නින්දේ සැතපීම යනු මෑත වසරවලදී බොහෝ නම් තිබුණු නින්ද ප්රායෝගික ක්රමයකි. එය නින්දේ සැතපී, නින්ද බෙදා ගැනීම හෝ පවුලේ ඇඳය යනුවෙන් හැඳින්වුවද, මෙම සියලු ප්රවේශයන් එකිනෙකට සමානයි. මෙම කොන්දේසි සියල්ලම අලුතෙන් අලුත් වුවද, ඔවුන් ළදරුවන්ට සිටින තාක්කල් සිටින තාක් කල් දෙමව්පියනි. ඇමුණුම් දෙමව්පියන්ගේ ක්රමවේදය වෙනුවෙන් පෙනී සිටි විට විසිවන සියවස වන තුරුම එය අලංකාර නාමයක් නොතිබුණි.
සම-ස්තූතියි
බොහෝ දෙනා සිතන්නේ සම සුපරීක්ෂාකාරිත්වය යනු දෙමව්පියන්ට හා දරුවාට එකම ඇඳක් ඇති බව යැයි දොස්තර විලියම් සෙර්ස් අවධාරනය කරන්නේ අර්ථ දැක්වීම ටිකක් පටු බවයි. සුප්රසිද්ධ ළමා රෝග විශේෂඥවරියක වන සර්සර සහ බොහෝ දෙමව්පියන්ගේ පොතෙහි ලේඛකයා නිර්වචනය කරයි.
ප්රතිලාභ
දෙමව්පියන්ගේ දෙමව්පියන් හා නොසිටින අය ලෙස සලකන බොහෝ දෙමව්පියන්, පොදු නින්ද බව විශ්වාස කරති.
- සැතපෙන ළදරුවන් ඉක්මනින් නිදාගෙන නිදා සිටීමට නිදා සිටිනවා.
- සැතපෙන නින්දක් ඇති මව්වරු තවත් හොඳින් නිවාඩු ගත කරති.
- එය මව්කිරි දීම පහසු කිරීම මගින් මව්කිරි දීම ප්රවර්ධනය කරයි.
- සමහර පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ නින්දේ සිටින ළදරුවන් තමන්ගේ දෙමව්පියන් සමඟ සහ වෙනත් අය සමඟ ශක්තිමත් හැඟීම් සමඟ සබඳතා ඇති බවයි.
- නින්දේ සැතපී සිටින අයට පෙනී යන්නේ දෙමාපියන්ගේ නිදාගැනීමේ ආරක්ෂිත පියවරයන් ක්රියාත්මක කරන විට එය හදිසි ළදරු මරණ සම්බන්ධ අවදානම අඩු කරයි.
සම-සැතපුම් සැකසීම
දෙමව්පියන්ට ඔවුන්ගේ අවශ්යතා අනුව ගැලපෙන සම නින්දක් සොයාගත හැකිය. නින්දේ සැතපුම් බොහෝ ආකාරවලින් ගත හැකි අතර බොහෝ ජීවන රටාවන්ට අනුවර්තනය විය හැකිය.
- පවුලේ ඇඳන් - දෙමව්පියන් දරුවා සමඟ එකම ඇඳෙහි නිදාගන්න.
- Sidecar සැකැස්ම - දරුවාගේ ඇඳන් හෝ සම-සිංගර් බසිනේට් මවුගේ ඇඳට එරෙහිව කෙළින්ම තැන්පත් කර තිබේ. කිබ් මෙට්ටය වටා වැටෙහි පැති තුනක් ඇත, නමුත් දෙමව්පියන්ගේ ඇඳ අසල පැත්ත විවෘතව පවතී.
- හුවමාරු කාමරයක් - දෙමාපියන් සහ දරුවා එකම කාමරය තුළ පිහිටා ඇති ඔවුන්ගේ ඇඳන් ඇත.
සංස්කෘතික වෙනස්කම් සහ සාමූහික නින්ද පිළිගැනීම
සංස්කෘතිය හරහා කල්පනා කිරීම කොතරම් හොඳින් සිදු වේද යන්න පිළිබඳ කිසිදු සැකයක් නැත. බටහිර සංස්කෘතිය බොහෝ දුරට සැකසීමේ සැලැස්ම ගැන බලාසිටි අතර, අනෙක් රටවල සංවර්ධනය වෙමින් පවතින රටවලට සුපරීක්ෂාකාරී බවක් පෙනෙන්නට තිබේ.
සමාජයේ පොදු ආකල්ප මත පදනම්ව ප්රායෝගිකව පිළිගැනීමේදී මානව විද්යාඥයින් ද වෙනසක් සටහන් කර තිබේ. සාමුහිකත්වයේ සංස්කෘතිය, පුද්ගලයාට වඩා වෙනස්ව සමූහයේ යහපතට වැඩි වටිනාකමක් ඇති සංස්කෘතීන්වල අර්ථය තනි පුද්ගලයා අවධාරණය කරන සමාජවලට වඩා නිස්කලංක වීමයි.
ඇමෙරිකාවේ ඇකඩමි ඔෆ් පඩේට්රීට් බලන්න
ඇමෙරිකානු ඇකඩමිය (AAP) කාමර හුවමාරු කිරීම දිරිගන්වන අතර එය කුඩා ළදරුවෙකු සමග ඇඳක් බෙදා ගැනීමට ලොකු thumbs ලබා දෙයි. නින්දේ සැතපුමක් ඇති බව පෙන්වන පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙන්නේ දරුවාගේ සෞඛ්යය හා යහපැවැත්ම වැඩි වීමේ අවදානම වැඩි වීමයි. Attachment Parenting International සහ AAP දැනට පවත්නා සම සමන නිතිපතා පර්යේෂණවල විශ්වසනීයත්වය හා වලංගු භාවය පිලිබඳව එකඟ නොවනු ඇති අතර, එය නිසැකවම දෙමාපියන්ට බිය විය හැක.
වෙනත් විවේචන
එකිනෙකට පටහැනි පර්යේෂණයන් විවේචකයින් විසින් තර්ක කරනු ඇති තවත් කාරණයක් වන්නේය.
බොහෝ දෙනෙක් හිතන්නේ කෙටි කාලීන හා දිගුකාලීනව නින්දේ සැතපී සිටීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණවත් පර්යේෂණ සිදු නොවන බවයි. සමහරු නින්දේ ප්රකාශිත ප්රතිලාභ තහවුරු කිරීම සඳහා වැඩි පර්යේෂණ කිරීමට අවශ්ය බව සමහර අය විශ්වාස කරති.
නිද්රා ආරක්ෂක විධිවිධාන
තවත් සමහරු සැමට සැතපෙන්නේ සෑම පවුලකටම නොවන බවය. තවද දෙමාපියන්ගේ ආරක්ෂණ පියවරයන් කිහිපයක් අනුගමනය කිරීම අනිවාර්ය වේ. තම දරුවා සමඟ ඇඳක් බෙදා දෙන දෙමාපියන්:
- මත්පැන් සහ ඖෂධවල බලපෑම නිසා ඔවුන්ගේ නින්දට බලපාන ඖෂධද ඇතුළුව නොවිය යුතුය.
- නින්දේ අවුල් වූවා නම් ඇඳ නොයන්න.
- ළදරුවා අසල හෝ මෘදු බඳුනක් සමග ළදරුවෙකු නොසිටින්න. බොහෝ විට බිසව හෝ රජමාළි ශ්රේණිගත මෙට්ටයක් භාවිතා කරන්න.
- ඉතා තරබාරු වුවහොත් ඔවුන්ගේ නින්දේ නිද්රාශීලී ඉඩක් බෙදා නොගත යුතුය.