විශේෂිත එඩ් ඒඩ්ස් හි වෙව්ලීම හා අක්ෂි විහිදුම් කියවීම

අක්ෂි වික්රියා සංඥාව ඉගෙන ගන්න සහ සෞඛ්යාරී ආහාරයක් අනුගමනය කරන්න

බොහෝ පාඨකයන් තම ජීවිතයේ සමහර අවස්ථාවලදී තෙහෙට්ටුව සහ අක්ෂි විපර්යාස අත්දැකීම ලබා ගනී. ඉගෙනුම් ආබාධ සහිත සිසුන් මූලික කියවීම හෝ කියවීමේ අවබෝධය සඳහා ඉගෙනීම විශේෂයෙන් දරුණු විය හැකිය.

ඉගෙනීමේ ආබාධ සහිත සිසුන්ට සාමාන්යයෙන් වැඩි බරක් දරා ගත හැකි බැවින්, කියවීමේ පැවරුම් සම්පූර්ණ කිරීම සහ අනෙකුත් අධ්යයන ප්රදේශයන්හි වැඩ කරන අතර, සාමාන්ය පෙළ පන්ති කාමරවල සිටින ඔවුන්ගේ මිතුරන්ට වඩා වැඩිය.

1 -

අක්ෂි ආලෝක සංඥා

කියවීමේ හෝ ශ්වසනය කියවීමේ රෝග ලක්ෂණ සෝපානය හෝ කියවීමේදී හෝ නින්දට නින්දේ. කියවීමේදී අධික ලෙස ශබ්ද නඟා ගැනීම; හෝ කැසිල්ල, ගිනි තැබීම්, ඉරී යාම හෝ කෝපාවිෂ්ඨ ඇස්.

වචන කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් දුටු දර්ශනය මඳ කලකිරීමට පත් විය; අධික කඳුළු හෝ අධික වියළි ස්වභාවයක්; සහ දූවිලි වැනි ඇසට පෙනෙන විදේශීය වස්තුවක් ඇති වීම; කියවීමේ වේදනාව සංඥා කරයි.

ඇස් වහනය අද්දකින පාඨකයන්ට ඔවුන් "පාවෙන" වචන හෝ පිටුව මත ගමන් කරති; දෘෂ්ය කැළඹීම් වාර්තා සාමාන්යයෙන් අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකිවීම.

2 -

දර්ශන ගැටලු අවබෝධ කර ගැනීම - ඔබේ කියවීමේ ස්ථිරත්වය වෛද්යමය හේතුවක් තිබේද?

ඔබ හෝ ඔබේ දරුවා කියවීම තෙහෙට්ටුවකට ලක්ෂණ අත්දැකීමට නම්, ඔබේ දරුවාට වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්යද යන්න තීරණය කිරීමට සුදුසු වෛද්යවරයෙකු, දෘෂ්ටි විශේෂඥයකු හෝ අක්ෂි වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. අවශ්ය නම්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු, ඖෂධ, වීදුරු, කෘතිම කඳුළු, වඩා හොඳ කියවීමේ ආලෝකය, ඔබේ පරිගණකය සඳහා අඩු ආලෝකය තිර හෝ වෙනත් සුදුසු ප්රතිකාරයක් නිර්දේශ කළ හැකිය.

3 -

අක්ෂි ආබාධ ඇතිවීමට හේතුව ඔබේ අධ්යයන ප්රදේශය පරීක්ෂා කරන්න

ප්රමාණවත් ආලෝකයක් සහිත ඔබේ නිවස තුළ කියවීමට ස්ථානයක් සූදානම් කරන්න. ඔබේ ඇස්වලට අකුරු ලිවීමට අවහිර වීමට අවශ්ය වන ආලෝකය තිබිය යුතුය. එය ඔබගේ පිටුව මත ගින්දර ඇති කිරීමට ප්රමාණවත් තරම් මෘදු විය යුතුය.

ඇතැම් පාඨකයන්ට ආලෝකය සහිත ආලෝකය සහිත ආලෝකය සහිත ආලෝකය සහිත ආලෝකය ආලෝකය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂා කරයි. ආලෝකකරණය ස්ථානගත කිරීම සමග පර්යේෂණ කරන්න. සමහර පාඨකයන්ට උඩිස් ආලෝකය වැඩි කැමැත්තක් දක්වන අතර අනෙක් අය තමන්ගේ පැතිවල ආලෝකය සමඟ අඩු පීඩනයකින් ක්රියා කරයි.

4 -

ශාරීරික ආබාධ වැළැක්වීම - කියවීමට සහ අධ්යයනය කිරීමට පහසු ස්ථානයක්

පාඨකයාට ස්ථාන මාරු කිරීමට සහ සැප පහසු ලෙස වාඩිවීමට ඉඩ සලසයි. රාත්රියේ රාත්රී පැය අටක පමණ නින්දක් ලබා ගත හැකි බව තහවුරු කර ගන්න. දිගු කියවීමේ කාලයකට පෙර ශිෂ්යයා කෙටිම කැටnap ගැනීමකට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

සිසුන්ට විනාඩි කීපයක් ඇතුළත නැඟිට, දිගු කිරීම සඳහා ඇවිදීමට පැය එක හමාරක් පමණ පාසැල් ශිෂ්යයන් උනන්දු කරන්න. ප්රාථමික පාසැල් සිසුන්ට පැයකට දෙවරක් හෝ තුනකට වඩා වැඩි වාර ගණනක් අවශ්ය වේ. සාමාන්යයෙන් පාසල් සිසුන්ට පැයකට එක් හෝ දෙකක බිඳීමක් අවශ්ය වේ.

5 -

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ඔබේ මනසින් සංග්රහ කරමින් හොඳ අධ්යයන පෝරමයෙහි තබා ගන්න

අධ්යයන බිඳීමේදී සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වර්ග අධ්යයනය කිරීම සඳහා ශක්තිය සපයයි. ශිෂ්යයෙකුගේ අභිපේ්රරණය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අවශ්ය මනෝවිද්යාත්මක තල්ලුවක් සැපයිය හැකිය. සෑම විටම, සිගරට් අවශ්ය ඕනෑම ආහාර වේලක් සපුරාලීමට වග බලා ගන්න.

ඔබේ දරුවාට යම් ආහාරයක් අවශ්ය හෝ තහනම් කර ඇති තත්වයක් තිබේ නම්, ඔහු සමඟ ඔහු හෝ ඔහු සමඟ අධ්යනය සඳහා මිතුරෙකුගේ නිවස සමඟ මෙම ආහාර සුරැකුම් පැකේජයක් එවන්න. ගුණාත්මක ආහාර දිරිමත් කිරීම සඳහා අවශ්ය ආහාර ශක්තිය දිරිමත් කිරීම, අවම ශක්ති මට්ටමකින් පසුව හදිසියේ බලශක්ති පිරීසීම් සැපයිය හැකිය.

6 -

ඔබගේ කාලය කළමනාකරණය කරන්න සහ කළමනාකරණය කළ හැකි බ්ලොක්ස් වල කියවන්න

හැකි අවස්ථාවන්හිදී ශිෂ්යයාට පැයකට වරක් පමණ විෂයයන් වෙනස් කිරීම මගින් වෙනස් වූ අධ්යයන සැසිවලින් ප්රතිලාභ ලබාගත හැකිය, එක් කාර්යයක කාර්යයකට විවිධ වර්ගයේ කාර්යයන් වෙත මාරු කිරීම (උදා. සිට කියවීම දක්වා). මෙම ක්රමවේදය ප්රයෝජනවත් නම්, එය අත්හදා බලන්න.

හැකි අවස්ථාවලදී ටේප් පිළිබඳ පොත් සලකා බලන්න. ශිෂ්යයාට තම කියවීමේ මට්ටම් හෝ ඊට වඩා තරමක් ඉහළට කියවීමේ සුදුසුකමක් තෝරාගන්න. ඔබේ දරුවාගේ කියවීමේ මට්ටම් කියවීමේ කියවුම සකස් කරන්න. ඔබේ දරුවාගේ මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට උපාය මාර්ග භාවිතා කරන්න.

7 -

ධෛර්යමත්ව සිටීමට සහ විපාක පාඨකයන්ට මඟ සොයාගන්න - විනෝදාස්වාදය සහ විනෝදය පවත්වාගන්න

ශිෂ්යයාට කියවීම සඳහා ඉලක්කයක් තැබීමට සහ ඉලක්කය කරා ළඟා වන විට ඇයගේ ත්යාගය තෝරා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ත්යාග ලබා දීම සඳහා යම් සාධාරණ මගපෙන්වීම් සකස් කරන්න හෝ සැපයීමට කැමති දේ ලැයිස්තුවක් සකස් කරන්න. ශිෂ්ය ලැයිස්තුවෙන් තෝරා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ දරුවාට විශේෂයෙන්ම සිත් ඇදගන්නා ඕනෑම භාණ්ඩයක් ගැන සලකා බැලීමට වගබලා ගන්න. මෙම දීමනා වෙනත් දේවල් වලට වඩා ඇය පෙළඹවිය හැකිය. කියවීමට අකමැති පාඨකයන් දිරිමත් කරන ක්රම සොයන්න.

8 -

ඔබේ දරුවාට බලශක්තිය පුනර්ජීවනය කරන්න - භෞතික ක්රියාකාරකම්වල උපලේඛනය

ඔබේ දරුවා මානසිකව ශාරීරිකව අධීක්ෂණය කිරීමට හා ශාරීරිකව සූදානම් කිරීමේදී නිරෝගී ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා පාඩම් ඉගෙන ගන්නවා ඇත.