පියවරුන් සඳහා මව්කිරිදීමේ මාර්ගෝපදේශනයක්

පියයුරු මව්කිරි දීම හා අලුත උපන් බිලිගත් විට ඔවුන්ගේ භූමිකාව කොතරම් වැදගත් ද යන්න සැමවිටම නොදැනේ. දරුවාට මව්කිරි දිය හැකි එකම මව අම්මාගෙන් පසුව ටිකෙන් ටික අත් හැර දමා ඇති බවක් ඔවුන්ට හැඟේ. එහෙත්, පියයුරු මව්කිරි දීම සහ ඔවුන්ගේ සහකරුගේ සහ ඔවුන්ගේ දරුවාගේ යහපැවැත්ම කෙරෙහි ප්රබල බලපෑමක් ඇත.

ළදරුවාගේ මවුපියන්ගේ තීරණයට බලපෑ හොඳම සාධකයක් වන්නේ සහකරුගේ ආදරණිය උපකාරයකි.

පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ අම්මාගේ සහකරුගේ සහය සහ දිරිගැන්වීම ලබා දෙන විට ඇය මව්කිරි සාදනය කිරීමේ සාර්ථකත්වය සහ දිගු කාල සීමාවක් සඳහා මව්කිරි ගැනීමට හැකි බවයි. උපකාර ලබා ගැනීම පහසු වන අතර, එය වෙහෙසට පත්වන විට පවා එය කපා දමයි. ප්ලස්, දුෂ්කර හෝ වේදනාකාරී මව්කිරි දීමෙන් ඇතිවන ගැටළු වලට මුහුණ දීම සඳහා උපකාර කිරීම ඉතා අගනා ය.

ඔබේ දරුවාට කිරි දීර්ඝ කාලයක් ගත වන විට ඔහුටත්, ඔබේ බිරිඳටත් ලැබෙන සෞඛ්යමය වාසි වැඩි වේ. ඉතින්, මව්කිරි දීමෙන් හවුල්කරුවෙකු වීමෙන් ඔබ ඔබේ පවුලේ දිගු කාලීන සෞඛ්ය කෙරෙහි ආයෝජනය කරනවා. ඔබේ සහකරුට හෝ දරුවාට මව්කිරි දීම හා සත්කාර සඳහා දිරිගැන්විය හැකි ආකාර මෙහි ඇත.

මව්කිරි දීම සඳහා සහභාගී වන්නේ කෙසේද?

හවුල්කරුවකු වශයෙන් ඔබ මව්කිරි දීම සඳහා සහභාගී වීමට බොහෝ දේ නැතැයි සිතිය හැකිය. එහෙත්, ඔබ එක්කෝ ඔබට එකතු විය හැකි සහ අත දෙන්නට බොහෝ ක්රම තිබේ. අත්දැකීම්වල කොටසක් වීමට ඔබට කළ හැකි සමහර දේවල් මෙහි දැක්වේ:

• සූදානම් වන්න: එය මවුකිරි ගැනීම සඳහා සූදානම් වීම හා ඔබට හැකි සියල්ල ඉගෙන ගන්න. ඔබේ දරුවා , ඔබේ බිරිඳ සහ ඔබේ පවුලේ අයට මව්කිරි දීම ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න. ඔබගේ සහකරු සමග මව්කිරීමේ පන්තියට සම්බන්ධ වන්න, පොත් කිහිපයක් මිල දී ගන්න හෝ ඔබගේ ප්රාදේශීය පුස්තකාලයෙන් ණය ලබා ගන්න, ඔබට හැකි සෑම තොරතුරක්ම සොයා ගැනීමට සහ ඔබේ සහකරු සමඟ වෛද්යවරයා වෙත යන්න. ඔබ මව්කිරි ගැන්වීම පිළිබඳව ඉගෙනගන්නා හා දැන ගැනීම සඳහා වැඩි වැඩියෙන් ඔබේ සහකරුට සහාය වීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

• සහයෝගය දෙන්න: මව්කිරි දීමට තීරණය කිරීමට ඔබේ බිරිඳට බැඳෙන්න. ඔබ මව්කිරි දීමට විශ්වාස කරන බව ඇයට පවසන්න. ඇයට ඔබේ දරුවාට හොඳම දේ කළ හැකි ය. මව්කිරි දීම, විශේෂයෙන් පළමු වරට මව්වරුන් ඉගෙනීමේ අත්දැකීමක් බව සිහියේ තබාගන්න. මව්කිරි දීම රළු වන දවස්වලදී, ඔබගෙන් යම්කිසි මෘදු දිරිගැන්වීමක් ඔබේ සහකරුට සියල්ලම අදහස් කළ හැකිය. ඔබ විසින් ඇගේ පැත්තෙන් ඔබට හොඳ ආරම්භයක් මව්කිරි දීම සඳහා අවශ්ය වන නිසාම ඇයගේ දැඩි විශ්වාසය දිනා ගත හැකිය.
• ලබා ගත හැකි අයුරු: ඔබට හැකි නම්, ඔබේ දරුවා ඉපදුන පසු රැකියාවෙන් නිවාඩුවක් ගත කරන්න. ඔබ රෝහලේ සිටින අතරතුර, හෙදියන් හා ප්රශ්න ඇසීමට ඔබට හැකිය. එතකොට ඔයා ගෙදරට ආවට පස්සේ එයාගේ බිරිඳට අලුත් වගකීම් සහිත නව මවක් බවට පත් කරන්න හැදුවා.
• ප්රයෝජනවත් වන්න: ඔබේ භාර්යාවට ගෘහ සේවය, ඉවුම් පිහුම් සහ වැඩිහිටි දරුවන්ට උපකාර කරන්න. ඇයට කළ යුතු සියල්ලම ඇය වෙහෙසට පත් විය හැකිය . පසුවත්, ඇය තවමත් උපතේ සිට සුව කරනු ඇත, විශේෂයෙන්ම ඇය c-කොටස තිබුනා නම් . ඇගේ විවේකයට නැගිටීම සඳහා ඇයට නොකියන්න කියා දිරිගන්වන්න. දොස්තර වෛද්යවරයාගේ දුරකථන අංකය, ළදරු උපදේශක සහ දේශීය මව්කිරි දීමනා ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම් උපකාර කිරීමට හෝ ඇය මව්කිරි දීමෙන් ඇති වන පොදු ගැටළු වලට මුහුණදීමට ඔබට හැකිය.

• සැලකිලිමත් වීම සහ සැලකිලිමත් වීම: මව්කිරි දීමට කිරි දීමට ඔබේ බිරිඳට දරුවා ගෙන එන්න. හෙද කොට්ටය උදුරාගන්න . ඔවුන් දෙදෙනා සුව පහසු තැනකට ගෙන ඒමට උදව් කරන්න. ඔබේ සහකරුට වතුර වීදුරුවක් සහ කුළු බඩු දමාගෙන ඔබට කළ හැකි තවත් දෙයක් තිබේ දැයි විමසන්න. ඇය සුවපහසු හා සැහැල්ලුවෙන් දැනෙන විට, ඇගේ කිරි පට්ටා දැමීමට උදව් වනු ඇත . ඔබ ඔබේ බිරිඳ සමාගම තබා ගැනීම සඳහා රැඳී සිටීමට නම්, ඔබට පෝෂණය සඳහා දරුවා අවදියෙන් සිටීමට උපකාර කරන අතරතුර ඇය සමඟ ප්රීතිමත් සංවාදයක් පවත්වා ගත හැකිය.
• ආදරණීය සහකරු වන්න: ඔබේ බිරිඳට ඇයට ආදරය කරන්න කියා කියන්න. ඇයගේ සෙනෙහස හා අවධානය වැඩි කරන්න. ටික වේලාවකට ඇය කිට්ටුවෙන් ඇසුරු කිරීමට කැමති නැතිනම් ඉවසන්න. ඇයව සුව කිරීමට අවශ්ය වන කාලය සහ ඇගේ නව වගකීම් සඳහා යොදා ගන්න.

ඔබේ ළයවැස්ම සමඟ බැඳ තබන්නේ කෙසේද?

සමහර විට තම සහකරුට මව්කිරි දීමට තීරණය කළහොත්, තමුන්ගේ අත්දැකීම් ඉවසා සිටින බව දන් ඇති වේ. නමුත්, දරුවා ගැන සැලකිල්ලක් දක්වමින්, කෑමට වඩා වැඩි යමක් ඇතුළත් වේ. ඔබේ දරුවා රැකබලා ගැනීම හා බැඳී සිටීමට තවත් බොහෝ ක්රම තිබේ. ඔබේ නව දරුවා සමඟ කාලය ගත කිරීමෙන්, ඔබට ඔබේ බිරිඳ විවේක ගැනීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන අතරතුර ඔබ ඇයව දැන හඳුනා ගත හැකිය. ඔබේ දරුවාට ඔබ වැඩි කාලයක් ගත කරන විට, ඔබේ දෙමව්පියන්ගේ කුසලතා තුළ ඔබ වඩාත් විශ්වාසයි. පියවි ඇඳුමක් ළදරුවන්ට ආදරයෙන් බැඳිය හැකි ය.

• Holding: ඇය අවදිව සිටින අතර අවදි ව සිටින අතරතුර දරුවාට කතා කරන්න. නින්දට යාම හෝ නින්දට යාමේදී, ඇය නිදාගන්නට නින්දට නොගොස් ඇය මෘදු බදිනවා. ඇය නිදා සිටියදී, ඔබ ඇයගේ අත් තබා ඇයට තබා ගත හැකිය.
• සම-ස්පර්ශ ස්පර්ශ: සෘජු සම-ස්පර්ශ ස්පර්ශය (කැන්ගරු පෝෂණය) ගැඹුරු සම්බන්ධතාවක් ප්රවර්ධනය කරයි. ඔබේ අලුත උපන් ඔබේ සමේ ස්පර්ශ වන අතර ඔබේ සමේ ස්පර්ශ වන අතර, එය හෝමෝනය ඔක්සොචිනින් නිදහස් කරයි . ඔක්සිටොසින් ආදරය හා බන්ධනය සඳහා වගකිව යුතුය. ඔබ හා ඔබේ දරුවා අතර සමීප සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගැනීමට එය උපකාර කරයි.
• දෛනික ළදරු සත්කාරය සැපයීම: මව්කිරි දීමට පෙර, පසුව, සහ පසු, වෙනස් කිරීමට ඩයපර් බොහෝ වේ . පියයුරු මාරු කිරීම හෝ පෝෂණය කිරීමෙන් පසු, දරුවා බිහිසුණු බිරියක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය . ඔබ දෙදෙනාටම සතුටුදායක හා සොම්නසින් භුක්ති විඳිය හැකි නාන කාමරයක් භාරව කටයුතු කළ හැකිය.
• විනෝදයක් ඇත: ඔබ හා ඔබේ දරුවා එකට සෙල්ලම් කිරීමට කාලය ගත කිරීම හොඳයි. ඔබේ දරුවා අලුත උපන් බිළිඳෙකු හෝ ළදරුවෙකු වන විට, ඔබ ටිකක් වේලාවක් සඳහා බිමට බිමට ගසන්න, උගුරේ හෙළන්න, peek-a-boo උත්සාහ කරන්න, ගීතයක් ගායනා කරන්න, හෝ සමහර විහිළුවක මුහුණු සහ ශබ්දයන් ඇති කරන්න. ඔබේ දරුවා වැඩෙන විට සෙල්ලම් කාලය වඩාත් උද්දීපනය වනු ඇත.
• ගෙදරින් පිටවීම: ඔබේ දරුවා ස්ලයිං, ළදරු වාහකයෙකු හෝ ඇවිදින ඇවිදින ඇවිදිනවා. නැවුම් වාතාශ්රය සහ චලනය මනාව සන්සුන් වන අතර විශේෂයෙන්ම දරුවා උපායශීලීව කටයුතු කරයි.

මේවා ඔබේ දරුවාගේ රැකවරණය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි ක්රම කිහිපයක් වේ. ඔබේ දරුවා වැඩෙන විට, ඔබට බොහෝ දේ කළ හැකි වනු ඇත.

ඔබේ ළයවැස්ම දරුවාට ආහාර සැපයීම

යම් අවස්ථාවක දී, ඔබේ දරුවා පෝෂණය කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඔබගේ පවුලේ තත්වය මත, ඔබේ දරුවා ඉපදීමෙන් සති කීපයකට පසු හෝ මව්කිරි පමණක් මව්කිරි ගත කිරීමෙන් මාස හතරක් හෝ හයක් පසු විය හැක. ළදරු කිරිපිටි පැසවීම සඳහා හොඳින් සවිමත් වන අතර ළදරුවා හොඳින් කිරි දෙන තෙක් සති හතරක් සිට හය දක්වා රැඳී සිටීමට නිර්දේශය වේ. එහෙත්, ඔබගේ පවුල සඳහා හොඳම දේ කුමක්දැයි තීරණය කිරීමට ඔබ සහ ඔබේ සහකරු විසින් තීරණය කරනු ඇත:

• ඔබේ බිරිඳට පමණක් මවු ළයට යාමට අවශ්ය නැති බව තීරණය කළ හැකිය. එබැවින් ඇය බෝතලයකින් දරුවාට දියර කිරි හෝ දියර සූත්රය භාවිතයට ගැනීම සඳහා පියයුරු කිරි පොත්ත හැක .
• සති කීපයකට පසු, ඔබේ සහකරුට යම් අවස්ථාවලදී නැවත වැඩ කිරීමට හෝ දරුවාගේ සිට කාලය ගත කිරීමට සිදු විය හැකිය. ඔබට බෝතල් පෝෂණය ආරම්භ කළ හැකිය.
• ඔබ සහ ඔබේ බිරිඳ මාස හතරේ සිට හය මාසයක් සඳහාම පමණක් මව්කිරි දීමට තීරණය කළහොත්, ඔබ ඔහුගේ පළමු ඝන ආහාර හඳුන්වා දීමට සූදානම් වනු ඇත.

ආරම්භයේ දී පෝෂ්ය පදාර්ථයෙන් එළියට පැටලී සිටින බව පෙනෙන්නට පුළුවන. නමුත් එය කෙටි කාලයක් සඳහා පමණි. ඔබ එය දැනගැනීමට පෙර, ඔබේ දරුවා සූදානම් කිරීමට සහ සේවය කිරීමට ඔබට හැකි සෑම ආකාරයකම දේවල් අනුභව කරයි.

ඔබට මවුකිරි දීම ප්රයෝජනවත් වේ

මව්වරුන් සහ මව්වරුන් මව්කිරි දීමෙන් ප්රතිලාභ ලැබෙන බොහෝ ක්රම ගැන ඔබ දැනටමත් දැන සිටිය හැකිය. නමුත් මව්කිරි දීමෙන් ඔබට ප්රයෝජනවත් විය හැකි ක්රම කිහිපයක් තිබේදැයි ඔබ දැන සිටියාද? මෙයින් අදහස් නොකෙරුනු පියවරුන් සඳහා මව්කිරි දීමට ඇති වාසි මෙහි දැක්වේ:

• මව්කිරි දීම ඔබට මුදල් ඉතිරි කරයි. ඔබේ සහකරුට මව්කිරි දීමට තෝරා ගන්නේ නම්, ළදරු සූත්රය, බෝතල්, තනිපුස් සහ බෝතල් ලයිනර් සඳහා ඩොලර් දහස් ගණනක් වියදම් නොකළ යුතුය.
• පිටතට යෑම අඩු උත්සාහයක් අවශ්යයි. ඔබේ පවුල සමඟ නිවසින් පිටව යන විට පැකට්ටුව රැගෙන යනවා. බෝතල් කළ බිලිඳුන් වැනි ආහාර සැපයුම් ප්රමාණවත් නැහැ. ප්ලාස්ටික්, ඔබ ගෙදරින් පිටත සිටින විට බෝතලය උණුසුම් කිරීමට ස්ථානයක් සොයා ගැනීම ගැන ඔබ බිය විය යුතු නැත. පියයුරු කිරි සෑම විටම ලබා ගත හැකි අතර පරිපූර්ණ උෂ්ණත්වයේ දී.
• රාත්රී ආහාර දීම සුළඟයි. රාත්රියේ මැද භාජන සූදානම් කිරීමට ඔබට සිදු නොවනු ඇත, ඔබ ළදරු සූත්රයෙන් බැහැර නිසා එම සාපේක්ෂව එම ප්රමාද රාත්රී සංචාරයන් කිසිවක් නොමැත. ඔබට පවා නැඟිටින්නට සිදු විය නොහැකිය.
• ඩයපර් වෙනස්කම් එතරම් නරක නැත. කිරි දෙන ලද ළදරුවන්ගේ බඩවැල්වල චක්රය සාමාන්යයෙන් නොසැලකිලිමත් වන නිසා, කිරි පානය කරන ළදරුවන්ගේ මනෝභාවය වෙනස් කිරීමට පවා ඔබට නොහැකි වනු ඇත.
• අතිරික්ත මව්කිරි දීම උපත් පාලන ක්රමයක් විය හැකිය. ඔබේ සහකරුට ඔරලෝසුව මව්කිරි දෙන්නේ නම්, ළදරු සූත්රය සමග අතිරේකයක් නොවේ නම්, ඇගේ කාලය තවමත් ආපසු නොලැබේ නම් , දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු මාස ​​හය තුළ තවත් ගැබ්ගැනීම් ඇති වීමේ ප්රවණතාවයක් ඇත.
• මවුකිරි දීම ඔබගේ පවුලට හොඳ තේරීමක්. ඔබේ ළදරුවා මව්කිරි දීමෙන් විවිධ සෞඛ්ය හා සංවර්ධන ප්රතිලාභ ලබා ගන්නා බව දැන ගන්න ඔබට පුළුවන්. මවුකිරි දීම ඔබේ දරුවාගේ මවටත් ප්රයෝජන වේ. මව්කිරි දීමෙන් පසු මෙම සෞඛ්ය ප්රතිලාභ අවසන් වී ඇත. එමනිසා, ඔබට අවසානයේ සෞඛ්ය සම්පන්න පවුලක් සහ සමස්ත සෞඛ්ය සේවා පිරිවැය අඩු වනු ඇත.

මව්කිරි දීමෙන් වැඩ නොකළ විට

දිරිගැන්වීම අතර වෙනසක් තිබේ නම් ඔවුන් ඇත්තටම කිරීමට අකමැති දෙයක් කිරීමට යමෙකු තල්ලු කරති. සමහර විට මව්කිරි දීම සුදුසු නැත, නැතහොත් එය ක්රියා නොකරයි. ඔබේ සහකරුට දුෂ්කරතාවයක් ඇති විට හා අත්හැර දැමීම ගැන සිතන විට, එය තවත් වෙඩික් කිරීමට හෝ විවේකයක් ගැනීමට සහ නැවත නැවත උත්සාහ කරන්න. ඇයට ඉවසා ගත යුතු අතර විවේකයක් අවශ්ය වේ නම් හෝ ඇය දරුවාගේ වේදනාව සහ දරුවාගේ පිහිටීම හෝ පිහිටීම සඳහා උපකාර අවශ්ය වේ.

කෙසේ වෙතත්, ඇය මව්කිරි දීම ගැන ඇය සිතන ආකාරයට සිතන්නේ නැත. ඔබත් අන් අයව සතුටු කිරීමටත් ඇය සමඟ ඒමට ඇති විය හැකි අතර, ඇයගේ අපහසුතාවයට පත්වන අතර දිගටම කරගෙන යාමට අවශ්ය නොවේ. සහයෝගය දීමෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ තෝරා ගන්නා ඕනෑම දෙයක් ඇය වටහා ගැනීමට හා එහි සිටිනවාද යන්නය.

ගොඩක් වචනයෙන් වචනයක්

ඔබේ දරුවා සහ ඔබේ සහකරුට මව්කිරි දීම හොඳ ය, සහ මව්කිරි දීමෙහි ඔබගේ කාර්යභාරය ඔබ සිතන්නේ වඩා වැදගත් ය. ඔබේ දරුවා රැකබලා ගැනීමෙන් පමණක් ආහාර ගැනීම වඩා බොහෝ දේ ඇතුළත් බව මතක තබාගන්න. මව්කිරි දීම හා ඔබේ දරුවාගේ දිනපතා රැකවරණය සඳහා ක්රියාකාරීව සහභාගී වීමෙන්, ඔබ ඔබේ බිරිඳට සහයෝගය දක්වන අතර මව්කිරි සාදමින් සාර්ථකව ඉදිරියට යාමට හා දිගු කලට කිරි දීම දිරිගන්වයි. ඔබේ දරුවා සමඟ කාලය ගත කිරීම සඳහාත්, ඔබේම විශේෂ සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමත්, දෙමාපියෙකු වශයෙන් ඔබේ භූමිකාව කෙරෙහි වැඩි විශ්වාසයක් ලබා ගැනීමටත් ඔබට හැකි වනු ඇත.

කණ්ඩායමක් ලෙස කටයුතු කිරීම, විවෘතව අදහස් හුවමාරු කර ගැනීම, විවෘතව කටයුතු කිරීම පමණක් නොව ඔබගේ බිරිඳට ඔබේ දරුවාට ආදරයෙන් පිළිගත හැකි අත්දැකීමක් ලබා දීමට පමණක් නොව, ඔබත් යුවළක් හා පවුලක් ලෙස සමීප වීමට උපකාරී වනු ඇත.

> මූලාශ්ර:

> ඒවරී ඒබී, මාග්නස් ජේ. පියයුරු සහ මව්වරුන් මව්කිරි දීම සහ සූත්ර පෝෂණය පිළිබඳ හැඟීම: එක්සත් ජනපද නගර තුනක ඉලක්ක කණ්ඩායම් අධ්යනය. මානව මාංශයේ ජර්නලය. 2011 මැයි; 27 (2): 147-54.

> Blomqvist YT, Rubertsson C, Kylberg E, ජෙරේස්කාක් කේ, නික්විස්ට් එච්. මවගේ කන්ගරූ මවුවරුන්ට පෙයාර්ස් ළදරුවන් පියතුමාගේ චරිතය කෙරෙහි විශ්වාසය තබයි. උසස් හෙද නිවුස්-සඟරාව. 2012 සැප්තැම්බර් 1; 68 (9): 1988-96.

> මැන්ජින් CA, හොබ්ස් AJ, මැක්ඩොනල්ඩ් එස්.ඩබ්. මව්කිරිදීමේදී සහකරුගේ සහය පිළිබඳ මාතෘකාව. ජාත්යන්තර මව්කිරි සැපයුම් සඟරාව. 2013 දෙසැම්බර් 8 (1): 4.

> මිචෙල් බොක්ස් K, බ්රෝන් KL. මව්කිරි දීම සහ පියවි සිතිවිලි මත පදනම් වූ මැදිහත්වීමක් සඳහා වූ ප්රතිවිපාක. ප්රසව හා නාරිවේදය, නාරිවේදය සහ නව හෙද සේවය. 2012 නොවැම්බර් 1; 41 (6).

> එක්සත් ජනපද සෞඛ්ය හා මානව සේවා දෙපාර්තමේන්තුව. ශල්ය වෛද්යවරියගේ මව්කිරි දීම සඳහා සහාය දැක්වීම. වොෂිංටන්, ඩීසී: එක්සත් ජනපද සෞඛ්ය හා මානව සේවා දෙපාර්තමේන්තුව, ශල්ය වෛද්ය කාර්යාලය; 2011.