සියලු මව්වරුන් හා පියවරුන් කෙරෙහි බලපාන "පව්" ගැන බොහෝ දෙමව්පියන්ට වැරදිකාරියකි. එහෙත් වරදකාරි හැඟීමෙන් දෙමාපියන්ගේ මානසික සෞඛ්යයට හා දරුවන්ගේ පොදු යහපැවැත්මට සම්බන්ධ ප්රතිවිපාක තිබේ. Guilt මගින් දෙමාපියන් තම සෞඛ්යයට අහිතකර විනය හැසිරීම් වර්ධනය කර ගත හැකිය. එය ඔවුන්ගේ යහපතට නොගැලපෙන විට හෝ ඔවුන් විසින් තෝරාගනු ලබන තෝරා ගැනීම් සඳහා වැඩි වැඩියෙන් නොලැබීම වැනි දරුවන්ට දීම වැනි ය. එම දේවල් දෙමව්පියන්ගේ වරදකාරිත්වය තාවකාලිකව මකා දැමිය හැකි නමුත්, එම පිළිතුරුවලින් දරුවන්ට සෞඛ්යයට අහිතකර විය හැකිය.
කිසිම මාපියෙකු පරිපූර්ණ නැති බව වටහා ගැනීමෙන් ඔබේ වරදකාරිත්වය ඔබෙන් විමසන්න. මෙම හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට මාර්ගයන් සම්බන්ධයෙන් දෙමාපියන්ට වැරදිසහගත හැඟීම් ඇති විය හැකි අතර, ප්රධාන හේතු හතක් මෙහි දැක්වේ.
1 -
මම වැඩ කරන දෙමාපියෙක්ගෙදරින් පිටත වැඩ කරන දෙමාපියන්ට මෙය වරදක් කළ හැකි ප්රධානතම හේතුවකි - ඔබ ඔබේ රැකියාවට කැමති බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබට ඔබේ වැටුප අවශ්ය බව (ඔබට වැරදීමක් වුවහොත් ඔබට මුදල් අවශ්ය නොවේ නම් ඔබට වැරදිසහගත බවක් දැනේ) ඔබ වැඩට යනවා ගෙදර සිටින ව්යාකූල පරිසරයෙන් විවේකයක් ලෙස සමහරවිට ඔබට දැනෙන විට වැරදිසහගත හැඟීමක් ඇති වේ.
ගුණාත්මක දිවා සුරැකුම්කරණයට සහභාගී වීමෙන් ළමුන්ගේ භාෂාව, සමාජීය හා ප්රජානන කුසලතාවන්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකි බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. වැඩ කිරීමට යන්නේ නම් ඔබ සන්තෝෂයෙන් සිටින අතර මුළු පවුලටම ප්රයෝජනවත් ලෝකයක් සපයයි.
ඔබේ කුඩා දරුවා දිවා සුරැකුම් සහ නිවසේ සිට නිවසේ සිට රැකියාවට යාම සඳහා ඔබ ඔබේ කලත්රයා සමඟ දිවා රෑ බෝවී සිටිය යුතු අතර, ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම සැලකිලිමත් වූ පුණ්යාතනයක් සඳහා මණ්ඩල රැස්වීමකට සහභාගී වීමට හෝ ඔබ ඔබේ කුඩා දරුවාට වඩා නරකද?
ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත්ම දේ වන්නේ ස්ට්රෝබෙරි, සාප්පු සවාරි හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ඔබේ සම්බන්ධතාවය පවත්වාගෙන යාම හෝ මානසිකව ඉටු කිරීමක් වේවා යන්නයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ දරුවා වැඩෙන විට, ඔබේ අවශ්යතා ගැන සැලකිලිමත් වන බව දකින්න ඔහු ඔබට යහපත. පසුදා, ඔහු බේබයිසිටර් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට කැමති වේ!
2 -
මගේ ළමයා මිඩ්බෙෂේව්ස් පොදුළදරුවන්ට සිල්ලර වෙළඳසැලක නොසැලකිලිමත්කමක් හෝ ළමා ක්රීඩා පිටියක නරකම වැඩ බලන ළමයා බවට පත්වන විට සියළුම දෙමව්පියන් අපහසුතාවයකට පත් වී ඇත. ඔබට ලැබෙන බව පෙනෙන්නේ, විනිශ්චයේ එක්තරාකට වඩා සංවේදී ලකුණක් විය හැකි ය. කෙසේ වෙතත්, මෙම තත්ත්වය විසඳීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ විනය ක්රමෝපායන් ටිකෙන් ටික වෙනස් කළ හැකිය.
පළමුවෙන්ම, ඔබේ දරුවා තේරුම් ගැනීමට ප්රමාණවත් තරම් වයසකැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, කල්තියාම හැසිරීම් සඳහා ඔබේ අපේක්ෂාවන් සකස් කරන්න. වැරදි හැසිරීම්වල ඵලවිපාක දන්නා සහ ඔබ චර්යාත්මකව අවාසනාවන්ත තත්වයකට පත්වුවහොත් එය සත්ය වශයෙන්ම ක්රියාත්මක කරන්න.
ඕනෑම අවස්ථාවකදී ඔබේ දරුවා නිදා සිටියදී පිටතට යෑමෙන් වළකින්න. ඔබේ දරුවා අධිතක්සේරු කරන විට ඔබේ දියුණුවට වඩා වැඩි යමක් තිබේ.
ඔබේ දරුවන්ගේ උපලේඛන වැඩ කිරීමට ඔබේම සැලසුම් වෙනස් කිරීමට අපහසු නමුත් එය සමස්ත ජීවිතයටම පහසු කරයි. සුලු, යුෂ, ඇඳුම් මාරු කිරීම සහ සිත් ඇදගන්නාසුළු සෙල්ලම් බඩු ඇසුරුම් කිරීමෙන් පෙර සැලසුම් කරන්න.
සමහර විට තම දරුවන් රැකබලා ගන්නන්ට ඔවුන් අපහසුතාවට පත්ව සිටින හෙයින්, ළමයින්ට ඔවුන්ගෙන් අයුතු ප්රයෝජන නොතබනු ලබන අතර, තමන්ට අවශ්ය දේ ලබා ගැනීමට ඔවුන්ට වැඩි ඉඩකඩක් ඇති බව ඔවුහු සිතති. ඔබේ දරුවා නීතිරීති බිඳ දැමූ විට ඵලදායී ප්රතිවිපාකයකින් පසු වන්න .
3 -
මගේ දරුවාගේ ආහාරය අති විශිෂ්ටයිඑක් දවසක්, ඔබේ දරුවා බීට්, බ්රොකොලි හා මිහිරි අර්තාපල් සතුටින් කෙළි කරයි; ඊළඟට, ඔබේ මලපහත, රටකජු බටර් සැන්විචස්, රන්වන් මැටි සහ ලෙදර්පොප් හැර වෙන කිසිවක් කන්න එපා. ආහාර මත භුමියේ බිත්තරයක් සෑදීමට හොඳම නොවේ. ඔබේ දරුවාට පෝෂ්යදායී ද්රව්ය රාශියක් පෝෂණය කිරීම.
ඇය විසින් පලතුරු හා එළවළු අනුභව කිරීම ප්රතික්ෂේප කර ඇත්නම් ඒ ගැන විශාල ගනුදෙනුවක් නොකරන්න. අවසානයේදී, ඈ කලින් ප්රතික්ෂේප කළ ආහාර (සහ ආදරණීය) උත්සාහ කිරීමෙන් ඇය ඔබව පුදුමයට පත් කළ හැකිය.
ඔබේ ප්රශ්නය නම්, ඔබේ දරුවා ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ ක්ෂණික ආහාර අනුභව කිරීම නම් එය විෂ සහිත නොවේ යයි මතක තබාගන්න. එහෙත්, එය දිනපතා සිදුවීමකට වඩා සැලකිය යුතුය.
වඩා හොඳ ශරීර සෞඛ්යයට අහිතකර දේවල් ගැන පර්යේෂණය කිරීමෙන් යම් වරදක් සමනය කරන්න. හෝ, ඔබ වේගයෙන්, සෞඛ්ය සම්පන්නව ගෙදර සේවය කළ හැකි ආහාර වර්ග ගැන යම් පර්යේෂණයක් කරන්න. ජීවිතයේ වෙනත් බොහෝ දේවල් සමඟ, ප්රධාන ය.
4 -
මගේ දරුවා බොහෝ වේලාවක් තිරගත වේසමහර විශේෂඥයින්ට ඇහුම්කන් දෙනවා නම්, ඉලෙක්ට්රෝනික සියල්ලම නරක මූලාශ්රය - තරබාරුකම, ලිංගාශ්රිත රෝගය සහ වෙනත් ගැටළු රාශියකි. සැබැවින්ම, ඒ සඳහා සත්යය තිබේ, නමුත් සමහර විට එය අවශ්ය නපුරක් වේ.
ඒක සමබරයි. ඔබේ දරුවා දිනපතා පැය ගණනාවක් තිස්සේ රූපවාහිනිය නරඹන්නේ නම්, එය නැවත කපා හැරීමට කාලයයි. සෑම සැන්දෑවකම ඔහු තම ටැබ්ලට මත සෙල්ලම් කර ඇති අතර ඔහු සති අන්තයේ චිත්රපටයක් නරඹයි, එය මධ්යස්ථ නැරඹීමකි.
ඔබේ දරුවාට වෙනත් ක්රියාකාරකම් රාශියක් තිබෙන බවට වග බලා ගන්න. පිටත වටා දිවීම, බ්ලොක් ගොඩනැඟිලි හෝ වැඩ කිරීම නිසා මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලැබෙනවා.
ඔබේ දරුවා අසල රැඳී සිටීමෙන් සහ අධ්යාපනයට හෝ ක්රියාකාරකම් සඳහා ආරම්භක ස්ථානයක් ලෙස ප්රදර්ශනය හෝ චිත්රපටය භාවිතා කිරීම මඟින් ඔබට ප්රයෝජනවත් ක්රියාකාරිත්වයක් දැක්විය හැකිය. යන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන ප්රශ්න අසන්න, සැබෑ ජීවිතයට අදාළ කිරීම හෝ තිරය මත වස්තු හෝ වර්ණ ගණන් කරන්නැයි ඔවුන්ගෙන් විමසන්න. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, තිර කාලය අන්තර් ක්රියාකාරී සහ අධ්යාපනික වේ.
5 -
මම ගොඩක් වැඩියිබොහෝ විට නැවත වරක් දෙමව්පියන් සමහර විට වරක් තම දරුවාට හඬා වැලපී ඇත. සමහර අවස්ථාවලදී කෑගැසීම සාධාරණයි. ඔබේ දරුවා වීල්ලට බෝලයක් ඇත්නම්, ඔබේ කටහඬේ කටහඬ ගැන කරදර නොවන්න. පෙරළී යෑමට පෙර පැත්තට ආපසු යෑම සඳහා සිහි කැඳවුමක් කරන්න.
කෙසේවෙතත්, කෑ ගැසීම ස්ථීර තත්වයක් බවට පත් වුවහොත්, ඔබේ ආතතිය ඉහළ මට්ටමක පවතී නම් හෝ ඔබේ කෝපය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය නම්. එසේත් නැත්නම්, වඩාත් ඵලදායි විනයානු ශිල්ප ක්රම සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර අවශ්යය.
අවසර ලත් චිකිත්සකයෙකු ඔබේ දරුවන් සමඟ ඉවසීම පවත්වාගැනීමට ඉඩ නොතැබිය හැකිද යන්න සහ ඔබේ සිසිල්ව තබාගැනීමට මාර්ග සොයා ගැනීමට උපකාරි වනු ඇත. දරුවන්ට කෑ ගසමින් ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්යයට අහිතකර විය හැකිය.
6 -
මගේ දරුවාට ඕනෑම අමතර දෙයක් ලබා දීමට මා හට නොහැකසංගීත පන්ති, ජිම්නාස්ටික් පාඩම්, පාපන්දු කණ්ඩායම් සහ මේ දරුවන්ට පෙනෙන සෑම උපාංගයක්ම, දරුවා බිහි කිරීම, එය අතීතයට වඩා වැඩියෙන් මිල අධික වී ඇත. මෙම වියදම් සියල්ල තිබියදී ඔබේ දරුවා ඩිස්නි වර්ල්ඞ් හි නිවාඩුවක් ගත කරන අතර ඔබේ දරුවා ගෙදර දොරේ වැඩ කරමින් සිටින අතර අලුත්ම වීඩියෝ ක්රීඩා දකින අතර, ඔබ අතින් අත්හැර දමන්න.
නමුත්, සැබවින්ම, ළමයින් සඳහා සීනු සහ නල ලිහන්න අවශ්ය නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ දේවල් ලබා දීම ගැටළුකාරී ය. ඔබේ දරුවා නිරන්තරයෙන් අධිෂ්ඨාන කරගත්තොත්, ඔහු ද්රව්යවාදී බවට පත් විය හැක.
සෙල්ලම් කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවා පිටින් යැවීම (නවතම සෙල්ලම් බඩු නොමැතිව) සිත් ඇදගන්නාසුළුය. කාඩ්බෝඩ් පෙට්ටියක් බෝට්ටුවක් ගොඩ නැගීම, හෝ සුපිරි වීරයකුගේ පොත්තක් බවට පත් කිරීම වැනි නිදහස් සෙල්ලම් භාණ්ඩ සෑදීම මගින් ඔබේම පරිකල්පනය එකතු කරන්න.
ඔබගේ දරුවාට පවසන පණිවුඩයක් යැවීම අවාසනාවන්ත අන් අය මෙන් ඔබ සතුව නැති තරම් මුදල් ඇති බව කණගාටුවකි. ඔහු සතු දේ ගැන කෘතඥපූර්වකව කටයුතු කිරීමටත්, ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීම පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න.
7 -
මට එය කළ නොහැකඔබට අවශ්ය වන්නේ කවුද? සුපිරි සේවකයෙක්, සුපිරි මිතුරෙක්, සුපිරි ගෙදර ස්වාමියා සහ සුපිරි වෙළඳසැරුම හැර වෙනත් කිසිවක් කළ නොහැකි බව සිතන දෙමව්පියන් විසින් මෙම වරදකාරි ස්වභාවයේ වරදකි.
සමබර ජීවිතයක් ගත කිරීම වැදගත් වන අතර, වැඩ-ජීවිත සමබරතාව යනු සෑම දෙයක්ම සාධාරණ හා සමාන විය යුතුය යන්න නොවේ. ඔබේ රැකියාව හා කාලය පිළිබඳ වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු අවස්ථා සමහරක් සාමාන්යයෙන් ඔබේ පවුලේ අයට වඩා වැඩි යමක් අවශ්ය වේ.
උදව් ඉල්ලන්න. එය පිරිනමනු ලබන විට උපකාර පිළිගැනීමට කැමති වන්න.
ඔබ සතුව මුදල් තිබේ නම්, පිරිසිදු කිරීමේ සේවාවක් හෝ ආහාර සැපයීමේ සේවාවක් කුලියට ගත හැකිය. කලාතුරකින් සමාජ වගකීම්වලට "එපා" කියා කියන්න. ඔබේ දරුවා විවේකයක් අවශ්ය විට රූපවාහිනිය නරඹන්න.