ඔබගේ අපේක්ෂාවන් රූපවාහිනී, ජංගම දුරකථන, පරිගණක සහ වීඩියෝ ක්රීඩා ගැන පැහැදිලි කරන්න
ඉලෙක්ට්රොනික් සමඟ අසීමිත කාලයකට ඔබේ දරුවා නිශ්ශබ්දව තබා ගත හැකි වුවද, දරුවන්ගේ කාලය වැඩියි. නමුත් වර්තමානයේ තිරය පිරී පවතින ලෝකයේදී ඔහු නිරූපණය කරන රූපවාහිනිය කොපමණ ප්රමාණයක් රූපවාහිනිය නරඹනවාද යන්න හෝ වීඩියෝ ක්රීඩා කීයක් සීමා කිරීම සීමා කිරීමක් සීමා කර ඇත.
මෙන්න ඔබේ දරුවාගේ තිර කාලය, සාධාරණ, සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රමාණයකට සීමා කිරීමට උදව් වන ඉඟි 10 ක්.
1. සෞඛ්ය සම්පන්න විද්යුත් භාවිතය ආදර්ශය
ඔබගේ දරුවන්ට නිරෝගී විද්යුත් උපාංග භාවිතා කිරීමේ වැදගත්කම වැදගත් වේ.
ඔබ ඔබේ ප්රියතම Netflix මාලාව නැරඹීමට පෙර හොඳ ආදර්ශයක් තැබීමට මතක තබා ගන්න. ඔබේ දරුවාගේ නරක පුරුදු ඔබේ කාලය පුරාවටම පසුබිම් ශබ්දය සඳහා රූපවාහිනිය තබා ගැනීම හෝ ඔබේ දුරකථනය හරහා ඔබේ දුරකථනය හරහා ගමන් කිරීම.
2. ඉලෙක්ට්රොනික් ගැන ඉගෙන ගන්න
අද ළමයින් තාක්ෂණික විචාරශීලිත්වය. වැඩිහිටියන්ට වඩා බොහෝ දෙනෙක් ඉලෙක්ට්රෝනික ගැන දන්නවා. නවීන ෆෝන් ඇප් එකක් හෝ නවීන සමාජ මාධ්යය උද්වේගකරයේ සිට නවත්වන ලෙස අත්යාවශ්ය වන්නේ එබැවිනි.
ඔබට අන්තරාය තේරුම් ගත නොහැකි නම් සමාජ මාධ්යයේ අවදානම ගැන ඔබේ දරුවාට ඉගැන්විය නොහැක. ඔබ ඇගයුම් තේරුම් නොගතහොත් ප්රචණ්ඩ වීඩියෝ ක්රීඩා වලින් ඔහු වළක්වා ගත නොහැක. ඉලෙක්ට්රොනික් ගැන ඉගෙන ගැනීමට ප්රමුඛතාවය දෙන්න. ඔවුන් දරුවන්ට බලපාන ආකාරය.
3. "තාක්ෂණ-නිදහස් කලාප" නිර්මාණය කරන්න
ස්මාර්ට් ෆෝන් හා ලැප්ටොප් වැනි ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණවලට ඉඩ නොදෙන්න. නිදසුනක් වශයෙන් භෝජන සංග්රහය ආහාර හා පවුලේ සංවාදය සඳහා වෙන් කර ඇති විශිෂ්ට තාක්ෂණික කලාපයක් විය හැකිය.
4. අවහිර කිරීම සඳහා කාලය වෙන් කිරීම
මුළු පවුලම තාක්ෂණික උපකරණ වලින් ඉවත් නොකළ යුතු වේලාවන් වෙන් කිරීම. නිදසුනක් වශයෙන් රාත්රී භෝජන සංග්රහය හෝ පැය එක පැයකට පෙර මුළු පවුලටම රූපවාහිනිය, වීඩියෝ ක්රීඩා හා පරිගණක නොමැතිව හොඳ කාලයක් ගත විය හැකිය. මුළු පවුලටම දිගු ඩිජිටල් ඩොක්සොක්ස් ගැනත් සිතා බලන්න.
5. දෙමාපියන් පාලනය භාවිතා කරන්න
රූපවාහිනියේ හා අන්තර්ජාලය මත පැහැදිලි අන්තර්ගතයන් වලින් දරුවන් ආරක්ෂා කර ගන්න. ඔබේ දරුවන් රූපවාහිනියෙන් නරඹන දේ සහ ඔවුන් සමඟ අමුත්තන් කරන දේ අධීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ ලබා දෙන දෙමාපියන් පාලනය කරන්න.
6. බොහෝ තිරස් කාලය පිළිබඳ අනතුරු ගැන ළමුන් සමඟ කතා කරන්න
තේරුම් ගන්න ළමයි, "රූපවාහිනිය නැරඹීම සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ" යැයි සිතන දරුවන්ට සාපේක්ෂව නීතිරීති බිඳ දැමීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. "මගේ දෙමව්පියන්ගේ තේරුම නිසා මම රූපවාහිනිය නැරඹිය නොහැකිය."
ප්රචණ්ඩ වීඩියෝ ක්රීඩා, චිත්රපටි සහ පින්තූර දරුවන්ට හානිකර විය හැකි ආකාරය පැහැදිලි කරන්න. එසේම, මාර්ගගත විලෝපිකයන්ගේ අන්තරායන් ගැන සාකච්ඡා කරන්න. විය හැකි අවදානම අවම කිරීම සඳහා පවුලක් ලෙස එකට වැඩ කළ හැකි ආකාරය ගැන සාකච්ඡා කරන්න.
7. ඔබේ දරුවාගේ මුරපද ලබා ගන්න
ඔබේ දරුවාගේ වයස සහ ඔබේ වටිනාකම් අනුව, ඔබේ දරුවාගේ මුරපදය ඕනෑම සමාජ මාධ්ය ගිණුමක් හෝ මාර්ගගත ගිණුම් වෙත ලබා ගැනීම අර්ථවත් විය හැකිය. සමාජ මාධ්යයන් පිළිබඳ නීති ස්ථාපිත කිරීම වැදගත් වන අතර ඔබේ දරුවාට සහභාගී වීමට ඔබට හැකි සේවාවන් මොනවාද?
බොහෝ දරුවන්ට සයිබර් හිරිහැර කිරීම වැනි සබැඳි ගැටලුවලට මුහුණ දීම සඳහා අවශ්ය පරිනත භාවය අඩුය. සමාජ මාධ්ය භාවිතා කරන්නේ නම් ඔබේ දරුවා ආරක්ෂිතව සිටීම සඳහා වගකීම ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත් වේ.
8. වෙනත් ක්රියාකාරකම් දිරිගන්වන්න
දරුවන්ට විනෝදය සඳහා තාක්ෂණය මත රඳා පවතී.
තිරයට සම්බන්ධ නොවන ක්රියාකාරකම් සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබේ දරුවන් උනන්දු කරන්න.
ඔබේ දරුවා පිටතින් සෙල්ලම් කිරීමට, පොතක් කියවීමට හෝ ක්රීඩාවක් සෙල්ලම් කිරීමට.
9. තිර කාලය ට වරප්රසාදයක් කරන්න
තිර කාල වරයා වරප්රසාදයක් නොව, අයිතියක් විය යුතුය. රූපවාහිනී කාලය හෝ පරිගණක භාවිතය වැනි වරප්රසාද වැනි ඍණාත්මක ප්රතිඵලයක් ලෙස . තිරයේ ඉඩ ප්රමාණය කොපමණ ප්රමාණයක් සීමා කළද, දරුවන්ට විපාකයක් ලෙස අමතර කාලයක් උපයා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඒ වෙනුවට, දිනපතා සීමාවට ළංවෙන්න, වෙනත් නොමිලේ හෝ අඩු වියදම් සහිත දීමනා ලබා දෙන්න .
10. ඔබේ ළමා නිදන කාමරය තුළ තිරය මාධ්යයට ඉඩ දෙන්න එපා
එය නිදන කාමරය තුළ අවසර දී ඇති නම් දරුවාගේ ස්කී මාධ්ය භාවිතය නිරීක්ෂණය කිරීම අපහසුය.
ඔබගේ දරුවාගේ කාමරයේ රූපවාහිනිය, වීඩියෝ ක්රීඩා පද්ධතිය හෝ පරිගණකය ලබා දීමට ඉඩ නොදෙන්න. බොහෝ ළමයින් රාත්රි කාලයේ රෑට භාවිත කරන අත් යන්ත්ර උපයෝගී කරගනී. ඔවුන්ගේ නින්දට මැදිහත් විය හැකිය.
> මූලාශ්ර
> ඇමරිකානු ළමා අධ්යාපන ආයතනය: ළමා පරියේෂණ ශිල්පීය ආයතනය ළමා මාධ්ය භාවිතය සඳහා නව නිර්දේශ නිවේදනය කරයි
> සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා කොන්දොස්තර: පවුල් මාධ්ය භාවිතය භාවිතා කරන ආකාරය