ඔබේ පියයුරු ගර්භණීභාවයට හෝ මව්කිරි දීමේදී විශාල වශයෙන් වෙනස් විය හැකිය . නැතහොත් ඒවා බොහෝ විට වෙනස් නොවේ. ඔබේ ගර්භණී සමයේදී ඔබේ ශරීරයෙන් නිකුත් වන හෝමෝන ඔබේ පියයුරු කිරි සෑදීමේ පටිපාටිය ප්රරෝහණය කිරීම හා පියයුරු කිරි නිපදවීමට පටන් ගනී. එවිට ඔබේ දරුවාගේ කිරි බිහිවීමෙන් පසු නිෂ්පාදන පිරිමැසුම් පසට එකතු වන අතර ඔබේ පියයුරු පියයුරු කිරි පිරවීම ආරම්භ වේ.
මෙම වෙනස්කම් සියල්ලම, ඔබ මව්කිරි දෙන අතරතුර ඔබේ පියයුරු රැකබලා ගැනීමට කුමක් කළ හැකිද?
ඔබ මව්කිරි දෙන විට ඔබේ පියයුරු රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබ මව්කිරි දෙන විට ඔබේ පියයුරු සඳහා ඔබට විශේෂ දෙයක් නැත. ඔබේ පියයුරු පියයුරු කිරි පුරවා ඇති විට පියයුරු පිළිකාවක්, දණිස් , කිරි කැපීම සහ පියයුරු කිරි පිටවීම දකිනු ඇත. මේ සියල්ල සාමාන්ය අත්දැකීම්. ඉතින්, වඩාත් වැදගත් දෙය වන්නේ හැකිතාක් පහසුවෙන් රැඳී සිටීමට උත්සාහ කිරීමයි. ඔබේ හෙදියන්ගේ පියයුරු රැකබලා ගැනීම සහ මව්කිරි දීමෙන් ඇති වන පොදු ගැටළු වළක්වා ගැනීමට උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
ඔබේ හෙදියන්ගේ පියයුරු සඳහා සැලකිලිමත් වන්න
- හොඳ සනීපාරක්ෂාව. ඔබගේ පියයුරු ස්පර්ශ කිරීමට පෙර අත් සේදිය යුතුය. ඔබගේ පියයුරු හා ස්නාන ස්නානය හෝ ස්නානය කිරීමේ දී උණුසුම් ජලය සමග සෑම දිනකම සේදීම. වියළි, අස්ථි හා සමේ ඉදිමුණු විය හැකි බැවින්, ඔබේ පියයුරු සබන් භාවිතා නොකරන්න. ඔබේ තනපුඩු වටා අඳුරු ප්රදේශයක පිහිටා ඇති මොන්ට්ගොමරි ග්රන්ථ මගින් ස්වභාවික තෙල් ඉවත් කළ හැකිය. මෙම තෙල් වර්ග තනපඩු සහ ඇසේලා පිරිසිදු හා මොයිස්චරයිස් ආරක්ෂා කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
- ආධාරක බ්රේක් එකක් පැළඳ ගන්න. හෙද තොප්පි හෝ නිසි ලෙස ගැලපෙන සාමාන්ය බ්රේක් එකක් තෝරාගන්න, නමුත් එය තදින් නොවේ. ඔබේ සමට හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසන නිසා කපු යනු ඉතා හොඳ රෙදි වර්ගයකි.
- ඔබේ දරුවා නිවැරදිව රඳවා තබාගන්න. ඔබේ දරුවා පළමු මව්කිරි දීමෙන් හොඳින් ළිං ලබා ගැනීම සහ බොහෝවිට සෑම විටෙකම අවම වශයෙන් සෑම පැය 2 - 3 ක් වැනි කාලයක් - කිරි උරා බඩේ ගැටළු, පියයුරු බුරුසුව, ප්ලාස්ටික් දියර හා බුරුළු ප්රදාහය වැනි රෝග සෑදීමට උපකාරී වේ.
- බොහෝ විට ඔබේ පියයුරු පෑඩ් වෙනස් කරන්න. ඔබේ පියයුරු ඇතුළත පියයුරු පෑඩ් හෝ කපු ක්ෙෂේත භාවිතා කර ඇත්නම් පියයුරු ලිංගේන්ද්රියෙන් පියයුරු වලින් කිරි පොඟවා ගැනීම සඳහා ඔවුන් තෙත් කරති. පිරිසිදු වියළි සායම් පෑඩ් මගින් දරුණු මුත්රා ඇටයක්, වකුගඩු හෝ බුරුළු ප්රදාහය වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.
- ඔබගේ මව්කිරි සමග ඔබේ ස්පර්ශයන් සුවපත් කරන්න. ඔබේ දරුවාට කිරි දීමෙන් පසුව, ඔබගේ බඩවැල් මත ඔබේ සමහර පුෂ්ප මංජුසම් සහ අශෝලා මත වියළන්න.
- ඔබේ දරුවා නිවැරදිව ඔබේ දරුවා ඉවත් කරන්න. ඔබ ඔබේ දරුවා පියයුරු ඉවත් කිරීමට සූදානම් විට, ඇය ඇයව ඇදගෙන යන්න එපා. ඒ වෙනුවට ඇගේ මුඛය තුළ ඇගේ මුඛය තුළට ඇගේ මුඛය තබා ගන්න.
- ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ මුත්රාගත නොබෙදන්න. ඔබ මුත්රා බට ඇති නම්, ඔබේ පියයුරු සුව කර ගැනීම සඳහා පිරිසිදු ලානොලින් හෝ හයිඩ්රොජෙල් පෑඩ් භාවිතා කිරීම ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ මයිටාවා උපදේශකයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ සෞඛ්යාරක්ෂක සැපයුම්කරු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමකින් තොරව ඕනෑම ඇටසැකිලි, කීම් හෝ ස්ප්රේ භාවිතා නොකිරීමට අවශ්ය වන අතර, බොහෝ නිෂ්පාදන ඔබේ දරුවාට හානි කළ හැකි අතර , ඔබේ කිරි පතුරුවලින් වළක්වා හෝ ඔබේ සමේ වැඩිහිටියෙකුගේ කෝපයට පත් විය හැකිය.
- පියයුරු සෑදීම ඔබේ පියයුරු වේදනාකාරීව, දුෂ්කර හා ඉදිමුණු වේ නම්, ඔබට වේදනා නාශක අඩු කර ගැනීමට සහ සීතල සම්පීඩනය කළ හැකිය.
- ඔබේ මාසික පියයුරු ස්වයං පරීක්ෂණය පවත්වා ගන්න. ඔබ හෙදියක් වුවද සෑම මසකම ඔබේ පියයුරු පරීක්ෂා කිරීම වැදගත් වේ. පියයුරු කිරිවලින් පිරී ඇති විට ඔබේ පියයුරු ඉදිමුම දැනීම සාමාන්ය දෙයක් වුවද, මව්කිරි දීම, පොම්ප කිරීම හෝ පියයුරු මසා දැමීම හෝ ඉවත් කළ යුතුය. ඔබ දින කිහිපයක් ඇතුළත නොසිටින අතර, එය පරීක්ෂා කර බැලීමට ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න.
ඔබ කිරි මවීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ පියයුරු රැකබලා ගැනීම
මවුකිරි නොකිරීමට තීරණය කළත් ඔබගේ සිරුර තවමත් මව්කිරි නිපදවයි . ඔබ ඔබේ දරුවා හදිසියේම කිරිදෙනවා නම් ඔබට කිරි මව්කිරි දිගටම කරගෙන යනු ඇත.
පියයුරු වල ඇති පියයුරු වියළීම සඳහා සති කිහිපයක් හෝ මාස කිහිපයක් ගත විය හැකිය. ඔබ පියයුරු කිරි සෑදීමට නැවැත්වීමට අවශ්ය වන අවස්ථාවන්හිදී ඔබේ පියයුරු රැක ගැනීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
- අනුග්රාහක නමුත් නොසෑහෙන බ්රටකයක් පැළඳ ගන්න.
- පියයුරු පෑඩ් හෝ කපු රෙදි යොදා ගනියි.
- ඉදිමීම සහ අපහසුතාවයන් ලිහිල් කිරීමට උදව් කිරීම සඳහා ඔබේ පියයුරු සීතල සම්පීඩනය හෝ සීතල ගෝවා කොළ තබන්න.
- ඔබේ පියයුරු වේදනාකාරී ලෙස පිරී ඇති විට, පොම්ප හෝ අතින් පියයුරු ටිකක් ප්රකාශ කරනුයේ පීඩනය අඩු කර ගැනීමයි. බොහෝමයක් හෝ බොහෝ විට පොම්ප කිරීමට හෝ ඔබ වැඩි වශයෙන් පියයුරු කිරි නොකඩවා සිදු කරනු ඇත.
- ඔබගේ තනවල හෝ ඔබේ පියයුරු ස්පර්ශ කිරීමට නොසිතන්න. පියයුරු හා බඩවැල් නිතිපතා උත්තේජනය කිරීම ඔබේ කිරි සිරුරේ කිරි නිපදවීම සඳහා කියයි.
- වේදනාව හීන කිරීම සඳහා ටයිලෙනෝල් හෝ මොට්රින් වැනි ඖෂධ ගැනීම සඳහා සුදුසු නම් ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
පියයුරු සෞඛ්ය සහ මව්කිරි දීම
මව්කිරි දීම අතරතුර ඔබේ පියයුරු ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඔබට මව්කිරි ගැන්වීමේ ගැටළු වලට මග පාදන පියයුරු සම්බන්ධ ගැටළු වළක්වා ගත හැකිය. ඔබ ඔබේ පියයුරු ගැන කිසියම් උත්සුකතාවයක් තිබේ නම් හෝ ඔවුන්ට රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා, ඔබේ වෛද්යවරයා, කිරි සායන උපදේශකයෙකු හෝ දේශීය මව්කිරිගත කිරීමේ කණ්ඩායමක් අමතන්න.
> මූලාශ්ර:
> ඇමෙරිකානු ඇකඩමිය. මව්කිරි දීමට නව මවගේ මාර්ගෝපදේශය. බන්ටම් පොත්. නිව් යෝර්ක්. 2011.
> බෙරන්ස් පී, බ්රොඩ්බ්රිබ් W, මව්කිරිදීමේ වෛද්ය ඇකඩමිය. ABM සායනික ප්රොටෝකෝලය # 20: සිග්නේචර්, සංශෝධිත 2016. මව්කිරිදීමේ වෛද්ය. 2016 මැයි 1; 11 (4): 159-63.
> ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. මව්කිරි දීම වෛද්ය විද්යාව සඳහා මාර්ගෝපදේශය අටවන සංස්කරණය. එල්සෙවියර්. 2015.
> වාම්බා කේ, රයිර්ඩන් ජේ, සංස්කාරක. මව්කිරි දීම සහ මානව කිරිදීම. ජෝන්ස් සහ බාර්ට්ලට් ප්රකාශකයෝ; 2014 අගෝස්තු 15.