ඔබේ දරුවාගේ ප්රමිතිගත පරීක්ෂණය සාර්ථක වීම සඳහා ඔබේ සැලැස්ම

ඔවුන්ට ප්රේම කිරීමට හෝ ඔවුන්ට වෛර කිරීම, සම්මත කර ඇති පරීක්ෂණ එක්සත් ජනපදයේ පාසල් පද්ධතියේ අනිවාර්ය කොටසකි.

හරි, සමහරෙක් සම්මත ප්රමිතිවලට කැමති නැහැ. ඔබේ දරුවාට හෝ දරුවාගේ ජීවිතයට මානසික පීඩනයක් ඇති කළ හැකිය. ඔවුන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරති. මෙම පරීක්ෂණ වලින් ලබා ගන්නා දත්ත සමඟ පාසල් කුමන ආකාරයෙන් කරන්නේ දැයි තේරුම් ගැනීමට පහසු නොවේ. ප්රමිතිගත පරීක්ෂණ ලකුණු ඔබේ දරුවාගේ ස්ථානගත කිරීම බලපානු ඇත, පාසලට ලැබෙන අරමුදල් ප්රමාණය, ගුරුවරයාගේ ඇගයීම සහ තවත් බොහෝ දේ.

ඔබේ දරුවා හෝ යෞවනය ඔවුන්ගේ අධ්යාපන වසර තුළදී සම්මත ප්රමිති පරීක්ෂණ කීපයක් ගනු ඇත. ඔබේ දරුවන්ට ඔවුන්ගේ අනාගතයට බලපාන වෙනත් සම්මත ප්රමිති පරීක්ෂණයන් රැගෙන යාමද සිදු වනු ඇත. ඔවුන්ගේ රියදුරු බලපත්රය හෝ බලපත්රය, PSAT, SAT හෝ ACT යන පාඨමාලා ලබා ගැනීම සඳහා පරීක්ෂණ පවත්වනු ඇත, උපාධි මට්ටමේ වැඩ සඳහා GRE, GMAT හෝ LSAT වැනි පරීක්ෂණයකට යාමට ඉඩ ඇත. වෙළඳ පාසල්, වෘත්තීය සමිති සහ මිලිටරියට ප්රමිතිගත පරීක්ෂණ සිදු කිරීමට අයදුම්කරුවන් අවශ්ය වේ.

පරීක්ෂණයන්ගෙන් අධ්යාපනය හා වෘත්තීන් වැනි අංග සම්පුර්ණ අංගයක් වන අතර, සම්මත පරීක්ෂණයෙන් සාර්ථකත්වය අත් කරගන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබේ දරුවාට ප්රයෝජන ගත හැකිය. ශ්රේණි මට්ටමේ නිපුණතා සහ දැනුම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ පාසැලේ දී ලබා දී ඇති සම්මත පරීක්ෂණය සඳහා සූදානම් වන k-12 ශ්රේණියේ ශිෂ්යයෙකු සඳහා පහත සඳහන් ඉඟි ලියා ඇත්තේ විශේෂයෙන් ය. මෙම පරීක්ෂණ සඳහා උදාහරණ ලෙස විචක්ෂණ-සමතුලිත තක්සේරුකරණය, PARCC, KSA හෝ AMP. මෙම ඉඟි වෙනත් පරීක්ෂණ තත්වයන්ට අනුගත වීමට නිදහස් වන්න.

පාසැල් කාලය තුළදී භාවිතා කරනු ලබන ප්රමිතිගත පරීක්ෂණ ක්රමෝපායන්

පාසැල් කටයුතුවල දිගටම නිරත වන්න

වසර තුළ සම්මත කර ඇති පරීක්ෂණවලදී ප්රධානතම හේතුව වනුයේ යම් ශ්රේණියක ඉගැන්වීම අපේක්ෂා කරන කුසලතා ශිෂ්යයින්ට කෙතරම් හොඳින් ඉගෙන ගෙන ද යන්න මැනීමයි. ඔබේ දරුවා පාසැල් වසර පුරාම හොඳින් ඉගෙනගෙන තිබේ නම්, ඔවුන් පරීක්ෂණයට හොඳින් මුහුණ දීමට අවශ්ය දැනුම තිබිය යුතුය.

පාසල් දරු දැරියන්ගේ පාඨමාලාවට අනුකූලව කටයුතු කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවාට උපකාර කළ හැකිය. ඔබේ දරුවා යම් නිපුණතාවයක් හෝ සංකල්පයක් සමඟ පොරබදනවා යැයි ඔබ විශ්වාස කරනවා නම් ඔබගේ ගුරුවරයා අමතන්න.

පසුගිය වසරේ ලකුණු සොයා බලන්න

ජාතිය පුරා පාසල් නව, දැඩි ප්රමිති වලට යාවත්කාලීන කර ඇත. මෙම ප්රමිති සැලසුම් කර තිබෙන්නේ පෙර වසරවල දැනුම මත ගොඩනැඟීමයි. ඔබ හැදී වැඩුණු විට, ඔබ සංකල්පයක් අහිමි වූවා නම්, එය පහත සඳහන් පාසල් වසර නැවත නැවත සිදු කරනු ඇත. වර්තමානයේ දරුවන්ට පංතිය තුළ එම අවස්ථාව ලැබෙන්නේ නැත.

පසුගිය වසරේ සිට ඔබේ දරුවාගේ ලකුණු සොයා ගන්න. ඔබේ දරුවාට අඩු ලකුණු සංඛ්යාවක් තිබේ නම්, ඔබේ දරුවාට යම් නිපුණතා ලබා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේ සොයා බලන්න. ඔබගේ දරුවාගේ ගුරුතුමිය සමඟ ලකුණු කිරීම සමාලෝචනය කිරීම ඔබේ දරුවා පූර්ණ විෂයයක් සඳහා උපකාර අවශ්යද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීම හෝ කිහිපයක් සංකල්ප මග හැරී ගොස් ඇත.

පොදු පරීක්ෂන ගත කිරීමේ උපායමාර්ග ඉගෙන ගන්න

සෑම පරීක්ෂණයකටම පාහේ ක්රියාත්මක වන විවිධ උපාය මාර්ග කිහිපයක් ඇත. ඔබේ දරුවාට මෙම ක්රමෝපායන් ඉගෙන ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.

• බොහෝ විකල්ප තේරීම් වලට පිළිතුරු ලබා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න
• සම්පූර්ණයෙන්ම පරික්ෂා කරන්න. ප්රශ්නයට උත්තරය අවධාරණය කරන්න, ටෙස්ට් කරන්නා යම් දෙයක් කිරීමට විශේෂයෙන් ඉල්ලා සිටින කොටස.

• රචන ප්රශ්න සඳහා, ප්රවේශමෙන් කියවා ප්රශ්නයට පිළිතුරු ලබා දෙන බවට වග බලා ගන්න. ලිවීමට පෙර කෙටි ඉඟියක් පිළියෙල කළ හැකිය.

විවිධ වයස් හා ශ්රේණියේ මට්ටම් සඳහා හොඳම ක්රියාකරනු ලබන විවිධ පොදු ක්රමෝපායන් ඔබේ දරුවාට සොයාගත හැකිය. යූරූ ළමා පාසලේ ගුරුවරයා ඔබේ දරුවා පාසැල් පැවරුම්වල දී සමහර පරීක්ෂණ ක්රමෝපායන් ඇතුළත් විය හැකිය. ඔබේ දරුවා නිවසේ ගෙදර වැඩ කරන විට මෙම හැකියාවන් ශක්තිමත් කර ගත හැකිය. ඔබ විනෝද ක්රීඩා වර්ග කීපයක් හෝ නැරඹීම සඳහා විනෝද ක්රීඩා බැලීමට අවස්ථාවක් ඔබට ලැබිය හැකිය.

ඔබේ දරුවාට 504 හෝ අයිඊඊ නම් තිබේ නම්, නිසැකවම සුදුසු නේවාසික පහසුකම් ඇත

ආබාධ සහිත දරුවන්ට හා සැලකිය යුතු ඉගෙනීමේ වෙනස්කම් බොහෝ විට පරීක්ෂණ නවාතැන් අවශ්ය වේ. 504 හෝ IEP කෙටුම්පත් කර ඇති විට, මෙම වාසස්ථාන ගැන සාකච්ඡා කරනු ලැබේ. ඔබගේ දරුවාට ඉඩ සලසන්නේ කුමක් දැයි තේරුම් ගැනීමට ඔබේ දරුවාගේ සැලැස්ම ගැන කියවන්න . පාසැල සැලසුම් කිරීමට සැලසුම් කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න.

ඔබේ දරුවාට පරීක්ෂා කිරීම සඳහා සුදුසු නවාතැන් පහසුකම් නොමැති නම්, ඔවුන් පරීක්ෂා කිරීමේ නැවැත්වීමේ ගැටළු සාකච්ඡා කිරීම සඳහා ඔවුන් සැලසුම්කරු නායකයා සමඟ සම්බන්ධ කරගත යුතු බව ඔබ විශ්වාස කරයි.

සතිපතා සම්මත ප්රමිති පරීක්ෂණ විභාගය සමත්වීම

පරීක්ෂණ ව්යුහය සොයා ගන්න

පරීක්ෂණය පැවැත්වෙන දිනට පෙර විභාගය ලබා දිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ ඔබේ දරුවාට හුරු පුරුදු විය යුතුය. සොයා ගන්න - එය කඩදාසි සහ පැන්සල් විභාගයක් හෝ පරිගණක පරීක්ෂණයක්ද? බොහෝ විකල්ප තේරීම්, රචන ප්රශ්න, කෙටි පිළිතුරු, දිගු පිළිතුර හෝ කිසියම් සංයෝජනයක් තිබේද? කවර දවසේ පරීක්ෂණයට ලක් වන්නේ කුමන දවසේද?

පරීක්ෂණයට ලක් කරන කුමන වර්ගයේ ප්රශ්න කුමන ආකාරයෙන්දැයි දැන ගැනීමට අමතරව, ඔබේ පරීක්ෂණය ඉදිරිපත් කිරීමට පෙර පිළිතුරු පරීක්ෂා කර වෙනස් කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවාට දැනගත යුතුය. ඔබේ දරුවා විවිධ අංශ ආරම්භ කිරීමට බලා සිටීමට සිදු වේ නම් හෝ ඔවුන්ගේ විභාගය හරහා නිසි ලෙස කටයුතු කළ හැකිදැයි දැන සිටිය යුතුය. කාල සීමාවක් තිබේදැයි ඔවුන් ද දැන සිටිය යුතුය. තවද ඔවුන්ට අවසර දී ඇති අතිරේක කාලය අවශ්ය වන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

ඔබේ දරුවා සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කළත්, පරීක්ෂණය ගැන අවංකව කටයුතු කිරීම

ප්රමිතිගත පරීක්ෂණය දෙමාපියන්ට හා අධ්යාපනවේදීන්ටත් ආන්දෝලනාත්මක මාතෘකාවක් වී ඇත. බුද්ධිය මැන බැලීම සඳහා ඕනෑම පරීක්ෂණයකට සීමා කිරීම පිණිස දැනුමට වඩා වැඩි අවධානයක් ලබා ගැනීමේ බියක් දෙමව්පියන්ට සැලකිලිමත් වේ.

ඔබේ දරුවා ඉදිරිපිට සම්මත ප්රමිති ගැන කතා කරන ආකාරය ගැන ප්රවේශම් වන්න. දරුවන් සහ යෞවනයන් මූලික වශයෙන් සිය දෙමව්පියන්ගේ වටිනාකම් ඉගෙන ගන්නවා. ඔබේ දරුවා ඉදිරියෙහි සම්මත ප්රමිති ගැන ඔබ නිසි ලෙස කතා කරන විට, පරීක්ෂණයන් අත්යවශ්ය නොවන අතර පරීක්ෂණයට හොඳින් මුහුණ දීමට උත්සාහ නොකරනු ඇත. මෙය ඔබේ දරුවාට අඩු ලකුණු ලබා ගැනීමට හේතු වනු ඇත, ඔවුන් ද්රව්ය ලෙස ඉගෙන නොගත් බව පෙන්නුම්,

පාසල් ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණ ලකුණු දත්ත සමාලෝචනය කරයි. පාසැල් වර්ෂයෙන් පසුව අවසන් වන තුරු පරීක්ෂණ ලකුණු නොලැබුණත්, අඩු ලකුණු ඔබගේ දරුවා ඊළඟ ශ්රේණියට අනුගමනය කළ හැකිය.

ශිෂ්යයින් ශ්රේණියේ මට්ටමේ ඉගෙනුම ලබන ආකාරය මැනීම සඳහා සම්මත ප්රමිති භාවිතා කරන බව ඔබේ දරුවාට වැටහෙන බවට වග බලා ගන්න. ඉන්පසුව ඔබට පාසලේදී පරීක්ෂා කිරීමේ කාර්යභාරය ගැන ඔබ සතු සැලකිලිමත් වන ආකාරය ගැන කොතෙක් හා වේලාවේදී ඔබේ දරුවාගේ සංවර්ධනය පිළිබඳ ඔබගේ හොඳම විනිශ්චය භාවිතා කළ හැකිය.

ඔබේ දරුවා මේ පරීක්ෂණයට පීඩනයක් එල්ල කළහොත් ඔබ විශේෂයෙන් කනස්සල්ලට පත් වුවහොත්, පරීක්ෂණයෙන් තමන් ඉගෙන ගත් දක්ෂතා, ඔවුන්ගේ ආත්ම-වටිනාකම, ඔවුන්ගේ කරුණාව, අන් අයගේ මිතුරෙකු ලෙස හෝ අන් කිසිවකට හෝ ඔවුන්ගේ වටිනාකම් ගැන ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය නැත .

ප්රායෝගික පරීක්ෂණ සඳහා උපරිමය ගන්න

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ දරුවා සැබෑ පරීක්ෂණයට සමාන තත්වයන් යටතේ පුහුණු වීමේදී පුහුණු කිරීමේදී පාසලේදී යම් කාලයක් ගත වනු ඇත. පාසැලේ ඇති දේට වඩා ඔබේ දරුවාට වඩා වැඩිපුර පුහුණුවක් අවශ්ය බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, නිවසේදී ඔබට පරීක්ෂණ සිදු කළ හැකිය. ඇතැම් ප්රාන්තවල නිවෙස් භාවිතා කළ හැකි ඇතැම් ප්රායෝගික ක්රියාකාරකම් සඳහා පරීක්ෂණ ලබා දේ. ඔබේ රාජ්යයේ අධ්යාපන වෙබ් අඩවියේ වෙබ් අඩවියට පිවිසීමට හෝ ඔබගේ ගෙදර ගුරුවරයාගේ උපදෙස් ලබාගත හැකිය. ඇතැම් ප්රාන්තවල නිවෙස් භාවිතා කළ හැකි ඇතැම් ප්රායෝගික ක්රියාකාරකම් සඳහා පරීක්ෂණ ලබා දේ. ඔබේ රාජ්යයේ අධ්යාපන වෙබ් අඩවියේ වෙබ් අඩවියේ හෝ ඔබේ දරුවාගේ ගුරුවරයාගෙන් නිවසේ පුහුණු වැඩමුළු පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටුවම් කළ හැකිය.

විනෝදාස්වාදය හා සුවපහසු පසු-පරීක්ෂණ ක්රියාකාරකම් සැලසුම් කරන්න

පාසල් දරුවන්ට සහ යෞවනයන් සඳහා පරීක්ෂා කිරීම ඉතාම උද්යෝගිමත් ය. විශේෂයෙන් අභියෝගාත්මක වැඩ සතියක් පසු ඔබ වෙනුවෙන් විශේෂ සැලකිල්ලක් සැලසුම් කළ ආකාරයටම, ඔබේ දරුවා හෝ යෞවනය විශේෂිත ක්රියාකාරකම් පශ්චාත් පරීක්ෂණයකින් බලා සිටීමට හැකිවනු ඇත.

සමහරවිට නිවසේ හෝ පිටත විශේෂ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක්, මිතුරු මිතුරියන් සමඟ ප්රාදේශීය උද්යානයක් නැරඹීමට, විශේෂ චිත්රපටයක් නැරඹීමට හෝ විනෝද පුවරු ක්රීඩා රාත්රිය (මෙම වතාවට කිසිදු සෙල්ලමක් හෝ ගණිත ක්රීඩා සම්බන්ධයක් නැත!) ඔබේ දරුවා ප්රීතිමත් ක්රියාවක් වනු ඇත පරීක්ෂණයෙන් පසුව ඉදිරියට යෑමට සිදු වනු ඇත.

ඕනෑම පරීක්ෂක කාංසාව

ඔබේ දරුවා පරීක්ෂා කිරීමේදී ඔබේ කනස්සල්ලට පත් වී ඇත්නම්, මුලදී උපාය මාර්ග ඉගැන්වීම ආරම්භ කිරීම වැදගත් වේ. ඔබගේ දරුවා ටෙස්ට් දිනය මත ටිකක් ටිකක් ඉක්මනින් පැමිණෙන බවට වග බලා ගන්න. ඒ නිසා ඔවුනට ඔවුන්ගේ ආසනය වෙත පැමිණීමට සහ ඔවුන්ට සුවපහසු හැඟීමක් ඇති වේ. වේගයෙන් ලිහිල් කරන හැටි ඉගෙන ගැනීමට ඔබට ගැඹුරු හුස්මගැනීමේ ශිල්ප ක්රම ඔවුන්ට ඉගැන්විය හැකිය. පරීක්ෂණය අතරතුරේ කනස්සල්ලට පත්වුවහොත්, ඔවුන්ගේ සිතුවිලි අවහිර වන තුරුම ඔවුන්ගේ ඇස් කඩින් කඩාවැටීම හෝ හදිසියේ හුස්ම හෙලීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

ඔබේ දරුවා කනස්සල්ලට පත් වී නම්, පරීක්ෂණයට ඔබේම ආකල්පය බලාගන්න. ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටින බව දකින විට, දරුවා බිය වීමට යමක් ඇති බව ඔබේ දරුවාට දැනේවි. සෑම වසරකදීම තම පාසැල් වැඩ කිරීමෙන් ඔවුන් විභාගයට පෙනී සිටින බව ඔබේ දරුවාට සහතික කර ඇති අතර ඔවුන්ගේ වෙහෙසකර වැඩ ගැන ඔබ ආඩම්බර වෙනවා.

ඔබගේ දරුවාට ඉදිරි පරීක්ෂණ සඳහා අසාමාන්ය ලෙස උද්වේගකර ඇති බව පෙනේ නම්, යෝජනා සඳහා පාසල් උපදේශකයා සමඟ කතා කරන්න. අසාමාන්ය ලෙස උද්වේගය පිළිබඳ උදාහරණ වනුයේ නිදාගැනීමේ හා රාත්රී අවාසනාවට හෝ විභාගයට බිය වීම ගැන අතිශයින්ම කථා කිරීමයි. තවද ඔවුන් සමඟ පරීක්ෂණයෙන් පසු ඔවුන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසුව නැවත නැවත පරීක්ෂාවන් සිදු වනු ඇත.

ප්රමිතිගත පරීක්ෂණයෙහි දිනය (දිනය)

ඔබේ දරුවා හොඳින් සපයා දෙන්න

විවිධ පරීක්ෂණ මගින් විවිධ ද්රව්යයන් භාවිතයට ඉඩ ලබා දේ. ඔබේ දරුවා සීරීම් කඩදාසි සහ පැන්සල් භාවිතා කිරීමට අවසර ලබා දුන්නොත්, විභාගය සඳහා අවම වශයෙන් පෙර-තියුණු කළ පැන්සල් සහ හිස් සීරීම් කඩදාසි තිබිය යුතුය. ඔබේ දරුවාට කැල්කියුලේටරය භාවිතා කිරීමට අවසර දිය හැකි නම්, එය නිසි ක්රියාකාරීත්වයන් සහ බැටරි අතිරේක කට්ටලයක් ඇති බව ලබා ගත හැකි බව තහවුරු කර ගන්න.

ප්රමිතිකරණය කරන ලද පරීක්ෂණ කාලය පැන්සල ඉතාමත්ම අපහසු කාලයක් විය හැකි අතර ඔබේ කැල්කියුලේටරය බැටරි මිය යයි. මර්ෆ්ෆීගේ නියමය ඔබේ දරුවාට පහර දීමට සූදානම් වන අතර, ඔවුන් වෙත අවශ්ය අතිරේක සැපයුම් සඳහා ප්රවේශ වීමට වග බලා ගන්න, පරීක්ෂණයට ගෙන එන ලද සැපයුම්වල මුල් ප්රමාණයේ අසමත් වීම ඇතුළුව.

පෙර රාත්රිය වෙන් කර තබන්න

ඔබගේ මොළය ඔබේ දරුවාගේ පරීක්ෂණයේ දිනයේ වැදගත්ම උපකරණයකි. ඔවුන් වෙහෙසට පත් වී නම්, ඔවුන් හුදෙක් තමන්ගේ උපරිමය නොකරනු ඇත. ඔබට නිසි නින්දක් නොලැබුණු විට තොරතුරු මතකය හා ගැටලු විසඳාගැනීම මන්දගාමී වේ.

මෙම පරීක්ෂණයන් වැදගත් බව දරුවන් සහ යෞවනයන් දැන සිටිති. පරීක්ෂාවන් ගැන ඔවුන් කලබල විය හැකිය. ඔබේ දරුවා හෝ යෞවනය පවා මෙම පරීක්ෂණය විශාල ගනුදෙනුවක් නොවන බව ඔබට ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කළ හැකි අතර, ඔවුන් තම මිතුරන් සමඟ අමුත්තන් සමඟ සංචාරය කිරීම හෝ විද්යුත් මාධ්ය භාවිත කිරීම සඳහා ඔවුන් හොදින් සිටිනු ඇත. ඔබේ දරුවා පරීක්ෂණය ගැන යම් කනස්සල්ලක් නොවී සිටීමට මෙය ක්රමයක් විය හැකිය.

පාසැලේදී ඔවුන් ඉගෙනගත් දේ මැන බැලීම සඳහා පරීක්ෂණයන් වැදගත් වුවද, තමන් ස්වයං-වටිනාකමක් නොවන බව ඔබේ දරුවාට දැනගන්නට වග බලා ගන්න. පරීක්ෂණයට පෙර රාත්රිය ලිහිල් කිරීමේ ක්රියාකාරකම්ද ඔබට යෝජනා කළ හැකිය.

හොඳ කෑමක් අනුභව කරන්න

මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරිත්වයට සමානය. ඔබේ දරුවා ටෙස්ටින් දිනයක් සඳහා නිසි ආහාරයක් අනුභව කිරීමට වගබලා ගන්න. උසස් මොළයේ සිතුවිලි කාබෝහයිඩ්රේට යොදා ගනී. ප්රෝටීන් ඔබේ දරුවා පූර්ණ ලෙස පිරිහෙන අතර කාබෝහයිඩ්රේට සෙමෙන් සැළකිලිමත් වනු ඇත. සම්පූර්ණ කාබයිනොට් හා ඕට් වැනි සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට සෙමෙන් යුක්ත වන අතර සරල කාබෝහයිඩ්රේට් උදෑසන ආහාරයට වඩා දිගු කාලයක් පුරා ඔබේ දරුවාට අනතුරු ඇඟවීමක් වනු ඇත. උදෑසන ආහාරයට සීනි සීරියල්, සීනි ඩෝනට්ස් සහ කැන්ඩිවලින් වළකින්න. සරල කාබෝහයිඩ්රේට් සහිත උදෑසන ආහාරය වැඩිහිටි අවදියෙන් පසුවන අතර, ඔබේ දරුවා තවමත් පරීක්ෂා කරනු ලබන විට ඇතිවිය හැකි කඩාවැටීමෙන් පසුව සිදු වනු ඇත.

උදේ ආහාර සංකල්ප යෝජනා කිහිපයක් :

• සරල ගානේ යෝගට් සහ නැවුම් බෙරි සහිත මුළු ධාන්ය කරල්
• පැණි කුඩා ඔලිව් හෝ සැබෑ මාපක සිරප් සමග පැණිරස එකතු කරන ලද ආමන්ඩ් සමඟ සාමාන්ය රසවත් ඕට් මස්. පැත්තෙන් තුර්කිය හෝ චිකන් සොසේජස් සේවය කරන්න.
• මුළු ධාන්ය තිරිඟු වලින් සාදන ලද උදෑසන ආහාර බුරිතෝව, තැම්බූ බිත්තර, තක්කාලි, සහ හැම්.

ඔවුන්ට හොඳ ආහාර සැපයුමක් තිබේ

හොඳම උදෑසන ආහාරය ඔබේ දරුවාගේ පරිපථයේ පරිභෝජනයෙන් පවා දරා ගත නොහැකි වනු ඇත. සමහර පාසැල් ශිෂ්යයන් සඳහා පරීක්ෂණ සඳහා කඩඉම් ලබා දෙයි. ඇතැම් පාසල් විසින් පරීක්ෂණ කාලය තුළදී ලබා දෙන සුලු ආහාර පරිත්යාග කිරීමට දෙමාපියන්ගෙන් ඉල්ලා සිටී.

ඔබ පරිත්යාගයක් ලෙස හෝ පරිත්යාගයක් ලෙස ඔබේ දරුවාට ලබා දෙනවා නම් සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් දිගුකාලීන බලශක්ති ශක්තියක් ලබා දෙනු ඇත. සම්පූර්ණ ධාන්ය වලින් සාදන ලද සුපිරි සහ පිරිපහදු සීනි ගොඩක් අඩංගු සුපිරි ආහාර වලින් වළකින්න. සමහර අවස්ථාවන් ඇතුළත් වේ:

• සම්පූර්ණ ධාන්ය පෙති කූරු
• ගෙඩි සහ මුද්දරප්පලම්
• රතිඤ්ඤා සහ චීස්
• නැවුම් පළතුරු සහ චීස්

ටෙස්ට් ඔෆ් ටයිම්ස් (Time) වෙත පැමිණීම

පරීක්ෂණ සඳහා නිශ්චිත උපදෙස් ලබා දී ඇත. ගුරුවරුන් විසින් රෝල් කළ යුතු අතර, උපදෙස් කියවීම, සියළුම ළමුන් තම පරීක්ෂණ සඳහා සූදානම් බව සහ ක්ෂණිකව ආරම්භ කරන්න. ඔබේ දරුවා පරීක්ෂණයට ප්රමාද වන්නේ නම්, උපදෙස් ලබා දෙන විට ඔවුන් පැමිණිය හැකිය, සමහර අවස්ථාවලදී, දැනටමත් තම පරීක්ෂණ ආරම්භ කර ඇති අනෙක් සිසුන් කඩාකප්පල් නොකිරීමට, ඔවුන් වෙනත් පරීක්ෂණ ස්ථානයකට යාමට සිදු විය යුතුය.

අන් සියල්ලන්ම ආරම්භ වී ඇති අවස්ථාවක් සඳහා ප්රමාද වූ බවක් අප කවුරුත් දනිති. ව්යාකූලත්වයට හෝ භ්රාන්තයේ ආරම්භක හැඟීම ඇති වන අතර, එය ක්රියාකාරිත්වයට නිරාකරණය කිරීම අසීරු ය. පරීක්ෂා කිරීම ඔබේ දරුවාට අත්දැකීමට කාලය නොවේ. ගුරුවරුන් හා පාසැල් කාර්ය මණ්ඩලය තම පරීක්ෂණවලදී ප්රමාද වී පැමිණෙන දරුවන්ට උපකාර කිරීම සඳහා උපරිමයෙන් උපරිම උත්සාහයක් දැරිය යුතු අතර, පාඨමාලාව විසිරී යන හැඟීම තවම පවතී. ඔබගේ දරුවා නියමිත වේලාවට නියමිත වේලාවට පැමිණෙන අතර පරීක්ෂණය ආරම්භ කිරීමට සූදානම් ආරම්භ වේ.

පරීක්ෂණය අවසන් වූ පසු

පශ්චාත්-ටෙස්ට් ක්රියාකාරිත්වය භුක්ති විඳින්න

අවසානයේදී, ලිහිල් කිරීමට කාලයයි! පරීක්ෂණය දැන් අවසන්. විශේෂ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක්, මිතුරන් සමඟ ක්රියාකාරකම් හෝ ඔබ සැලසුම් කළ වෙනත් ක්රියාකාරකම් භුක්ති විඳීමෙන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්න.

පරීක්ෂණ ලකුණු හෝ අදාළ තොරතුරු සඳහා විමසිලිමත් වන්න

මෙම පරීක්ෂණවල කරුණ මතක තබාගන්න - ඔබේ දරුවා එම ශ්රේණියේ උගන්වන දක්ෂතා කොතරම් හොඳින් මැන බැලීමට. ඔබේ දරුවාගේ පරීක්ෂණ ලකුණු පිළිබඳ තොරතුරු සඳහා ඔබේ තැපැල් සහ පාසල් සන්නිවේදනය බලන්න.

ඔබගේ දරුවා කිසිදු අඩු ලකුණු ලැබුනේ නම්, දියුණු විය හැකි ඉගෙනීමේ දී ඇති විය හැකි අඩුපාඩු නිරාකරණය කිරීමට ඔබට වැඩි කාලයක් ගත වනු ඇත. ඔබගේ දරුවාට ශ්රේණියේ හෝ ඉහළ ලකුණු තිබේ නම් - ඔබේ පාසල, දරුවා සහ පවුල විසින් සිදු කර ඇති බව ඔබ දන්නවා ඔබේ දරුවා වෙනුවෙන් වැඩ කරන්නේ.

ධනාත්මක වන්න, අනාගතය සඳහා දිරිගැන්වීම

පරීක්ෂණයෙන් කුමන ප්රතිඵල කුමක් වුවද, ඉගෙනීමේ එක් දර්ශකයක් ලෙස ඔබ පරීක්ෂණය දෙස බැලීමට වගබලා ගන්න. ඔබේ දරුවාගේ දරුවාගේ පරීක්ෂණ ලකුණු බෙදාගැනීමේදී ඔබගේ දරුවා විසින් කාර්යක්ෂම වැඩ කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ ලකුණු සම්බන්ධ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. වර්ධන මානසිකත්වයක් පෙන්නුම් කළ හැකි එක් උදාහරණයක් ලෙස එය ඉගැන්විය හැකිය.

වර්ධන මානසිකත්වයකින් පෙළෙන පුද්ගලයන් විශ්වාස සහ කුසලතාවන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම හා ඉගෙනීම යන කරුණු විශ්වාස කරයි. මෙය ස්ථාවර මානසිකත්වයකින් ප්රතිවිරුද්ධය. කෙසේ වෙතත් ඇතැම් අය ඉබේම බුද්ධිමතුන්ගෙන් ඉපදුන අතර, ඔවුන් කොපමණ ප්රමාණයක් දැන ගත යුතු ද යන්න වෙනස් කිරීමට මිනිසුන්ට කළ හැකි ය.

ඔබේ දරුවාට ඉහළ ලකුණු ලැබුනේ නම්, පාසැලේදී ඔවුන් කරමින් සිටි වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන ආකාරය ගැන ඔවුන් සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ දරුවා අඩු ලකුණු ලබා ගත්තා නම් වඩාත් ඵලදායී ඉගෙනීමේ ක්රමෝපායන් සොයා ගැනීමට මෙය අවස්ථාවක් කර ගන්න. ඔබේ දරුවා ප්රායෝගික වශයෙන් බුද්ධිමත් හෝ නොසැලකිලිමත් ලෙස ලකුණු කිරීම වළක්වා ගන්න.

සම්මත ප්රමිති පරීක්ෂණ විනෝදයක් නොවන අතර, සිසුන්ට ඉගෙනුම් මාර්ගයේ තබා ගැනීම සඳහා ප්රයෝජනවත් මෙවලම් විය හැකිය.