මව්කිරි දීමට සූදානම් වන්නේ කෙසේද?

මව සහ දරුවා හෝ ළදරුවන්ට බොහෝ භෞතික වරප්රසාද නිසා මෙම දරුවා මේ දින මව්කිරි දීමට දැඩි අවධානය යොමු කරයි. අප දන්නා පරිදි මව්කිරි දීමට හා සටන් කිරීමට බොහෝ කාන්තාවන් සිටින බව අප දන්නා කරුණකි. බොහෝ කාන්තාවන්ට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා එක් හේතුවක් වන්නේ මව්කිරි දීම සඳහා සූදානම් වීමයි.

මෙම සම්මිශ්රනය විවිධ කාණ්ඩ කිහිපයකින් යුක්ත වේ:

මාරාන්තික අධ්යාපනය

මව්කිරි දීම සඳහා සූදානම් වීම යනු මව්කිරි ගැනීම කෙසේ දැයි තේරුම් ගැනීමයි. මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබ මූලික ජීව විද්යාව ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය බවයි. කිරි නිපදවන සහ ලබා දෙන ආකාරය තේරුම් ගත යුතුය. ඔබේ දරුවා ක්රියාවලියෙහි කොටසක් ලෙස ක්රියා කරන ආකාරය තේරුම් ගත යුතුය. ඔබ මව්කිරි යැවීමේ තත්වයන් පිළිබඳ මූලික දැනුමක් අවශ්ය ය. සමහර විට කාන්තාවන්ට සාර්ථකව කිරි දෙන මව්කිරිවල පවා පියයුරු පොම්ප පිළිබඳ දැන ගැනීම අවශ්ය වේ.

මව්කිරි දීම සඳහා සහාය

ඔබට ගැටලුවක් තිබිය යුතුදැයි ඇමතීමට කවුරුන්දැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. කුඩා ගැටළු සහ විශාල ගැටලු සඳහා මෙය සත්යයකි. මම නිතරම ගැබිනි කාන්තාවන්ට පවසන එක් දෙයක් නම් කුඩා ගැටලුවක් ගැන කතා කරන විට, ඔබ බොහෝ විට විශාල ගැටලුවක් වැලැක්වීමට යන්නේ ය. මගේ ආදර්ශ පාඨය ඉක්මනින් ඇමතීමටයි. මව්කිරි දීම සඳහා උපකාර කිරීම ඔබ උපකාරය සඳහා ඔබ වෙත පැමිණිය යුත්තේ කාටදැයි දැන ගැනීමෙන් ඔබ්බට යනවා. ඔබගේ පවුලේ අය හා මිතුරන්ගෙන් දිනපතාම ඔබට උපකාර කළ යුතුය.

මින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් මව්කිරි ගැනීමෙන් අධ්යාපනය ලැබීමට ද ප්රයෝජන ගත හැකි බවයි. මව්කිරි දීමට අනුබල දෙන පුද්ගලයාට සහාය විය හැකි පාඩමකි. මව්කිරි දීමෙන් වැළකී සිටින දරුවාට සහය වීමටත් බොහෝ දේ ඇත. ඔබේ සහායක දරුවා ළදරුවාට සමීප වන අතර මව්කිරි දීම ගැන කනස්සලු නොවන්න.

මව්කිරි දීම සඳහා ඔබගේ පියයුරු සකස් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න.

ඔබගේ බඩවැල් පරීක්ෂා කර බලන්න

ඔබ කුඩා හෝ කුඩා පුෂ්ප මව්වරුන් ගැන සැලකිලිමත් විය හැකිය. මෙය ඇත්තෙන්ම මව්කිරි දීම සමග කිසිම සම්බන්ධයක් නැත. ඔබ කළ යුත්තේ ඔබගේ පයලක් හෝ පැද්ෙදනක් ඇත්දැයි බැලීම සඳහා ඔබගේ ස්නායු පරීක්ෂා කර බැලීමයි. පැතලි හෝ වෙනස් කළ තනපුඩු සඳහා ඉක්මන් ස්වයං පරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඔබේ ඇඟිලි ගන්න, අශෝපාලාවෙන් පිටත, ඔබේ පියයුරු අඳුරු කොටස. ඔබේ ස්නායුව ස්ථීර වී නැගී සිටියිද? ඔබේ ස්නායුව ඔබේ පියයුරු පටිය තුළට ගෙන එන්නේද? නැත්නම් ඔබේ ස්නාන නඩත්තුව නැද්ද? ඔබගේ ස්නායුව ඉරීම නොලැබුණහොත්, පැතලි හෝ වෙනස් වූ තන පුඩු සමග ගැටලුවක් ඇති විය හැකිය. ඔබ ඊලඟ නාගරික සංචාරය සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුවන්ගේ උදව් තිරය ලබා ගත හැකි ය. මෙය මව්කිරි දීමට ඔබේ හැකියාව බාධා නොකරන නමුත්, ඔබ හා ඔබේ දරුවා එම මුල් දිනවල හෙදියන්ට උගන්වන විට විශේෂ උපකාරයක් අවශ්ය වනු ඇත.

හයිපෝලාස්ටික් පියයුරු සඳහා තිරගත කර ගන්න

හිපොප්ලාස්ටික් හෝ ප්රමාණවත් ග්රැන්ඩුකාරි පටක (IGT) යනු බොහෝ අය තම දරුවා දැනටමත් ඉපදී සිටින තුරු නොපෙනේ. ළදරුවන්ට මව්කිරි දීමට උත්සාහ කරන විට, දරුවා බර නොගනී විට ගැටලුවක් ඇති බව ඔවුන් තේරුම් ගනී. මෙය දුර්ලභ තත්වයක් වන අතර, උපත් බිහිවීමට පෙර ඔබ සොයා ගත හැකි අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා කිහිපයක් තිබේ.

ඔබට මෙම ලක්ෂණ කිසිවක් තිබේ නම්, ඔබට IGT සඳහා ඔබේ පියයුරු දර්ශණය කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු කාන්තාවකු අමතන්න: සැලකිය යුතු ලෙස අසමමිතික පියයුරු (අනෙක් එකට වඩා විශාල), ඔබේ පියයුරු පුළුල් ලෙස පරතරය, නල හැඩයේ හෝ හිස් මුත්රා වගේ පෙනෙන්නට තිබුණි , මුල් ගර්භනී කාලය තුළ පියයුරු වෙනස් වීමක් නැතහොත් උපතෙන් පසු පියයුරු වෙනස්කම් සිදු වූයේ නැත. මෙය IGT වලින් පීඩා විඳින බව ඔබ අදහස් නොකරනු ඇත, නමුත් ඔබ එසේ කරන්නේ නම්, කිරි සැපයුම ප්රමාණවත් තරම් ලබා ගැනීමට හෝ කිරි දෙන ආධාරක වැනි විකල්ප භාවිතා කිරීමට ඔබට මව්කිරි දීමට සැලැස්මක් ලබා දෙනු ඇත. අතිරේක ඇතුළත් කිරීම හෝ ඇතුළත් නොකළ හැකිය.

ඔබගේ ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න

ඔබ පියයුරු අඩු කිරීම හෝ පියයුරු සැත්කමක් තිබේ නම් , ඔබ හයිපෝලාස්ටික් පියයුරු සහිත පෙර ගැටළුවක් නොමැති වුවද, ඔබට ප්රමාණවත් ග්රන්ථි පටක සෑදිය නොහැකි විය හැකිය. පියයුරු අඩු කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම සමහරක් කිරි නිපදවන පටක නිපදවයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සියලු පියයුරු අඩු කිරීම් සමාන ලෙස නිර්මාණය වී නැති බවයි. ඔබ මෙම ලිපිය කියවා ඇත්නම්, පියයුරු අඩු කිරීම සිදු කිරීමට පෙර, ඔබ අනාගතයේදී මව්කිරි ගැන්වීමට උනන්දු වන ඔබේ ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරයාට පැවසීමට සහ ඔබගේ පියයුරු පටක උපයෝගි කර ගැනීමට කළ හැකි දේ කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබ ශල්යකර්ම සිදු කර ඇත්දැයි හා අනුගමනය නොකරන්නේ කුමන ආකාරයේ ක්රියා පටිපාටියක් අනුගමනය කළහොත්, ඔබේ වෛද්ය වාර්තාවේ පිටපතක් ඉල්ලා සිටිය හැක. ඔබගේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු වෛද්යවරයා ඔබට වාර්තා කර ඇති ආකාරය හා ඔබේ හොඳම ක්රියා මාර්ගය සොයා ගැනීමට උපකාරි වනු ඇත.

ඔබේ පියයුරු දැනගන්න

අපි ඔබේ පියයුරු කිරීමට ඔබට සෑහෙන වේදනාකාරී දේවල් තිබෙන්නට ඇතත්, සාම්ප්රදායික ස්නායුවලට පිළියමක් නිර්දේශ කිරීම බොහෝ දුරට අප විසින් නතර කර ඇත. ඉතින්, යමෙකු ටවල් ටිකක් රැගෙන ඔබගේ පුඩුවක් තල්ලු කිරීමට යමෙකු ඔබට කියයි නම් සවන් නොදෙන්න. ඔබේ සිරුර නිපදවන තෙල්වලින් සමහරක් ඔබේ පියයුරු හා තනිපුතහලට වඩා මිත්රශීලී විය හැකියි. කෙසේ වෙතත්, පියයුරු සම්බාහනය ප්රයෝජනවත් විය හැක. ගර්භණී සමයේදී වර්ධනය වන පටක වලින් ඇති වන වේදනාව සැහැල්ලු බව සමහර කාන්තාවන් සොයා ගනී. මව්කිරි දීමෙන් පසු ඔබේ පියයුරු වඩාත් සුවදායී බවක් ඔබට දැනේ.

මේ සියල්ලක්ම ඔබගේ මව්කිරීමේ ජීවිතයේ පූර්ව අවධිය තුළ සිදු කිරීමට ඉක්මන් දේවල් වේ. ඔබේ සෞඛ්ය ඉතිහාසය මත පදනම්ව වෙනත් උපදෙස් සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. ඔබගේ පෞද්ගලික මව්කිරිම් ඉලක්ක සපුරාලීමට ඔබේ දකුණු පසෙහි මව්කිරිදීම ආරම්භ කිරීම සඳහා ඔබේ කණ්ඩායම ගොඩනඟන්න.

> මූලාශ්ර:

> ආර්බර් MW, කෙස්ලර් ජේ. මයිමෙන්ක් හයිපොලාසියාව: සෑම පියයුරුකම ප්රමාණවත් කිරි නිෂ්පාදනය කළ නොහැක. ජිබ්රිජ් කාන්තා සෞඛ්ය සෞඛ්ය. 2013 ජූලි-අගෝස්තු; 58 (4): 457-61. doi: 10.1111 / jmwh.12070. එප්පු 2013 ජූලි 19.

> Cassar-Uhl, D. ප්රමාණවත් බව සොයා ගැනීම: ප්රමාණවත් නොගැඹුරු ගර්භාෂාලික පටක සමග මව්කිරි දීම. Praeclarus Press (2014).

> Huggins, K., Petok, E., Mireles, O. ලැක්ටේෂන් අසහනය පිළිබඳ මාකර්: මව්වරුන්ගේ 34 අධ්යයනය. සායනික මව්වරුන්ගේ 2000 වත්මන් ගැටළු 25-35.

> රුඩෙල්, ආර්., ෆෙන්ටන්, ඊ.ඊ., ඇකර්මන්, ජේ. එම්., යුලින්, එස්එල්, මැක්රිස්, එස්එල් (2011). පාරිසරික නිරාවරණය සහ ක්ෂීරපථය ග්රන්ථ සංවර්ධනය: විද්යාව, මහජන සෞඛ්ය ප්රතිඵලය සහ පර්යේෂණ නිර්දේශ. පාරිසරික ෙසෞඛ පර්ස්ටික්ස් 119 (8): doi: 10.1289 / ehp.1002864.

> බටහිර, ඩී, සහ මරස්කෝ, එල්. (2008). වැඩි කිරි ගැනීම සඳහා මව්කිරි දීමට මවගේ මාර්ගෝපදේශය. නිව්යෝක්: මැක්ග්රෝ-හිල්.