බොහෝ යෞවනයන් වයස අවුරුදු 15 ක් වන විට ඔවුන් ස්වාධීන වේ. එහෙත්, ඔවුන්ගෙන් අති මහත් බහුතරය තම සීමාවන් හඳුනා ගැනීම සඳහා අරගල කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් වයස අවුරුදු 15 ක් වයසැති දෙමාපියෙකුගේ සිත්ගන්නාසුලු අත්දැකීමක් විය හැකිය.
ඔබේ දරුවාගේ දියුණුව තේරුම්ගැනීම මැද යෞවනයෙකුගේ සාර්ථක දෙමාපියෙකු වීමට උපකාරී වේ. ඔබේ වයස අවුරුදු 15 සිට ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකි දේ:
මානසික වර්ධනය
සමහර යෞවනයන් තවමත් 15 වන විට අවාසනාවන්ත හා අනාරක්ෂිත තත්ත්වයට පත් වන අතර තවත් අය ස්වයං විශ්වාසය දිනා ගැනීමට පටන් ගනියි. බොහෝ යෞවනයන්ට මේ යුගයේ නිදහසේ තරමක නිදහසේ අවශ්යයි. නීතිරීතිවලට නිතර නිතර මතභේදවලට තුඩු දිය හැකි ය. එනම්, සාමාන්ය ඇඳිරි නීතිය මෙන් ය .
මෙම වයසේ බොහෝ යෞවනයන් සඳහා නුරුස්සන හා මානසිකත්වයේ චලනයන් තවමත් පොදු ගැටළුවක් විය හැකිය. මානසික ආබාධ බොහෝ විට පැන නඟින විට මානසික ආබාධවලට හා මානසික සෞඛ්ය ගැටලු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ.
සමාජ සංවර්ධනය
වයස අවුරුදු 15 දී යෞවන යෞවනියන්ට ආදර හැඟීම් ගැන උනන්දුවක් දක්වනවා. බොහෝවිට මෙම යුගයේ සබඳතා සමාජ මාධ්ය සහ පෙළ පණිවිඩ හුවමාරු කර ගැනීමෙන් සංනිවේදනය කර ගැනීම, මුහුණට මුහුණ ලා සිටින ස්පර්ශයන් සමඟ සංවාදයක් ගොඩනංවයි.
ඔබේ යෞවනය තම කාමරයේ බොහෝ කාලයක් ගත කිරීමට කැමති නම්, එය අවුල් සහගත නොකරන්න. මානසික සෞඛ්ය ගැටලු පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු දැකිය නොහැකි වුවද, පෞද්ගලිකත්වය සඳහා වැඩි කැමැත්තක් දැක්විය හැකිය.
මෙම වයසේදී සමහර යෞවනයන් පාසැලේදී දවස පුරා මුණගැසී තිබියදීත්, සිය සගයන් සමඟ සවස් වන තුරු ඔවුන්ට කතා කළ හැකිය.
එහෙත් ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන් විසින් ඔවුන්ගේ දිනය ගැන විමසූ විට, ඔවුන්ට කියවීමට ඇත්තේ ඉතා සුළු දෙයක් පමණි.
සංජානනය සංවර්ධනය
මෙම අවධියේදී යෞවනයන් තරමක් විවාදශීලී විය යුතු ය. ඔබ පවසන දෙය කුමක් වුවත්, ඔබේ දරුවා විරුද්ධ පැත්ත තර්ක කළ හැකිය. ඒක ඔයාගේ යෞවන යෞවනත්වය ඔහුගේ නිදහස තහවුරු කරන්න.
බොහෝ යෞවනයන් මේ කාලය තුළ ඔවුන්ගේ අනාගතය ගැන වැඩි යමක් ගැන කල්පනා කරති.
ඔවුන් සාමාන්යයෙන් අපේක්ෂිත වෘත්තීය අභිලාෂයන් හෝ විද්යාල සැලසුම් හඳුනා ගැනීමට පටන් ගෙන ඇත.
අවුරුදු 15 ක් වයසැති වැඩිහිටි ගැටළු විසඳීමේ කුසලතාවන් සහ වඩා හොඳ ආවේග පාලනය කළ හැකි අතර, ඔවුන් සෑම විටම ඔවුන්ගේ නිපුණතා සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස භාවිතා නොකරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනා දුර්වල තීරණ ගනු ලබන අතර අනාගතය සඳහා වඩා හොඳ තීරණ ගත යුතු ආකාරය පිළිබඳව මාර්ගෝපදේශනයක් අවශ්යය.
භෞතික සංවර්ධනය
බොහෝ ගැහැනු ළමයින් වයස අවුරුදු 15 ට වඩා ඉහල මට්ටමට පැමිණ ඇති අතර ඒවායින් බොහොමයක් ඔවුන්ගේ පෙනුම, විශේෂයෙන්ම ඔවුන්ගේ බර පිළිබඳව අනාරක්ෂිත වේ.
පිරිමි ළමයින් තව වසරක් හෝ දෙකක් සඳහා වර්ධනය විය හැකිය. සාමාන්යයෙන් මේ යුගය තුළ ඔවුන්ගේ හඬවල් ගැඹුරු බවට පත්වී ඇති අතර ඔවුන් මුහුකුරුවීමට පටන් ගනී. මෙම යුගයෙහිදී ඔවුන් වේගයෙන් මාංශ පේශි ලබා ගනිති.
අවුරුදු 15 ක් පැරණි කිරීම සඳහා දෙමාපියන් උපදෙස්
වයස අවුරුදු 15 ක් වයසින් වැඩි වන විට මතක තබා ගත යුතු කරුණු කීපයක් පහත දැක්වේ:
- ශරීර රූපයේ ගැටළු දැනගන්න. මැදහත් යෞවනයෝ ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා හා ශරීර ප්රතිබිම්බයන් සඳහා ගැටලුවක් වේ. එය හුදෙක් ගැහැණු ළමයින් පමණක් නොව - බොහෝ නහඹරුන්ට ශරීරයේ රූපයේ ගැටලූ ද තිබේ. ආහාර පුරුදු වෙනස් වීම, වැඩි බර සැහැල්ලු බර වැඩිවීම, හෝ ව්යායාම වැඩි කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ගැටලු ඇති නම් ඔබේ දරුවාගේ දරුවා සමඟ කතා කරන්න.
- සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු දිරිගන්වන්න. වයස අවුරුදු 15 ක් වයසැති වැඩිහිටියන් වැඩිහිටියන් වීමට සමීපව සිටින නමුත් බොහොමයක් ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු පවත්වා ගැනීමට වෙහෙසෙති. නින්ද, ව්යායාම සහ ආහාර ගැනීමේ පුරුදු වැනි ගැටළු මඟ පෙන්වීම ලබා දීම. ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණ භාවිතය සීමා කිරීම සඳහා බොහෝ යෞවනයන්ට අසීමිත නිදහසක් නොතිබිය හැකිය.
- ආරක්ෂක ගැටළු අවධාරණය කරන්න. වයස අවුරුදු 15 ක් වයසැති වැඩිහිටි අය සමඟ වයෝවෘද්ධ යාළුවෝ සමඟ මෝටර් රථ ධාවනය ආරම්භ කර ඇති අතර මෝටර් රථ කඩා වැටීම් මෙම වයස් කාණ්ඩයේ මරණ සංඛ්යාව එක් හේතුවකි. ඔබේ ආසන දරුවාගේ සීනු පෙට්ටිය අඳින්න සහ වෙනත් ආරක්ෂක ගැටළු සාකච්ඡා කරන්න. - බයිසිකලයක් ගමන් කරන විට හිස්වැස්මක් ඇඳීම වැනි දේ.
- සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා ධෛර්යමත් කරන්න. මෙම යුගයෙහිදී, බොහෝ යෞවනයන් තවමත් එකිනෙකා සමඟ සුහදශීලී සබඳතා පවත්වා ගනිමින්, සම වයසේ මිතුරන් හා ඔවුන්ගේ ආදරණීය ආදර සබඳතා පවත්වා ගෙන යනවා. ඔබේ දරුවා නිරෝගී පුද්ගලයන් සමඟ නිදහසේ අඳින නීතිරීති ස්ථාපිත කරන්න.
- අවශ්ය අවස්ථාවලදී වරප්රසාද සීමා කරන්න. ඔබගේ යෞවනයන්ගේ නීති බිඳ දැමූ විට, ඔහුගේ වරප්රසාද සීමා කිරීම වැදගත් ය. මිතුරන් සමඟ කල්ක්රියාවක් හෝ කෙටි කාලයක් සඳහා ඔහුගේ ඉලෙක්ට්රොනික් ඉවත් කරන්න. ඔබේ සටන්වලින් පරෙස්සම් වන්න , හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම ස්වාභාවික ප්රතිවිපාකවලට ඉඩ දෙන්න.