ගෘහස්ථ ආහාර සඳහා අත්යවශ්ය මෙවලම්

ඔබේ දරුවා ප්රථම වතාවට ඝන ආහාර මත තැබීම ඔබේ මව්පියන්ගේ ජීවිතයේ අතිශය සිත් වේලාවකි. ඔබගේ කුඩා දරුවෙකුට නව රසයන් සහ ආහාර ලබා දීම විනෝදයක් විය හැකිය. ඔබේ දරුවාට ළදරු ආහාර ගැනීමෙන් හෝ දරුවාට ආහාර ලබා දීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආරම්භයක් ලබා දීමට ඔබ අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේම දරුවා ආහාර ගැනීම සඳහා ඔබ දෙස බලනු ඇත. මම සඳහා එක්, ගෙදර හැදූ ළදරු ආහාර මිශ්ර කිරීම සහ විවේකයක් අවශ්ය විට , සිල්ලර වෙළඳසැලේ හොඳම ස්වභාවික, කාබනික විකල්ප භාවිතා කිරීම සඳහා විශාල පංකාවක්. මම හිතන්නේ සමබර ආහාර වේලක් සඳහා සමතුලිතය, ඕනෑම වයසක දී ඉගෙන ගැනීමට විශාල පාඩමක්, හරිද?

නමුත් මෙහි ව්යාපාරයට ආපසු යන්න - ඔබේ ගෙදර හැදූ ළදරු ආහාර සාදා ගැනීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? ඕනෑම හොඳ වට්ටෝරුවකට මෙන්, එය ඔබ රැකියාව සඳහා සුදුසු මෙවලම් තිබේ දැයි තහවුරු කර ගනී. මව්කිරි දීම හෝ කිරි දීම වැනි වෙනස්කම් නොකෙරේ. එය පහළට පැමිණෙන විට, ඔබ සැබැවින්ම ළදරු ආහාර සෑදීමට අවශ්ය වන්නේ කෙසෙල් සහ කුළුණකි. කෙසේවෙතත්, බඩ ඉරිඟු වර්ගයේ පළතුරු හා එළවළු බහුතරයක් සඳහා එය කපා නොගන්නවා.

ඔබ එම $ 400 ආහාර සකසනය සඳහා ආයෝජනය කිරීමට පෙර, මුලින්ම මුලින්ම මුළුතැන්ගෙයි උපකරණ භාවිතා කරන්න. ඔබ ගෙදර හැදූ ළදරු ආහාර ඔබට පැහැදිලිවම තීරණය කළ පසු ඔබට වෙනත් අනුපූරක කෑලි වල ආයෝජනය කළ හැකිය. නමුත් දැන් මේ අත්යවශ්ය දේ පටන් ගන්න.

1 -

බ්ලෙන්ඩර්, ආහාර සකසනය, හෝ අතින් සාදන ලද බ්ලෙන්ඩර්

නිසැකවම, ඔබේ ගෙදර හැදූ ළූනු ආහාර හොඳ පෙයාර්ස් බවට පත් කිරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබ ආරම්භ කිරීම සඳහා ඔබේ මූලික බ්ලාන්ඩර්, ආහාර සකසනය හෝ අතින් සාදන ලද ස්ටික් බ්ලෙන්ඩර් ඉතා හොඳින් ක්රියා කරයි. කෙසේවෙතත්, ඔබ ඔබේ දරුවා ආහාර ගැනීම සඳහා අදහස් කරන්නේ නම්, හොඳ ආහාර සැකසුම්කරුවකු සඳහා ආයෝජනය කිරීම ඥානවන්ත විය හැකිය. නැවත නැවතත් දිනපතා භාවිතය කුඩා උපකරණවල එන්ජිමට පුපුරවා හැරීමට ඉඩ තිබේ. ළදරු ආහාර සෑදීම සඳහා පරිපූර්ණ වූ NutriBullet වැනි වඩාත්ම ජනප්රිය වී ඇති බැවින්, දැන් ඉතා හොඳ තනි තනි බ්ලන්ඩර් විකල්ප බොහොමයක් තිබේ.

2 -

එළවළු වානේ

ඔබ ඔබේ මූලික කුඹල්කරුවා සහ ආහාර පිසීමට භාජනය කිරීම හෝ ඔබ විදුලි එළවළු වතුර වීදුරුවක් ලබා ගත්තොත්, ඔබේ ආහාර පිසීමට යමක් අවශ්ය වනු ඇත. ඔබ ආහාර පිසීමේ දී පෝෂ්ය පදාර්ථ තුළ අගුලු දැමීමට උපකාර කිරීම සඳහා දැඩි පියනක් සහිත වීදුරුවක් අවශ්යය.

3 -

අයිස් කේබල් තැටි සහ ප්ලාස්ටික් ආවරණ

ගෙදර හැදූ ළදරු ආහාර කැටි කිරීම සඳහා නිශ්චිතවම විශේෂ නිෂ්පාදන සොයා ගත හැකිය. නමුත් ඔබ අයිස් කුබ් තැටියක් හා සාරන් ඔතා රෝල් කර ඇති තාක් කල්, ඔබ සියල්ල සකස් කර ඇත. ඔබේ තැම්බූ ආහාර තැටියේ තනි කට්ටලවල කොටස් ප්ලාස්ටික් එතුම ආවරණය කරයි. මෙම කැට කුඩු නිරාකරණ හා බෙදා වෙන් කිරීමේ කාර්යය පහසු කරයි. බොහෝ අයිස් කැට කූරු එක් එක් අවුන්සයකට සමාන වේ.

4 -

Ziplock භාජන බෑග් සහ ස්ථිර වෙළඳ සලකුණු

ඔබ ඔබේ කුට්ටි ශීත කළ පසු, ලේබල් කළ Ziplock ශීතකරණයක් බෑගය වෙත මාරු කරන්න. ආහාර පිළියෙල කළ ආහාරය සහ ආහාර මොනවාද යන්න ඇතුළත් කරන්න. ඔබ අන්තිමයා අමතක නම්, ඔබ බලාපොරොත්තු වන දෙය වන්නේ පීච් හෝ මිහිරි අර්තාපල් වේ. බොහෝ ළදරු ආහාර මාසයක් පමණ ගබඩා කළ හැකිය. එය කව්පි කාලය වන විට, අවුන්සයක් අපේක්ෂිත සංඛ්යාව තාපාංක හා තාපය.