පැති සෝඩිපිගත කිරීමේ ස්ථානය

ඔබේ පැත්තට මව්කිරි දීම කොයි කවදාද?

ඔබ මව්කිරි වීමට නැගී සිටීමට අවශ්ය නැත. පැතලි ආවරණ තත්වයන් ඔබ බොරු කරන අතරතුර ඔබේ දරුවාට කිරි දෙනවාට ඉඩ සලසන මව්කිරීමේ තත්වයකි .

ඔබ පැත්තෙන් වැතිර සිටින විට ළයට ළං වෙද්දී ඔබ ඔබේ පැත්තට වැටෙන අතර ඔබේ පැත්තෙන් ඔබ ඔබේ පැත්තට තබන්න. ඔබේ දරුවාගේ පියයුරු සහ ඔබේ පය දෙසට ඔහුගේ පාදය සමඟ ඔබ හා ඔබේ දරුවා එකිනෙකා සමඟ බඩගින්නේ සිටියි.

පැත්තේ මව්කිරි දනවන තත්වයට ද හිස ඔසවා තැබීමට හෝ වැතිරී සිටීම ද හැඳින්වේ.

වාසිදායක තත්වයකදීම මව්කිරි දීම හොඳ අවස්ථාවක්ද?

ඔබේ දරුවා බේරා ගැනීම අවශ්ය වන විට පැත්තේ මව්කිරි දීමේ තත්වය විශිෂ්ට තේරීමක් වේ. විවිධ තත්වයන් යටතේ මව්කිරි දීමනා කීපයක් සමග සැපපහසු වීමෙන් දිනපතාම විවිධාකාර වෑයම් හරහා ඔබට විකල්පයක් ලබා දීමෙන් මෙම තත්ත්වය ඉගෙන ගැනීමටත් හොඳ අදහසක් වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මව්කිරි දීමට බොරු අවස්ථාවන් ඇත්තෙන්ම ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබ පැත්තට මුණගැසීමේ දී මව්කිරි දීම හොඳ තෝරා ගැනීමක් නම්,

ඔබ රෝහලෙහි: ඔබ රෝහලෙහි සිටින විට, පැත්තට සැතපෙන සහ නොලැබෙන හෙද තනතුරු ඔබගේ ඇඳෙහි පහසුවෙන්ම මව්කිරි සාදයි. ඔබ ඔබ හෙදින් සිටියදී ඔබ නිදා ගත හැකි අතර විවේකයක් ලබා ගත හැකි වන පරිදි මෙම ස්ථාන දෙක හොඳින් ඉගෙන ගන්න. ඒ වගේම, අමතක කරන්න එපා ඔබේ ඇඳ මත පැත්ත ගන්න.

ඔබට සීසර් සැත්කමක් තිබුනේ: පැත්තේ සිටුවා ඇති ස්ථානය සහ පාපන්දු ඇඳුමේ C-කොටස තිබුනේ මව්වරුන් සඳහා පමණකි . මෙම ආලේපන මව්කිරි දීමේදී ඔබේ බඩට හා ඔබේ අවහිරතා අඩුවීම නිසා ඔබේ මව් කිරි නොදීම නිසා මව්කිරි දීමෙන් ටිකක් වඩාත් සුවපහසු වේ.

රාත්රියේ වාඩි වී සිටීමට ඔබට අවශ්ය නැත. රාත්රී ආහාර වේලාවට ඔබ ඔබේ ඇඳ අසල සිටින ඔබේ කුඩා ඇඳ අසල සිටින විට ඔබ සීතලයි.

කෙසේවෙතත්, බොහෝ පවුල් ආරක්ෂිතව නින්දට යද්දී, ඇඳ බෙදා ගැනීම අනතුරුදායක විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. AAP විසින් රාත්රියේදී එක් එක් ආහාරයට පසු ඔබේ බිරිඳ සිය ඇඳන් හෝ බසිනෙට් පටිය තබා ගැනීම නිර්දේශ කරයි. ඔබේ දරුවාට ඇඳ ළඟ තබාගැනීමට අවශ්ය නම් ඔබේ ඇඳට ඇඳ සිටින සම-සිහින හෝ රුවල් ඇඳීම හොඳ විකල්පයකි. නමුත් ඇයට ඇඳේ තබාගැනීමට ඔබ කණගාටුයි.

ඔබ විශාල පියයුරු ඇති වේ: ඉතා විශාල පියයුරු වලින් අලුත උපන් බිළිඳෙකුට මව්කිරි දීමට අපහසු විය හැකිය. එහෙත්, දරුවාගේ පැත්තට පැටලෙන තැනට ගෙන යාම පහසුය. ඔබ විශාල පියයුරු ඇති නම්, පැත්තේ ආලේපිත තත්වයට පත් වන්න. තවද ඔබේ දරුවා මව්කිරි දිරවා ගැනීම සහ මව්කිරි ගැනීමෙන් වඩාත් සුවපහසු වනු ඇත.

ඔබ අපහසුතාවයට පත්ව සිටීම: ඔබ ටික කලක් ඉඳගෙන සිටියදී ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙනවා නම්, මව්කිරි වීමට සැතපීමට හැකිවීම සතුටක්. එසේම, දිගු කාලයක ඉඳීම හා මව්කිරි දීමෙන් ඔබේ පිටුපසට, ගෙලෙහි හා අත් සේ එල්ලවිය හැකිය. ඔබ දැඩි ලෙස පීඩාවට පත් වී ඇත්නම්, වැතිරීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබ වෙහෙසට පත්ව හෝ හොඳ හැඟීමක් නොවේ: අපි එය මුහුණට මුහුණලා, නව මවක් වීමට වෙහෙසකරයි . සමහර අවස්ථාවලදී ඔබේ හිස ඔසවන්න, ඔබේ පාද ඉහළට ඔසවා තබන්න. මෙම තත්ත්වය එකවරම ඔබ මව්කිරි සහ නිවාඩු ගත කිරීමට ඉඩ සලසයි.

ඔබ නිදිමු ළමයෙක් සිටී: නිදිමු ළදරු වඩාත් සාවධානව සිටීම සහ පැත්තෙන් ආලේප කළ හැකි හෝ පාපන්දු ඇඳුමේ දී දිගු කලක් සිටීමට හැක. එහෙත්, රෝදය රඳවා තබා ගැනීම දැනටමත් නිදිමුත දරුවාට හැඩගැසීමට වඩා සංතෘප්තිමත් හා නින්දක් ඇති කරවයි.

පැත්තෙන් වැතිරී සිටීම: 12 පියවර

දැන් ඔබ දන්නවා පැත්තේ lying මව්කිරීමේ තත්ත්වය කුමක්ද සහ එය ප්රයෝජනවත් විය හැකි බව ඔබ දන්නවා, එය ඔබ සිදු කරන ආකාරය ඔබ පුදුම විය හැකිය. මෙන්න ඔබේ පැත්තෙන් සිටින අතරතුර කිරි දෙන ආකාරය.

1. ඔබේ ඇඳ මත, සුවඳ මත හෝ බිම මත සුව පහසු ස්ථානයක් ලුහුබඳින්න.

2. ඔබේ පැත්තට ගොස් ඔබේ හිසට කොට්ටයක් තැනන්න.

ඔබට එය අවශ්ය නම් උපකාරය සඳහා ඔබට පිටුපස කසු කොත්තය හෝ කොට්ට තැන්පත් කළ හැකිය. ඊටත් වඩා සැනසීමක් සඳහා ඔබේ දණ අතර කොට්ටයක් තබා ගත හැකිය.

3. පසුකාලයේ වේදනාව වළක්වා ඔබේ දණහිසට නැමෙන්නට ඔබේ හිස පිටුපසට හා පැතලි පැත්තෙන් තබා ගන්න.

4. ඔබේ පැත්තෙන් ඔබේ පැත්තෙන් ඔබේ දරුවා තබා ගන්න. ඔහුගේ හිස ඔබේ පියයුරු දෙසට විය යුතු අතර, ඔහුගේ දෙපා ඔබේ පාද දෙසට විය යුතුය.

5. ඔබ බොරු කකුලේ අත තබන්න. ඔබේ හිසට යටින් එය තබා හෝ ඔබේ දරුවාගේ දරුවාගේ හිස හා ඔහුගේ සිරුර වටා දරුවාට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවාට උපකාර කිරීම සඳහා එය භාවිතා කරන්න. ඔබේ දරුවාගේ පිටුපස පිටුපස කොට්ටයක් භාවිතා කළ හැකිය.

6. ඔබේ දරුවාගේ ස්පර්ශය සහිතව ඔබේ දරුවාගේ මුඛය සකසා ගන්න. ඔබගේ පහළ කකුල ඔබේ දරුවාගේ ඇනීම නම්, ඔබේ අතට ඔබේ හස්තය දෙසට ඔහුව ඇද දමන්න. ඔබට අවශ්ය නම් ඔබේ පියයුරුවලට ආධාර කිරීම සඳහා ඉහත දක්වා ඇති නිදහස් හස්තය භාවිතා කළ හැකිය.

7. ඔබේ පහළ හිස ඔබේ හිසෙහි යටතෙහි සිට පිටතට ගෙන යාමෙන් නම්, ඔබේ දරුවාගේ හිසට සහ ඔහුගේ පියයුරට ගෙන යාමට ඔබේ උපරිමයෙන් ඔබේ නිදහස් හස්තය භාවිතා කළ හැකිය. මතක තබා ගන්න, ඔබ ඔබේ දරුවාට පියමං කිරීමට සහ ඔබගේ පියයුරු ගෙන ඒමට අවශ්ය නැත, ඔබ ඔබේ දරුවා රැගෙන ඔබගේ පියයුරු වෙත ගෙන යන්නට අවශ්යයි.

8. ඔබේ දරුවා ඔබේ පියයුරු වෙතට ගෙනා විට, ඔහුගේ මුඛය විවෘතව ඇති අතර ඔහුගේ දිවීම පහව ගොස් ඇති බවට වග බලා ගන්න. ඔහුගේ මුඛය විවෘතව නොතිබුණහොත්, ඔහුගේ ඇඟිල්ලෙන් හෝ ඔබේ ස්පන්දනයට මෘදු ලෙස ස්පර්ශ කරන්න. ඔහුගේ කම්මුලට පහරක් ඉවතට විසිවී ගිය නව ඉපදෙන මුල් බැසීමේ ප්රතිබිම්බයක් උත්තේජනය කරනු ඇත. එවිට ඔහු රැවුල දැමීමට සූදානමින් සිටී.

9. ඔහු පුළුල් වන විට ඔබේ ස්නානය මත ඔහුගේ මුඛය තබන්න. ඔහු ඔබේ පියයුරු ඇඳීමට ඉඩ දෙන්න.

10. හොඳ කකුලක් සඳහා ලකුණු දෙකක් පරීක්ෂා කරන්න .

11. කූඩුව නිවැරදි නොවේ නම්, දරුවාගේ මුඛය හා ඔබේ පියයුරු අතර ගර්භය බිඳීම සඳහා ඔබේ ඇඟිල්ල භාවිතා කර නැවත උත්සාහ කරන්න.

12. ඔබේ දරුවා නිවැරදිව සක්රියව කිරි කැක්කුමක් ඇත්නම්, පසු බසින්න, ලිහිල් කිරීම සහ දිගටම පෝෂණය කිරීම.

සෛල-පියයුරු මව්කිරි දීමෙන් උපකාරය ලබා ගත හැක්කේ කොහෙන්ද?

ඔබේ දරුවා උපතින් පසු පැටවුමේ ආලේපනය ආරම්භ කළ හැකිය. පළමු කිරි දීමෙන් ඔබගේ හෙද හෙවත් රෝහල් මව්කිරි උපදේශකගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටින්න.

ඔබ මෙම රෝහලේ සිටියදී ඔබ මේ තත්වයේදී මව්කිරි නොපැමිණෙන්නේ නම් සහ ඔබට එය ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබට එය තනියම උත්සාහ කළ හැකිය, ලා ලචෙ ඉන්ටර්නැෂනල් වැනි මව්කිරි සායනයකින් උපකාර ලබා ගැනීමට, මවි කිරි උපදේශකයෙකු අමතන්න පෞද්ගලික භාවිතයේදී හෝ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{ඇමරිකානු ළමා විද්යා පීඨය. මව්කිරි දීමට නව මවගේ මාර්ගෝපදේශය. බන්ටම් පොත්. නිව් යෝර්ක්. 2011.}

_{ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. මව්කිරි දීම වෛද්ය විද්යාව සඳහා වූ මාර්ගෝපදේශය හත්වෙනි පිටපත. මොසි. 2011.}

_{මිලිගන් ආර්., ෆ්ලින්නික් පීඑම්, පග් LC. මව්කිරි ගැහැනියක දී ආසාධනය අවම කිරීම සඳහා මැදිහත්වීමේ ස්ථානගත කිරීම. ව්යවහාරික හෙද පර්යේෂණ. 1996 මැයි 31; 9 (2): 67-70.}

_{රයිර්ඩන්, ජේ, සහ වැම්බාක්, කේ මව්කිරි දීම සහ මානව කිරිදීම සිව්වන සංස්කරණය. ජෝන්ස් සහ බාර්ට්ලට් ලර්නිං. 2014.}

_{හදිසි ළදරු මරණ සම්බන්ධය පිළිබඳ කාර්ය සාධක බලකාය. SIDS හා අනෙකුත් නින්දේ ආශ්රිත ළදරු මරණ: ආරක්ෂිත ළදරුවන් නිදාගැනීමේ පරිසරය සඳහා නිර්දේශයන් පුළුල් කිරීම. ළමා රෝග. 2011; 128 (5): 1030-1039.}