විශේෂයෙන්ම පළමු වතාවට මවක් බවට පත් වීම, දරුවා පැමිණෙන ආකාරය කෙසේ වෙතත්, ඇදහිය නොහැකි රෝලර් කොස්ටරයක් අදහස් වේ. සිසේරියන් විසින් උපත ලබා දුන් අම්මා සඳහා විශේෂ උපකාරයක් අවශ්ය වනු ඇත. මවට දැනටමත් කලින් දරුවෝ සිටියත්, ඔබ ශල්යකර්මයට ප්රධාන ශල්යකර්ම එකතු කරන විට, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට උපකාර අවශ්ය අම්මා කෙනෙක් ඇත.
ඔබේ සීසර් සැත්කමෙන් අලුත් මවක් සුවය ලැබීම සඳහා ඔබේ රැකවරණය සහ සැලකිල්ල පෙන්වීමට යම් ක්රම කිහිපයක් මෙන්න.
යකඩ
උපත් උපක්රම නොතකා රුධිරය වහනය සාමාන්යයෙන් අඩු ශක්තියක් හා මන්දගාමීව සුව වීමෙන් වඩාත් දුෂ්කර ප්රතිස්ථාපනය වේ. සිසේරියන් යනු ප්රධාන උදරීය ශල්යකර්මයක් වන අතර සාමාන්යයෙන් යෝනි උපත් වඩා රුධිරය අහිමිවීමට හේතු වේ. ඔබගේ යකඩ ගබඩාව නැවත ලබා ගැනීම ඔබේ දරු ප්රසූතිය දිගටම කරගෙන යාමට වඩා වැඩි යමක් අවශ්ය වේ. සුව කරවන මවක් සඳහා සුවිශේෂී තෑගි අදහසක් වන්නේ බෝතල් වැනි යකඩ බෝලයක් වන ෆ්ලෝඩීස් වැනි බෝතලයකි. ආහාරයේ අඩංගු යකඩ ප්රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා යකඩ කැළැඩියක් තුළ ඉහළ ප්රෝටීන් ආහාරයක් ඉවුම් පිහුම් කිරීම පහසු වන අතර සෑම අලුතින්ම අම්මා ලස්සන ගෙදරක පිසූ ආහාරයක් ලබා ගැනීමට කෘතඥ වෙනවා.
Probiotics
රෝග වළක්වා ගැනීමේ පියවරක් ලෙස, සිසේරියන් සැත්කම් තුළ IV ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා දෙනු ලැබේ. බොහෝ මව්වරුන් තම දරුවා පැමිණෙන විට ඔවුන් ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා දෙන බව පවා නොදැන සිටිති.
ප්රතිජීවක ඖෂධයකින් පසු ඇයගේ "හොඳ බැක්ටීරියා" නැවත ලබා ගැනීමට අත්යවශ්ය මවක් සිහිපත් කළ හැකිය. එය සිසේරියන්ට පසුව පොදු සංකූලතාවයක් වැළැක්වීමට උදව් විය හැක. වකුගඩු (යීස්ට්) ඇගේ මව්කිරි දීමෙන් වඩා වේදනාකාරී හා දුෂ්කර විය හැක. ප්රොබියොටික් අතිරේකයක් මගින් ශරීරයේ පාරිසරික විද්යාව ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කර ගැනීමට හැකි වන අතර, නව අම්මාට දිරවා ගැනීම සඳහා අමතර අසහනයට මග හැරීමට උදව් වේ.
රැවුල කැපීම
පළමු දින කිහිපය තුළ බොහෝ මව්වරුන්ට නිදහසේ නිදහසේ ගමන් කිරීමට අපහසු වන බව සොයාගෙන ඇති අතර, ඔවුන්ගේ පිටුපසට හා උරහිස්වල ඇති "සීසර් සැහැල්ලු" බව පෙනේ. කිසියම් ආකාරයක බින්ඩරයක් හෝ බඩවැල් / පසුපස ආධාරකයක් අඳින්න. එම අපහසුතාවන් ඉවත් කිරීම සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඕස්ට්රේලියානු ඔප්ටික් ඔසවන්නට ඔසප් වූ ඔප් නැංවීම ඔබේ දරුවා වටා දරාගෙන සිටීමෙන් හෝ රැඳී සිටිය හැක.
සවන් දෙන කන්
සියළුම කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ සිසේරියන් වටා ඍණාත්මක චිත්තවේගයන් නොමැත. එහෙත්, "සැහැල්ලු ළදරුවෙකු සතුටු වනවාට" දැඩි පීඩනයක් එල්ල වන විට, ඔවුන් වෙනුවෙන් නිදහසේ ප්රකාශ කිරීමට ඔවුන්ට අසීරු වනු ඇත. සීසර් සැත්කමක් කළ මව්වරුන් නිරෝගී දරුවාට සතුටු වන නමුත් ඔවුන්ගේ දරුවා පැමිණෙන ආකාරය ගැන ඔවුන් දුක් වෙනවා. ඇයගේ අම්මා සඟරාවක් හෝ කෙටි දුරකථන ඇමතුම් ලබා දීමෙන් සතියකට කිහිප වතාවක් ඇයව පරීක්ෂා කර බැලීම සහ එය සුවපත් කර ගැනීමට වගබලා ගැනීමක් ලෙස සැලකිය හැකිය.
මුල් පශ්චාත් දිනවල උපකාරය හා ආරක්ෂාව පෙන්වීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. උපන් සිදුවීම් හා නව මවක් බවට පත් වීම කාන්තාවන්ට අත්විඳිය හැකි කාන්තාවන් මෙන් වෙනස් විය හැකිය. ඔබ මවගේ ප්රකාශය කරන දේ මුලින්ම ඇහුම්කන් දුන්නේ නම්, එම අවශ්යතා වලට ප්රතිචාර දැක්වීමේදී ඔබට වැරදීමක් සිදු නොවනු ඇත.
ඔබ ඇයට අවශ්ය පරිදි ඉටුකිරීමට පෙර පැමිණීමට පෙර ඊමේල් හෝ ඊ-තැපෑලක් කැඳවිය හැකිය.