ළදරුවෙකු සමඟ පිහිනීම සඳහා සුදුසු උපදෙස්

හිරු රශ්මියෙන් හා තාපය පැමිණෙන්නේ සංචිතයේ, වෙරළේ දී සහ පොකුරු පෑම්වල දී නිතිපතා ක්රීඩා කරන ලද පොරොන්දුවයි. මේ වනතෙක්ම මෙම පිහිනුම් ගිම්හානය සහ නිවාඩු කාලය නාස්ති නොකරන මාපියන්ට කුඩා දරු දැරියන්ට සහ කනස්සල්ලට හේතු විය හැකිය.

පොදුවේ ගත් කල, වැඩිහිටි මාසවලදී අනවශ්ය තුවාල සහිත දරුවන්ගේ සංඛ්යාව වැඩි වන අතර වසරකට හදිසි ගින්නෙන් ආශ්රිත සිදුවීම් හේතුවෙන් දරුවන් 5000 ක් රෝහල්ගත කර ඇත.

මේ නිසා, දෙමාපියන් දැනුවත් කිරීම හා පුහුණු කිරීම හා ජල සුරක්ෂිතතාව පිළිබඳ පුහුණුවක් හා පුහුණුවක් ලබා දීම ඉතා වැදගත් වේ. අනතුරුදායක සිදුවීම් අවදානම අවම කර ඔබගේ පවුලේ විනෝදය උපරිම කිරීම.

පිහිනුම් සුරක්ෂිත කිරීම සඳහා ඉඟි

තටාකයක සිටින විට , දෙමාපියන්, වෙනත් රැකවරණ සපයන්නන් හෝ වැඩිහිටි තැනැත්තන් සෑම විටම අවදියෙන් සිටිය යුතු අතර, කිසිම ව්යතිරේකයක් නොමැත. ඩෙටන්වරු වළක්වා ගැනීමට මෙම උපදෙස් භාවිතා කරන්න:

ළදරුවන් සමඟ වතුරේ සිටින්න. ඔබ රැකබලා ගන්නෙකු ලෙස, ඔබ නොගැලපෙන ළදරු පුංචි ළිඳක සිටියදී පොකුරු හෝ වෙනත් මළ සිරුරවල් ළදරුවන් හෝ වෙනත් කුඩා දරුවන් තනිවම තබා නොගත යුතුය. දිය දහරා ජලය අඟල් දෙකකට වඩා අඩු විය හැක.

අවමංගල්යයන් අවම කිරීම. නොගැඹුරු ජලයේ දියේ ගිලෙන්න පමනි. දියේ ගිලී මිනිත්තු දෙකකටත් අඩු කාලයකදී සිදු විය හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? එය වටා ක්රමයක් නැත; යම් අයෙක් වැරදීමකින් හෝ වැරදීමකින් ක්රියාකාරීව අධිෂ්ඨානශීලීව අධීක්ෂණය කිරීම නිසා ඔබට ඉක්මන් ක්රියාමාර්ගයක් ගත හැකිය. ඒ කියන්නේ, පළමුව සහ ප්රධාන වශයෙන්, ඔබ තටාකයේ හෝ වැවෙහි සිටියදී ජංගම දුරකථනය දමමින්, ඊමේල් කියවීමට පෙළඹීම, සමාජ මාධ්ය හරහා වත්, හෝ කෙටි පණිවුඩ යැවිය නොහැක.

ආරක්ෂිත වැටීම් ගෘහස්ත තටාක සඳහා අත්යවශ්ය වේ. වයස අවුරුදු හතරට අඩු දරුවන් සඳහා, නිවෙස්වල පිහිනුම් තටාකවල බොහෝ දෙනෙක් දුවන වේ. ඔබේ රැකවරණය යටතේ සිටින දරුවා පොකුණක් සහිත නිවසක ජීවත් වන්නේ නම්, වැඩිහිටියෙකුගෙන් තොරව ඔහු / ඇයට පොකුණට පිවිසිය නොහැකි බවට වග බලා ගන්න. එක්සත් ජනපදයේ රෝග පාලනය සහ වළක්වා ගැනීමේ මධ්යස්ථාන (CDC) විසින් නිවසේ සිට පොකුණ වෙන් කරන ලද සිවුපාවි හුදකලා වැටක් ද නිර්දේශ කරයි.

පිහිනුම් පන්ති. පිහිනන හැටි ඉගෙන ගන්න පුළුවන්, විශේෂයෙන් තරුණ දරුවන්ට ගිලීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උදව් වේ. ප්ලාස්ටික් පංති මාස 6 ක් පමණ ආරම්භ වන අතර, සෑම වසරකම YMCAs සහ වෙනත් ගෘහස්ථ සංචිතවල පහසුකම් ඇත. බොහෝ පිහිනුම් පන්තිවලට දෙමාපියන් සහ දරුවා වයස අවුරුදු තුනක් පමණ වන තුරු, මෙම පන්ති ඔබට ඔබගේ දරුවා සැපපහසු වූත්, විශ්වාසයෙන් යුක්තව සිටින බවත්, කාලය පැමිණෙන විට තනි තනිව පිහිනීමට සූදානම් වන බවටත් විශාල පියවර ගත හැකිය. පාඩම තුළ ආයෝජනය කිරීම සලකා බලන්න.

ළමා ආවරණ සඳහා ආයෝජනය කරන්න. බොහෝ දෙමව්පියන් නූඩ්ල්ස් හෝ බෙල්ල වැනි ළදරුවන්ට හෝ වෙනත් පාවෙන සෙල්ලම් බඩු සඳහා ජල පියාපත් කට්ටලයක් ලබා ගනී. මේවා දියේ ගිලීමෙන් වැළකෙන්නේ නැත. අමතර ආරක්ෂාව සඳහා ඔබ ජලය විවෘත මළ සිරුරක් තිබේ නම්, කුඩා දරුවන්ගේ යානා උපයෝගී කර ගත හැකිය. ඔබේ ආභරණ ජීවිතය ඇඳුමෙන් සැරසී සිටින නිසා මතක තබා ගත යුතු දේ ඔබට නොතේරෙන්නට අවශ්ය නැත.

සංචිත නීති නොසලකා නොහරින්න. ඔබ පොදු ජන සංචිතයක හෝ පොදු භූමියේ ආරක්ෂක වැටවල් වල පොදු රඳවන ආරක්ෂිත නීතිවල නොතිබුනේ නම්, කිසිදු ක්රියාකාරීත්වයක් නොමැතිව, ඩන්කින් කිරීමක් හෝ වෙනත් රළු රඳවාගැනීමක් නොමැති අතර, නොගැඹුරු ජලයේ කිමිදීමයි. ඔබේ ළදරුවා කොහෙත්ම රළු හෝ හෑරීමේ කටයුතුවලට සහභාගි නොවී සිටින අතර, වැඩිහිටි දරුවන්ට බිය විය හැකි අතර, කුඩා දරුවන් බියගැන්වීමට හෝ ඔවුන්ට හානියක් කිරීමට ඉඩ ඇත.

ජීවිතාරක්ෂක කන්ඩායමේ සිටින ළමයින්ට සහ අනිත් ළමයින්ට අනාරක්ෂිත ලෙස හැසිරෙන්නට හැකිය.

ජීවිතාරක්ෂක හැකියාවන් ඉගෙන ගන්න. දෙමව්පියන් සහ අනෙකුත් රැකවරණ සේවකයන් සී.පී.ආර්. ගංවතුර ඇතිවීම සිදුවන්නේ නම් සී.පී. ඔබේ දේශීය රතු කුරුසයේ හෝ YMCA සහතික පාඨමාලා සඳහා සහ රතු කුරුසයේ පළමු ආධාරක යෙදුම නිතිපතා ඔබේ නිපුණතා නැංවීම සඳහා පරීක්ෂා කරන්න.

වියළි දිය නාමින් හෝ ද්වීතීයක දියේ ගිලී ඇති බවට ඔබ හඳුනා ගන්නේද? වියළි ගිලීම් සහ ද්විතීයික දියේ ගංවතුර අතර වෙනසක් ඇත. ඒවා දෙකම අතිශයින්ම අසාමාන්ය ය. වියළි ගිලීම් සහ ද්විතීයික දියේ ගිලීම් සියල්ලන්ම ගිල්වන ලද නඩු වලින් එකක සිට සියයට දෙකකට පමණි. එහෙත් ඔබේ දරුවන් පොකුණුවලට හෝ වැසිකිළියේ අධික ප්රමාණයක් ගිලී ගියහොත් හෝ ඔවුන් පොකුණට වෙඩි තැබීමේ සිද්ධියක් ඇති වුවහොත් එය සංඥාවන්ට ඇසක් කැස්ස, කැස්ස, වේදනාව සහ අධික වෙහෙසයි.

මෙම සලකුණු කිසිවක් තිබේ නම් වහාම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න. ඔබේ දරුවා මුණගැසීමෙන් අත්දැකීම් අද්දකින්නේ නම්, බලා සිටින්න, හදිසි කාමරයට රැගෙන යන්න.

විනෝදජනක ජල හිඟයක් යනු කුමක්ද?

ක්ෙලෝරීන් සංචිතයේ විෂබීජ විනාශ කරයි, හරිද? අවශ්ය නොවේ. CDC වලට අනුව, පසුගිය අවුරුදු 20 තුළ විනෝදාත්මක ජල ආබාධ ඇතිවී තිබේ. ළදරු ජලය, ජලාශ, උණුසුම් නළ, ජල උද්යාන සහ වෙරළ ආශ්රිතව දූෂිත ජලය සමග සම්බන්ධතා ඇති විට ලිංගික අවධානම් ජල බෝවීම. ඔවුන් විවිධ රෝග, පාචනය සහ ආමාශ ආබාධ ඇති විය හැකි අතර, කුඩා දරුවන් සමඟ එම ආසාදන වඩාත් බරපතල විය හැක.

විනෝදජනක ජල අවදානමක් අඩු කිරීමට දරුවාගේ අවදානම තබා ගැනීම සඳහා දෙමාපියන් සහ රැකබලා ගන්නන් මෙම මාර්ගෝපදේශයන් අනුගමනය කළ යුතුය:

වැසිකිළියට යන නානකාමරයට යාමෙන් ඔබේ දරුවා වළක්වන්න

පුංචි පුංචි දරුවා පුහුණුවක් නොලැබූ හෝ අර්ධ වශයෙන් පුහුණුවක් ලබා ඇති හෝ මෑතකදී පුහු පුහුණුවක් ලබා ඇති කුඩා ළමයෙකු සමඟ නිසි පරිදි සුදුසු පීනන ඩයපර් ඔබේ පුතාගේ වැසිකිළියට වැසිකිළියට යාමේ ඔබේ හොඳම ආරක්ෂාවයි. ඩයපර් නිතිපතා පරීක්ෂා කර පිරිසිදු කරන්න. ඔබේ දරුවා වැසිකිළියට ගියහොත් වහාම එය වතුරෙන් එය වෙනස් කරන්න

පුහු පුහුණුව ලත් කුඩා දරුවන්ට සහ කුඩා දරුවන්ට නිතිපතා නාන කාමරවල නිවාඩුවක් ගත කරන්න. දරුවාට නිසි පුහුණුවක් ලැබුණද, වැසිකිලිය භාවිත කිරීම නතර කිරීමට කැමති නැති ළමයින්ට අනතුරු සිදුවීම සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. ඔබ යමක් අමතක කළහොත්, පැය භාගයක් හෝ ඊට වැඩියෙන් ඔබේ දරුවාගෙන් විමසන්න.

පාචන හෝ ළදරු දරුවා පීනන්න එපා. පීනන ඩයපර් සමඟ පවා, ඩයපර් කාන්දු විය හැකි බැවින් මෙය ආරක්ෂිත නොවේ.

කුඩා දරුවන්ට පොකුණ ජලයේ ගිලීම වැළැක්වීම. දරුවන්ගේ දිය උල්පත් වලට යටින් යන හැටි දරුවන්ට තේරුම් ගැනීමට නොහැකි වන අතර එබැවින් ජලය ගිලදීමට වැඩි ප්රවණතාවයක් දක්නට ලැබේ. මීට අමතරව, ඔබේ පුංචි පුද්ගලයා සිතන්නේ පානීය තටාකයක් හෝ ජලයේ ජලය උද්යෝගිමත් බවයි. මේ කාරණයෙන් ඔබේ මාපිය වැළැක්වීම සඳහා ඔබට හොඳින්ම කළ හැකි අතර, මෙම ජලය "උකු" සහ ඔහුගේ හෝ ඇයගේ සිපිරි කෝප්පයේ ඇති දේ සමාන නොවන බව තේරුම් ගන්න.

තටාක ටෙස්ට් තීරු මිලදී ගැනීම සහ පොකුණේ ක්ලෝරීන් සහ පීඑල් මට්ටම් පරික්ෂා කිරීම සඳහා ඒවා භාවිතා කරන්න. CDC වලට අනුව, නිසි නිදහස් ක්ලෝරීන් මට්ටම 1-3mg / L හෝ මිලියනයක් [ppm] සහ pH අගය 7.2-7.8 විෂබීජ නාශක මඩින්නට උපකාරී වේ. සංචිත පරීක්ෂණ තීරු මාර්ගයෙන් හෝ වඩාත් විශාල කොටුව හා දෘඩාංග ගබඩා මිලට ගත හැකිය, විශේෂයෙන්ම උණුසුම් මාසවලදී.

ඔබේ දරුවා තුළ හිරු එළිය, විජලනය සහ තාප්ප වලට සම්බන්ධ රෝග වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

හිරු රශ්මියෙන් ක්ෂණික හා පහසුවෙන් හිරු අශ්වයන් , තාප අවිනෝධනය, තාප පහර, සහ විජලනය වැනි වෙනත් අපහසුතාවන්ට හා භයානක තත්වයන්ට පවා පහසුවෙන් හසු විය හැකිය. කුඩා දරුවන් සමඟ ඔබේ කුඩා දරුවන්ට අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාවක් විස්තර කිරීමට නොහැකි වීම නිසා දෙමාපියන්ට හා කුඩා දරුවන්ට මෙම උෂ්ණත්වය හා අධික ආර්ද්රතාවයට සම්බන්ධ තත්වයන් වැළැක්වීමට පියවර ගත යුතුය.

තාපය ආශ්රිත රෝගාබාධ හඳුනා ගැනීම . තෘෂ්ණ වැස්සෙහි ඇති ලක්ෂණ පිපාසය, දුර්වලකම, දුර්ගන්ධය, හෙම්බිරිස්සාව, කම්පන, ඔක්කාරය, හිසරදය, වැඩි දහඩිය දැමීම, සැහැල්ලු සම හෝ ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යෑමට ඇතුළත් විය හැකිය. මෙම මල බඩවැල්වල දී ඒවා පැහැදිලිවම නොපෙනේ, නමුත් තාපය අධික වීමෙන් ඉක්මණින් උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම, එය වඩා බරපතල ය.

ඔබේ ආලෝකය තාපය වැරදීම්වලට ඇඟිලි ගැසීමට පටන් ගනී නම්, හිරු එළියට යාමට කාලයයි. වහාම ඔහු හෝ ඇය වායුසමනය කර ඇති අවකාශයකට රැගෙන යාම, අතිරික්ත ඇඳුම් ඉවත් කිරීම සහ හයිඩ්රේටට් ලබා ගන්න. දරුවාගේ රෝග ලක්ෂණ දරුණු හිසරදයක්, සවිඤ්ඤාණ, ව්යාකූලතාව, වේගවත් හුස්ම ගැනීම, 105 ºF ට වැඩි උෂ්ණත්වයක් හෝ උණුසුම්, සුදුමැලි, වියළි සම, වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගැනීම.

හිරු ආවරණ භාවිතා කරන අතර ඒවා නිතිපතා නැවත භාවිතයට ගන්න. ආලෝකය සඳහා, හිරු එළියෙන් යුක්ත වන අතර, UVA සහ UVB ආරක්ෂණය ලබා දෙන අතර එය ප්රතිරෝධී වන අතර, 15-30 ව.ග.ආ.ස. ඔබට වැඩි විය හැකි නමුත්, විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ 30 කට වඩා වැඩි දෙයක් සාමාන්යයෙන් අතිරේක ආරක්ෂාවක් ලබා නොදෙන බවයි. ඔබ සංචිතයට හෝ වෙනත් එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වලට පිටත්ව යාමට පෙර සූර්ය වර්ණය යෙදිය යුතුය, එය සෑම මසකම විනාඩි 30 කට වරක් නැවත වරක් යෙදිය යුතුය. මතක තබාගන්න, ඔබේ ආදරණීය දරුවෙකුගේ සම වඩා හුඟක් සංවේදීයි. ඒ නිසා ඔබේ කුඩා දරුවෙකු සඳහා හොඳම සූර්යාලෝකය පිළිබඳ ඔබේ පර්යේෂණ කරන්න.

ඔබේ දරුවාගේ දියරය කෙලෙසෙනු ඇත. ඔබේ කුඩා ළමයෙකුට සිප්පි කෝප්පයක් හෝ ළදරු ප්රමාණයේ වතුර බෝතලයක් සමඟ ජලය රැුඳවන්න. ඔබේ මල පානය කරන ජලය කොතරම් ප්රමාණයක් ඇද්දැයි විමසන්න. සෑම විනාඩි 20 ක හෝ ඊට වැඩි ප්රමාණයක ජලය මිශ්ර කිරීමට ඔවුන්ට මතක් කර දෙන්න. ශරීරයේ ස්වාභාවික සිසිලන පද්ධතිය ක්රියාකාරීව පවත්වා ගැනීම සඳහා ජලය පානය කළ හැකි තරම් ජලය උපකාරී වේ.

ඔබගේ ළදරුවා හිස් වැසුම්, අව් කණ්ණාඩි හා ආවරණ පැළඳිය යුතු වේ. මෑතකදී ඇඳුම් ආයිත්තම් අතිරේක UV ආවරණ ලබා දෙන ඇඳුම් අන්තර්ජාලයෙන් හා විශාල පෙට්ටිවල ගබඩා කර ඇත. ෂර්ට් ෂර්ට්, ඊනියා ආවරණ නමින් හඳුන්වන, දිගු අත්කාරක නිසා සාම්ප්රදායික ස්නානය සඳහා වඩා වැඩි ආරක්ෂාවක් සපයයි. මේවා පරිපූර්ණයි. එසේම පුළුල් පරාසයක් සහිත UV ආවරණ වැසුම් සඳහා ආයෝජනය කරන්න (අතලොස්සක අතට අතට අතට හැරීමට හොඳය), ඔබේ ළදරුවා වතුරෙන් පිටත සිටින විට එය වසා දැමීම සඳහා ද ආවරණය කරගත හැකිය.

දහවල් පීනන්න එපා. හිරු සාමාන්යයෙන් ශක්තිමත්ම වේලාවෙන් දහවල් 10 සිට ප.ව 4.00 දක්වා පමන වේලාවක පිහිනීම හෝ ප්රමාද වීමට ප්රමාණවත් පිහිනීමක් නම් සාමාන්යයෙන් දැනුම සහ හොඳ උපදෙස් සාමාන්යයෙන් දැන ගැනීමයි. ඔබට හිරු රශ්මිය හා අනෙක් තාප සම්බන්ධිත තත්වයන් බොහෝමයක් විය හැකිය.

ඔබ වෙරළ තීරයේ ගත කරන කාලය හෝ ඔබ පිටතට පැමිණීමට බලාපොරොත්තු වනවද, එය ඔබේ මාපිල්ලේ ආරක්ෂිතව තබාගැනීමට සහ වෙනත් ජල ටැංකි අසල විනෝද වන විට ඔබේ දෙමාපියන් හෝ රැකබලා ගන්නෙකු වශයෙන් ඔබ රැකියාවක් කරයි. සුපරීක්ෂාකාරී වීමෙන් සාමාන්ය උණුසුම් කාලගුණ තත්ත්වයන්ගෙන් බරපතළ තුවාල හා ජීවිත අනතුරුදායක අනතුරු වලට සියල්ලන් වැළැක්වීම සඳහා දිගු ගමනක් යනු ඇත.