ඔබේ දරුවන් සමඟ බැඳීම සඳහා කාලය සාදන්න

ඔබේ දරුවන් සමඟ විනෝද වීම සඳහා කාලය කැප කිරීම

සාමාන්ය සති අන්තයේ ඔබේ නිවසේ පෙනුම කුමක්ද? එය වැඩවලින් පිරී තිබේ නම්, ඔබ තනිවම නොවේ. ඔබේ දරුවන්ට තනි තනියම සහ වගකීම් සියල්ල නැංවීම විටින් විට විනෝද වීමට කාලය අපහසුයි - පාසැල් වැඩ සිට රෙදි සෝදන, ආහාර, ක්රියාත්මක කිරීමේ කාර්යයන් සහ තවත් බොහෝ දේ - ඔබට වැටේ. ඔබ ඔබේ පැරණි කාලය සමඟ මාපිය කිරීමේ කාලය බෙදාගත්තත්, සති අන්තයේ ඔබේ දරුවන් ඔබ සමඟ සිටීම අභියෝගයක් විය හැකිය.

නමුත් ඔබේ ළමයින් සමඟ විනෝද වීමට කාලය කැප කිරීම පිළිබඳ යමක්: ඔබේ ගුණාත්මක භාවය ශක්තිමත් කර ගැනීම සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සෑම අංගයකටම යහපත් බලපෑමක් ඇති කරයි. ඒ නිසා එය කාලය වටිනාම ආයෝජනයකි - එය පමණක් කාලය පැමිණිය නොහැකි නම්!

ඔබේ දරුවන් සමඟ බැඳීම සඳහා කාලය මිදීමට ක්රම

ඔබ ඔබේ දරුවන් සමඟ අර්ථවත් ගුණාත්මක කාලයක් වෙන් කිරීමට උත්සාහ කරනවා නම්, විනෝද වීමට කාලය ගත කිරීම සඳහා මෙම උපාය භාවිතා කරන්න :

• සතිඅන්තයේ පුරුද්ද සාදන්න. සති අන්තයේ හෝ සෙනසුරාදා උදේ වැනි සති අන්ත වැඩ කිරීම සඳහා නියමිත වේලාවක් තෝරන්න. මේ ආකාරයට, ඔබට වැඩ කටයුතු ලබා ගත හැකි අතර, සති අන්තයේ ඉතිරි කාලය සමගින් භුක්ති විඳීමට හැකි වනු ඇත.
• කොමිනින්. බැංකුකරණයට, ෆාමසියෙන් හා එක් ඩොලරයකට සාපේක්ෂව එක් එක් පිටතට යාම කාලය හා වායුව ඉතිරි වේ.
• විශාල කාර්යයන් ඉටු කිරීම සඳහා පද්ධතියක් සාදන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, සෙනසුරාදා දින හතක් හෝ ඊට වැඩි බරකින් යුත් රෙදි සෝදන ඔබේ මුළු දවසම ආහාරයට ගනියි. සතියේ දිනකට එක් දිනක් බඩු ගන්න උත්සාහ කරන්න. රාත්රී ආහාරය පිළියෙල කිරීමට පෙර රාත්රී ආහාරය පිළියෙල කිරීමට පෙර, රාත්රී භෝජන සංග්රහයෙන් පසුව වියළී ගිය පසු, ඔබේ දරුවන්ට නින්දට පෙර ඔවුන්ගේ දත් මදිනවා ඇත. ඔබට ප්රියමනාපයක් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම්, කාර්යබහුල නොවන කාලයක් තෝරන්න, වරක් බඩු ගණනක් එකවර කරන්න.

• එය කොන්ත්රාත් කරන්න. සමහර අවස්ථාවලදී යමෙකු අන් අය සමඟ වැඩ කිරීම සහ ඉටු කිරීම සඳහා ඔබට උපකාර කරන බව සලකා බලන්න. ගබඩා කිරීම සඳහා බොහෝ වෙළඳසැලකින් ලබා දෙන සේවා සඳහා ඩොලර් 10 ට අඩු වන අතර, ඔබ සුරකින කාලය වටිනවා විය හැකිය. රෙදි සෝදන සේදීම සඳහා වන තවත් විකල්පයක් වන අතර, බොහෝ ලයන්ඩ්රට්ස් සේවාව සඳහා පවුම් එකකට වඩා අඩු මුදලක් අය කෙරේ.

• කෙටිමං ගන්න. ගෙදර දොරේ වැඩ බඳවා ගැනීම මූල්යමය වශයෙන් ඔබ ළඟා නොවුවද, සමහර පහසු කෙටිමං ලබා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. නිදසුනක් ලෙස, පිරිසිදු කළ හැකි වොෂ්, පාපන්දු වැසිකිළි බඳුන පිරිසිදු කිරීමේ පෑඩ්, සහ ඉවතලන, පෙර තෙතමනය සහිත ප්ලාස්ටර් සහ බිත්ති ආරක්ෂණ පද්ධති මිලදී ගන්න. ආරම්භක කට්ටල පිරිවැය කපා ගැනීම සඳහා මාර්ගගතව කූපන් පත් හෝ ඔබේ දේශීය පුවත්පතෙහි සොයන්න.
• කාර්යයන් කුඩා වැඩ වලට බිඳ දැමීම. සතියකට වරක් සෑම කාමරයකම පිරිසිදු කිරීමට උත්සාහ කරන්න, දිනකට වරක් විනාඩි 15 ක් වැඩ කිරීම උත්සාහ කරන්න. නිදසුනක් ලෙස, සඳුදා දින අඟුරු, අඟහරුවාදා ධූමකේතුව, බදාදා වැකියුම්, බ්රහස්පතින්දා දින පිරිසිදු වැසිකිළි, සහ සිකුරාදා දිනක පත්රිකා වෙනස් කරන්න.
• සාධාරණව "හැරී යන්න" යන්න තීරණය කරන්න. ඔව් ඒක නිවැරදියි. සමහර විට ඔබ කුඩා දේවල් ලබා දීම සඳහා කලාව පුහුණු කිරීම සිදු කළ යුතු අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත් වන්නේ කුමක් සඳහා කාලය නිර්මාණය කළ හැකිය: ඔබේ දරුවන් සමඟ බැඳී සිටීම.

සෑම සති අන්තයකම ඔබේ දරුවන් සමඟ විශේෂ වේලාවක් භුක්ති විඳීමට අවශ්ය කාලය කැපීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. මෙම යෝජනාවලින් එකක් හෝ දෙකක් ක්රියාවට නැංවීමෙන් ආරම්භ කර එය ඔබට ඉතිරි කරන කාලය ගැන අවධානය යොමු කරන්න.

එකට එකතු කර ගැනීමෙන් කාලය ඉතිරි කිරීම

ගෙදර දොරේ වැඩකටයුතු දෙකක් ඉටු කරයි: එය ඔබට අඩු කාලය තුල නිම කිරීමට උපකාර කරයි - විනෝද වීමට වැඩි කාලයක් ගත වන අතර, එය වැඩිහිටියන් ලෙස ඔවුන්ට අවශ්ය වනු ඇත ඔබේ දරුවන් කුසලතා උගන්වයි.

එමනිසා ඔබේ දරුවන්ගේ උපකාර ඉල්ලා සිටීමට ඔබට හැඟෙන යම් වරදක් ඉවත් කර පහත සඳහන් යෝජනා අත්හදා බලන්න.

• ටැග්-කණ්ඩායම පිරිසිදු කිරීමකින් ක්රීඩාවක් කරන්න. එක් පවුලකට එක් පවුලක් තුළ එක් එක් කාර්යය සඳහා එකවරම වැඩ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ වයස අවුරුදු 4 ක් වයසැති ඔබේ වයස අවුරුදු 8 ක් වයසැති ඔබේ පියාපත් විවරය භාවිතා කළ හැකි අතර, මතුපිට හා කැඩපත් පිරිසිදු කිරීමට විනාකිරි හා ජල විසඳුමක් භාවිතා කරයි. මේ අතරතුර ඔබට රික්වෙස්ට් කළ හැක. පැයකට වඩා අඩු කාලයක් තුළ ඔබේ ලැයිස්තුවෙන් "නිවස පිරිසිදු කරන්න"
• Play "චෝටර් එකක් තෝරන්න." දර්ශක කාඩ්පත් වල කර්තව්යයන් ලිවීම, ඔබේ දරුවන් සෑම සිකුරාදා රාත්රී හෝ සෙනසුරාදා උදෑසන ඉටු කිරීමට දෙදෙනා තෝරා ගන්නවා. මෙම ක්රමය ඔබේ නිවස ඉක්මනින් පිරිසිදු කිරීමට පමණක් නොව, ඔබේ දරුවන්ට විවිධ කාර්යයන් සඳහා නිරාවරණය වන අතර, ඔවුන් සම්පූර්ණ කරන ලද කාර්යයන් තෝරාගැනීමට හැකි බැවින් ඔවුන්ට බලය හා ජයග්රහණයක් ලබා දෙයි.

• ඔබ දෙදෙනා එකට වැඩ කරන විට ඔබේ දරුවන්ට වගකීම් ලබා දෙන්න. ළමයින් ටැග් එක හදන්න එපා. ඔබ සාප්පු සවාරි යාමේදී විශේෂිත භාණ්ඩ සඳහා මිල හෝ පෝෂණ තොරතුරු සැසඳීම වැනි වැදගත් දේවල් ඔවුන්ට දෙන්න. උදාහරණයක් ලෙස, සතියේ සැන්ක් ආහාර තෝරාගැනීමේ කාර්යය පැවරීම. ඔවුන් ඔබට සුපිරි කෑම සඳහා ඩොලර් 8 ක් වැය කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටින නමුත්, ඔවුන් සියල්ලන්ම එකඟ විය හැකි අයිතම වනු ඇත, සතියේ සිට, එය සේවය සඳහා එක් ග්රෑම් තුනකට අඩු අඩංගු වේ.

ඔබ ඔබේ දරුවන්ට බෙදා හදා ගැනීම සඳහා වගකිව යුතු බව ඔවුන්ට උගන්වන අයුරු ඔවුනට උගන්වයි.

ඔබේ දරුවන් සමඟ බැඳීමට ඔබේ නව-සොයාගත් ගුණාත්මක කාලය භාවිතා කරන්න

ඔබ නිදහස් සන්ධ්යා භක්තිකයන් වරක් වරක් වරක් වරක් කාපු දරුවෙකු සමඟ ඔබ කුමක් කරන්නේ දැයි විශ්වාස නොකරන්න? සමහර අවස්ථාවලදී තෝරා ගැනීමේ නිදහස තිබිය හැකි අතර, ඔබ නිවසේ රැඳී සිටීමට හා කිසිවක් නොකරන බවක් ඔබට හැඟේ. ඒ වෙනුවට ඔබේ දරුවන් සමඟ බැඳී සිටීම සඳහා ඔබට ඇති බොහෝ විකල්ප සලකා බලන්න.

• එක-එක-එක් ක්රියාකාරකම්: සෑම දරුවෙකුටම එක් වරක් එක් වරක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් අවශ්ය වේ. එය මතක තබාගන්න, එය එදිනෙදා සිද්ධියක් විය යුතු නැත. මිනිත්තු 10 ක් වියදම් කරමින් ඔබේ දරුවාගේ සෙල්ලම් බඩු සෙල්ලම් කරද්දී දරුවාට වටිනා සහ වැදගත් හැඟීමක් ඇති කරයි. උදාහරණ ලෙස නිරන්තර දිවා ආහාර දිනයක ස්ථාපනය කිරීම, පන්තියට එක්රැස් කිරීම හෝ කියවීමේ ශබ්ද විකාශන පොත බෙදාගැනීමයි.
• භෞතික ක්රියාකාරකම්: බොහෝ දරුවන්ට ප්රමානවත් ව්යායාමයක් නොලැබේ. දරු ප්රසූතිය සඳහා වන එක්සත් ජනපද සංගමය නිර්දේශ කරනුයේ දරුවා සතියකට දිනකට දිනකට විනාඩි 45 ත් 60 ත් අතර කාලයක් ගත කළ යුතු බවයි. එය ගොඩක් වගේ, එය කෙටි, එය විනාඩි 15 විනාඩි bursts ද ගණන් ගනී. ඔබ එක්ව බෙදාගන්නා බැඳීම වැඩිදියුණු කරමින් ඔබේ දරුවන්ට යහපත් ව්යායාමයක් ලබා දෙයි. නිදසුනක් ලෙස ඇවිද යෑම, බයිසිකලයක් රැගෙන යාම සහ ක්රීඩාව එක් කරමින්.
• නොමිලේ හෝ මිළ අඩු ක්රියාකාරිත්වයන්: ඔබ දහතුන් හැවිරිදි නොවී එකමුතුව කාලය ගත කළ හැකි බව දරුවන්ට ඉගෙන ගත හැකිය. ඔබේ දරුවන් සමඟ විනෝද වීමට නිදහසේ ක්රියාකාරිත්වයට උදාහරණ ඇතුළත් වන්නේ ප්රජා සිද්ධීන්, නොමිලේ හෝ අඩු මිල ගණන් සිනමා ශාලා හා දරුවන්ට කෑම නොගත් රාත්රී.
• විනෝදවීමේ ක්රියාකාරකම්: අපේ හැඟීම්වලින් අපේ දරුවන් මුදා නොහරියි. ඔවුන් මානසික පීඩනය, කලකිරීම්, ව්යාකූලත්වය සහ කෝපය පවා අද්දකිති. ඔවුන් කරන විට, යමක් ලිහිල් කිරීමට කාලය ගත කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබේ දරුවන්ට ඔබේ දරු පරපුරට විශේෂයෙන් අපහසු වුවහොත්, ඔබේ දරුවන්ගේ නිවසේ සිට ආපසු පැමිණෙන විවේකී ක්රියාකාරකම් සැලසුම් කිරීම ගැන සලකා බලන්න. උදාහරණයක් ලෙස චිත්රපටයක් නැරඹීම, අනෙකුන්ගේ තීන්ත ආලේප කිරීම හෝ Legos සමග ගොඩනැගීම ඇතුළත් වේ.
• වැසි දින ක්රියාකාරකම්: ඔබේ දරුවන්ගේ නිර්මාණාත්මක යුෂ වැඩිකර ගැනීමෙන් හෝ දිනපතා විනෝද වීමට ඔබට නොපෙනන ක්රියාකාරිත්වයක් කිරීමෙන් ඔබේ දරුවන්ට වෙහෙසකර හැසිරීම ගැන උගන්වන්න. උදාහරණ: විශාල නැවක් සෑදීම, බෝට්ටු ධාවනය කිරීම, ශිල්ප ක්රමයක් සෑදීම,
• දිනපතා ක්රියාකාරිත්වය: සාමාන්යයෙන් ඔබ ඔබේ දරුවන් සමඟ යමක් කිරීමට කාලය ගත කරමින්, එකට කාලය ගත කිරීම කොපමණ කොපමණ දැයි පෙන්නුම් කරයි. උදාහරණයක් ලෙස පිසීම්, පිළිස්සීම, හෝ සාප්පු යෑමට ඇතුළත් වේ.

මෙම අදහස් මගින් ඔබට කළ හැකි දේවලින් කිහිපයක් පමණි. වැඩි වැඩියෙන් අදහස් දැක්වීම ඔබේ දරුවන්ට එකට වාඩි වී එකට වාඩි වී සතුටක් ලබන්න කැමති දේ ලැයිස්තුගත කරන්න.