සුරක්ෂිත පවුල් ඒකකයක්
වසර ගණනාවක් පුරාම ඔබේ ඇඳේ සැතපී සිටින දරුවා සාමාන්ය තත්වයකි. බටහිර සංස්කෘතියේ දී මෙය වෙනස් වූ අතර අලුත උපන් නව දෙමාපියන් ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන්ගෙන් සැතපී සිට නිදා සිටිති. පවුලේ ඇඳ, හෝ නින්දේ සැතපීම තවමත් ලෝකයේ අනිකුත් ප්රදේශවල සංස්කෘතික ප්රඥප්තියක් තවමත් පැවතුනද, එක්සත් ජනපදයේ සාමාන්ය පුරුද්දක් ලෙස පෙනෙන දෙයක් නොවෙයි, බොහෝ පවුල් ඇතැම් ආකාරයේ සම- තමන් වෙනුවෙන් නිදාගන්න.
ආචාර්ය ජේම්ස් මැක්නානා විසින් ඇස්තමේන්තු කරන පරිදි එක්සත් ජනපද පවුල්වලින් අඩකට හෝ රාත්රියේදී සිය දරුවා සමඟ නිදා සිටින බව ගනන් බලා ඇත.
සම-සැතපීම යනු කුමක්ද?
නින්දේ සැතපෙන්නන් බොහෝ නම්වලින් හැඳින්වේ: පවුල් ඇඳ, නින්ද බෙදා ගැනීම ආදිය. සාමාන්යයෙන් එයින් අදහස් වන්නේ දෙමව්පියෙකුගේ ඇඳන් සහිත දෙමව්පිය සමඟ නිදා සිටින බවය. ළමා රෝග පිළිබඳ ජාතික ඇකඩමිය (AAP) යන පදය බෙහෙත් බෙදාහදා ගැනීම වඩාත් උචිතයි. වැඩිහිටි ඇඳක් තුළ ළදරුවෙකු නිදා සිටින බව ඔවුන් නිර්දේශ නොකෙරෙති නමුත් මව් මව මව්කිරි දෙනවා නම් ඇය ඇඳේ වෙනුවට පුටුවක හෝ පුටුවට වඩා ඇඳට ඇරිය යුතුය. ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ ආරක්ෂිත බව සහ දෙමාපියන්ට ඇඳ ඇඳීම ආරක්ෂිතව සකස් කිරීමයි. AAP විශ්වාස කරන්නේ මාස 6 ක් වයසැති ළදරුවෙකු දෙමව්පියන් සමඟ එකම කාමරයක සිටිය යුතු බවයි. එම නිසා දෙමාපියන්ගේ ඇඳෙහි සිටින දරුවෙකුගේ දෙමව්පියන්ගේ කාමරය තුළ දරුවෙකුගේ දෙමව්පියන්ගේ ඇඳක් හෝ බසිනේට්ටකයකුගේ පුටුවක හෝ ඇඳ ඇති ඇඳක් සහිත දරුවකු විය හැකිය.
ඇයි නින්ද යන්නෙ?
පවුලේ ඇඳන් සඳහා වාසිදායක අය සඳහා ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. ඔවුන් තම දරුවන් සමඟ නිදා සිටියදී තමන් දිගු කලක් නිදාගෙන සිටින බව ඔවුන් පවසති. මව්කිරි දෙන මව්වරුන් තම අලුත උපන් බිළිඳා හෝ මහලු දරුවා සමඟ ඇඳ බෙදා ගැනීමෙන් බොහෝ විට මව්කිරි ගැනීම පහසුය. ඔබේ දරුවා සමඟ ඇඳක් බෙදාගැනීමේදී හදිසි ළදරු මරණ සින්ඩ්රෝ (SIDS) එරෙහිව ඔහුට හෝ ඇයට රැකවරණයක් ලබා ගත හැකි බව ඇතැම් වෛද්යවරු ද සිටිති.
සාමාන්යයෙන්, සැතපී සිටීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන දිගුකාලීන මව්කිරි දීම හා දෙමව්පියන් සඳහා වැඩි නින්දක් ලැබේ .
සම-නින්දේ අවදානම
අනතුරක් නොමැතිව, රැඳවීමක් වැනි වෙනත් තැනක නිදාගැනීමට ඇති දේ සමාන වනවා සේම නින්දට යාමේ අවදානම පවතී. වැදගත්ම දෙය වන්නේ ඔබේ දරුවා නිදා ගැනීමට හොඳම ස්ථානය සොයා ගැනීමට සහ ආරක්ෂිතව කිරීමටයි. ඔබ ඔබේ දරුවා සමඟ නිදා සිටිය යුතු නැත:
- ඔබ මත්පැන් පානය කර ඇත
- ඔබ ඖෂධ, වේදනාව, ඖෂධ ගැනීම ආදිය ගෙන ඇත.
- ඔබ දුම්
- ඇඳේ ඉන්න ළමයි ඔයාට ඉන්නවා
- ඔබේ සුරතල් සතුන් සමඟ නිදාගන්න
- ඔබ ජල ඇඳ මත නිදාගෙන සිටිනවා
- ඔබ කසුනේ නිදා සිටිනු
- ඔබ පුටුවේ හෝ නිදන කාමරයේ නිදා සිටිනු ඇත
- ඔබ අධිෂ්ඨාන කර ඇත
මේ සියල්ලම නරක අදහසක් නෙවෙයි. ආරක්ෂිත භාවිතයන් සහිත ආරක්ෂණ නීති රීති පවතින සේම, සැතපුම් සහිත ආරක්ෂණ නීතිද ඇත.
සැතපෙන පවුල් සඳහා තවත් නීති
මේවා ආරක්ෂිතව නින්දට යන විට සිහි තබා ගත යුතු සමහර අමතර දේ පහත දැක්වේ:
- ඔබේ දරුවා නිදා ගැනීම සඳහා පිටුපසින් සිටිය යුතුය
- මෙට්ටය ස්ථිර හා පිරිසිදු විය යුතුය
- වැඩිහිටියෙකුට සෑම විටම දරුවා දැකීමට හැකි විය යුතුය
- සුදුදුරු බ්ලැන්කට්, පිරවූ සතුන්, ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට
- ඔබේ දරුවා රත් කිරීමෙන් වළකින්න
අවසාන මොහොත වන්නේ ඕනෑම වේලාවක ඔබේ ඇඳේ දරුවා සමඟ නිදා ගැනීමට නම්, ඔබ ආරක්ෂිත ඇඳ තැබීමේ ක්රම අනුගමනය කළ යුතුය.
මුලින්ම ඔබ නිදා සිටින්නේ කොතැනද යන්නයි. ඔබ කවදාවත් කවදාවත් ඔබේ දරුවා සමඟ නභිගත නොකෑ යුතුය. ඔබේ ඇඳ මෙට්ටය ස්ථිර, පැතලි හා පිරිසිදු විය යුතුය. ඔබ ඔබේ දරුවා සඳහා උනුසුම් වීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය, ඔබ සමඟ නිදා සිටින විට ඔවුන් සැහැල්ලු ඇඳුම් ඇඳීම හා ඔවුන් ආවරණය කිරීමට විශාල බ්ලැන්කට් භාවිතා නොකරන්න. ෂීට් සහ සැහැල්ලු බ්ලැන්කට් සාමාන්යයෙන් ඔබ හා ඔබේ දරුවා උණුසුම් කර තබාගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ. ඔබ සමඟ හෝ නිදා සිටින විට ඔබේ දරුවාට මුහුණ දීමට හොඳම දේ නම්, ඔබේ දරුවා ඇඳෙන් බැසීමෙන් හෝ ඇඳ සහ බිත්තිය අතර වැටීම වළක්වයි. දරුවා ඔබේ ඇඳෙහි සිටින බව ඔබේ සහකරු දැන ගන්න. සුරතල් සතුන් ඔබේ ඇඳන් බෙදාහදා ගැනීම හොඳය.
ඔබේ දරුවා සමඟ නිදාගැනීම පෞද්ගලික තේරීමකි. ඔබේ පවුලේ අවශ්යතාවන් මනසින් හා අනෙක් අයගේ අදහස් නොවේ. ඔබගේ පවුලේ උදවියට වැඩ කරන සහ සැවොම සැතපී සිටින සෑම කෙනෙකුම ඔබ සොයන තෙක් ආරක්ෂිතව සැකසීමට උත්සාහ කරන්න. රාත්රියේ ඔබේ දරුවා සමඟ නිදා ගැනීමට තීරණය කළ හැකිය - ආරක්ෂක නීති තවමත් යෙදී ඇත.
මූලාශ්ර:
මව්කිරිදීමේ වෛද්ය ඇකඩමිය. ප්රොටෝකෝලය # 6: සම-නිදාගැනීම හා මව්කිරි දීම පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශය. 2008.
ඇමරිකානු ළමා විද්යා පීඨය. මව්කිරි දීම සහ මිනිස් කිරණ භාවිතය. ළමා රෝග, 115, 496-506.
ඩ්රැගෝ ඩී.ඒ., ඩැනන්බර්ග් ඒඑල්. 1980-1997 එක්සත් ජනපදයේ ළදරු යාන්ත්රික හුස්ම ගැනීම. ළමා රෝගය 1999, 103: ඊ 59.
Flick L, White DK, Vemulapalli C, et al. අප්රසන්න ඇමරිකානු ළදරුවන් අතර හදිසි ළදරු මරණ සංසර්ගයක් සඳහා වැඩි අවදානමක් සහිතව ඇඳ ඇති ස්ථානයේ නිද්රා තත්ත්වය සහ මෘදු ඇඳ ඇතිරිලි භාවිතය. J Pediatr 2001; 138: 338-343.
Kemp JS, Unger B, විල්කින්ස් ඩී සහ අල්. අනාරක්ෂිත නින්ද පිළිබඳ ක්රියාකාරකම් සහ ළදරුවන් අතර ඇඳ ඇති ගවේෂණය පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් - හදිසියේම හා අනපේක්ෂිතව ABM PROTOCOLS හදුන්වාදීම: හදිසි ළදරු මරණ සහ සින්ඩ්රෝම් ආශ්රිත මරණ පිළිබඳ වසර හතරක ජනගහනය පදනම් කරගත් මරණ සංඛ්යාත විමර්ශන අධ්යයනයක්. ළමා රෝග 2000; 106: ඊ41.
ලාර් එම් එම්, රොසෙන්බර්ග් කේ.ඩී., ලපිඩස් ජේ. මාතෘ - ළදරු ඇඳ ඉහපත් කිරීම: නව මව්වරුන් ජනගහනය පදනම් කරගත් සමීක්ෂණයකින් හා සෛලවල අවදානම අවම කිරීම සඳහා බලපාන ප්රතිවිපාක. මාතෘ ළමා සෞඛ්යය 2007; 11: 277-286.
මැකෙන්නා, ජේ. හදිසියේ ළදරු මරණ සම්බන්ධය (සිIDS) හෝ දරුවා මිය යාම: ළදරු නින්ද, මව්කිරි දීම සහ ළදරු නිදා ගැනීම. සී. එම්බර් සහ එම්බර් (එඩ්ස්), වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ මානව විද්යාව පිළිබඳ එන්සයික්ලොපීඩියා (506-518 පිටුව). 2004.
මැක් කේනා, ජේ. ජේ. සහ මැක්ඩේඩ්, ටී. (2005). ළදරුවන් තනියම නිදා නොගත යුත්තේ මන්ද? ඒඩ්ස්, ඇඳක් සහ මව්කිරි යැවීම සම්බන්ධව නින්දිත මතභේදයක් පිළිබඳ සමාලෝචනයක් කිරීම. ළමා රෝග ආසාදන සමාෙලෝචනය, 6, 134-152.
මැකෙන්නා ජේ.ජේ., මොස්කෝ එස් එස්, රිචඩ් CA. යටපත් කිරීම මව්කිරි දීම ප්රවර්ධනය කරයි. ළමා රෝග 1997; 100: 214-219.
මැක්ෙනනා ජේ, මොස්කෝ එස්, ඩන්ගි සී, සහ අල්. නින්දට සහ කලබල කිරීමේ චර්යා රටාවන්ගේ / මවගේ / ළදරු යුගලවල නිද්රාශීලී හැසිරීම් රටා: හදිසි ළදරු මරණ සින්ඩ්රෝම් (SIDS) අධ්යයනය සඳහා බලපාන මූලික කායික අධ්යයනයකි. ජේ. එම්. පී. ඇන්ට්රොපොල් 1990; 83: 331-347.
මෝර්ගන්, කේ. එච්, ග්රෝවර්, එම්.වී., ස්මිත්, එල්. ජේ. (2006). සුරක්ෂිත හා පෝෂිත ළදරු නින්ද යනු කුමක්ද? JOGNN, 35, 684-691.
ඕස්ට්ෆීල්ඩ් බීඑම්, පීල් එච්, එසොසිටී එල්, සහ අල්. හදිසි ළදරු මරණ සංසිද්ධිය: ජනගහනය පදනම් කරගත් අධ්යයනයකින් සමන්විත ඇඳන් බෙදාහදා ගැනීම සමග සැතපුම් පරිසරයක්, ස්ථානීය, ජීවන රටාව සහ ජනවිකාශ ලක්ෂණ. Pediatrics 2006; 118: 2051-2059.
> ඒඩ්ස් හා අනෙකුත් නිදාගැනීමේ ළදරු මරණ: යාවත්කාලීන වූ 2016 නිසි ළදරුවන් නිදාගැනීමේ පරිසරය සඳහා නිර්දේශ. ආක්රමණශීලී මරණය පිළිබඳ සින්ඩ්රෝම් පිළිබඳ කාර්ය සාධක බලකාය. ළමා රෝග; මුලින් ප්රකාශයට පත් කරන ලද්දේ ඔක්තෝබර් 24, 2016; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.
යුනිසෙෆ් (2005). ඔබේ දරුවා සමඟ ඇඳක් බෙදා දීම: මව්කිරි දීමට මව්වරුන් සඳහා මාර්ගෝපදේශයකි.