ඔබේ දරුවා ඵලදායි ලෙස කිරි දෙනවාද?

මව්කිරි දිමන විට විටමින් ඩී හා යකඩ අතිරේක අවශ්ය වේ

ළදරු කිරිපිටි යනු අවම වශයෙන් මාස 4 ක් වන තෙක් ඔබේ දරුවාට අවශ්ය ආහාර පමණක් වන අතර , බොහෝ ළදරුවන් මාස 6 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පමණක් මව්කිරි පමණක් හොඳයි. අසාමාන්ය හෝ අසාමාන්ය තත්වයන් යටතේ හැර, 4 මාස 6 කට පෙර මව්කිරි වලට වෙනත් ආහාර වර්ග හෝ කිරි එකතු කිරීම වාසිදායක නොවේ. මව්කිරි මව්කිරි දීමේදී බොහෝ විට මව්කිරි දීමේදී ඇතිවන අහිතකර තත්ත්වය නිසා මව්කිරි දීමේ ක්රියාවලියේ ප්රතිඵලයක් ලෙස හෝ මව්කිරි දීමේ ක්රියාවලියක දී දුර්වල ආරම්භයක් ඇතිවීම පිලිබඳව සැකයක් ඇත.

පළමු දින කිහිපය තුළ පියයුරු කිරි එකතු කිරීම

දරුවා ඉපදීමෙන් පසු පළමු දින කීපය තුළ "කිරි නොමැති" බව බොහෝදෙනෙකුගේ මතය වී ඇත. කිරි "පැමිණෙන තුරු " යම් ආකාරයක පරිපූරකයක් අවශ්ය වේ. මෙම අදහස මුලින් දින පහක් තුළ දී ළදරුවන් දිගු කාලයකට පෝෂණය වන බව පෙනේ. එහෙත්, සෑහීමකට පත්විය නොහැකිය. කෙසේ වෙතත්, මූලික වාක්යය වන්නේ, "ළදරුවන්ට පෝෂ්ය පදාර්ථ " පැය ගනනාවක් බව ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් සැබවින්ම කොහෙත්ම ආහාරයට නොගනී. ළදරුවාට පියයුරු පිළිවෙළට නොසිටින විට දරුවාට කාර්යක්ෂම ලෙස කිරි ලබා ගත නොහැක.

මවගේ කිරි වැඩි බහුල වීමෙන් දින 3 සිට 7 දක්වා පසු දරුවා හොඳ නින්දට නොගත හොත් හොඳින් ක්රියා කළ හැකිය. නමුත් පළමු දින කිහිපය තුළ දරුවා නිසි ලෙස රැකබලා නොගතහොත්, ඔහු පහසුවෙන් කිරි පහසුවෙන් ලබා ගත නොහැකි අතර, එම නිසා ඉතා දිගු කාලයකදී "පෝෂණය වීමට" ඉඩ තිබේ. "පියයුරු මත" සහ මව්කිරි දීම අතර වෙනසක් තිබේ .

දරුවාට අවශ්ය පරිදි ප්රමාණවත් ප්රමාණයේ මවගේ කිරි ලබා ගත හැකි බැවින් ළදරුවා ළිඳට ළං විය යුතුය .

වඩා හොඳ රැවුලක් හා සම්පීඩනය ළදරුවන්ට කිරි දීම ප්රසූත නොකළ හොත්, වෛද්ය විද්යාව අවශ්ය නම් පරිපූරකයක්, ලැක්ටේෂන් ආධාර මගින් ලබා දිය හැකිය. ඔබේ දරුවා පියයුරු ගැනීමෙන් නම්, කිරි දීම සඳහා ඇඟිලි පෝෂණය හෝ කුසලාන පෝෂණයට අතිරේකව වඩා හොඳ ක්රමයකි.

නමුත් මතක තබා ගන්න, බොහෝ විට පළමු දරුවාගේ පළමු වැඩ කටයුතු අත්හිටුවීම සහ අමතර අතිරේක අවශ්ය වනු ඇත.

පියයුරු කිරි: ජලය

පියයුරු කිරි 90% කට වැඩි ජල ප්රමාණයක්. ළදරුවන්ට මව්කිරි දීම ඉතා උණුසුම් කාලගුණය තුළ වුවද ගිම්හානයේදී පවා අමතර ජලය අවශ්ය නොවේ. ඔවුන් මව්කිරි දීම හොඳ නැතහොත් ඔවුන්ට අතිරේක ජලය අවශ්ය නොවේ. නමුත් මව්කිරි දීම ස්ථීරයි.

පියයුරු කිරි: විටමින් ඩී

2008 දී ඇමෙරිකන් ඇකඩමි ඔෆ් පඩේට්රීටීස් සියළුම ළදරුවන්ට සහ දරුවන්ට දිනකට 400 IU / දිනක් ලබා දෙන ලෙස නිර්දේශ කළේය. මව්කිරි පමණක් කිරි විටමින් ඩී 25 ක් පමණ දිනකට කිරි එකතු කරන අතර, විටමින් ඩී පරිපූරක අවශ්ය වේ.

පියයුරු වල බොහෝ විටමින් D අඩංගු නොවන බව පෙනේ , නමුත් එය ටිකක් ඇත. දරුවා ගර්භණී කාලයේ දී විටමින් ඩී ගබඩා කරයි. ඇය ගර්භනී සමයේ විටමින් D ඌනතාවය නොමැති විට විටමින් ඩී. එක්සත් ජනපදයේ හා කැනඩාවේ ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ විටමින් D හි ඌනතාව දුර්ලභය. හිරු එළියට නිරාවරණය පිටින් පවා වලාකුළු සහිත දින පවා ඔබේ දරුවාට විටමින් D ද ලබා දෙයි. සතියක් ඇතුළත බාහිර නිරාවරණයක් සඳහා පැයක් හෝ ඊට වැඩි ප්රමානයක් ඔබේ දරුවාට ප්රමාණවත් තරම් විටමින් D ලබා දෙයි.

පියයුරු කිරි: යකඩ

ලෝකයේ ප්රධානතම පෝෂක ඌණතාව වන්නේ යකඩ ඌනතාවයයි.

යකඩ නොමැතිකම ස්නායු හා වර්ධන ගැටලු වලට මඟ පෑදිය හැක. ළමා රෝග විද්යා පීඨය විසින් මාස 4 ක් සහ වැඩිහිටි ළදරුවන්ට යකඩ අතිරික්තයක් ලබා දෙන බව නිර්දේශ කරයි.

ඝන ආහාර හා මව්කිරි

වයස අවුරුදු 6 ට පෙර මව්කිරි සාමාන්යයෙන් දරුවන්ට ඝන ආහාර අවශ්ය නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝදෙනෙකුගේ බර හා වායුවේ තත්වය අනුව විනිශ්චය කළ හැකි නම් වයස අවුරුදු 9 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් දක්වා ඝන ආහාර අවශ්ය නොවේ. කෙසේ වෙතත්, වයස අවුරුදු 7 සිට 9 ට පෙර ආරම්භ නොකළ හොත්, ඝන ආහාර පිළිගැනීමට ඉගෙනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති සමහර ළදරුවන් ඇත. සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 6 ක් පමණ වන ඝන ද්රව්ය හඳුන්වා දිය හැකිය.

සමහර ළදරුවන් මාස 5 කින් ඔබේ ආහාරය උදුරාගැනීමට මහත් උනන්දුවක් දක්වන අතර, ආහාර ගැනීම සහ එය සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට ඉඩ නොතබන අතර ඔවුන්ගේ කටේ ආහාරයට ගැනීම සහ එය ආහාරයට ගැනීම.

ඩෙංගු මව්වරුන් පළමුවරට ධාන්ය වර්ග ආරම්භ කරන බවත්, පසුව වෙනත් ආහාර එකතු කිරීමටත් යෝජනා කරන බව වෛද්යවරුන්ගේ පුරුද්ද විය. කෙසේවෙතත්, මාස හයේ මාසයේ වයස මාස හයේ වයස් මෙනි. බොහෝ මාස 6 ක් වයසැති ළදරුවන් මේ අවස්ථාවේ දී හඳුන්වා දෙනු ලැබුවහොත් ධාන්ය වර්ග වලට සමාන නොවේ. දරුවාට සීරියල් ගන්නට එපා, නමුත් වෙනත් ආහාර පිරිනමන්න, ඔබේ දරුවා ටිකක් වැඩිහිටියෙකු විට නැවත උත්සාහ කරන්න. නමුත් ඔහු ප්රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, කරදර නොවන්න, ඔහු යමක් අතුරුදහන් වනු ඇත. ධාන්ය පිළිබඳ කිසිම සූනියම්යක් නොමැති අතර ළදරුවන් එය නැතිව හොඳයි. කොහොමවුණත් ඔබේ දරුවා ඉක්මනින්ම රොටි කන්න පුළුවන්. අතිරේක යකඩ ලබා ගැනීම සඳහා දරුවාට ඇති පහසුම ක්රමය වනුයේ මස් කෑමට ය.

ළදරුවාට කන්න හෝ සතියකට එක් ආහාරයකට පමණක් හඳුන්වා දිය යුතු නැත, නැතහොත් පලතුරු පෙර එළවළු ආරම්භ කළ යුත්තේ මන්දැයි කිසිදු හොඳ හේතුවක් නැත. පලතුරු මිහිරිය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව ඇත්තේ මව්කිරි කිරි රස කිරීම නොවේ. මාස හයක පමණ කාලයක් වයසැති ඔහුගේ මවුපියන්ගේ ප්ලේන් එකෙන් පිටතට ගෙන යා හැකි ය.

පෝෂණය සඳහා සැහැල්ලු ප්රවේශයක් ලබා ගතහොත්, ආහාර සැපයීමේ ගැටළු මුළුමනින්ම අඩු වනු ඇත.

පියයුරු කිරි, කොව් කිරි, ෆෝමියුලා, පිටත වැඩ සහ බෝතල්

මාස හතරකටත් වඩා වයසැති මව්කිරි මව්වරයකු දැනටමත් එක් පුද්ගලයෙකුට භාවිතා නොකළ හොත් බෝතලයක් ගත නොහැකි වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, තමා කලින් තමන් ගෙන යනවා වුවද, එක් කෙනෙකු නොයා ගැනීමට තීරණය කළ හැකිය. මේක පාඩු හෝ අවාසි. මාස 6 ක් හෝ ඊට වැඩි යමෙකුට දරුවා කුසලානක් භාවිතා කිරීමට ඉගෙනගත හැකිය. සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 7 ත් 8 ත් අතර කාලයක සිට කුසලානෙන් පානය කිරීම හොඳය. මාස 6 ක් පමණ වන විට මවගේ වැටුප් ගෙවීම සඳහා බෝතල් හෝ සූත්රය ආරම්භ කිරීම අවශ්ය නොවේ. මෙම තත්ත්වය තුළ ඝන ද්රව්ය වයස අවුරුදු 6 ට වඩා තරමක් වයස (වයස අවුරුදු 4 ක් හෝ 5 ක් වැනි) යැයි පවසන අතර මවට නිවසේ වැඩ කරන විට දරුවාගේ ආහාර හා දියර වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ලබා ගත හැකිය අම්මා ඇය සමඟ නොසිටින විට හැන්දක්. ඇය වැඩිහිටි වන විට කුසලාන ද්රව සඳහා වැඩි වශයෙන් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ හා දරුවාට බෝතලයකින් තොරව කළ හැකිය. ඇය පිළිගැනීමට අකමැති නම් දරුවා බෝතලයක් රැගෙන යාම වැළැක්වීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබේ දරුවා මුරණ්ඩු නොවී, කෘතිම ස්නායුව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ ය. එය තේරුම්ගත හැකි සූත්රය රසය ද එයට අකමැති විය හැකිය.

මව්කිරි ගැහැනු ළමයෙකුට කිරි මවක් සමහරක් මාස 6 ක් පමණ ගත කළ හැක. විශේෂයෙන්ම ඇය ඝන ද්රව්ය රාශියක් සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් ලබා ගැනීමට පටන් ගනී. එළු කිරි විකල්පයක්. බොහෝමයක් මව්කිරි දීමනාවක් ඔවුන් රසය අකමැති නිසා සූත්ර බොන්නේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මව්කිරි දීමට දරුවාගේ කිරි අවශ්ය වන කිරි හැර වෙනත් කිරි වර්ගයක් අවශ්ය වුවහොත් ඔහු දිනකට කිහිප වතාවක් කිරි දෙනවා වුවද පියයුරෙන් කිරි අවශ්ය වේ.