ඔබේ තේරීම තෝරා ගැනීම
ස්වාභාවික උපත් සැලකිල්ලට භාජනය වීමෙන් ඔබ ශ්රමයෙන් ඔබ වෙත පැමිණීමට තීරණය කරන කවුරුන්ද යන්න ඉතා වැදගත් තීරණයක්. ස්වභාවික දරු උපත් සඳහා විවෘතව සිටින වෛද්යවරයකු හෝ වින්නඹුවකු සොයා ගැනීමට ඔබට වුවමනා වුවද, මෙම ශිල්ප ක්රම ඉවසා නොගෙන, ශ්රමයේ දී ඔවුන් ක්රියාශීලී ලෙස ධෛර්යමත් කරවන සහ යෝජනා කරන පුද්ගලයින්ට අවශ්ය ය. හැකි සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සම්මුඛ සාකච්ඡාවන් කළ විට, කලින් සේවාදායකයින්, ස්වාභාවික උපත් අත්දැකීම් සහ ප්රාථමික සීසර් මිල ගණන් ගැන ප්රශ්න ඇසීමෙන්.
- ඔබේ වෘත්තිය තෝරා ගැනීම
- බාහිර රෝගී අංශ සහ වින්නඹු ආධීනතා සම්මුඛ පරීක්ෂණවලදී වැරදි සිදු වී ඇත
- 5 වැකියක් තෝරාගන්න හේතු
- ගර්භනී කාලයේ වෛද්යවරුන් මාරු කිරීම
ඔබ උපත ලබා දෙන ස්ථානය කුමක්ද?
ඔබට උපත ලබා ගැනීමට අවශ්ය ස්ථානය තීරණය කිරීමේදී ප්රධාන තේරීම් තුනක් තිබේ:
ඔබ ජීවත් වන ස්ථානය හෝ රෝගී තත්වයන් නිසා සෑම කෙනෙකුටම උපත් මධ්යස්ථානය හෝ නිවසේ උපත ලබා ගැනීමට නොහැකි වුවද සුදුසුකම් සහිත සැපයුම්කරුවන් සමඟ අඩු අවදානමක් සහිත කාන්තාවන් සඳහා විය හැකි ආරක්ෂිත විකල්ප . ඔබ රෝහල් තෝරා ගැනීමක් නම්, මෙය වැදගත් මාතෘකාවක් වේ. සෑම රෝහලක්ම ඔබට හිතාගන්න බැරි තරම් හිතකරයි. ඔබ රෝහලේ සංචාරය කර තිබේද? ඔබ ඔවුන්ට අසීරු ප්රශ්න ඇසුවේද ? මෑතකදී උපත ලබා සිටි අනෙක් අය රෝහල ගැන පවසන්නේ කුමක්ද? ඔබේ බඩගිනි කියන්නේ කුමක්ද?
දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වීම
ඔබේ ඉදිරි දරු උපත් සඳහා සූදානම් වීමට උපකාරී වීමට උපකාරී වන දරු උපත් විශාල ප්රමාණයක් පවතී. මෙම පංති වලට ඇතුලත් වේ:
දරු ප්රසූතියේ දී, ශ්රමය සඳහා ඔබේ ශරීරය සූදානම් කිරීම සඳහා ඔබට කළ හැකි දේවල් බොහොමයක් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. ලිහිල් කිරීම, ශ්රම උපකාරය සහ උපක්රම කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. ඔබ මව්කිරි දීම, ශ්රමය තුළ ඇතිවන පොදු මැදිහත්වීම් මෙන්ම සීසර් (VBAC) පසු සයාේනි උපත පවා, සී-අංශ සහ වේදනාව සඳහා ඖෂධ , ඉගෙනීමේ වේදිකාව පිළිබඳවද ඉගෙන ගනු ඇත.
ඔබට හැකි සෑම පන්තියක්ම මම නිර්දේශ කරමි. ඒ සඳහා ප්ලාස්ටික් ඇසුරුම්වල හෝ දෙවන දරුවා සිටිය යුතුය.
ස්වාභාවික උපදින දරු ප්රදාහය
ඔබට උදව් කිරීමට යමෙකු සිටින කෙනෙකුට ඔබේ ශ්රමය හා උපත තුළ ආදරය සහ සැලකිල්ල දැනෙනවා. නමුත් වේදනා කළමනාකරණය සහ වඩාත් සුවපහසු ලෙස හැසිරවීමේදී ඔබට අමතර උපකාරයක් ලබා දිය හැකිය. ඔබේ පවුල, මිතුරන් හා ආදරණීයයන් ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
බොහෝ කාන්තාවන් ශ්රමය තුළට උපකාරී වන උපත් ඩුවුලක් භාවිතා කරයි. ඩූලා භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට වේදනාව බෙහෙත් කිරීමේ අවශ්යතාව අඩු කළ හැකි අතර, ශ්රමය කෙටි වන අතර වඩාත් සුවපහසු සහ අනෙකුත් ප්රතිලාභ රැසක් සපයයි. ඩූලා ඔබේ පවුල වෙනුවට නොකෙරේ, ශ්රමය සමඟ කටයුතු කරන සියලු දෙනාට ඔබගේ දැනුම සහ කුසලතා කට්ටල රැගෙන එයි. ඔබ ඇගේ කාර්යභාරය නිර්වචනය කරයි.
කම්කරු පන්තිය
ශ්රමයේ ප්රවාහය වැදගත් වේ. ඉසිලීම, හිලව් කිරීම, ඇවිදීම සහ වෙනත් චලන මගින් ඔබට හැකිලීමේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කළ හැකිය. වෙනස් තනතුරු සහ විවිධ චලන මගින් ඔබේ ශ්රමය මග පෙන්වන ආකාරය ගැන ඉගෙන ගැනීම වේගවත් කිරීම, පසුබෑමකට ලක්වීම, එය අඩුවීම වැනි දේ යනාදිය සැනසීමක් සඳහා ය. මෙය බොහෝ විට දරු ප්රසූතියේදී උගන්වනු ලැබේ. එය ඔබ විසින් ගන්නා ලද තැනැත්තා එය ආවරණය කරයි.
වේදනාව සඳහා භෞතික පිළියම්
ශාරීරික ක්රම භාවිතා කිරීමෙන් ශාරීරික දුෂ්කරතා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා බොහෝ ක්රම තිබේ. මේවායින් සමහරක් ස්වභාවිකවම පැමිණෙන අතර සමහරුන් ඔබගේ ඩූලා විසින් හෝ දරු ප්රසූතියේදී උගන්වනු ලැබේ . ශ්රමය තුළ වේදනාව සහන සඳහා වඩාත් පොදු ක්රම කීපයක් පහත දැක්වේ:
- රයිස් නෝට්ටුවක් සමඟ උණුසුම් චිකිත්සාව
- ශීත ඖෂධය
- වැඩ කරන කාන්තාවක් සනසන්න ක්රම 10 ක්
- පසුගෙවීම් කළමනාකරණය
- කම්කරු අරගල සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම
- ශ්රමයේ සංගීතය
විවේකීවීම සහ හුස්ම ගැනීම
විවේක ගැනීම සහ ශ්වසනය යනු ශ්රමය සහ බෙදා හැරීම සම්බන්ධයෙන් බොහෝ දෙනා සිතන්නේ ය. බොහෝ දරු උපත් පන්ති වලදී ඔවුනට උගන්වනු ලැබේ .
ඔබට බොහෝ තාක්ෂණයක් තිබේ නම්, ඔබ සමහර අය කැමති නම්, උත්සාහ කිරීමට අන් අය සිටින බව. මෙන්න පහත දැක්වෙන මූලික ලිහිණික හා ශ්වසන තාක්ෂණ ක්රම කිහිපයක් ඇත :
වතුර උපත
ශ්රමයේ ජලය භාවිත කිරීම අලුත් දෙයක් නොවේ. නමුත් ජල බිංදු රෝහල්වල දී අනුමත කිරීම ප්රමාද වීමට ඇති දෙයක් නොවේ. ස්නානයක ස්නානය හෝ ස්නානය සඳහා යොදා ගැනීමෙන් ලිංගික ඇසුරකින් තොරව හොඳම වේදනාව ලබා ගත හැකිය. ශ්රමය සමඟ කටයුතු කිරීමට මාර්ගයක් ලෙස එය ආරක්ෂිත, සරල හා ඵලදායී වේ. ඔබ වැඩ කිරීමට අවශ්ය නම් හෝ රෝහලක දී වතුර උපත ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නම් සමහර සැලසුම් සකස් කිරීම අවශ්ය විය හැකිය, නමුත් ඔබට ජල උපතේ ප්රතිලාභ එහි වටිනාකම වටී.
මූලාශ්රය:
දරු ප්රසූතිය සඳහා වූ ඉනා මැයි මාර්ගෝපදේශය. Gaskin, IM. බන්ටම්; 1 සංස්කරණය.
කම්කරු ප්රගති අත්පොත. සිමින්, පී සහ ඇන්චෙටා, ආර්. වයිලී-බ්ලැක්වෙල්; 2 වන සංස්කරණය.
නිල ලාමේස් මාර්ගෝපදේශය. ලෝතියාන්, ජේ සහ ඩිව්රීස්, සී. 1 සංස්කරණය.