බීටී ටී ටී ටී ගර්භණීභාවය හඳුනා ගත හැකිද?
ඔබේ වඩාත් සාරවත් දින තීරණය කිරීම මගින් වේගයෙන් සැළකීමට ඔබට බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය (BBT) භාවිතා කළ හැකිය. බාහිර ශරීර උෂ්ණත්වය (ඕබීසී) ප්රස්ථාරය සමඟ ඩිජිටල් විමෝචනය කිරීම සාපේක්ෂ වශයෙන් පහසු වන අතර මිළ අඩුයි. ඔසප්වීම සිදු වන විට හෝ ඔබේ ඔසප් චක්රීය රටාවන් පිළිබද වඩා හොඳ අදහසක් ලබාගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ ප්රසව හා නාරාහේණික ලිංගාශ්රිතවේදීන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ප්රස්ථාරයේ බොහෝ වාසි තිබේ.
Charting ඔබට උදව් විය හැක:
- සෑම මසකම ඔබ ඔරුවකට පැටලෙන විට හඳුනා ගන්න
- ගර්භණීභාවය සඳහා ලිංගිකව හැසිරීම
- මෙම සඵලතාවයේ ගැටළු හඳුනාගැනීම, ඩිම්බකෝෂය හෝ ඔබේ චේතනාව පිළිබඳ ගැටළු ඇතුළත් වේ (මෙම ඔලුවීම සහ අපේක්ෂිත කාලය අතර වේලාව)
- ඔබේ වෛද්යවරයාට උපකාර කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය. ඔබේ ප්රස්ථාර පෙන්වීමට ඔබට හැකි අතර රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී එම තොරතුරු භාවිතා කළ හැකිය
- ගැබ්ගැනීමේ මුල් සලකුණු හඳුනා ගන්න ... සමහරවිට!
බාසල් ශරීර උෂ්ණත්ව ප්රස්ථාර පිළිබඳ දැනගැනීමට අවශ්ය සියල්ල මෙන්න.
BBT යනු කුමක්ද?
ඔබේ මූලික සිරුරේ උෂ්ණත්වය ඔබේ සම්පූර්ණ උෂ්ණත්වයේ දී ඔබගේ උෂ්ණත්වය වේ. ඔබේ පාදවල උෂ්ණත්වය වෙනස් වන්නේ ඔබේ හෝර්මෝන ඇතුළු සාධක ගණනාවකට අනුවය.
ඔබ ඔලුවීට් කරන විට, හෝර්මෝන progesterone ඔබේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමට හේතු වේ. සතියේ සති දෙක පුරාම එය ඉහළ යයි. එවිට ඔබේ කාලය ආරම්භ වීමට පෙර, හෝර්මෝන progesterone පහත වැටෙනු ඇත. මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ගර්භණී නම්, ඔබේ බාහිර ශරීර උෂ්ණත්වය පහළ වැටෙනු ඇති බවයි. එසේ නම්, ඔබගේ උෂ්ණත්වය වැඩි වනු ඇත.
ඔබේ බාහිර තාවකාලික තත්ත්වය කුමක්දැයි දැන ගැනීමට, ඔබ ඇඳෙන් එළියට යාමට පෙර හෝ පෙර ගමන් කිරීමට පෙර උදෑසන ඔබේ උෂ්ණත්වය ගත යුතුය. මුලින්ම මුලින්ම නාන කාමරයට යන්න බැහැ. එය ඔබේ ප්රස්ථාරය නිවැරදිව කිරීමට ප්රමාණවත් තරම් ඔබේ උච්චාවේශව තරමක් ඉහල නගිනු ඇත.
ඔබේ උෂ්ණත්වය නිවැරදිව ගෙනයාම අවශ්යයි.
එසේ නොවුවහොත් ඔබේ උෂ්ණත්වය නිවැරදිව නිවැරදි නොවන අතර, ඩිජිටල්කරණය හඳුනා ගැනීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත.
BBT Chart තෝරා ගැනීම
ඔබේ බාහිර ශරීර උෂ්ණත්වය සවි කිරීම සඳහා පළමු පියවර ඔබේ උෂ්ණත්වය වාර්තා කිරීමට ප්රස්ථාරයක් ලබා ගනී.
ඔබේ සාරවත් බව පිළිබඳ පොටෑසියම් (Harper Perennial, 1995) වැනි සමහර සාරවත් පොත් වල ඔබට ආදර්ශ සාක්කු සොයා ගත හැකිය.
ප්රස්ථාරයක් සඳහා තවත් විකල්පයක් වන්නේ සාරවත් බව පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේ මෘදුකාංගයකි. අන්තර්ජාලයේ සාරවත් දින දර්ශක විකල්ප කිහිපයක් සහ ඔබගේ දුරකථනය සඳහා සාඵල්යතා යෙදුම් කිහිපයක් තිබේ. ඒවායින් බොහොමයක් නොමිලේ.
ඔබට ඔබේම ප්රස්ථාරයක්ද කළ හැකිය. ඔබ ඔබේම නිර්මාණයක් නම්, ඔබට එක් එක් චතුරශය සඳහා උපාධියෙන් එක් දසයක් ඉඩ දෙමින්, සිරස් දිගින් උෂ්ණත්වය සැකසීමට අවශ්ය වනු ඇත. තිරස් අතට, ඔබේ චක්රයේ දින ඔබට ලැබෙනු ඇත.
බොහෝ කාන්තාවන්ට තොරතුරු ටොන් එකක් ලිවීම හා මානව දෝෂය පිළිබඳ අවස්ථාවක් අඩු කර ගත හැකි නිසා පරිගණකය භාවිතා කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. බොහෝ ඔලුවිල් මෘදුකාංග ස්වයංක්රීයව ඩිජිටල්කරණය සිදුවූ විට ස්වයංක්රීයව දක්වයි. ඔබ උෂ්ණත්වය කුමන්ත්රණය කිරීමට උත්සාහ කරනවා නම්, ඔබ වැරදීමක් ගැන කරදර විය හැකිය.
ඔබේ උෂ්ණත්වය වාර්තා කිරීමට යමක් ඇති විට, ඔබේ බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය ගැනීම ආරම්භ කිරීමට කාලයයි.
BBT මනින්නේ කෙසේද?
දැන් ඔබට BBT ප්රස්ථාරයක් ඇති බව දැනගත් විට ඔබට උෂ්ණත්වමානයක් ලබා ගත යුතුය.
ඔබේ සිරුරේ බාසල් උෂ්ණත්වය ලුහුබැඳීම සඳහා විශේෂයෙන්ම සාදන ලද උෂ්ණත්වමාන ඇත , නමුත් ඔබට එය අවශ්ය නොවේ. සරල වශයෙන්, ඔබට සෙල්සියස් අංශකයක උපාධිය (Fahrenheit) හෝ 1 / 100th (37.00) මැනිය හැකි නම් 1 / 10th (98.6) ට නිවැරදි වේ.
සමහර අයගේ ආකර්ෂණීය ලක්ෂණවලින් යුක්ත වුවද, අවංක සත්යය නම් ඕනෑම හොඳ, නිත්ය උෂ්ණත්වමානයක් ක්රියාත්මක වන බවයි.
ඔබේ බාහිර ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩිපුර අමාරු නොවේ. නීති කිහිපයක් පවත්වා ගත යුතු ය:
- සෑම උදෑසනකදීම ඔබ (එය විනාඩි 30 කට වඩා වැඩි) හෝ ඊට අඩු මුදලක් ගත යුතුය. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ උදේ 7: 30 ට ගෙන ගියහොත්, ඊට පෙර දිනට උදේ 7 ට හෝ ඊට පෙර උදෑසන 8 ට නොඉක්මවීමට අවශ්ය නැත.
- ඔබගේ උෂ්ණත්වය ගෙන යාමට පෙර නැඟිට, උඩට ඇවිදින්න, ඇවිදින්නවත්, වැසිකිළි වලට යන්නට නොහැකිය. ඔබ අවදි වූ පසු, ඔබ ඔබේ මුඛයේ උෂ්ණත්වමානය පොම්පය කළ යුතුය. (ඔබ බලාපොරොත්තු වූ ආකාරයට අතට අතට අතට අත තැබිය!)
- උදෑසන ඔබේ උෂ්ණත්වය ඇතිවීමට පෙර ඔබ අවම වශයෙන් තුනක් හෝ හතරක් නින්දක් තිබිය යුතුය. ඔබ රෑ පුරාම රැඳී සිටියා නම් හෝ ඔබ නැගිට්ටා නැවත රාත්රිය පුරා ඇවිද ගියොත්, එය ඔබේ ප්රතිඵල කපා දමනු ඇත.
- ඔබ චක්රය පුරා එකම උෂ්ණත්වමානය භාවිතා කළ යුතුය. (ඔබ නව එකක් මිලට ගන්නේ නම්, ඊළඟ චක්රයේ පළමු දිනයේ එය භාවිතා කරන්න.)
ඔබේ BBT උෂ්ණත්වය ගැනීම පිළිබඳ වැඩි විස්තර අවශ්ය නම්, ඔබේ බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය ගත යුතු ආකාරය පිළිබඳ මෙම ලිපිය කියවන්න.
සටහන ආරම්භ කිරීම සඳහා කවදාද?
පරිපූර්ණ ලෙස, ඔබ ඔබේ කාල පරිච්ඡේදයේ පළමු දිනයේ පටන් ආරම්භ කළ යුතු අතර, මුළු චක්රය පුරාම සෑම උදෑසනකම BBT උෂ්ණත්වය පවත්වා ගෙන යා යුතුය.
සෑම දවසකම ඔබේ උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය ගෙන යන කාලයත් සමඟ ඔබේ අවපීඩන බාහිර ශරීර උෂ්ණත්වය සටහන් කරන්න.
ඔබ ප්රස්ථාරික අත්දැකීම් සමඟ අත්දැකීම් ලැබීමෙන් පසු, ඔබ ඔබේ පළමු යුගයේ මුල් දින කිහිපය ඉක්මවා ගොස් දින 5 හෝ 7 වටා ඔබේ උෂ්ණත්වය අරඹන්න පටන් ගන්නවා. කෙසේවෙතත්, ඔබ ඔලුවට නැඹුරු වන විට, ඔබගේ උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීමට හොඳම වේ චක්රය හරහා යන මාර්ගය.
Ovulation හඳුනා ගැනීම
බාසල් ශරීර උෂ්ණත්ව ප්රස්ථාර සමඟ, ඔබ මෙහි සමස්ත රටාව සඳහා සොයමින්, මෙහි උෂ්ණත්වයේ උච්චාවචනය හෝ එහි පවතී.
ඔබේ උෂ්ණත්වය වැඩි වන විට ඔබේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම හා වැටීම, නමුත් ඔබ ඩිම්බ කෝෂයෙන් පසු ද්විපාක්ෂික රටාවක් දැකිය යුතුය. මෙය ඩිජිටල්කරණයට පෙරාතුව ඩිජිටල්කරණයෙන් පසු සාමාන්ය උෂ්ණත්වය සාමාන්යයෙන් අඩු වේ.
ඔබ අඩුම තරමින් ඉහළට වඩා සාමාන්යයෙන් ඉහළ සාමාන්ය උෂ්ණත්වයන් තුනක් බැලීමෙන් පසු, පළමු ඉහළ උෂ්ණත්වයට පෙර දිනයේ දී ඔලිසියුලියාව සිදුවී ඇති බව බොහෝ විට ඔබට පැවසිය හැකිය.
ඔබ ගැබ් සගලගේ ඇටසැකිල්ල නිරීක්ෂණය කර ඇත්නම්, ඔබට උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමට පෙර දින සීතල ගැබ්ගෙලට ඇහි බැක්ටීරියාව දකිනු ලැබුවහොත් දිනෙන් දින සනාලා ගැනීමක් සිදු විය හැකිය.
ඔබ වාසනාවන්ත නම්, ඩිම්බකෝෂයේ දිනට උෂ්ණත්වයේ තියුණු තප්පරයක් දැකිය හැක. හැම කාන්තාවක්ම මේ ලස්සන ඔළුව උස්සන්න බැහැ. මාසයක් සිට මාසයක් දක්වා ඉහළ නැංවීමට පෙර උෂ්ණත්වයේ දී ස්ථාවර උෂ්ණත්වයක් ඔබ දකිනවා නම්, එම දිනයේ ලිංගික සංසර්ගය ඇති බවට වග බලා ගන්න.
ගර්භනී වීම
ගැබ් ගැනීම සඳහා බොදුබල සේනාංකය භාවිතා කිරීමට මූලික ක්රමයක් වන්නේ රටාවන් සොයා ගැනීමයි. ඔබේ චක්රයේ සමහර දවස්වල ඔලීව කිරීමට ඔබ නැඹුරු වන්නේ නැද්ද? මෙම තොරතුරු වඩා හොඳින් ලිංගික සංසර්ගය සඳහා මෙම තොරතුරු භාවිතා කරන්න.
නිදසුනක් ලෙස, මාස තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් නම් ඔලුවර් 11, 12 සහ 15 යන දිනවල සිදුවූ බවක් සටහන් කර ගතහොත්, ඊළඟ චක්රයේ දී ඔබ දින 6 සිට 16 දක්වා කාලය තුළ ලිංගිකව හැසිරීම සඳහා දින 11 සිට 15 දක්වා විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය.
ගැබ් ගැනීම සඳහා ඔලිවර් ඔයිල් දිනට ලිංගිකව හැසිරීමට අවශ්ය නොවන බව මතක තබා ගන්න.
ඔලුවුලුවලට පෙර දින කිහිපයකට පමණක් ඔබ ලිංගික ඇසුරක් ඇත්නම්, එම කාලය තුළ ශුක්රාණු බිත්තරය ලබා ගැනීමට ප්රමාණවත් විය යුතුය. සමහර ජෝඩු දිනුම් ඇදීම් අපේක්ෂා කිරීමට සතියකට පෙර සෑම දිනකම ලිංගික හැසිරීමට උත්සාහ කරයි. මෙය හොඳ සැලැස්මක්.
ගවේෂණය කිරීමට වෙනත් දේ
ප්රස්ථාරය ඔබට වඩාත්ම ඵලදායි ලෙස සකසා ගැනීමට, ඔබ ඔබගේ උදෑසන උෂ්ණත්වයට වඩා වැඩි යමක් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ඔබට දැකීමට අවශ්ය වෙනත් කරුණු සහ ඔබේ ප්රස්ථාරයේ සඳහන් කරන්න.
ඔබට BBT ප්රස්ථාරයක් මත වාර්තා කිරීමට අවශ්ය විය හැකි වෙනත් දේවල් කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ:
- ඔබ ලිංගිකව හැසිරී ඇති කාලය : මෙය ඔබට සහ ඔබේ වෛද්යවරයාට උපකාරී වේ. ලිංගික හැසිරීම් සඳහා ගර්භණීභාවයට හේතු වන විට සෑම චක්රයක් තුළම දින පහක් හෝ හතක් පමණ ඇත . ඩිජිටල් කිරීමට පෙර දින දෙක තුන තුනකට වඩා හොඳයි. ඔබට ලැබෙන අවස්ථා කවුළුව මග හැරීමට ඔබට අවශ්ය නැත.
ඔබ ලිංගිකව හැසිරෙන විට ප්රස්ථාරයක් සඳහා තවත් හේතුවක් වන්නේ ලිංගික ංේගසයන කොපමණ වාර ගණනක් පෙන්වීමටද යන්නයි. පුරුෂ සාධක නොලැබීම ගැටලුවක් නම්, දිනපතාම ලිංගික හැසිරීම ගර්භණීභාවයට පත්විය හැකිය. අනික් අතට, ඔක්ටේලේෂන් වෙත පැමිණෙන දින තුළ පමණක් ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම ප්රමාණවත් නොවේ. ලිංගිකව හැසිරීම සඳහා බොහෝ දේ කියවන්න. - ගැබ් සෛල : ඔබ ඔබේ BBT හැරුණු විට අනෙක් කාරණය පමණක් නිරීක්ෂණය කළහොත් ගැබ් සගල ආවරණය විය යුතුය. මෙන්න ඇයි? ඔබේ බාහිර ශරීර උෂ්ණත්වය මගින් ඔබට පසුව එය සක්රීය කර ඇති බව ඔබට පමණක් පැවසිය හැකිය. උෂ්ණත්වයට වඩා වැඩි සාමාන්යයෙන් තුනක් දැකිය හැකි වන විට, ඔබ වඩාත් සාරවත් දවස් ගත වී ඇත. කෙසේවෙතත්, ඔබ ගැබ්ගෙල ආම්ලිකතාවට සම්බන්ධ වන විට ගැබ් සෛල විනාශ විය හැකිය . ලිංගිකව හැසිරීමට ගත යුතු කාලය දැන ගැනීමට ඔබට එම තොරතුරු භාවිතා කළ හැකිය.
- ගැබ් සයලුම : ගැබ් සගල ආසාදන සමීක්ෂණයට අමතරව, ඔලිසියුලර් අනාවැකි පළ කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබට ගැබ් සගෞකික තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඔබගේ ගැබ්ගෙල ගර්භාෂය එන්න එන්නම වැඩි වන අතර මෘදුයි . ඩිම්බ කෝෂයෙන් පසු ගැබ්ගෙලට වඩා අඩුවෙන්, පහළ සහ වසා දමා ඇති (හෝ අර්ධ වශයෙන් වසා දමා ඇත).
- අසනීප, ආතතිය, හෝ අමාරුවෙන් නිදා ගැනීම : සාපේක්ෂව නිසරු සීතල පවා ඔබේ BBT ප්රස්ථාරය සමග අවුල් විය හැක. ඔබේ සිරුරේ වාතයෙන් නිදාගැනීම සඳහා පේශි තදබදය බලපාන්නේ නම්, ඔබගේ උෂ්ණත්වය ඉවතට තල්ලු කළ හැකිය. එමෙන්ම දුප්පත් නින්දේ පුරුදු ඇති විය හැකි ප්රතිඵලය.
- Ovulation predictor kit results : ඔබ ඔලුවර් අනාවැකිමය කට්ටලයක් හෝ වෙනත් ඩිජිටල් ප්රක්ශේපණ තාක්ෂණයක් භාවිතා කරයි නම්, ඔබේ ප්රස්ථාරය මෙම ප්රතිඵල සටහන් කරගත යුතුය.
ඔබ නොපවතින නම්?
වරලත් ප්රාග්ධනයේ එක් වාසියක් වන්නේ ඔබ ඔක්සිජනනය කරන්නේද යන්න දැක ගත හැකිය. ඔබ ඩිජිටල්කරණය නොකරන බව ඇඟවෙනු ඇති ඔබේ සටහනේ සංඥා ...
- අවිධිමත් සයිකල්
- අණු අසාමාන්ය ලෙස දිග හෝ කෙටි වේ
- උෂ්ණත්වයේ තිරසාර ඉහළ යාමක් නැත
- ඉතා කෙටි "චාම් අවධිය" (දින 9 කට වඩා අඩු)
- සීතල ගැබ්ගෙල ආසාදන දවස් නැත ( මේ සඳහා වෙනත් හේතු විය හැක)
ඔබ ඔක්සිහරණය නොකරන්නේ නම් ඔබට ගැබ් ගැනීමට නොහැකිය. ඔබ අක්රමවත්ව ඔල්මළේ නම්, එය විය හැකි නොසැලකිලිමත් අවදානම පෙන්නුම් කළ හැකිය .
ඩිම්්භණී නොමැතිකම අඩු කැක්කුම ලෙස හැඳින්වේ.
ගැහැණු ළමයින් බොහෝ කාන්තාවන්ට නිද්රාශීලී ඖෂධ ලබා ගත හැකිය. එමඟින් ඩිම්බකෝෂය අවුලුවනු ලබන අතර ඔවුන් බලාපොරොත්තු වන පරිදි ගර්භනී වීමට උදව් වේ. ක්ලෝමීඩ් යනු වෑස්සීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ඉතා සරුසාර සාරවත් ඖෂධයයි.
ගර්භණී බීබීසී චැට්
ඔබේ ගැබ්ගෙල ප්රස්ථාරය ඔබට ගැබ් ගන්නේද නැද්ද? ඔව් සහ නැහැ. බොහෝ කාන්තාවන් සෑම උෂ්ණත්ව උච්ඡාවචනයකටම කියවති. සතියේ බලා සිටි ග්රහණයන් සහ මුල් ගැබ්ගැනීම් සංඥා සඳහා නිරන්තරයෙන් සෙවිය යුතු ය.
ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව ගැබ්ගැනීමේ හැකියාවක් ඇති බව බීබීසී ප්රස්තාරයේ ක්රම හතරක් තිබේ.
ඔබ වඩාත් සාරවත් දවසේ ලිංගිකව හැසිරී සිටියත් : ඔබේ පාදක ශරීර උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක සන්සන්දනය කළ නොහැකිය. BBT ප්රස්ථාරයේ සිදුවූ දින කිහිපයකට පසු ඔබ ඕබලා කළ විට ඔබට දැනගත හැක්කේ ඔබට පමණි. මෙය ඔලුව සිටීමෙන් පසුව ඔබ "නිසි දිනවල" ලිංගිකව හැසිරී ඇත්ද යන්න දැන ගැනීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත.
ඔබට ඔබගේ ප්රස්ථාරය දෙස ආපසු හැරවිය හැකිය. ඕබලාට පෙර දින දෙකක ලිංගිකව හැසිරී ඇත්නම් ඔබට ලිංගිකව හැසිරීමට ඉඩ තිබේ.
ඔබ සතුව BBT ප්රස්ථාරයේ සිලිකන් පැටවීමක් තිබේ නම් : ඔක්සිකරණයක් යනු දිනකට සති දෙකකට පසුව උෂ්ණත්වයේ එක් දිනක් කඩා වැටීමකි. බොහෝ විට, උණ්ඩුකෑමක් යනු උෂ්ණත්වයේ මැද භාගයේ අධික උෂ්ණත්වය සහ ගර්භනී භාවය ඇඟවුම් නොකෙරේ. මෙම ගර්භණීභාවය පිළිබඳ විය හැකි සංඥාවක් වන්නේද නැද්ද යන්න ප්රශ්නයක් නොවේ.
ඔබේ BBT ප්රස්ථාරයේ තිර්ෂණ රටාවක් තිබේ නම්: ඔක්සිහාරක සිට සතියකට පමණ පසු සිදුවන උෂ්ණත්ව උෂ්ණත්වය දෙවන උෂ්ණත්ව වැඩි වීමකි. ඔබේ බීබීසී ප්රස්ථාරයේ ත්රිත්ව පිළිවෙලක් දැකීම ගර්භණීභාවයට පත්විය හැකි බවක් පෙනෙන්නට ඇති නමුත් එය කිසිදු සහතිකයක් නොවේ. ත්රිපෝෂක රටාවක් පෙන්නුම් කරන පරිදි, ස්ටෙපනෙස්ටෝන් ටිකක් වැඩිවී ඇති අතර ඔබේ උෂ්ණත්වය සුළු වශයෙන් වැඩිවීමට හේතු වේ. ඔබ ගර්භනී නිසා මෙය සිදු විය හැක. එසේ නොමැති නම්, ඔබට එය සිදු නොවිය හැක .
ඔබේ කෝණික වේගය සාමාන්යට වඩා දිගු නම් : ගර්භනීබවේ ගර්භණීභාවයේ ගැබ්ගැනීම් හඳුනා ගැනීමට වඩාත් විශ්වාසදායක ක්රමයක් වන්නේ ඉවසීමයි. පැරණි තාලයේ වූ ක්රමයක්: ඔබේ චිත්තවේග අදියරේදී - ඩිම්බකෝෂය සහ අපේක්ෂිත කාලය අතර කාලය - සාමාන්යය වඩා දිගු වේ.
බොහෝ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ චර්යා අවධිය මාසයක සිට මාසයකට වඩා වෙනස් නොවන අතර ඔවුන්ගේ ඔප් චක්රයේ විවිධත්වය වෙනස් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කාන්තාවකගේ චක්රය දින 30 සිට 35 දක්වා අතර වෙනස් විය හැකිය. නමුත් ඇයගේ චර්යාත්මක අවධිය නිරන්තරයෙන්ම දින 12 ක් හෝ 13 කි.
සාමාන්යයෙන් ඔබේ දිවි ගලවා ගැනීම අවම වශයෙන් එක් දිනයක් ගතවී ඇති බව ඔබට පෙනේ නම්, ඔබ ගැබ්ගෙන සිටිය හැකිය. ඔබ දිනෙක දීර්ඝතම චේතනාවකින් පසු දින දෙකක් ගත වුව හොත්, ගර්භණී වීමේ ප්රවණතාව ඊටත් වඩා වැඩි ය. මෙය ගර්භණී පරීක්ෂණයකට සුදුසු වේලාවක් වේ.
ඔබ දිනකට දින 18 ක් ඔලුවියුලේට ළඟා වී ඇත්නම් සහ ඔබ තවමත් ඔබේ කාලය නොමැති නම්, ඔබ ගර්භනී බව ඉතා හොඳයි. බොහෝ කාන්තාවන්ට ගර්භණී පරීක්ෂණයකින් තොරව එතරම් කාලයක් බලා ගත නොහැක . එහෙත්, එය BBT ප්රස්ථාරයක් සමඟ හඳුනාගත හැකි ගර්භණීභාවය පිළිබඳ ප්රබලම මුල් ලක්ෂණය වේ.
ගොඩක් වචනයෙන් වචනයක්
බාසල් ශරීර උෂ්ණත්ව ප්රස්ථාරය ඔබේ චක්රය සහ ඔලිවැලිලි රටා නිරීක්ෂණය කිරීමට විශිෂ්ට ක්රමයකි. එය දෛනිකව සෛලීය සරාේගබව හඳුනා ගත හැකිය. ඔබ සැලකිලිමත් නම් ඔබ ඔලුව නොවී, ඔබේ බාහිර රෝගී ශල්ය ග්රන්ථය ඔබේ නාරිවේදය වෙත ගෙන එන්න.
ගැබ්ගැනීම් හඳුනා ගැනීම සඳහා බීබී ටී ප්රස්තාර වලට කුඩා ඉඟි පමණකි. සාරවත් දින දර්ශනයක් සමඟ ගර්භණීභාවය තහවුරු කළ නොහැකිය. ගර්භණීභාවය පිළිබඳ මුල් ලක්ෂණ සොයා බැලීමට පෙළඹීම කොතරම් දුරට දැයි අපි දන්නවා. ගර්භණී පරීක්ෂණයකට මුහුණ දීමට සිදු විය හැකි පීඩනයන්ට එය කොතරම් වේදනාවක් දැරිය හැකිදැයි අපි දනිමු. කෙසේවෙතත්, "සැරයටියක් මත උගුරේ නොගැලපීම" නොමැතිව සංකල්ප හඳුනාගැනීමට විශ්වාසවන්ත ක්රම නොමැති නිසා, සති දෙකක කාලයක් බලා ගත යුතු කාලය හා ශක්තිය භාවිතා කිරීමට හොඳම ක්රමය වනුයේ ස්වයං රැකවරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ ඔබේ ජීවිතය පරදුවට තැබීමයි පිළිසිඳ ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
මූලාශ්ර:
> කොළඹ B, Masarotto G. " දිනපතා ප්රතිමිල්යතාව: පළමු දත්ත පදනමෙන් ප්රතිඵල ". Demogr Res . 2000 Sep 6; 3: [39] p.
සඵලතා දැනුවත් කිරීම: ස්වාභාවික පවුල් සැලසුම්කරණය. ඇමරිකානු ගර්භනී සංගමය
> මායෝ සායනය ස්වාභාවික පවුල් සැලසුම් සඳහා බාහිර ශරීර උෂ්ණත්වය.
රෝගාබාධ තොරතුරු පත්රිකාව: Ovulation හඳුනා ගැනීම. ප්රජනක සෞඛ්ය වෛද්ය සංගමය.
> ත්රිපිටක රටාව සහ ගැබ් ගැනීම්: සංඛ්යාන විශ්ලේෂණය. FertilityFriend.com