ඔබගේ ශරීරය, ඔබේ දරුවා සහ තවත් බොහෝ දේ බලන්න
ඔබගේ ගර්භනී සතියේ 4 වන දින සාදරයෙන් පිළිගනිමු. බොහෝ කාන්තාවන් විශාල ප්රවෘත්ති ඉගෙන ගන්නා විට. ඔබ ඔබේ කාලය අහිමි වූ වහාම ගෙදර ගැබ්ගැනීම් පරීක්ෂණයකින් හෝ ඔබ දින කිහිපයකට පෙර රැගෙන ගියා. කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් කාන්තාවන්ට මානව ශෝරියන් gonadotropin (hCG) හඳුනාගත හැකි මට්ටමක් නිපදවීමට පෙර කාල සීමාවකින් පසු සති දෙකක් හෝ තුනක් ගත විය හැකිය.
ඔබගේ ටයිමෙස්ටර්: පළමුවන කාර්තුව
සතියක් යන්න: 36
ඔබ මේ සතිය
ඔබගේ ශරීරයේ hCG මට්ටම ඉහල ගොස් ඇති අතර, එය සාධනීය ගර්භණීතාවය පිළිබඳ පරීක්ෂණය පමණක් නොව, මුල් ගර්භණී ලක්ෂණ වේ. "පළමු කාර්තු තුන තුළ hCG මට්ටම් සෑම දින දෙක තුනකටම වරක් ද්විත්ව දින 10 ක් පුරා පැතිර තිබේ." ලොස් ඇන්ජලීස්හි එච්. "මෙම හෝමෝනය කාර්යබහුල තත්ත්වය වන්නේ දරු ප්රජනනය සඳහා තීරනාත්මක වේ.
අවාසනාවකට මෙන්, මෙම ක්රියාවලිය ඔක්කාරය සහ තෙහෙට්ටු හැඟීම්, සෘජුව සහ වක්රව, වගකීම දරා සිටීම, පියයුරු කැක්කුම, කස පහර සහ හිසේ කැක්කුම. නමුත් සමහර කාන්තාවන් මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත් නොහරින්නේ නම් සහ ඔවුන්ගේ වර්ධනය වන ළදරුවන්ගේ සෞඛ්ය හා යහපැවැත්ම පිළිබිඹු නොකරයි. "රෝග ලක්ෂණ කවුරුන් දැයි කවුරුන්දැයි දැන ගැනීමට ක්රමයක් නොමැත" කියා ආචාර්ය හීල් පවසයි. කලින් ගැබ්ගැනීමේදී ඇතිවන ලක්ෂණ පවා ඔබට මෙම චලනය දැනෙන්නේ කෙසේදැයි පුරෝකථනය කළ නොහැකිය.
ඔබේ දරුවා මේ සතිය
තවමත් අණ්වීක්ෂකයක් පමණක් වුවද අඟල් 0,778 ක දිගකින් ඔබේ ගර්භාෂය තුළ වැඩෙන සෛල බෝල නිල වශයෙන් බිහිවූ කලලරූපය, ඊපිබාස්ට් සහ හයිපෝබ්ලාස්ට් යනුවෙන් හැඳින්වෙන විවිධ ස්ථර දෙකක් අඩංගු වේ. දැන් 10 වන ශතවර්ෂයේ (කලලරූපී කාල පරිච්ඡේදය), එම ස්ථර දෙකේම සියලු අවයවවල අවයව සහ පටක තුලට පරිවර්තනය වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, භ්රෑණ ස්නායු පද්ධතිය සංවර්ධනය වන පළමු පද්ධති වලින් එකක් වන අතර එය දැනටමත් වේගයෙන් ප්රගතියක් ලබා ඇත.
ළදරු ස්නායු නලයක් සතිය අවසන් වන විට අවසන් වන අතර දරුවාගේ මොළය හා කශේරුකාය සංවර්ධනය වේ. දිනපතා මවුකිරි අම්ල 400 මිනිත්තු ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම අත්යවශ්යයි. එය බරපතල ස්නායු නාලීය දෝෂයක් වර්ධනය කිරීම සඳහා දරුවාගේ අවදානම බෙහෙවින් අඩු කරයි.
ඒ සමගම, ඇම්නියොටික්-තරල පිරවූ amnion සහ කහ මස් කෑල්ලෙන් සමන්විත වන වැදෑමහයේ මුල්ම උච්චාවචනය පෙනේ. මෙය ප්ලාසන්ටා පූර්ණ සංවර්ධනයක් ඇති වන තෙක් කලලරූපය ආරක්ෂා කරයි.
සැලකිලිමත් වීම
ඔබ ගර්භිණී බව දැන ගැනීමට උනන්දු වනවාද නැද්ද යන්න, ගැබ්ගැනීම් සහ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම දැන ගැනීම වැදගත් වේ. එය මානසික සංකීර්ණ විය හැකිය. "සෑම ගර්භනී කාන්තාවකටම හැඟෙන්නේ එක් විශ්වීය හැඟීමක් නොවේ" යයි වෛද්ය හීල් සහතික කරයි. "මගේ ප්රායෝගිකව ගර්භිණී කාන්තාවන්, ශෝකජනක, කෝප වීමට පහසු වන අතර, Zen වැනි සන්සුන් හෝ පිරිහුණු කාංසාවන්ගෙන් පිරී ඇත. එක්තරා කාලසීමාවක් තුළ වර්ණාවලියේ සෑම චිත්තවේගයකින්ම කාන්තාවන් චක්රය දැකලා තියෙනවා. "
ධනාත්මක, නිෂේධාත්මක හෝ දෙගිඩියාවෙන් යුක්තව ඔබේ ප්රතික්රියාව සාමාන්ය දෙයක් බව මතක තබාගන්න. "ඔබේ ප්රතික්රියාවෙන් ඔබ පුදුමයට පත් විය හැකියි" කියා ෂාලි මාර්ෙරෝ බ්රොෆමන්, PsyD, සෙලනි ආයතනයේ ප්රජනක සහ පරිපූර්ණ මනෝවිද්යාඥයෙක් පවසයි.
"වඩාත්ම කැපී පෙනෙන දෙය වන්නේ ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ වරදකාරි හැඟීමක් නොතිබීමයි."
ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයේ
ඔබ ගැබ්ගත් බව දැනගත් පසු, ඉදිරියට ගොස් ඔබගේ පළමු නින්දිත හමුවීම සතියේ 8 වනදා සිදු කරන්න . "සෑම කාන්තාවක්ම ඔබේ සමාගමට අවශ්ය නම්, ඔබ එසේ කරන්නේ නම්, ඔබේ සහකාරිය හෝ මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකුට ඔබට එකතු විය හැකි දිනය සහ වේලාව සඳහා ඔබේ පළමු නවාතැන් පත්වීම උපලේඛනගත කිරීමට වග බලා ගන්න" වෛද්ය බ්රොෆන් පවසයි. ඔබට විභාග මධ්යස්ථානයේ දී යමෙකු ඔබට අවශ්ය නොවන්නේ නම්, ඔවුන් රැදී සිටින කාමරයේ සහාය ලබා ගත හැකිය.
ඔබේ අවසාන ඔප්ෂනල් කාලය ආරම්භ කිරීමට ඔබ සූදානම් වීමට අමතක නොකරන්න.
එන වෛද්යවරයාගේ පැමිණීම්
ඔබේ ගර්භණී කාලය සඳහා ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබ බොහෝ දෙනා දකිනු ඇත.
පොදුවේ, සෑම මාසයකම ඔබ සති 28 ක් ගත වන තෙක් ඔබ ගමන් කරයි. සති 28 සිට 36 දක්වා කාලය තුළ ඔබේ හමුවීම් මසකට පත්වීම් දෙකක් දක්වා ඉහළ යනු ඇත. සති 36 ට ඔබට ලකුණු කළ පසු සතිපතා පරීක්ෂා කිරීමක් සැලසුම් කරන්න. (මෙය සැබවින්ම සියලුම ගැබ් ගැනීම් සඳහා සත්ය නොවේ.) ඔබ අධි අවදානමක් ලෙස සලකනු ලැබේ නම්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු නිතරම දකිනු ඇත.)
හවුල්කරුවන් සඳහා
ඔබ සහ ඔබේ සහකරුට ඉක්මණින් මවුපියන් සිටින බව දැනගැනීම ඔබ දෙදෙනාටම බරපතළය. ඔබගේ ගර්භණීත්වය සඳහා සැලසුම් කර තිබේද නැත්ද යන්න නැත. ඇය ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ ඔස්සේ ගමන් කළ හැකි අතර, ඔබ දෙදෙනාම ස්වභාවික චිත්තවේගීය රෝලර් ආවරණ හරහා ගමන් කරයි. සෑම විටම දයානුකම්පාව හා සංවේදනය සෑම විටම ගමන් කිරීමට මාර්ගය.
"මානසික පීඩන හෝ අනාරක්ෂිත තත්වයන් අවම කරගැනීම සඳහා උපරිම උත්සාහයක් දරන්න එපා" කියා වෛද්ය බ්රොෆන් පවසයි. "ඒ අතරම, දෙපාර්ශවයම පොත් සහ මිතුරන්ගෙන් චිත්තවේගාත්මක සහ ප්රායෝගික සහාය සොයාගත යුතුය."
ගොඩක් පිරික්සුම් ලැයිස්තුව
- ගර්භණීතාවය පිළිබඳ පරීක්ෂණයක් ගන්න .
- ඔබේ හවුල්කරු සමඟ ප්රවෘත්ති බෙදා ගන්න.
- ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සම්පාදකයා සමඟ හමුවීමක් කරන්න.
- පූර්ව වැදගත් විටමින් ලබා ගැනීම.
පසුගිය සතිය: සතිය 3
පැමිණීම: 5 වන සතිය
> මූලාශ්ර:
> ඇලිසන් හිල්, එම් ඩී ඊ මේල් සන්නිවේදනය. ඔක්තෝබර්, නොවැම්බර් 2017.
> ඇමරිකානු ගර්භණී සංගමය. ගර්භනී සතිය 4. Http://americanpregnancy.org/week-by-week/4-weeks-pregnant/
> නිමේර්ස් පදනම. ළමා සෞඛ්යය. ගර්භනී දින දර්ශනය, සතියේ 4 වන සතිය. Http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/pregnancy_calendar/week4.html
> ශාරී මාර්රෝ බ්රොෆමන්, PsyD. ඊමේල් සහ දුරකථන සන්නිවේදනය. ඔක්තෝබර්, දෙසැම්බර් 2017.