ටැඩෙම් මව්කිරි සහ නව ජන්ම

1 -

Tandem හෙද පුහුණුව සඳහා උපදෙස්

ඔබ දරුවා මව්කිරි දෙන විට ඔබ ගැබ් වී ඇත්නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට එය ආරක්ෂිත බව පවසන විට, ඔබට නව ගර්භනීභාවය පුරාම ළමයෙකු ලෙස කිරි දිය හැකියි. ඉන්පසුව, ඔබේ නව දරුවා ලැබීමෙන් පසුව, ඔබේ අලුත උපන් දිනයට සමග ඔබේ මාපිය රැකබලා ගැනීමට ඔබ තීරණය කළ හැකිය. ඔබ නිවුන් දරුවන්ගේ සහෝදර සහෝදරියන්ට කිරි දෙන විට එය tandem හෙදියක් ලෙස හැඳින්වේ.

ඔබේ දරුවා සමඟ ඔබේ දරුවාට කිරි දීමට තීරණය කළ හැකිය

• ඔබේ වැඩිහිටි දරුවාගේ උපත පසු ඉතා ඉක්මණින් ගර්භණීව සිටින අතර ඔබේ වැඩිහිටි දරුවා වයස අවුරුදු එකට අඩුය.
• ඔබේ වැඩිහිටි දරුවාව ලිහිල් කිරීමට නියම වේලාවට ඔබ සිතන්නේ නැත.
• ඔබ දරුවෙකුගේ හැඬීම ගැන විශ්වාස කරනවා.
• මව්කිරි දීමෙන් ලබා දෙන මානසික සහ මානසික ප්රතිලාභවලින් ඔබේ මලපහත දිගින් දිගටම ලබා දීමට ඔබට අවශ්යය.

මවුකිරි දීමනාව හා අලුත උපන් බිළිඳෙකු විශේෂිත තත්වයකි, එය හැම විටම පහසු නැත. ටන්ඩිමා සාත්තු මගින් ඔබට උපකාර කිරීමට උපදෙස් 10 උපදෙස් සඳහා කියවන්න.

2 -

ඔබේ වැඩිහිටි දරුවා සූදානම් කරන්න

ඔබගේ නව කුඩා ඇදුම පැමිණීමට පෙර ඔබේ වැඩිහිටි දරුවා සමඟ කතා කරන්න. ඇගේ අලුත් සහෝදරයා හෝ සහෝදරිය පවා හෙදියන්ට අවශ්ය බව ඇය දැනගන්න. දරුවා ආහාරයට ගත හැකි ආහාර සහ වෙනත් ආහාර වර්ග අනුභව කළ නොහැකි බව පැහැදිලි කරන්න. එවිට දරුවාට වැඩි වැඩියෙන් කිරි දීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඔහු විසින් මව්කිරි දීමට සූදානම් වුවහොත් ඔබේ ළදරුවාට එය ටිකක් පහසු වනු ඇත.

3 -

ඔබේ බාල මහලු දරුවාට පසුව ඔබේ බාල මහලු දරුවා

ඔබේ නව දරුවාට මුලින්ම සහ බොහෝවිට

අලුත උපන් බිළිඳිය දිනපතා හා රාත්රියේ සෑම පැය 2 ත් 3 ත් අතර කාලයක් ගත වේ. ඔබේ අලුත උපන් බිළිඳාට අවශ්ය සියලු පෝෂ්ය පදාර්ථ හා සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිශක්තිකරණ ගුණ ඇති බව ඔබගේ මව්කිරි වලින් ලබා ගත යුතුය . ඔබේ බාල දරුවා ඇගේ පෝෂණයෙන් සෑහීමට පත් වූ පසු, ඔබේ වැඩිහිටි දරුවාට කිරි දීම සඳහා ඔබට පසුව කළ හැකිය.

4 -

ඔබේ කිරි මව වෙනස් වනු ඇත

දරු ප්රසූතිය හා දරු ප්රසූතියේදී පියයුරු කිරි වෙනස් වේ

ඔබේ ගර්භණී භාවය ප්රගතිශීලී වන විට ඔබගේ පියයුරු වෙනස් වේ. ඔබේ නව දරුවා බිහි වූ විට ඔබ කොලස්ට්රම් වේ. කොලෙස්ට්රොම්හි අලුත උපන් බිළිඳුන්ට අවශ්ය පෝෂණය සියල්ල අඩංගු වේ. එහෙත් ඔබ එය කුඩා ප්රමාණයක් පමණක් සෑදේ.

ඔබේ මව්කිරි කිරි කොලස්ට්රම් වලට නැවත පැමිණෙන විට, ඔබේ වැඩිහිටි දරුවා කිරි නොදෙන බවටත්, රසයෙහි ඇති වෙනස නොලැබෙන නිසාත් ඔහුට කිරි දීමට අවශ්ය නොවේ . කෙසේවෙතත්, ඔබේ කිරි පැටවා කිරි පරිණත කිරිවලට සංක්රමණය වීමෙන් පසු, ඔබේ වැඩිහිටි දරුවා යළිත් කිරිදීම පිළිබඳ උනන්දු වීමට ඉඩ තිබේ. මෙම නැවත නැඟිටීම ඔබේ කිරි සැපයුම වැඩිවීම හෝ ඔබට සමීප වීමට ඇති අවශ්යතාවයි.

5 -

වැඩිපුර කිරි දෙන මව් කිරි

කිරි දීමනාව දරුවන් දෙදෙනෙක් ඔබේ කිරි සැපයුම වැඩි කරයි

ඔබේ කුඩා දරුවා කොලස්ට්රම් අදියරෙන් දිගටම රැකබලා ගන්නේ නම්, ඔබේ වැඩිහිටි දරුවා ඔබගේ පියයුරු සපයන අමතර උත්තේජනයක් ඔබේ මව් කිරි සැපයුම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. දින කිහිපයකට පසු ඔබේ පියයුරු කිරෙන් කිරි පිරවීමට පටන් ගන්නා විට ඔබේ දරුවන් දෙදෙනා මව්කිරි දෙතිනි . පරිභෝජනයට නුසුදුසු කිරි සැපයුමක් සමඟ පවා ඔබ අවසන් විය හැකිය.

6 -

ඔබගේ ළමා වෛද්යවරයාට කතා කරන්න

දරුවන් දෙදෙනාම සාත්තු කරන බව දැනගන්න

ඔබ ඔබේ දරුවා සමඟ ඔබේ මහලු දරුවා සාත්තු කරන බව ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයාට කියන්න. පියයුරු රෝගීන්ගේ පියයුරු පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන අතර, පියයුරු පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ සෞඛ්ය සම්පන්න අනුකූලතාවයකින් යුක්ත වේ. වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් පිළිපදින්න. ඔහුගේ නියමිත නියමිත සංචාරය හා බර පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවා බඳවා ගන්න.

7 -

තවත් අය ඔබේ තීරණය තේරුම්ගැනීමට හෝ අනුමත නොකළ හැකිය

ඔබට විවේචන හා ඍණාත්මක ප්රතිචාර ඇති විය හැකිය

ඔබේ වැඩිහිටි වියට පා තබන්න ඔබේ කලත්රයා, පවුලේ සාමාජිකයන් හෝ මිතුරන්ගෙන් පීඩනයක් ඔබට දැනේවි. කෙසේවෙතත්, ඔබේ අලුත උපන් දරුවා වර්ධනය වන අතර හොඳින් බරින් යුක්ත වුවහොත්, දරුවන් දෙදෙනාම සාත්තු කිරීමට අන්තරායක් නොමැත. ඔබට සුවපහසු හැඟීම් ඇති වන තාක් කල් නඩත්තු කිරීමට ඔබට හැකිය. ඔබේ වැඩිහිටි දරුවා මව්කිරි දීමෙන් මාස හයක් හෝ අවුරුද්දක් හැරී ගිය පසු අවසන් නොවේ. මව්කිරි දීම පළමු වසරට පසුවද ඔබේ දරුවාට බොහෝ සෞඛ්ය හා සංවර්ධන ප්රතිලාභ රැසක් ලබා දෙනු ඇත.

8 -

ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට අමතක නොකරන්න

ඔබේ දෛනික අවශ්යතා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

ඔබ දරුවන් දෙදෙනෙකු සාත්තු කරන අතරතුර, ඔබේ සිරුරට වැඩි ම පියයුරු කිරි ගැනීමට වැඩි ශක්තියක් අවශ්ය වේ. හොඳ සමබර ආහාරයක් අනුභව කිරීමට , දිනපතා අමතර සෞඛ්ය සම්පන්න කැලරි ලබා ගන්න, සහ ජලය තරමක් ජලය පානය කිරීමට වග බලා ගන්න.

9 -

ප්රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න

එය නොඉවසන්න

අලුත උපන් බිළිදෙකුගේ හා ළදරුවාගේ හෙද සේවා අවශ්යතා සපුරාලීමට එය වෙහෙස විය හැකිය. පශ්චාත් තෙහෙට්ටුව මව්කිරි දීම හා ඔබේ කිරි ආහාර සැපයුම මැදිහත් විය හැක . එය නොකළ යුතු අතර, හැකි තරම් විවේකයක් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ගෙදර වැඩට යන්න, ඔබේ පාද නවතා, නින්දක් ගෙන, ඔබට අවශ්ය නම් උපකාර ඉල්ලා ඉල්ලන්න බිය නොවන්න.

10 -

ඔබේ මනස වෙනස් කිරීම හොඳයි

ඔබේ මනස වෙනස් කළහොත් වරදකාරි හැඟීමෙන් මිදෙන්න එපා

වැඩිහිටි හෙද පුහුණුව අතිශයින් විශාල වුවහොත්, ඔබේ වැඩිහිටි දරුවා කිරි දීම ගැන වැරදිසහගත හැඟීමක් ඇති නොවේ. ඔබේ වැඩිහිටි දරුවාට පෝෂ්යදායී ආහාර සපයා ගත හැකි අතර, එය වෙනත් ආකාරවලින් ඇගේ මානසික අවශ්යතා සපුරා ගත හැකිය.

11 -

ඔබට එය අවශ්ය නම් උදව් සහ සහාය සොයන්න

උපකාර, පිළිගැනීම් සහ සහයෝගය ලබා ගත හැකිය

ඔබ tandem හෙද සේවයට ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම් හෝ, අලුත උපන් දරුවා සහ වැඩිහිටි දරුවෙකු සාත්තු කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් තිබේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ මයිටාවා උපදේශකයා සමඟ කතා කරන්න. ලා ලෙෂේ ලීග් ඉන්ටර්නැෂනල් වැනි ළදරු මව්වරුන් , පිළිගැනීම, සහයෝගය සහ උපදෙස් සොයා ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට ස්ථානයක්.

ඔබේ දරු උපතේදී ඔබේ වැඩිහිටි දරුවාට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළ හැකි නමුත්, එය ඔබට ලැබිය හැකි අත්දැකීමක් විය හැකිය. ඇය ඔබේ දරුවාට අවශ්ය සියලු පෝෂණ ගුණය ලබා දී ඇති තාක් කල්, ඔබ දෙදෙනා එකම දරු උපත ලබා ගැනීම සඳහා එකට දික් කර ගත හැකිය. එය පහසු කරවයි.

_{මූලාශ්ර:}

_{ඇමරිකානු ළමා විද්යා පීඨය. මව්කිරි දීමට නව මවගේ මාර්ගෝපදේශය. බන්ටම් පොත්. නිව් යෝර්ක්. 2011.}

_{ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. මව්කිරි දීම වෛද්ය විද්යාව සඳහා වූ මාර්ගෝපදේශය හත්වෙනි පිටපත. මොසි. 2011.}

_{රයිර්ඩන්, ජේ, සහ වැම්බාක්, කේ මව්කිරි දීම සහ මානව කිරිදීම සිව්වන සංස්කරණය. ජෝන්ස් සහ බාර්ට්ලට් ලර්නිං. 2014.}