යෞවන යෞවනිය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ දුව කියනවා, "අම්මේ, ඔයා මට කිසිම දෙයක් කරන්නෙ නෑ!" ඇය තව තවත් පාපන්දු උපකරණ මිලට ගැනීමට සාපේක්ෂව සිටින නිසා හෝ ඇගේ රැකියාව නොවූ නිසා ඇය නාන කාමරය පිරිසිදු කළ යුතු නැතැයි ඇය අවධාරනය කරයි ප්රසංශාකාර නහඹර දියණිය සමඟ කටයුතු කිරීම බරපතල විය හැකිය.

ඔබේ නහඹර දරුවා ටිකක් ස්වයං විචලනය කර ඇත්නම්, ඔබ තනිවම නොවේ. එහෙත්, විශ්වයේ කේන්ද්රය බව ඇයගේ අවධාරනය නිසැකවම ඔබේ දෙමව්පියන්ගේ භාවිතය පිළිබඳව පිළිබිඹු නොවේ.

ඒ වෙනුවට, ලෝකය හා එහි සිටින සියල්ලන්ම වටා ඇති වටිනාම අදහස වන්නේ අදියරක් පමණි. කාලයත් සමඟම, ඔබේ දරුවාට බාහිර පෙනුමක් ඇති බව සහ අන් අයගේ හැඟීම් නිතර නිතර සලකන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

දියවැඩියාව යනු නිහඬව සිටීමයි

ප්රචණ්ඩකාරිය යනු සාමාන්යයෙන් අනිසි ලෙස භාවිතා කරන පුද්ගලයෙකුට විස්තර කිරීමයි. එය පටලැවිය හැකි තත්වයකි.

සැහැල්ලු පෞරුෂත්වයකින් පෙළෙන අය සමඟ කටයුතු කිරීම දුෂ්කර කාර්යයක්. ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා පවත්වාගෙන යාමට වෙහෙසෙමින් සිටින අතර ඔවුන්ගේ අධ්යාපනය හා රැකියා නියුක්තිය බලපෑම් කරති.

වැඩිහිටි ජනගහනයෙන් සියයට 6 ක් පමණ මත්පැන් පෞරුෂයක් ඇති විය හැකි බව ගණන් බලා ඇත. නමුත් වයස අවුරුදු 18 ට පෙර එය කලාතුරකින් හඳුනාගෙන ඇති අතර, එය ඔබේ දරු උපතෙන් ටිකක් ස්වයං කේන්ද්රගත හැසිරීමක්, එය විශාල ගැටලුවක් බවට ලකුණක් නොවේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වෛරීභාවය යනු සාමාන්ය නහඹර වර්ධනයේ කොටසක්ය. ඔවුන්ගේ පවුල් වලින් ඔවුන්ගෙන් වෙන් වී ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ සුවිශේෂී අනන්යතාවයන් ගොඩනැගීමට ඔවුන්ට සහාය වේ. අවිනිශ්චිත චින්තනය සහ ස්වයං කේන්ද්රගත වීම සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 15 හෝ 16 පමණ වේ.

ඒ නිසා ඔබ මෙම වේදිකාවට පිවිසෙන අතර, ඔබ ප්රකට නැකැත් දියණිය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට හැකි පියවර තිබේ. පෘථිවිය වටේට වටහා නොගන්නා බව ඔබේ දුව දන්නා විටද මෙම ක්රමෝපායන් ඔබට උපකාර කරයි.

1 -

සංවේදනය ගොඩනඟන්න

සංවේදනය - අන් අයගේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීම සහ බෙදා හදා ගැනීමේ හැකියාව - වැඩිහිටියන් හා කුඩා දරුවන්ගේ අදහස් අනුව බොහෝ විට කතා කරනු ලැබේ. එහෙත් සංවේදනය බෙදාගැනීම හා සමාව දීමෙන් ඔබ්බට ගොස් ඇත. යෞවනයන් තවමත් සංවේදනා කුසලතා ගොඩනඟා ඇත.

ඔබේ දරුවා ගැඹුරු මට්ටමේ සංවේදීතාව තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීම පිළිබඳ මූලික කාරණයක් වේ. අන් අයගේ හැඟීම් තේරුම් ගත හැකි අවස්ථා සොයන්න.

"ශිෂ්යයා ඇයට කිවේ කොයි අවස්ථාවේදීදැයි ඔබේ ගුරුවරයාට හැඟුණේ කෙසේද?" හෝ "ඔබේ අවසන් සැලැස්ම අවසන් මොහොතේදී ඔබේ මිතුරා ඔබට දැනුණේ කෙසේදැයි ඔබ සිතන්නේ කෙසේද?"

ඒ හා සමානව, ඔබ ප්රවෘත්තිය දෙස බලන විට, "එම පවුලට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සිතන්නේ කෙසේ දැයි" වැනි ප්රශ්න අසන්න. අන් අයගේ හැඟීම් ගැන නිතිපතා සංවාදයන් ඔබේ දරු දැරියන් අන් අය කෙරෙහි සැලකිලිමත් වනු ඇත.

2 -

ස්වේච්ඡා together

"ලෝක කුසගින්නේ සිටින දරුවන් සිටින නිසා ඔබේ බ්රෝකියෝ කන" කීමෙන් අදහස් කරන්නේ දයානුකම්පාවේ හැඟීමක් ඇති නොවන බවයි. නමුත්, සුප් කුස්සියක හෝ නිවාස නැවතුම්පලයක ස්වේච්ඡා සේවයට සහභාගි වීමෙන් ඔබේ දරුවාට යෞවනයෙකු විය හැකි බව සිහිපත් කළ හැකිය.

අන් අයගේ දුක් වේදනා මඟහරවා ගැනීමට ඇයගේ සම්පත් ඇයට ඇති බව ඔබේ ස්තී්රන් විසින් ස්වේච්ඡා සේවය මගින් ඔබට උපකාර කරනු ඇත. නහඹර වියේදී, සාත්තු නිවාසයක ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වීමට ඇයට ඉඩ ඇති අතර, පාසැලේ සටන් කරන තරුණ දරුවන්ට ගුරුවරුන් පුහුණු කිරීමේ හැකියාව ඇත.

3 -

දේව ගරුබිය

අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ යෞවනයන්ට බයක් දැනෙන විට ඔවුන් ලෝකයට වඩා විශාලයි කියා ඔවුන්ට මතක් කර දෙන බවයි. ඔබේ දරුවා තරු දෙස බලා හෝ කෞතුකාගාරයක් නැරඹීමෙන් පුදුමයට පත්වෙනවා නම්, ඉතිහාසයේ හෝ ස්වභාවික අරුමපුදුම දේ ගැන ඇයට සිතෙන දේ කරන්න.

4 -

හොඳ භූමික ආදර්ශයක් වන්න

අනිත් අයට උදව් කිරීම සඳහා ආයෝජනය කරන ඔබේ දරුවාට පෙන්වන්න. සෑම විටම ඔබට අවශ්යතාවයක් දැකිය හැකි විට හෝ ඔබේ වැඩිහිටි අසල්වැසියාට කෑම බීම නතර කරනවාද නැද්ද යන්න, ඔබේ දෛනික ජීවිතය තුළ ප්රජා සේවයට ඇතුළත් කරන්න. වෙනත් අය වෙනුවෙන් ඔබේ දයානුකම්පාව ඔබගේ යෞවනය වෙත ඇදී යනු ඇත.

5 -

විකල්පයන් ගැන සලකා බැලීමට ඔබේ දරුවා දිරිගන්වන්න

අන් අයගේ හැසිරීම් කෙසේ වෙතත් ඇය සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති බව ප්රකට ය. ඉතින් මිතුරියක් ඇයව අමතන්නේ නැති විට ඇයගේ මිතුරා ඇය ගැන පිස්සු යයි සිතිය හැකිය. ඇය දුප්පත් ශ්රේණියක් ලබා දුන් ගුරුවරිය ඇය කැමති නැති බව ඇය අවධාරණය කළ හැකිය.

නිශ්ශබ්දව ප්රශ්න අසන්න: "ඔබේ මිතුරා නැවත ඇමතුමක් නොලැබුනේ නැද්ද?" යනුවෙන් ඔබේ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට ඔබේ දරුවාට උපකාර කරන්න. ඇගේ නිගමනය නිශ්චිතවම විය හැකි බවක් පෙනෙන්නට තිබෙන අතර, වෙනත් විකල්ප කරුණු කීපයක් ද තිබේ.

6 -

ද්රව්යමය දේපළ පිළිබඳ සෑමවිටම ප්රතිවිපාක නොලැබේ

ඔබේ දරුවාගේ සෑම දෙයක්ම ඇගේ අයිතිවාසිකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනවා නම්, ද්රව්යමය දේපළ ජීවිතයේ වැදගත්ම දෙය වන්නේයැයි ඇය සිතන්න ඇති. ඇගේ ජංගම දුරකතන වරප්රසාද සීමා කිරීම හෝ සමහර විට ඇගේ ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණ ඉවත් කිරීම යහපත්යයි, නමුත් ඔබ වෙනත් ප්රතිවිපාක භාවිතා කරන බවට වග බලා ගන්න.

සති අන්තයේ ඇගේ මිතුරියගේ නිවෙසට ගොස් ඇයව අත්හැර දැමූ අත්දැකීම් ඉවත් කිරීමෙන් ඇගේ හික්මවීම සලකා බලන්න. එසේත් නැත්නම්, විෂබීජ ක්රියාකිරීම් සඳහා වැඩි අංගන වැඩ කිරීම වැනි අතිරේක රාජකාරි පැවරීම.

7 -

ඔබේ දරුවා සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම් කිරීම ප්රතික්ෂේප කරන්න

ඔබේ දරුවා මිල අධික තෑගිවලින් හෝ විනෝදයෙන් අත්විඳින අත්දැකීම් සමඟ සැසඳීමෙන් ඔබේ අතිරේකව සිටින බව ඔබේ දුවගේ අදහස ශක්තිමත් කරගත හැකිය. ඇයගේ ආත්ම-වටිනාකම වටහාගෙන ඇති බවත්, එම දේවල් අන් අය වෙත පෙන්වන බවත් ඇය උගන්වනවා විය හැකිය.

ඔබේ දරුවාට කොපමණ මුදලක් දෙනවද යන්න සීමා කරන්න. ඇයගේ තත්වය ඔසවා තැබීම ගැන ජීවිතයේ සියළුම දේ නොසිතන්න. ඒ වෙනුවට ඇයට අන් අයට ලබා දිය හැකි කාලය සහ හැකියාවන් තිබේ.

8 -

ඉලෙක්ට්රොනික භාවිතය සීමා කරන්න

ඔබේ දරුවා රූපවාහිනියේ සහ අන්තර්ජාලයේ දැන්වීම් මගින් බෝම්බ හෙලනු ලැබේ. එම දැන්වීම් වලින් බොහෝමයක් උත්සාහ කරනු ඇත. අනෙකට වඩා ලස්සන හෝ ධනවත් පෙනුමක් ඇති නිශ්චිත නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට ඇයට අවශ්ය වනු ඇත. එම පණිවුඩය ඇයගේ දෑස් ශක්තිමත් කළ හැකි ය.

ඊට අමතරව, බොහෝ තරුණයින්ට සමාජ මාධ්ය මත කාලය ප්රමාණවත් ලෙස වැය කරති. ඔබේ යෞවන යෞවනිය තම පරිපුර්ණ ආත්මාර්ථකාමීත්වය ගැනීමෙන් හෝ ඔබේ අලුත්ම පවුලේ නිවාඩුව ගැන පුරසාරම් දකිනවා වුවද, සමාජ මාධ්යය ඇගේ කෛරාටිකතාවයක් ලෙස සේවය කළ හැකිය.

බොහෝ යෞවනයන් දිනකට පැය නවයකට සාමාන්යයෙන් ඩිජිටල් උපාංග භාවිතා කරයි. තිර කාලය සඳහා නිරෝගී සීමාවන් සකස් කිරීම වැදගත් වේ. ඇය වටහා ගැනීමට උපකාර වන විවිධ ක්රියාකාරකම් සඳහා සහභාගි වීමට ඇය උනන්දු කරවන්න.

9 -

ඔබේ දරුවාගේ ප්රයත්නය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

ඔබේ යෞවනයෙකුට විභාගයට පෙනී සිටින විට, එය ස්මාර්ට් වීම සඳහා ඇයට ප්රශංසා කිරීමට පෙළඹවීමක් විය හැකිය. ඇය ක්රීඩාව තුළ ජයග්රාහී ඉලක්කය ලකුණු කරන විට ඔබ ඔබට මහත් පාපන්දු ක්රීඩකයෙකු බව පෙන්වා දීමට ඔබට බල කිරීමට ඇති විය හැකිය. නමුත් ඇයගේ ජයග්රහණය සඳහා ඔබේ දරුවාට ප්රශංසා කිරීම ඇගේ ආත්මය ඉන්ධනය කරයි.

ඒ වෙනුවට, ඇගේ ඊගස් පුම්බා මෙන් නොව චරිත ගොඩනැංවීම සඳහා ඇගේ උත්සාහය ප්රශංසා කරන්න. "ඇත්තටම ඔබ ඇත්තටම අමාරුයි කියා මට කියන්න පුළුවන්" කියා හෝ "අද ඔබ කෙතෙහි ඇත්තටම හිරිහැර කළා" කියා ඇය පවසනවා. එවිට ඇගේ ජයග්රහණයට වඩා ඇගේ උත්සාහය අගය කරන බව ඇය දැනගනීවි.

10 -

සෞඛ්ය සම්පන්න ස්වයං රූපයක් ගොඩනඟන ක්රියාකාරකම් සොයා බලන්න

අලංකාර නව මාලයක් හෝ දිව රැජින සඳහා නම් කිරීම සඳහා තාවකාලිකව ඔබේ දරුවාට තමා ගැනම හොඳ හැඟීමක් ඇති කළ හැකි අතර, ඔබ ඇයගේ ආත්ම ගරුත්වය පිටස්තර සිදුවීම් මත යැපීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත.

තමාට තමාට වටින්නේ යහපත් පදනමක් ගොඩනඟා ගැනීමට උදව් කිරීම සඳහාය. එබැවින් ඇය අසමත් වුවහොත් හෝ ඇය ප්රතික්ෂේප කරන විට ඇය තවමත් තමා ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති බව ඇය දනී.

ඇය වයලීනය පාඩම් ගත්තොත් හෝ ගැහැනු ළමයින්ගේ කණ්ඩායමට බැඳී ඇත්නම් ඇය නිරෝගීව කටයුතු කළ හැකිය. ඇය අවංකවම තමන් ගැනම හොඳ හැඟීමක් ඇති වන විට, ඇගේ ජයග්රහණ ගැන අනුන්ට පුරසාරම් දෙඩීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත.

11 -

චේස් පැවරීම

ඔබේ දරුවා ඇතුළු පවුලට දායක වීමට පවුලේ සියලුදෙනාටම වැදගත් ය. නිතිපතා වැඩ පැවරීම මගින් ඇයව පොළොවට ඇද දමන්න. ඇය කරන සෑම දෙයක් සඳහාම ඔබේ දරුවාට ගෙවීමට සිදු නොවේ.

ආහාර පිසීම, පවුලේ ආහාර වේල ආහාරයට ගැනීම සහ නිවසේ පොදු ප්රදේශ වැසී යාම වැනි කාර්යයන් පැවරීම. ඇගේ වැඩ කටයුතු අවසන් වූ වහාම ඇයගේ වරප්රසාද ලබා ගැනීමට ඇයට හැකි බව දන්වන්න.

12 -

සෞඛ්ය සම්පන්න අනුගතවීම් උපාය මාර්ග

නොසැලකිල්ල, කෲරත්වය හා අහංකාරකම වැනි බොහෝ අවස්ථාවලදී දුකක් හෝ අපහසුතාවයක් වැනි අසීරු හැඟීම් මතු කරගැනීමට යෞවනයෙකුගේ උත්සාහයන්ගෙන් සිදු වේ. ඔබේ යෞවනයාව තරයේ කියා සිටිය හැකි යෑයි සිතන්නේ, තමා මෝඩයෙකි, හෝ ඇයගේ ගුරුවරිය ඇගේ නරක ගණයට ඇයට ආදරය කළ නිසාය.

අනාරක්ෂිත හැඟීම් හා අපහසුතාවන්ට මුහුණ දීම සඳහා ඔබේ දරුවාට නිරෝගී මාර්ග ඉගෙන ගන්න . ඇය සංවේගයෙන් සිටින විට ඇය කණගාටු වන විට හෝ මිතුරෙකු සමඟ සංවාදයට පැමිණෙන විට ඇය ඇගේ හැඟීම් නිරෝගී ආකාරයෙන් ඇමතීමට උපකාර කරයි.

නිතරම හැඟීම් ගැන කතා කරන්න. ඔබේ අත්දැකීම් අසාර්ථක වීම හෝ ප්රතික්ෂේප කිරීම හා ඔබ අන් අයට දෝෂාරෝපණය කිරීම හෝ අනෙක් අයව පහත් කර දැමීමට පෙළඹවීම. ඔබේ තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබ නිරෝගීව කටයුතු කළ ආකාරය පැහැදිලි කරන්න.

13 -

ඔබේ සටන්වලින් ඥානවන්තව තෝරාගන්න

ඔබේ දරුවා සුපරීක්ෂාකාරී වීම ගැන හෝ තමාට විශේෂ සැලකිල්ලක් ලබා දෙන ලෙස ඉල්ලා සිටින විට ඇයගේ අදහස් නොසලකා හැරීම වඩාත් හොඳ ප්රතිචාරයක් විය හැකිය. ඇය සමඟ තර්ක කිරීම හෝ විවාද කිරීම ඇයගේ අවධානයට වඩා වැඩිය.

ඒ නිසා ඔබේ සටන නැණවත් ලෙස තෝරාගන්න. ඔබේ වචන හෝ ඇගේ හැසිරීම ඔබට හෝ වෙනත් අයට හානිකර වන විට, ඔවුන් අමතන්න. එහෙත්, ඇය විසින් කරන සෑම ස්වයං කේන්ද්රීය ප්රකාශයක් සඳහා ඇය ඇයට කැඳවිය යුතු බවක් නොසිතන්න.

14 -

ඇගේ වරණය සඳහා වගකිව යුතු දරුවා ඔබේ වගකීමයි

ප්රසංශාකාරී නහඹර දියණිය සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම ක්රමයක් වන්නේ ඇගේ හැසිරීම සම්බන්ධයෙන් ඇය වගකිව යුතු ය. සෑම අවස්ථාවකදීම ඇය වැරදිකරුවෙකු ඇයව ගලවා නොගන්න. සෑම අවස්ථාවකදීම ඇය අසමත් වීමෙන් ඇයව ගලවා ගැනීමට පියවර නොගන්න.

ඒ වෙනුවට ඇයට ඇගේ හැසිරීම් වලට ස්වභාවික ප්රතිවිපාක අත්දකින්න. ඇයගේ ගැටලුව විසඳන්න - නිශ්චිත ගැටලු විසඳන්න, නමුත් ඇගේ තත්වය මත කටයුතු කිරීමට පියවර ගැනීමට ඇයව දිරිමත් කරන්න.

15 -

වෘත්තීය උදව් සොයන්න

ඔබේ දුවගේ ඇසිදිසි ක්රියා නිසා ඇයගේ ජීවිතයේ බරපතළ ගැටලු ඇතිවේ නම්, වෘත්තීය උපකාර ඉල්ලා සිටින්න. නිදසුනක් වශයෙන් ඇය මිතුරන්ගෙන් ඈත් වී සිටින නිසා ඇයගේ මිතුරන් ඈත් කර ගැනීමට නොහැකි වුවහොත්, ඇය නිතරම අත්හිටුවීම නිසා ඇය අධ්යාපනය ලබා ගැනීමට පොරබදමින් සිටින අතර ඇගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. මානසික සෞඛ්ය සැපයුම්කරුවෙකුගේ යොමු කිරීමක් අනුගමනය කළ හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> බැරී CT, ලී-රෝලන්ඩ් LM. යෞවනයෙකුගේ ප්රසූතියේ මෑතකදී වැඩි වීමක් තිබේද? අවදානම් යොවුන් වියේ නියැදියක ආදර්ශය (2005-2014). පෞද්ගලිකත්වය සහ පුද්ගල වෙනස . 2015; 87: 153-157.

> ෂියොටා එන්එන්, කෙල්ටන් ඩී, මොස්මන් A. ගරුබග්නේ ස්වභාවය: ඇලෙක්සයිටර්, ඇගැයීම් සහ ස්වයං-සංකල්පයට බලපෑම්. දැනීම සහ හැඟීම් . 2007; 21 (5): 944-963.

> ස්ටින්සන් FS, ඩෝසන් ඩී.ඒ., ගොල්ස්ටින් RB, සහ අල්. ඩීඑම්එම්-IV ආවේණික ලක්ෂණ සංකූලතාවයේ පැතිරීම, සම්බන්ධතාවය, ආබාධිතභාවය හා කොමියුනිස්ට්භාවය. සායනික මනෝවිද්යාව ජර්නලය . 2008; 69 (7): 1033-1045.

> වෑන්ග් ඩී. නර්සිස්ටිස්, අතපසුවීම, විනෝදය සඳහා වූ ධාවනය සහ සමාජ ජාල වෙබ් අඩවිවල ඇතිවන ස්වභාවික හැසිරීම් අතර සම්බන්ධය පිළිබඳ අධ්යයනයකි. මානව චර්යාව සඳහා පරිගණක . 2017; 66: 138-148.