වසර එකහමාරකට වඩා මව්කිරි දීම

නිර්දේශ, ප්රතිලාභ සහ අඩුපාඩු

එක් වසරකට මවුකිරි දීම බොහෝ විට දිගු මව්කිරි දීමක් ලෙස හැඳින්වේ. කෙසේ වෙතත්, එය දිගු කල කිරිදීම ප්රචලිත කිරීම සඳහා, එය වසරකට පසුව මව්කිරි නොකඩවා සාමාන්ය ලෙස වඩා දිගු ලෙස සැලකේ. එය සැබවින්ම නොවේ, අපගේ බටහිර සමාජය පමණක් එය එසේ සිතා ඇත. අවුරුද්දකට වඩා වසරකට මව්කිරි දීම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර අනෙක් බොහෝ සංස්කෘතීන්වලදී, මවකට තම දරුවාට අවුරුදු දෙක තුනක් හෝ ඊට වඩා දිගු කාලයක් කිරි දරුවාට කිරි දීම අසාමාන්ය ය.

ඔබ කොපමණ කල් කිරිද?

ඔබ සහ ඔබේ දරුවා මව්කිරි යෑමට අවශ්ය වන තාක් කල් ඔබ ඔබේ දරුවාට කිරි දිය යුතුය. මුල් ළමාවියේ ඇකඩමි ඔෆ් ඇඞ්ඩික්ස් ඇකඩමි (AAP) පළමු මාස ​​හය සඳහා මව්කිරි දීම සහ ඔබේ දරුවාගේ පළමු වසර පුරා ඝන ආහාර හඳුන්වා දීම සමග මව්කිරි දීම දිගටම පවත්වාගෙන යයි. අවුරුද්දකට පසු, AAP විසින් ඔබ සහ ඔබේ දරුවා කොපමණ දිගු කලකට මව්කිරි දීම නිර්දේශ කරයි.

AAP තවදුරටත් පවසන්නේ "මව්කිරි දීමේ කාල සීමාව සඳහා ඉහළ සීමාවක් නොමැත, මව්කිරි දීමෙන් හෝ තුන්වන වසරට මව්කිරි දීමෙන් මනෝවිද්යාත්මක හෝ සංවර්ධන හානිය පිළිබඳ කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත." AAP නිර්දේශ වලට අමතරව, ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය (WHO) දරුවා වයස අවුරුදු දෙකකට හෝ ඊට වැඩි වන තෙක් මව්කිරි දීම නිර්දේශ කරයි.

දිගු ව ම මවුපියන්ගේ ප්රතිලාභ

මව්කිරි දෙන සියලු සෞඛ්ය හා සංවර්ධන ප්රතිලාභ ඔබේ දරුවාට දිගු කාලයක් පුරා පවතිනු ඇත.

තවද, ඔබ බොහෝ දෙනෙක්ම කිරි දෙනවාට වඩා වැඩි වාසි ලබා දෙනවා.

පෝෂණය: පියයුරු කිරි ඔබේ දරුවාට වඩාත්ම පෝෂ්යදායී මූලාශ්රයයි. බොහෝ දරුවන් අවුරුදු අටක් වන විට අනෙකුත් ආහාර වර්ග වෙනත් වර්ග කීපයක් ආහාරයට ගනී. නමුත් දරුවාගේ පෝෂණය පිරවීම සඳහා පියයුරු කිරි උත්තේජනය කරයි. එය ඔබේ දරුවා මේදය, ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු වේ.

ප්රතිශක්තිය: පියයුරු කිරි ප්රතිදේහ සහ අනෙකුත් නිරෝගී ප්රතිශක්තිකරණ සාධක ඇත. වැඩිහිටි දරුවන් පවා පියයුරු කිරි හරහා ඔවුන්ට ලබා දෙන ප්රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාවෙන් ප්රතිලාභ ලබයි.

අසනීපයක්: ළදරුවන්ට ළදරුවන්ට ළදරුවන්ට වඩා අඩු කාලයකදී ලෙඩ රෝගවලට වඩා අඩුපාඩු වේ. Plus, ඔබේ දරුවා අසනීප වූ විට මව්කිරි දීම සුවදායී වන අතර විජලනය වැළැක්වීම සඳහා උපකාර කළ හැකිය.

සුවපහසුව සහ ආරක්ෂාව: මව්කිරි දීම සුවඳ හා විහිළුවකි. බියෙන් හා මානසික පීඩනයට සාර්ථකව මුහුණ දීම ඔබේ දරුවාට උපකාර කළ හැකිය. ඔබේ දරුවා වඩාත් ස්වාධීන වන අතර ලොවට පිවිසෙන්නට පටන් ගන්නා විට, ඔහු ඔබේ හෙංචයියන්ගේ ආරක්ෂාවට හා සුරක්ෂිතභාවය වෙත ආපසු යා හැකි බව දැන ගැනීමට ඔහුට සැනසීමක් වේ.

අවුරුද්දකට වැඩි කාලයක් මව්කිරි දෙන මව්වරුන් තම දරුවන් විස්තර කරන්නේ:

• වඩාත් මානසිකව සුරක්ෂිතයි
• භෞතිකව සෞඛ්ය සම්පන්නයි
• වඩාත් ප්රේමනීය හා මිත්රශීලී
• වඩාත් ස්වාධීන
• වේදනාව හෝ මානසික පීඩනය සමනය කිරීමට පහසුය
• සතුටින් හා වඩා සතුටුයි

දිගුකාලීන මව්කිරි දීමෙන් අඩු වීම

වැඩිහිටි සාත්තු සේවයේ යෙදීම ඍණාත්මක ලෙස සැලකීමේදී වැඩිහිටි කාන්තාවන්ට වැඩිහිටි හැඟීමක් ඇති වුවද, වැඩිහිටි මව් කිරි දීම සඳහා යම් අඩුපාඩු තිබේ.

• ඔබ සමාජ විරෝධය සමග කටයුතු කිරීමට සිදු විය හැකිය.
• ඔබේ නිදහස අහිමි වීම ඔබට දැනේවි.
• වැඩිහිටි ළමයෙක් මහජනතාව තුළ ඉතා නුවණැති විය හැකිය, එය අපහසුතාවයට පත් විය හැකිය.

• එය වෙහෙසකර විය හැක.
• ඔබේ මව්පියන් හා ලිංගික ජීවිතයට බලපාන පරිදි මවුකිරි දීම තවදුරටත් දිගු කල හැකිය.
• ඔබේ අනෙකුත් දරුවන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ඔබේ හැකියාවට බාධාවක් විය හැකිය.

විවේචන සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

බොහෝ කාන්තාවන්ට හැඟෙන්නේ දිගුකාලීන හෙදියන්ට ඇති ප්රධානතම සෘණ තත්වය සමාජ අපකීර්තිය බවයි. අමුතු පෙනුමක් සමඟ කටයුතු කිරීමට අපහසු විය හැකි අතර, මවුකිරි මව්කිරි ගෙනයා හැකි බව ප්රකාශ කරන විරුද්ධ අදහස් දැක්විය හැකිය. මවුකිරි දීම බොහෝ විට සෙසු ළමයින්ට ළදරුවන්ට හිරිහැර කරන අතර, නිවසේදී පමණක් කිරි දෙනවා.

ඇතැම් අවස්ථාවලදී ස්ත්රීහු ප්ලාස්ටික් හෙද හෙදියන් බවට පත් වන අතර මව්වරුන් හෝ හොඳම මිතුරන් පවා තවමත් මව්කිරි දනිමු.

පවුලේ අය සහ මිතුරන්ගේ අනුකම්පා විරහිත අදහස් සමඟ කටයුතු කිරීමට වඩා ඔවුන් රවටනු ලබන්නේ රහසින්ය. ඔබ මේ ආකාරයෙන් සලකන්නේ නම්, La Leche ලීග්න් ඉන්ටර්නැෂනල් වැනි දේශීය ප්රජාවගේ මව් කිරි එකතු කිරීමේ කණ්ඩායමක් ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. එය පිළිගැනීමට හා වඩාත් අවශ්ය දිරිගැන්වීම සහ උපකාරය ලබා ගැනීමට හොඳ තැනක්.

ආකල්ප වෙනස් කිරීම

බොහෝ කාන්තාවන් බොහෝ විට මව්කිරි දීමට දිගු කරයි. වැඩි අධ්යාපනය හා අවබෝධය ඇතිව ආකල්ප වෙනස් වෙමින් පවතී. වැඩට යාමට අවශ්ය වන මව්වරුන් සහ ප්රසිද්ධියේ මව්වරුන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා නීති සම්පාදනය කර තිබේ. අපේ සමාජය තුළ වඩාත් පැහැදිලිව පෙනෙන පරිදි, ඍණාත්මක ආකල්පයන් අනුමත කිරීම වෙනුවට ප්රතිස්ථාපනය වීමට පමණක් පටන් ගනී.

මව්කිරි දීම යනු ලස්සන ස්වාභාවික ක්රියාකාරිත්වයකි. මව්කිරි හා දරුවන්ට වසරකට වඩා වැඩි කාලයක් මව්කිරි යාම අඛණ්ඩව සිදු කිරීම සාමාන්ය දෙයක් පමණක් නොවේ. එබැවින් මව්කිරි දීම සඳහා හැකි තරම් දිගට ම සහයෝගය ලබාදිය යුතුය.

_{මූලාශ්ර:}

_{ඇමරිකානු ළමා විද්යා පීඨය. ප්රතිපත්ති ප්රකාශය. මව්කිරි දීම සහ මිනිස් කිරණ භාවිතය. මව්කිරිදීමේ අංශය. ළමා රෝග 129 අංක 3, 2012 මාර්තු 3, 2012, ඊ 827 - ඊ 841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.}

_{ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. (2011). මව්කිරි දීම වෛද්ය විද්යාව සඳහා වූ මාර්ගෝපදේශය හත්වෙනි පිටපත. මොසි.}

_{ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය. මව්කිරි දීම http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/}