අවිධිමත් කාලයක් යනු කුමක්ද?

28 වන දින මිථ්යාව සහ කනස්සල්ලට පත් නොවන විට

අක්රමිකතා කාල පරිච්ඡේදය ඔබේ ප්රජනන පද්ධතිය සමඟ යමක් හරිහැටි නිවැරදි බවට සංඥාවක් විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇතැම් කාන්තාවන්ට අක්රමවත් කාලයන් මුල් වරට අසමමිතික රෝග ලක්ෂනයකි .

ඒ අනුව, සාමාන්යයෙන් පුළුල් පරාසයක පැතිර පවතී. ඔබගේ ශරීරය තේරුම් ගැනීමට උපකාරවත් වන්නේ කුමක්ද යන්න නොදන්නා කරුණ කුමක්දැයි තේරුම් ගැනීම. ඔබේ ප්රජනන සෞඛ්ය තත්වය පිළිබඳ ඔබේ වෛද්යවරයාට වඩා හොඳින් පැහැදිලි කිරීමට එය ඔබට උපකාර කරයි.

අවිධිමත් කාලයක් යනු කුමක්ද?

කවුරුහරි අවිධිමත් කාලයක් පවතින බව පවසන විට ඔවුන් සාමාන්යයෙන් චක්ර අතර හෝ දින ගණන අතර වෙනස්කම් දක්වයි. කාලයන් අතර දින 21 සිට 35 අතර කාලය ඕනෑම තැනක සිටීම සාමාන්ය දෙයක්.

ඔසප් දින ආරම්භ වන්නේ පළමු දිනය ලෙසය. එය ඉතා ආලෝකය සොයා ගැනීමක් මිස සැබෑ ගලනයක් නොවේ නම්, මෙය ඔබේ පළමු දින නොවේ. ඔබට විශ්වාස නැති නම් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ ඊළඟ කාලය ආරම්භ වන විට, එය ඊළඟ දිනයේ එකකි. ඔබගේ ඔසප් චක්රය දිග ගණනය කරනු ලබන්නේ එක් චක්රයක් එක් දිනයක් හා ඊලඟ කාලය අතර සිදුවන දින ගණනය කිරීමෙනි. ඔප් චක්රය දිගු හෝ කෙටි කාල පරිච්ඡේදය ගණනය කිරීමෙහි ඇතුළත් කර නොමැති බැවින් එය අවසන් වන විට ඔබේ කාලය ආරම්භ වන දින (පළමු දිනය) මත පදනම් වේ.

ඔබගේ කාල සීමාව අවිධිමත් ලෙස:

ඔබගේ චක්රය මාසය සිට මාස කීපයකින් පමණක් වෙනස් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මාසයක් දින 33 ක් නම්, තවත් දින 35 යි, එය නිවැරදිය.

28 දින මිථ්යාව

දින 28 ක චක්රයක් සාමාන්ය බව ඔබ අසා ඇති. ඔබේ චක්රය දින 28 කට වඩා කෙටි හෝ දිගු වුවහොත්, ඔබේ වේලාවන් අවිධිමත් ලෙස විය හැකිය.

මෙය නිවැරදි නොවේ.

සාමාන්ය දින චක්රය සාමාන්ය දින චක්රය විය හැකිය. එහෙත් ඔබ එය කල්පනා නොකළ යුතුය. ඔබේ කාලයට වඩා වැඩි කාලයක් හෝ ඊට වඩා කෙටි විය හැකි අතර, තවමත් ඔබ ඉතා සාරවත් විය හැකිය. එසේම, ඔබට දින 28 ක චක්රයක් ඇති අතර, සාරවත් බව පිළිබඳ ගැටළු ඇත.

අවිධිමත් සයිකල්වල සශ්රීකත්වය පිළිබඳ ගැටලුවක් සංඥා කළ හැකි වුවත්, සාමාන්ය සයිකලය ඔබගේ සාරවත් බව පරිපූර්ණ නොවේ. කාන්තා හා පිරිමි සාරවත්බව සඳහා බොහෝ හේතු තිබේ. සමහරු ඔසප් වීමට බලපානවා.

අවිධිමත් අක්රමිකතා කාලය

ඔබේ කාල පරිච්ඡේදය අවිධිමත් ලෙස නම්, මෙය ප්රශ්නයක් විය හැකිය. නමුත් අවස්ථානුකූලව අවිධිමත් කාල පරිච්ඡේදය සාමාන්ය විය හැකිය.

නිරෝගී පුද්ගලයන්ට: - නැතිනම් අවිධිමත් කාලයක් තිබේ නම්:

අධික ලෙස ව්යායාම කිරීම අවිධිමත් හෝ නොපැහැදිලි කාලපරිච්ඡේදවලට හේතු විය හැක. මෙය සාමාන්යයෙන් මලල ක්රීඩකයින් වේ. සමහර ක්රීඩකයන් ඔවුන්ගේ සශ්රීකත්වය ඔවුන්ගේ ව්යායාමයට බලපෑම් කළ හැකි බව නොදැන සිටිති. ඔබ මලල ක්රීඩකයෙක් නම් සහ ඔබට ගැබ් ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ කාලය සහ ඔලුවිල් නැවත ආරම්භ කිරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.

තවද, ඔබ බර හෝ සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් අහිමි වුවහොත්, ඔබ අක්රමවත් කාලයන් අත්විඳිය හැකිය. මෙය "සාමාන්ය" ප්රතික්රියාවක් වන නමුත්, මෙය සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් අහිමිවීම හෝ වාසි ගැනීම හොඳ දෙයක් නොවේ. බර වැඩිවිය හැකි කාන්තාවන් සඳහා බර අඩු වීම ඔසප් ඔප් චක්රය නියාමනය කළ හැකිය. අඩු බරක් ඇති කාන්තාවන්ට යම් බරක් ලබා ගැනීම සඳහා දේවල් නියාමනය කළ හැකිය. මන්දගාමී හා ස්ථාවර බර වෙනස් වීම යනු එහි ඇති හොඳ සෞඛ්යය මාර්ගයයි.

චක්රය දිග හැර අක්රමිකතාව

"අවිධිමත් කාලයන්" යන වාක්ය ඛණ්ඩයේ දිග අදහස් වන්නේ වුවද, ඔබ කළ නොහැකි කාලපරිච්ඡේදයක් පමණක් මෙය යැයි සිතිය නොහැකිය.

සාමාන්ය චක්ර දිගක් තිබිය හැකි නමුත් පළපුරුද්ද:

ඔබගේ කාල පරිච්ඡේදයේ කුමන හෝ අංශයක් ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

ගොඩක් වචනයෙන් වචනයක්

ඔබගේ කාලසීමාව ඔබේ සාරවත් බවෙහි ඉතා පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කළ හැකි අංගයකි. ඔබ පිළිසිඳ ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම්, සාරවත් කාලගුණයක් තබා ගැනීමට එය හොඳ අදහසකි. ඔබේ කාලය නිතිපතා නැද්ද යන්න ගැන හෝ ඔබට සැලකිලිමත් විය යුතු හේතුවක් තිබේ නම්, ඔබට මෙය දැක ගත හැකිය. අක්රමික චක්රය මඟින් ඩිම්බ කෝෂ සමඟ ගැටළුවක් ඇතිවිය හැකිය. ශුභාරංචිය බොහෝ කාන්තාවන්ට ඩිම්බකෝෂණ්යතාව සඳහා පහසුවෙන් ප්රතිකාර කළ හැකි ය.

ඔබේ කාල පරිච්ඡේදය නිතිපතා වුවද තවමත් ඔබ පිළිසිඳුනේ නම්, ඔබ වසරකට පසුව ගර්භණී නොකළහොත් හෝ මාස හයකට පසුව වයස අවුරුදු 35 හෝ ඊට වැඩි නම් වෛද්යවරුන් ඔබට සාරවත්බව සඳහා උපකාර ඉල්ලා සිටී. ඔබට ඔරලෝසුවක් ලබා ගත හැකි අතර, තවමත් සශ්රීකත්වය පිළිබඳ ගැටළුවක් තිබේ.

ඔබේ කාලානුක්රියාවන් සාමාන්ය හෝ නොවූවත්, ඔබේ ප්රජනන සෞඛ්යය පිළිබඳව ඔබ කනස්සල්ලෙන් සිටී නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ වෛද්යවරයා රෝග විනිශ්චය කිරීමට උපකාර කළ හැකි රෝග ලක්ෂණයක් බෙදාහදා ගැනීමට අසමත්වීම හෝ රෝගය නොසලකා හැරීමට වඩා හොඳයි කියා සියලු දෙනා හොඳින් සිතිය යුතුය.

> මූලාශ්ර:

> සාමාන්ය ඔප් වීම. ක්ලීව්ලන්ඩ් ක්ලින්සික්. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-normal-menstruation.

> කාල ගැටළු. කාන්තාවෝ. https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2.

> සයාේනිය හෝ ගර්භාෂය ඇදුම. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/007496.htm.