නව දෙමාපියන් බොහෝ දෙනෙක්, විශේෂයෙන්ම නිවසේ සිට පිටත වැඩ කරන අයට නිසි ලෙස උපන් වේදනාව නම් නින්ද නොලැබීමයි. නින්ද අහිමි වීම නව දෙමව්පියන්ට පොදු ගැටලුවක් වේ. බොහෝ මාපියන් ඉක්මණින් නිදා සිටින අතර දරුවා නිදා සිටියදී නින්දට යාම ඉතා අසීරුය.
පළමු මාස කිහිපය තුළ අතිරේක සහාය ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
දෙමාපියන් දෙදෙනාම පූර්ණ කාලීනව රැකියාව කරන පවුල් සඳහා, ගෙදරදොර ගැහැනුන්, වැඩිහිටි දෙමාපියන් හෝ දිගු කලක් රෑ නින්දෙන් අවදි වූ ළදරුවන්ගේ දෙමව්පියන් පවා හොඳ විසඳුමක් රාත්රී නටන්නෙකුව කුලියට ගත හැකිය.
නිදාගත් නවීන දෙමාපියන්ට අවශ්ය නින්දක් ලබා දීමට විකල්පයක් ලෙස රාත්රී නන්ජර්, ළදරු හෙදියන් හෝ අලුත උපන් විශේෂඥයන් ලෙස ජනප්රිය වෙමින් පවතී. රාත්රී නැනීඩී සාමාන්යයෙන් මාස 6 සිට මාස තුන දක්වා මාස තුනක් දක්වා තනි උපත් සඳහා බොහෝ විට භාවිතා කරනු ලැබේ - බොහෝ විට ගුණාකාර ගණන වැඩි වන අතර, නින්ද සහ ආහාර සැපයීමේ උපලේඛන පිහිටුවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
එක් රාත්රියක රාත්රී නටන්නු කුමන රාත්රීන් කොපමණ ප්රමාණයක් ක්රියාත්මක කළ හැකිද? සමහර දෙමව්පියන් සතියේ සෑම රාත්රියකම, සෑම රාත්රියකම, එදිනෙදා රාත්රී, සහ වෙනත් අය සඳහා නම්යශීලී කටයුතු සඳහා තෝරාගැනීම. සාමාන්යයෙන් පැය 8 සිට 6 දක්වා කාලය තුළ විවිධ කාලවලදී වෙනස් වේ. සාමාන්යයෙන් පැය 24 පුරාම ඔබට උපකාර කරන ළදරු හෙදියක් කුලියට ගැනීම ද විකල්පයකි.
රාත්රී නන්නියක් කොපමණ මුදලක් වැය වේද?
පුදුමයක් නොවේ, එය "එය රඳා පවතී" යන පිළිතුරයි. ආයතනයක් හරහා ලබා ගත් රාත්රී නටයින් සඳහා පැයකට ඩොලර් 12 සිට ඩොලර් 25 දක්වා විය හැකිය. යම් පුද්ගලයෙකුට යම් ආයතනයක් හරහා යෑමට වඩා කට වචනයෙන් සොයාගත නොහැකි දෙමව්පියන්ට අඩු ගාස්තු යටතේ පැමිණිය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, දෙමව්පියන්ට මතක තබා ගත යුතු වන්නේ ඒජන්සි සපයන ලද නයිනිස්වරුන් සාමාන්යයෙන් පසුබිම් චෙක්පත් සහ පුහුණුවලට යටත්ව ඇති බවයි. නමුත් වචන වලින් මුඛයෙන් හමු වූ කෙනෙකුට අමතර විමසුම්, විමර්ශන චෙක්පත් සහ පසුබිම් පරික්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ.
රාත්රී නන්නන් භාවිතය නැගෙමින් ඇත්තේ ඇයි?
සාමාන්යයෙන් සඳහන් කළ යුතු හේතු වන්නේ, මහලු වීම නිසා දෙමාපියන් තම මව හෝ නැන්දම්මා මෙන් තම දරුවන්ට වයසට යෑමට නොහැකි බවය. බොහෝ පරම්පරා ගණනාවකට වඩා බොහෝ පවුල් ඉක්මවා නොයෙදෙන නිසා උපකාර කිරීමට පවුලේ සාමාජිකයන් නොතිබිය හැකිය.
දිගු වැඩ කරන පැය ගණනාවක් හෝ කාර්ය බහුල හෝ දිගු කාලීන රැකියාවක් සහිත ඉහළ-ස්පෙස්ට් රැකියා ද රාත්රි නයිට් එකක් යොදා ගැනීම වඩාත් ප්රියජනක වේ. අන්තිමේදී විශේෂයෙන් ම නාගරික ප්රදේශයන්හි මෙවැනි සේවයක් පවතින බව වැඩි වැඩියෙන් දැනුවත් වන බැවින්, අලුත උපන් විශේෂඥයින් යොදවනු ලැබේ.
නව දෙමව්පියන්ට නිසි රාත්රී නින්දක් ලබා ගැනීමෙන් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් ඔවුන්ගේ අලුත උපන් දිනට වෙච්ච පැය ගණනට වඩා හොඳ සහ වඩාත් සැලකිලිමත් දෙමාපියන් විය හැකි බවයි. එසේම, නයිට් නයිට්වරු නිසැකවම ළදරු බිළිඳුන් බිහි කිරීම, ස්ථාවරත්වය සහ නිවස තුළ ක්රියාත්මක කළ හැකි උපාය මාර්ගයක් ගැන නව දෙමාපියන්ට ඉගැන්වීමට හැකි වේ!
නව දෙමව්පියන් රාත්රී රැකබලා ගන්න ඕනෑ මොනවාද?
සම්මුඛ පරීක්ෂණයකදී අපේක්ෂකයා පහත සඳහන් දේ ගැන සලකා බලන්න.
- අත්දැකීමක්. අයදුම්කරු මීට පෙර මෙවැනි ආකාරයේ තනතුරක සේවය කර තිබේද? එක් එක් පවුල සමඟ කාලය ගත කළ කාලය, පුද්ගලයා මෙය කොතරම් දිගු කාලයක් තිස්සේ ප්රශ්න කර ඇද්ද, රැකියාව ආකර්ෂණීය වන්නේ මන්ද යන්නත්, ඇය තවමත් පවුලේ සාමාජිකයින් සමග සම්බන්ධව සිටින්නේද යන ප්රශ්නය ගැන බොහෝ ප්රශ්න අසන්න.
- පරිශීලන. විමර්ශනය පරික්ෂා කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ නිදා සිටියදී ඔබේ අනර්ඝ දරුවා සමඟ ඔබේ නිවසේ සිටින කෙනෙකුට ඔබ විශ්වාස කරයි.
- සීතල මට්ටම. රාත්රී නයිට් එකක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබ සැප පහසුවට? එසේ නොමැති නම්, ඔබ එක්වරම සේවයේ යෙදීමේ අරමුණ පරාජය කිරීම, ඔබ බොහෝ විට හොඳින් නින්ද නොසිටි බැවින්.
- ලාභදායිත්වය. ඔබට රාත්රි නෝනක් ලබා ගත හැකිද? මෙම වැඩපිළිවෙළ සාමාන්යයෙන් තාවකාලිකයි, රාත්රියේදී ඔබගේ අලුත උපන් බිරිඳ රැකබලා ගැනීම සඳහා පුද්ගලයෙකු යොදවා ගැනීම, නමුත් ඔබගේ පවුලේ අයවැය තුළ ඇති බව තහවුරු කිරීමට මුලින්ම දත්තයන් ක්රියාත්මක කරන්න.