් පසුව කැස්ස කැස්ස වෙතට ඊළඟ වතාවේ මතක තබා ගන්න" යයි පවසන්න.

ඔබ ඔහුව හොඳ රැකියාවක් කරන විට ඔහුට ප්රශංසා කරන්න . "ඔබේ අත් සේදීම, විශිෂ්ට රැකියාවක්" යැයි පවසන්න. ඔහු සිහිපත් නොකර, එසේ කිරීම සඳහා මූලික පියවර ගන්නවා නම්, එය විශාල ගනුදෙනුවක් කිරීමට වගබලා ගන්න. "වාව්! ඔබ ගෙදරට ආවේ ඔබගේම දෑතින් සෝදා ගැනීමට මතක තබා ගැනීමෙනි! යන්න යන්න! "

ආරක්ෂිත ගැටළු වලට මුහුණ දීමට සිදු වන විට, නීති රීති නොලබන බව ඔබේ දරුවා දන්නා වග බලා ගන්න. ඔයා කාර් එකේ ඉන්නකොට එයාට කියන්න. ඔහු "අඬන්නේ නැති නිසා කිසිසේත් නොසලකා හැරිය නිසා එය කෙටි ගමනක්" නිසා එය නොලැබේන්න. එසේ කිරීමෙන් ඔබේ දරුවා කුහරය විහිලු කිරීමට හෝ කෝපයට පත් නොවී සිටින විට දොරට තට්ටු කරනු ඇත. ඔයා කියන දේ කරන්න.

වරින් වර වරදින්න හෝ අවශ්ය විටින් කාලය ගත කරන්න. එහෙත් ඔහු තමාගේ ස්කෝටර් ධාවනය කිරීමට යන්නේ නම්, ඔහු ආරක්ෂාකාරී වනු ඇත නම් ඔහු එය කළ නොහැකි බව පැහැදිලි කරන්න. නැත්නම්, ඔහු හිරු රශ්මියෙන් එළියට වී සෙල්ලම් කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔහු හිරු එළියෙන් ඇඳීමට සිදුවේ.

වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ හොඳ ආදර්ශයක් ලෙසයි. ඔබේ දරුවා දිනපතාම සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු අත්හරින්නේ නම්, ඔහු ඒවාට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි වනු ඇත. ඔබ හිස්වැස්ම හෙළීම හෝ කරකැවීමකින් තොරව මෝටර් රථය හමු වුවහොත්, ප්රතිරෝධයකින් තොරව ඔහු නීති රීති අනුගමනය කිරීමට බලාපොරොත්තු නොවන්න.

එහෙත් සුරක්ෂිතව සිටීමෙන් හා සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමේ වැදගත්කම ගැන ඔහු මතක් කර ගන්න. ඔබේ සමස්ත ඉලක්කය විය යුත්තේ ඔබේ දරුවා අවසානයේ තේරුම් ගැනීම සඳහාය. "මගේ මොළය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා හිස්වැස්මක් පැළඳීමට අවශ්යය." "අම්මා කියනවා මට අවශ්ය නිසා හිස් ආවරණයක් පැළඳිය යුතුයි."

ඔබේ නීතිවලට යටින් පවතින හේතු ඔහු තේරුම් ගන්නා විට, ඔබ කුමක් කළ යුතුදැයි ඔහුට පවසන්නේ නැති විට ඔහු එම නීති අනුගමනය කිරීමට ඉඩ තිබේ.

> මූලාශ්ර:

> ඈන් ආර්න්ඩන්ඩෙල් කවුන්සිලය මෙරිලන්ඩ්. අත් සේදීම.

> රෝග පාලනය සහ වළක්වාගැනීමේ මධ්යස්ථාන: අනතුරු වැළැක්වීම සහ පාලනය කිරීම: මෝටර් රථ වාහන ආරක්ෂාව.

> රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. විද්යාව මට පෙන්වන්න-කලු හා සනීපාරක්ෂක භාවිතා කරන්නා කෙසේද.

> ළමා සෞඛ්ය. ඔබේ දරුවාගේ දත් සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීම.