ළමුන් සඳහා ක්රීඩාශීලී හා භෞතික විවෘත ක්රියාකාරකම්

දරුවන්ට වෙහෙස මහන්සි නොබලා, දැවෙන ශක්තියෙන්, පැය ගණනකට වරක්!

ළමයින්ට හුරුබුහුටි එළිමහනේ මෙම ක්රියාකාරකම් ලැයිස්තුව තබා ගන්න. ළමුන්ට එළිමහනේ සිටින මුළු ලෝකයක්ම සිටින විට දරුවන්ට වෙහෙසක් දැනෙන්නේ නැත. මෙම තරඟාවලියේ එක් හිරු සමයක් තුළ ඔබ පරීක්ෂා කළ හැකිද? (ඉඟිය: මෙම එළිමහන් නාට්යය අදහස් ගිම්හාන මාසවලට සීමා නොවී හෝ ඔබේ ගෙවත්තේ සිටුවීම සඳහා සීමා නොවේ.)

1 -

ගෙවතුවල ක්රීඩා කරන්න.

ඔබේ ළමා කාලයේ සිටම මතක තබා ගත යුතු සම්භාව්ය එළිමහන් ක්රියාකාරකම්, රතු රෝවර් සිට හිරු එළිය දක්වා සඟවන්න. සෙල්ලම් කරන ආකාරය ඔබේ දරුවන්ට උගන්වන්න, ඔවුන්ගේම අනුවාද සහ විචල්යයන් සොයා ගත හැකිදැයි බලන්න. (හා අඳුරු වේ නම්, ෆ්ලෑස්ලයිට් සමඟ රාත්රී ක්රීඩා සඳහා කාලය!)

2 -

ඇවිදින්න.

ඔබ වනාන්තරය වටා විවේකයක් හෝ වනාන්තරයක අභියෝගාත්මක නැගීමක් සිදු වුවද, පිටත ඇවිදීම, විනෝදය, විනෝදය හා පවුල් බැඳීම සඳහා යෝග්ය වේ . ළමයින් උනන්දුවක් හා ක්රියාශීලීව තබා ගැනීමට යද්දී ඔබ ක්රීඩා කරන ක්රීඩාවක් සෙල්ලම් කරන්න. එළිමහන් සිල්ලර වෙළඳාම් REI ගේ ගමන් බලපත්ර සඳහා ඇඩ්වෙන්චර් වැඩසටහන සඳහා යෝජිත ඇවිදීමේ මංපෙත සඳහා සහ මුද්රිත ළමා ක්රියාකාරකම් සඳහා පරීක්ෂා කරන්න.

තව

3 -

ගයොකෑචින් කරන්න.

භූචචයක් සොයමින් ඔබේ එළිමහන් ත්රාසජනක වෙත උසස් තාක්ෂණික නිධානයක් එකතු කරන්න. අතින් ගෙනයන්න GPS උපාංගයක් භාවිතා කරමින්, ඔබගේ ප්රදේශය තුළ තැන්පත් කර ඇති කැචය වෙත සංචාලනය කරන්න (geocaching.com හි සොයා ගන්න). ත්යාගයක් ලබාගන්න. ඔබගේම එකක් ඉතිරි කරන්න. හෝ ලිපින පෙට්ටිය පරීක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, නමුත් එය GPS ඒකකයක් අවශ්ය නොවේ.

4 -

තෙමෙන්න.

ස්ප්රිංක්ලර්, නල, ස්ප්රේෂ් උද්යාන, දේශීය සංචිතය - සෑම විටම ළමයින් සිසිලෙන් සහ ක්රියාකාරීව සෙල්ලම් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි. (ඔබ නිරන්තරයෙන්ම පිහිනුම් තටාක ආරක්ෂක මාර්ගෝපදේශ සමාලෝචනය කරන බවට වග බලා ගන්න).

තව

5 -

සමහර ඉටිපන්දම් මත රඳවන්න.

එළිමහන් ක්රියාකාරකම් සඳහා රෝද එකතු කිරීම සෑම විටම ඒවා වඩාත් ආකර්ෂණීය කරයි. Quad හෝ රෝලර් රෝලර් සපත්තු, හිස් ආවරණ සහ පෑඩ් සහිත ළමුන් සහිත ළමයි, ඔවුන් ධාවන තරඟ වෙත යන්න (ඔබ ඔබේ පුහුණු වැඩමුළුව සමඟ යාන්තමට අවශ්ය වනු ඇත).

6 -

බයිසිකලයක් හැසිරෙන්න.

දරුවන්ගේ පාදවලට පඩිපෙල තල්ලු කරගැනීමේදී ඒවා තවදුරටත් ගත හැකිය. ප්රවාහනය පහසු ක්රමයක් අමතරව, පාපැදි විනෝදය සඳහා මුළු පවුලම එළිමහනේ ක්රියාකාරිත්වයක් ලබා දෙයි. ඔබගේ අසල්වැසි නිහඬ වීදි සොයා බලන්න හෝ ගවේෂණය කළ හැකි සෙවීම් ලැයිස්තුව භාවිතා කරන්න.

තව

7 -

Paddle එකක් ගන්න.

නිවාඩුවක් ගත කිරීම හෝ ඔබේම ගම වන තැනක, එළිමහන් ක්රියාකාරිත්වය සඳහා නිස්කලංක පෙරහුරුවක් සඳහා ගවේෂණය කරන්න. ඉතා කුඩා දරුවන් පවා කැණීම්, කයික්, රෝද බෝට්ටු හෝ අභ්යන්තර නළයක ගමන් කළ හැකිය, නැතහොත් තමන්ගේම මත වැසීමට ඉගෙන ගැනීමට පටන් ගනියි.

8 -

අල්ලන්න.

එය එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වලින් සරළම එකකි. නමුත් මිසයිල සඳහා ෆෝස්බීස් සිට බූමරැන්ග්ස් දක්වා සහ ජුබී ( පික්චර්ස් ) දක්වා විවිධාකාර වූ ප්රක්ෂේපණ සඳහා විකල්ප දහයක් සහිතව , අල්ලා ගැනීමෙන් කිසිවක් නොවෙයි.

තව

9 -

රාක්ක

ටෙස්ට් ක්රීඩාව සඳහා දෙපිලක් සඳහා ටේ්රඩින්, ස්මැෂ් හා වොලිබෝල් ක්රීඩාව ක්රීඩා කිරීම හෝ ජාලයක් නූල් සහ බැඩ්මින්ටන් බෝට්ටුව පෙරළා ඉදිරියට ආවේය.

10 -

කට්ටලය සහ ස්පයික්.

වොලිබෝල් ක්රීඩාව සඳහා ඔබට වෙරළක් අවශ්ය නැත (එය එය ඉතාම විනෝදජනකයි). ඔබේ ප්රාදේශීය උද්යානයේ හෝ ඔබේ ගෙවත්තේ පිහිටි දැලක් පමණක් ක්රියා කරයි. සමහර ප්රජාවන්ට හෝ බෝල වල පවා මහජන භාවිතය සඳහා විවෘතව පවතින තමන්ගේම වැලි උසද තිබේ.

11 -

පැත්තකින් වෙඩි තියන්න.

සෑම පාසැලකම හා බොහෝ උපනාගරික නිවාසවල ක්රියාකාරිත්වය බලාගෙන සිටීම සඳහා පැසිපන්දු කොළ පුරාවිදීමට හේතුවක් ඇත. ළමයින්ට තනි තනිව හෝ කණ්ඩායම් වශයෙන් සෙල්ලම් කළ හැකි නිසා, විනෝදයක් හෝ නොලැබෙන අතර, හෝ "හර්ස්" පමණි.

තව

12 -

සමහර කඳවුරු පවත්වාගෙන යන්න.

බේස්බෝල්, සැහැල්ලු පන්දු යනාදී හෝ ආපසු හැරී එන සම්භාව්ය කැන්බෝල් ක්රීඩාව සඳහා ඔබේ බාල්කයේ ක්ෙෂේතයට පහතට පනින්න . නැතහොත් වේගයෙන් වේගවත් පිතිකරණ හා පන්දු රකින්නන් සඳහා පැනල යන්ත්රයක් බිඳ දමන්න.

තව

13 -

ඔබේම සෙල්ලම් භාණ්ඩ සාදන්න.

ඔබ ඔබේ දරුවන්ට මේවා සාදාගත හැකි සනීපාරක්ෂක සෙල්ලම් බඩු සඳහා ද්රව්යය පිරිසිදු කරන විට විනෝදයෙන් අඩක් ලබා ගැනීම. ඊටත් වඩා ක්රියාමාර්ග ගැනීම සඳහා ඔවුන් පිටතට ගෙන යන්න.

තව

14 -

සාදයක් දාපන්.

උත්සවයක් පවත්වන්න හෝ එකට එක් කර ගැනීමට විශේෂ අවස්ථාවක් තිබේද (ප්රීතිමත් අඟහරුවාදා!), සාම්ප්රදායික කී්රඩා උළෙල ළමුන්ගේ කණ්ඩායම් සමග පහරකි. බොහෝ දෙනා පිටත ක්රීඩා කළ හැකි අතර විවිධ වයස්වල සහ හැකියාවන්ගේ දරුවන් සඳහා අනුගත වේ.

තව

15 -

සරුංගල් ගහන්න.

ඔබ සරුංගලය පියාසර කරන විට, ඔබ බොහෝ විට සුළඟ මෙන් ක්රියා කරයි, මෙය දරුවන් සඳහා විශිෂ්ට එළිමහනේ ක්රියාකාරිත්වය කරයි. සරල සරුංගල් මිලදී ගැනීම සහ පහසු කිරීම සඳහා පහසු නැත. තවමත් බිය සුළං සහිත දිනයේදී එළිමහනේ පිහිටි පිට්ටනියකට ගොස් වෙනත් මිනිසුන්ගේ සුවඳ විලවුන් දැක ගත හැකිය.

16 -

උද්යානයක් පැළ කරන්න. ළමුන් සඳහා එළිමහන් ක්රියාකාරකම් සැමවිටම විනෝදාස්වාදය සහ ක්රීඩා කිරීම නොවේ. ඔවුන් උයනේ වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔවුන් රිකිලි, කැණීම්, වල්පැලෑටි හෝ ජලය (හැම විටම පහරක්). ඔබ ඔබේම අංගනයක් නොමැති නම්, ගොවීන්ගේ වෙළෙඳපොළට ගොස් හෝ ඔබ විසින් තෝරා ගනු ලබන ගොවිපල වෙත ගොස්.

17 -

අශ්වයෙක් ඇවිදිම.

පිටත ගවේෂණය කිරීම සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම නව මාර්ගයක් සඳහා පාඩමක් හෝ ගමන් මගක් සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. ඔබේ දරුවාට අද්විතීය නව ක්රීඩාවකට හසු විය හැකිය.

18 -

පාපන්දු ක්රීඩා කරමු.

එය ළමයින් සඳහා සුපිරි ආරම්භක ක්රීඩාවක් ලෙස හැඳින්වේ, සහ හොඳ හේතුවක් ඇත. කණ්ඩායමේ නාට්යය අවශ්ය වන්නේ විනය සහ සහයෝගිතාවයි, ඔබේ ගෙවතුවල පන්දුවට පහර දීම නොවේ! තාවකාලික ඉලක්කයකට ඩ්රෝබ්ලිවීම, පසුම්බි වීම හෝ වෙඩි තැබීම.

තව

19 -

නීති ක්රීඩා සෙල්ලම් කරන්න.

ඔබේ දරුවාගේ වයස අනුව, ඔබට කපිතාන්, අශ්වාරෝහකයන් හෝ බොක්සි වැනි සාම්ප්රදායික ක්රීඩා වල කණිෂ්ඨ හෝ වැඩිහිටි අනුවාදයන් උත්සාහ කළ හැකිය. හෝ සමකාලීන ප්රියතම බ්ලොන්ගෝ බෝල්ලක් පරීක්ෂා කරන්න.

20 -

සමාජ ශාලාවක්.

ගොල්ෆ් සෑම කෙනෙකුටම යමක් ලබා දෙයි. ක්රීඩාවෙහි රසය ලබා දීම සඳහා කුඩා ගොල්ෆ් (putt-putt) පාඨමාලාවකින් පටන් ගන්න. ඉන්පසු ධාවන පරාසය දක්වා හෝ අඩු ආදායම්ලාභී ප්රජා සත්කාරක පාඨමාලා 9 ක් සඳහා ගමන් කරන්න.

21 -

බැටිස්ට් සහ පැද්දීම.

ළමා ක්රීඩාංගන සහ ගෙවතු නාලිකා කට්ටල විවෘතව පවතින බැවින් ළමුන් සඳහා විශිෂ්ට එළිමහන් ක්රියාකාරකම් සිදු කරයි. ළමුන් ඔවුන්ගේ මස් මාංශ පේශි මෙන් ම ඔවුන්ගේ පරිකල්පන භාවිතා කරමින් තමන්ගේම ක්රීඩා නිර්මාණය කරති.

22 -

වැලි හා සර්ෆ්හි සෙල්ලම් කරන්න.

වෙරළ තීරය, වෙරළ තීරයක හෝ ඔබ වාසනාවන්ත නම්-එළිමහන් ක්රීඩා පිටිය සඳහා ඔක්සිජන් සඳහා සාගර වේ. පෑඩ්ලිං, වෙඩි තැබීම, පිහිනීම, බෝල ක්රීඩා, වැලි මාලිගා. ජල ධාරිතාව මෙන් නිමක් නැතිව ඇත.

තව