ශ්රම බලකාය නඟා සිටුවීම හෝ කම්කරු ව්යාපාරය වේගවත් කිරීම

ඔබගේ ශ්රමය හා උපත ආරම්භ වීමෙන් පසුව, ඔබ බොහෝ විට ඔබගේ ශ්රමයේ ගමන් දිගටම කරගෙන යනු ඇත. සෑම විටම ශ්රමයක් මන්දගාමී වීම හෝ නවතා දැමීම. ඔබේ ශ්රමය නතර වී ඇත්නම්, ශ්රමය වැඩි දියුණු කිරීමක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය. ශ්රමය වැඩිකිරීම හෝ ශ්රමයේ වැඩිදියුණු කිරීම් මගින් අදහස් වන්නේ ශ්රමය නැවතත් ශ්රමිකයින්ට උපකාර කිරීමට වෛද්ය හෝ ස්වාභාවික ක්රම යොදා ගැනීම බවය.

මෙය නැවත ආරම්භ කිරීම හෝ ඔබේ ශ්රමය වේගවත් කළ හැකිය.

ශ්රමයේ උත්තේජනයක් සිදු කරන්නේ කෙසේද?

ශ්රමය වැඩිදියුණු කිරීම හෝ වේගවත් කිරීම සඳහා ප්රධාන ක්රම දෙකක් තිබේ: වෛද්ය නොවන මාර්ගයක් හෝ වෛද්ය ක්රමයක්. දෙදෙනාම වාසි සහ අවාසි ඇත. නමුත් එය වෛද්යවරයෙකු හා නොවන වෛද්යවරයකු ඇතුළු ක්රම කිහිපයකින් කළ හැකිය. ඔබේ ශ්රමය වේගවත් කිරීමට උත්සාහ කිරීමට වඩාත් පොදු ක්රම කීපයක් පහත දැක්වේ:

• ඇවිදිනවා
• පිටෝටීන්
• ඔබේ වතුර බිඳීම
• ස්නායු උත්තේජනය
• වෙනත් ස්වාභාවික ක්රම

සමහර කාර්යයන් ස්වභාවිකවම මන්දගාමී වන අතර, වෛද්යමය ක්රියාවලියක් ලෙස ශ්රම ශක්තිය වැඩි කිරීම අවශ්ය නොවනු ඇත. නමුත් ශ්රමය දිගුකාලීනව චිත්තවේගාත්මක ප්රතිචාරයක් හෝ වෛද්ය පහසුකම් තුළ ඇති ඉඩකඩක ගැටලු නිසාය. සමහර විට මව හෝ දරුවාගේ සෞඛ්යය සඳහා වැඩි කිරීම සිදු කරයි.

අම්මා හා ළදරුවාගේ සෞඛ්යය සඳහා වන ශ්රම ශක්තිය වැඩි කිරීම

මවගේ හෝ දරුවාගේ සෞඛ්යය සඳහා කළ සේවය වැඩිදියුණු කිරීම මවගේ වෙහෙසට පත්වීමට හේතු වන අතර එයට සංකෝචනය අතර හොඳින් සන්සුන්ව සිටීමට නොහැකි වේ. හෝ මව නොදන්නා සම්භවයක් ඇති උණ රෝගයක් සහ වෛද්යවරයෙකු හෝ වින්නඹුවකුට ආසාදන ඇති විය හැකි අතර, ශ්රමයේ ගත කරන කාලය අවම කිරීමට උත්සාහ කරයි.

කම්කරු අපෙක්ෂාව සකස් කිරීම

ගැටලුවලින් එකක් වන්නේ උපත දර්ශන රූපවාහිනිය නරඹන ආකාරය දෙස බලා සිටීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, කලින් පරම්පරාවන්ට වඩා ශ්රමය සැබැවින්ම ගතවන බව සොයාගෙන ඇති අධ්යයනයන්. අපි කොතරම් කාලයක් ශ්රමය ගත යුතුද යන්න පිළිබඳ අදහසක් ඇතත්, දරුවාට දරුවා ගත කිරීමට ගතවන කාලය ගත කිරීමට අපට අවශ්ය නැත.

ශාරීරිකව රෝහලේ හෝ උපත් මධ්යස්ථානයට යන්න සුදුසු වේලාවක් ගැන කතා කිරීම වැදගත්ය. බොහෝ කාන්තාවන් ඉතා ඉක්මනින් ශ්රමයෙන් ඉතා ඉක්මනින් වැඩිවේ. ඔවුන් නිවසේදී වඩාත් සුවපහසු වූ අතර සෙන්ටිමීටර් විස්සකට පෙර පිළිගනු ලැබේ. ඔවුන් විසින් මැදිහත් වීමක් ඇති කර ඇති අතර ඒවා ප්රගතියට අසමත් වීම සඳහා වූ රේඛාව ඔස්සේ සී-කොටසට ඇතුලත් විය හැකිය.

ශ්රමය ඉක්මනින් වේගයෙන් යාමට බල කිරීමට උත්සාහ කරන බොහෝ අවස්ථාවලදී අප ශ්රමයේ නොපවතින ගැටළු නිර්මාණය කිරීමට හේතු වේ. උදාහරණයක් ලෙස පැටිනෝක් වැනි ඖෂධීය ශ්රමය වේගවත් කිරීමට උදව් වන විට භ්රෑණික මානසික පීඩනය වැඩි අවදානමක් ඇත.

විස්තාරණය කරන විට ඇසිය යුතු ප්රශ්න අසන්න

ඔබේ වින්නඹු මාතාව හෝ වෛද්යවරයා වැඩි දියුණු කිරීමට යෝජනා කරන්නේ නම්, පළමුවෙන් අසනු ලබන කරුණු කිහිපයක් තිබේ:

1. ඔබ ඉක්මනින් ප්රගතියක් නොලැබෙන බව ඔබ සිතන්නේ ඇයි?
2. ශ්රමය වැඩිකිරීම සඳහා වඩා ඉක්මනින් සිදු වන්නේ කුමන හේතුවක් නිසාද?
3. මගේ ශ්රමය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විකල්ප මොනවාද?
4. විකල්ප තිබේද?
5. කාලයක් ගත වන තෙක් අපි කුමක් කරන්නේද?
6. වැඩිදියුණු කිරීම මගේ උපත් සැලැස්ම වෙනස් කරන්නේ කෙසේද? (මට තවම ඇඳන් ඉඩ දෙන්නද? මට අමතර අධීක්ෂණය අවශ්යද?)

අවසානයේ දී, ඔබ, ඔබේ සහකරු සහ ඔබගේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු මාතාවන් අතර පුළුල්ව දැනුවත් කිරීම කළ යුතුය.

ඔබ තීරණයක් ගැනීමට පෙර වැඩි තොරතුරු හෝ කාලය අවශ්ය නම්, අසන්නට වග බලා ගන්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{කෞෆන් ඊ, සෝටර් VL, කැටන් ජේ. ජී., සිට්සොව් කේ. 2016 මාර්තු; 127 (3): 481-488. හෘද ස්පන්දන ශාරීරික හා මාතෘ හා නව ජන්ම ප්රතිඵල අනුව ග්රහණය කිරීම.}

_{ලූහුන්, එස්.කේ., ශාඛා, ඩබ්ලිව් ඩබ්, බීවර්, ජේ., ෂැං, ජේ., අවුරුදු 50 ට වැඩි ශ්රම රටා වෙනස්කම්, ඇමරිකානු ප්රවෘත්ති හා ප්රසව හා නාරිවේදය (2012), doi: 10.1016 / j.ajog.2012.03.003.}

_{මූලික සීසර් ප්රවාහනය වැළැක්වීම. ප්රසව ආරක්ෂණ සම්මුති අංක 1. අරුචර ශිල්පීන් හා ප්රසව හා නාරිවේදය්වේ මහාචාර්යවරු. Obstet Gynecol 2014; 123: 693-711.}