බර කළ බිළිදුන් බිලිඳුන් සඳහා ආරක්ෂිතද?

බරින් යුත් බ්ලැන්කට් විශේෂයෙන් දෙමාපියන් අතර ජනප්රිය ප්රවණතාවයක් පවතී. 2017 දී බරැති බ්ලැන්කට් සඳහා වූ සුරතල් බින්ට් වල 259% ක වැඩිවීමක් වාර්තා කරන ලද Pinterest, එම ප්රවණතාවය ඊටත් වඩා ජනප්රිය වනු ඇතැයි අනාවැකි පල කරයි.

බර කළ බිළිඳුන් යනු කුමක්ද?

බර ඇති බ්ලැන්කට් ඒවායේ ශබ්දය පමණයි. ඒවාට අතිරේක බරක් ඇති බ්ලැන්කට්.

අමතර බර එකතු කිරීමට භාවිතා කරන විවිධ වර්ගයේ ද්රව්ය තිබේ; නිදසුනක් ලෙස, ඇතැම් බ්ලැන්කට්ස් බ්ලැන්කර්ගේ අභ්යන්තරයට හරවන ලද සින්ට් ලින්ක් සහ සැනසිල්ල සඳහා පුරවා ඇත. තවත් අය බර බර එකතු කිරීමට කුඩා බරැති පෙති හෝ ලෝහ බෝල භාවිතා කරයි. කිලෝ ග්රෑම් 6 ක් හෝ අතිරික්ත බර කිලෝග්රෑම් 10 ක් වැනි විවිධ බර ඇත.

අතිරේක උණුසුමක් නොමැතිව බ්ලැන්කට්ටුව භාවිතා කරන පුද්ගලයාට සුවඳ විලවුන් කිරීම සඳහා අමතර බර යොදා ගැනේ. නිදසුනක් වශයෙන්, එක් අධ්යයනයකින් පෙනී ගියේ පුද්ගලයාගේ ශරීරයේ බරෙන් සියයට 10 ක් පමණ වූ බ්ලැන්කෙට්ටුවක් භාවිතා කිරීම, නොසැලකිලිමත්කම සහිත පුද්ගලයෙකුට නිස්කලනාකාරී, වාසිදායක ප්රතිලාභ සහ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.

ඕටිසම් වර්ණාවලියේ ආබාධ, අධි ක්රියාකාරීත්වයේ අක්රමිකතා හා ඇතැම් සංවර්ධන ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් සන්සුන් කිරීමට බර කිරා ගත් බ්ලැන්කට් ප්රථම වරට හඳුන්වා දෙන ලදී. සාරවත් බ්ලැන්කට් ශරීරය මත ගැඹුරු පීඩනයක් ඇති කරයි, සන්සුන් හැඟීම් ඇති කරවන අතර, කාංසාව අඩු කරයි, සහ ලිහිල් කිරීම හා නින්ද ප්රවර්ධනය කරයි.

ඇතැම් රෝග සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයන් සමඟ මෙම සියලු දේ සමඟ උරෙන් උර ගැටී බර බ්ලැන්කට් සොයාගෙන ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර සාත්තු නිවාසවල රාත්රී කාලයේ නිදා සිටීමට සහ උද්වේගකර සහ නොසන්සුන්කම අඩු කිරීමට නිස්කලංක බ්ලැන්කට් හඳුන්වා දීම ආරම්භ කර ඇත.

බර කළ බිළිදුන් බිලිඳුන් සඳහා ආරක්ෂිතද?

හොඳ නින්දක් ඇතිවීම සඳහා බර පැටවුන්ගේ බ්ලැන්කට් සොයාගෙන ඇති නිසා, බර කිරන බ්ලැන්කට්ටුව ඔවුන්ගේ ළදරු නින්දට වඩා හොඳ විය හැකි දැයි විමසනු ඇත.

බොහෝ දෙමව්පියන් හොඳ රාත්රියක නින්දක් සහ හොඳ නින්දේ ශබ්ද නගා පොරොන්දු කරන ඕනෑම උපකරණයක් සමඟ පොරබදති.

කෙසේවෙතත්, බර කිරීඡම් බ්ලැන්කට්, විශේෂයෙන්ම දරුවන්ට යම් යම් සංවර්ධන ආබාධ හෝ ප්රමාදයන් ඇති වුවහොත් ළදරුවන්ට, කුඩා දරුවන්ට සහ වැඩිහිටි දරුවන්ට සැලකිය යුතු අවදානමක් ඇත. බරැති බ්ලැන්කට් නිසා අවම වශයෙන් මරණ 2 ක් වාර්තා වී ඇති අතර, මාස නවයක් වයසැති ළදරුවෙකු හා එක් අයෙකු අවුරුදු 9 ක් වයසැති පිරිමි ළමයෙකුගේ ඔටිසම් රෝගයකින් පෙළෙන අයෙකි.

පියයුරු වෛද්ය උපාධිය (AAP) විසින් ස්වයං වින්දනය සහිත දරුවන්ගේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට උදව් කළ හැකිදැයි සොයා බැලීම සඳහා ඔවුන්ගේම අධ්යයනයක් සිදු කරන ලද නමුත්, ඕටිසම් රෝගය නිසි ලෙස නිදාගැනීම, නිදාගැනීම, රාත්රියේදී අඩු වාර ගණනක්. ඉතින්, ළමුන් සඳහා අනාරක්ෂිත බ්ලැන්කට්ටුවක් පමණක් නොව, නින්දක් නැංවීමට උපකාරී වන බවට කිසිදු සාධකයක් නැත.

මේ වන විට AAP හි ආරක්ෂිත නින්දේ මඟපෙන්වීම නිර්දේශ කර ඇත්තේ දෙමාපියන් සහ රැකබලා ගන්නන් ළදරුවන් සිටින ඕනෑම බ්ලැන්කට්ටුවක් භාවිතා නොකරන බවයි. සිංගප්පූරුවේ අවදානම අඩුකිරීම සඳහා AAP නිර්දේශිත බ්ලැන්කට් වෙනුවට නිර්දේශිත නින්ද සඟරා නිර්දේශ කරයි.

ගොඩක් වචනයෙන් වචනයක්

ළදරුවන්ට හා කුඩා දරුවන්ට බර කිරන බ්ලැන්කට් භාවිතා කිරීමට තවමත් ප්රමාණවත් සාක්ෂි නොමැති බව ඔබේ දරුවාට හෝ ළාබාල නිදාගැනීමට නිසි ලෙස උත්සාහ කිරීමට ඕනෑම දෙයක් කිරීමට උත්සාහ කරන්නට පුළුවන.

AAP හි ආරක්ෂිත නිදාගැනීමේ නිර්දෝශනයන් ඇතුළත් වන්නේ බ්ලැන්කට්ටුව පිටවීම වැළැක්වීමේ අවදානම ඇති වන අතර, SIDS වල අවදානම වැඩි කළ හැකිය.

විශේෂයෙන් බර බර බ්ලැන්කට්ටුවක් දරුවාට හෝ මලපහ කිරීමට විශේෂයෙන් අවදානමක් ඇති විය හැකි අතර, අතිරික්ත බර දරුවාට බ්ලැන්කට්ටුව යටට කොටු වීමට හේතු විය හැකි අතර, චලනය කිරීමට අසමත් විය හැකිය. බ්ලැන්කට්ටුව දරුවාගේ මුහුණට ගමන් කළ හොත්, එය පවා හුස්ම හිරවීම අවධානමක් විය හැකිය. ඔබේ දරුවා හෝ දරුවා සමඟ බර කිරන බ්ලැන්කට්ටුවක් භාවිතා නොකළත්, ඔබේ දරුවා සමඟ නින්ද හෝ නිදා සිටියහොත් පවා ඔබේ ඇඳ මත බර ඇඳ ඇති බ්ලැන්කට්ටුවක් ඇති වුවද, එය තවමත් අවදානමකි.

ළදරුවන්ගේ හා කුඩා දරුවන්ගේ බරින් යුත් බ්ලැන්කට් භාවිතා කිරීම සහ ඒඩ්ස් රෝගය වැළැක්වීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා AAP විසින් ආරක්ෂිත නින්ද නිර්දේශ කිරීම දෙමාපියන් විසින් වළක්වා ගත යුතුය.

ඉතින්, දැන්, ළදරුවන් වටා බර පැහැති බ්ලැන්කට් ඉවත් කරන්න, ඒ වෙනුවට, නිදි නැති රාත්රීන් පසු උදෑසන උදෑසන කෝපි මත ගබඩා සලකා. (ඔබටම, ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවා නොවේ).

_{ප්රභවයන්}

_{ඇකර්ලි ආර්, බැඩ්ර ජී සහ ඕලූසන්, එච්. (2015, මැයි). නොසෙල්වා මත බර තැබූ බ්ලැන්කට්වල ධනාත්මක බලපෑම. නින්ද ඖෂධ ආබාධ, 2 (3): 1022. https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf}

_{ග්රින්ග්රස් පී, හරීන් ඩී, රයිට් බී, සහ අල් (2014, ජූලි). ඇටසිස්ට් ළමුන්ගේ බර ඇඳීම සහ නිදාගැනීම-අහඹු සිදුවීම් පාලනය කළ නඩු විභාගය. Pediatrics , peds 2013-4285; DOI: 10.1542 / peds 2013-4285}

_{Pinterest. (2017 දෙසැම්බර්). 2018 සඳහා Pinterest 100. Retrieved from https://www.pinterest.com/pinpicks/pinterest-100-for-2018/}

_{Moon RY, ආක්රමණශීලී මරාගෙන මැරෙන සින්ඩ්රෝම් පිළිබඳ කාර්ය සාධක බලකාය. (2016, ඔක්තෝබර්). SIDS සහ අනෙකුත් නින්දේ ආශ්රිත ළදරු මරණ: 2016 වර්ෂය සඳහා සාක්ෂි පදනම සුරක්ෂිත ළදරු නිදන නිවන පරිසරයක් සඳහා නිර්දේශයන් යාවත්කාලීන කර ඇත. ළමා රෝග , e20162940; DOI: 10.1542 / peds.2016-2940}