මිතුරන් අන් අයව තෝරාගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න
රට පුරා පාසල්වල සිත්තැවුලක් සිදුවෙමින් පවතී. සමහර දවස්වල එය ඔබට පෙනෙනු ඇත. එහෙත්, ඔබ එය සමීප මිතුරෙකු විසින් එය ඉදිරියේ ඇති විට, ඔබ ඒ ගැන යමක් කළ යුතුය. කරුණාව සහ ගෞරවය දිරිගැන්වීම සඳහා ඔබේ මිතුරෙකුට එය ණයට දෙන්න. ඔබ එය අවසන් කිරීමට ගොදුරු කරුවෙකුට ඔබ ණයගැතියි. ඔබේ මිතුරා හිරිහැර කිරීමෙන් වැළකීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් පහක් මෙහි දැක්වේ.
මොනවා හරි කියන්න
ඔබ ඔබේ මිතුරා කෙනෙකුගෙන් කෙනෙකුට හිරිහැර කරන බව පෙනෙනවා නම්, හැසිරීම නතර කිරීමට යමක් පැවසීම වැදගත් ය. ඔබ කිසි විටෙක නිශ්ශබ්දව සිටිය යුතුය. හිරිහැර විඳිමින් සිටින ජනයා අතරින්, ඔබ එය අවසානයකට ගෙන ඒමට හැකි විය හැකිය. ඔබ කෑගැසීමට හෝ විශාල වශයෙන් ගනුදෙනුවක් කිරීමට අවශ්ය නැත. සරලව කිවහොත් "නැවතුම්" හෝ "එය සිසිල් නොවේ" කියා පවසන්න. අහඹු ප්රශ්නයක් ඇසීමෙන් ඔබේ මිතුරා පවා ඔබට අවධානය යොමු කළ හැකිය. එහෙත් වැදගත්ම දෙය නම් ඔබ යමක් පැවසීමයි. ඔබ කුමක් කළත්, සිනාසෙන්න හෝ එකතු නොවන්න. මෙය පමණක් ගොදුරට කරන දේවල් වඩාත් නරක අතට හැරේ. ඒ වගේම ඔබේ මිතුරා දිගටම හිංසනය දිගටම කරගෙන යයි.
යමක් කරන්න
ඔබේ මිතුරා ඔබව නතර කිරීමට පවසන්නේ නම්, ඔබේ මිතුරා යම් ආකාරයකින් දුර්වල කළ හැකිය. විහිළුවක් යන්ත්රයකින් යමක් ලබා ගැනීම සඳහා විහිළුවක් කරන්න හෝ ඔබේ මිතුරා ඔබ සමඟ එන්න. පාසැලේ හෝ ක්රීඩා කන්ඩායමක් පිළිබඳ ප්රශ්න ඇසීමට පවා ඔබට හැක. ඉලක්කය වන්නේ යම් ආකාරයක දුර්වලතාවක් ඇති කිරීමයි. ඔබේ මිතුරා හිරිහැර කිරීම නවත්වනු ඇත.
මතක තබාගන්න, ඔබ යමක් කරන්නේ හෝ නොඑසේ නම්, නිශ්ශබ්දතාවයෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ හිරිහැර කිරීමට එකඟ බවයි. ඔබගේ මිතුරා හිරිහැර කරන්නේ නම්, ඔබට සැමවිටම තත්වයෙන් මිදී ගත හැකිය. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ ඔබේ මිතුරා දූෂණය සඳහා ප්රේක්ෂකයන්ට ලබා දෙන්නේ නැත. එසේම, හුදෙක් ඉවත්ව යාම ගැන ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන ඉතා ප්රබල පණිවිඩයක් යවයි.
අවදානම පෙන්වා දෙන්න
තත්වය ඉක්මවා ගිය පසු, හිරිහැර කිරීමේ අවදානම ගැන ඔබගේ මිතුරා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔහු අත්හිටුවීම ඇතුළු කරදරවලට මුහුණ දීමට හැකි බව ඔහුට මතක් කරන්න. ඒ වගේම, හිරිහැර විඳින අයගේ දුක් ගැහැට දැනගන්නට ඔහු උත්සාහ කරන්න. එම තත්වයේදී ඔහුට හැඟෙන්නේ කෙසේද කියා ඔහුගෙන් විමසන්න. තවද, ඔබ ඔහු සමඟ සිටියදී ඔහු අන් අය හිරිහැර කරන්නේ නම්, ඔහු ඔබව අවදානමට ලක් කරන බව මතක් කරන්න.
ආදර්ශයෙන් මඟ පෙන්වීම
සමහර විට ඔබේ මිතුරා දුර්වල තේරීම්වලින් වැළකී සිටීම සඳහා හොඳම ක්රමය වන්නේ ආදර්ශයෙන් ය. ඔබ කරුණාවන්තව හා ගෞරවනීයව කටයුතු කරන බවට වග බලා ගන්න. ඔබ වඩා දුර්වල අය සහ තනි තනිව හෝ හුදකලා සිටින දරුවන් සමඟ සිටීමට. හුඟක් වෙලාවට හිරිහැර කරපු ළමයි හොයලා බලලා ඉන්නවා. ඔබේ මිතුරා වීමට ඔබේ මිතුරා වටහාගන්නේ නම්, ඔහු අන් අයව හොඳින් ක්රියා කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔහු හිරිහැර කිරීම නතර කිරීමට වැඩි වැඩියෙන් ඉඩ ඇත.
මායිම් සකසන්න
ඔබේ සියලු ප්රයත්නයන් නොතකා ඔබේ මිතුරා තවමත් අන් අය හිරිහැර කරන විට, මෙම මිතුරා සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය සීමා කිරීමට කාලයයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ එකට කාලය ගත කිරීම නතර කිරීම නතර කරන බවයි. නැතහොත්, ඔබ ඔබේ මිතුරා ඔබට එකට කාලය ගත කිරීමට අවශ්ය නැති බව අදහස් කරයි. ඔබේ සන්නිවේදන මාධ්යය කුමක් වුවත්, අන් අයට කරුණාව නොකරන කෙනෙකු සමඟ මිත්රත්වයක් පවත්වාගෙන යාමට ඔබට නොහැකි ය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ මිතුරා අන් අයට හිරිහැර කරන්නේ නම්, යම් අවස්ථාවක දී ඔහු ඔබට හිරිහැර කරන්නට ඉඩ ඇත. වැලි තුල රේඛාවක් අඳින්න සහ මෙම මිත්රයා සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය සීමා කර ගැනීමට කාලය පැමිණේ. මතක තබාගන්න, හිරිහැර කරන්නෙකු සමඟ ඇසුරු කිරීමෙන් ඔබටත් ඔබට නිෂේධනීය ආලෝකයක් දිය හැකියි. ඔබ කිසි විටක කරදරකාරී දෙයක් හෝ කතාවක් හෝ නොකරන්නේ නම්, ඔබේ මිත්රත්වය මගින් ඔහුගේ හැසිරීම සමඟ ඔබ එකඟ වන බව එයින් අදහස් කෙරේ.