ඔබේ දරුවා ඉපදුණේ කෙසේද?
ශ්රමයේ අදියර බොහෝ විට අභිරහසක් ලෙස සලකනු ලැබේ. සෑම අවංකකමකින්, එය බොහෝ ආකාරවලින් අභිරහසක්ය. සෑම කාන්තාවක්ටම විවිධ ශ්රම අත්දැකීම් ඇති අතර , බොහෝ කොටස් සමාන වේ. පහත දැක්වෙන්නේ ඔබ එක් එක් කාර්යය, පරාමිතීන් සහ එක් එක් අදියරේදී යම් යම් සාමාන්ය සිදුවීම්වලදී, කඩදාසි අවධියේදී කඩාවැටෙන පාඨමාලාවක් සොයා ගනී. කෙසේ වෙතත්, ඉතා ස්වල්ප ස්ත්රීන් මෙම ලිපියට මෙය අනුගමනය කරනු ඇත; වෙනස්කම් කිහිපයක් ඇත.
පළමු අදියර
ශ්රමයේ පළමු අදියර සාමාන්යයෙන් ශ්රමයේ දීර්ඝතම කොටස වේ. ඔබ ගැබ්ගැනීම් ඇති වන අතර ඔබේ ගැබ් ගෙල දිගහරිනු ඇත. මෙම අවධිය අදියර තුනකට බෙදේ.
- මුල් අවධිය
"යිප්යි! මම වැඩ කරනවා!"ශ්රමයේ මුල් අවධිය, "ඇත්තටම මේ ශ්රමයද?" සැසඳීම් සාමාන්යයෙන් ඉතා ආලෝකය සහ ආරම්භයේ දී මිනිත්තු 20 ක් හෝ ඊට වඩා වැඩි විය හැකි අතර, ක්රමයෙන් සමීප වෙමින්, විනාඩි පහක් දක්වා විය හැක. මෙම අදියරේදී යතුර ඔබේ සාමාන්ය කාලසටහනට යාම හෝ රාත්රියේ මැද යන්නේ ඇඳට යන්නේ නම්! මෙම අවධියේදී බොහෝ කාන්තාවන් ඉතා සුවපහසු වනු ඇත. රෝහල් උපත සහිත රෝගීන් කිහිපදෙනෙකු මෙම රෝගී රෝහලේ නොසිටිනු ඇත.
- ක්රියාකාරී අවධිය
"මෙය ඉතා වෙහෙස මහන්සි වේ."ශ්රමයේ සක්රිය අවධිය බොහෝ ස්ත්රීන් බරපතල ලෙස වැඩ කරමින් සිටින අතර ශ්රමය වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරති. සාමාන්යයෙන් මිනිත්තු හතරක් හෝ පහක් එකිනෙකට ඈඳී ඇති අතර තත්පර 60 ක් දිගු වේ. මතක තියා ගන්න මේක අතර ලොකු කදම්භයක් දෙනවා. විවේකයක් ගන්න, නාන කාමරයට යන්න, යමක් බොන්න. ශ්රමයෙහි ඖෂධීය ඖෂධයට ආශා වන කාන්තාවක් සඳහා මෙම ශ්රම වේදිකාව තුළ සාමාන්යයෙන් රෝහල වෙත පැමිණෙන අතර, මෙම අවධිය හෝ ප්රථිපල අවසානය කරා සුළු හෝ ඖෂධ බලාපොරොත්තු වන අයට යළිත් හැරී යනවා. ක්රියාකාරී ශ්රමය ඔස්සේ ලබා ගැනීම සඳහා චලනය සහ ලිහිල්කරණය යන දෙකම ප්රධාන වේ. දරු ප්රසූතියේදී ඉගෙනගත් කුසලතාවයන් භාවිතා කිරීමට සහ ඔබේ ඩූලා අමතන්න එපා.
- සංක්රමන අදියර
"හරි, මම ගෙදර ගිහින් හෙට එන්නම්!"මෙය ශ්රමයේ කෙටිකාලීන කොටස් අතුරින් එකකි. විනාඩි දෙකහමාරකටත් වැඩි කාලයකදී ඔබේ හැකිලීම් විනාඩි දෙකක් හෝ තුනක් වෙන් වෙන් වන්න. සමහර ස්ත්රීන් මෙම වේදිකාව තුල කම්පා වී වමනය කළ හැකිය. මෙය සාමාන්යයි. මෙම වේදිකාව සාමාන්යයෙන් පැයකට හෝ දෙකකට වැඩි කාලයක් නොපැමිණෙන බව මතක තබා ගන්න. හවුල්කරුවන්, ඔබගේ සහයෝගය අතිශය වැදගත් වේ. ඇය කෙතරම් හොඳින් කටයුතු කරනවාදැයි ඇය මතක් කර, ඇයගේ සුව පහසු තැන සොයා ගැනීමට, ඇගේ මුහුණට ශීතල කණු භාවිතා කරන අතර, හැකිලීම් අතරතුර ඇයගේ හෝ අයිස් තට්ටුවක් හෝ දිය යුතුය. මෙය ඉතා දුෂ්කර වැඩකි. මෙම අදියර සිදු කරන විට ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම පුළුල් වනු ඇත! සමහර කාන්තාවන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම පුළුල් වීමෙන් පසු සංකෝචන කුඩා විරාමයක් ඇත, තවමත් තල්ලු කිරීමට අවශ්යතාවක් දැනෙන්නේ නැත. ෂීලා කිචින්ගර් මෙය "විවේක හා ස්තුතිවන්ත" අවධිය නම් කරයි.
දෙවන අදියර: "මට පුලුවන්ද?"
බොහෝ විට කාන්තාවන් බොහෝ විට පෙලඹෙමින් සිටී. ඔවුන් විසින් පළමු අදියර ලිහිල් කරන අතර ඔවුන්ගේ ශරීරය සියළුම කාර්යයන් ඉටු කිරීමට ඉඩ ලබාදී ඇත. දැන් ඔවුන්ට උපකාර කිරීමට යමක් කළ හැකි ය. මෙම වේදිකාව පැය තුනක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය. එහෙත් බොහෝ කාන්තාවන්ට එසේ නැත. මෙම අදියරයේ දිග මව්වරුන් ස්ථානගත කිරීම මත පදනම්ව (සෘජු = වේගවත්), දරුවා ස්ථානගත කිරීම, ඖෂධ භාවිතා කර තිබේද යනාදී ආදිය. මෙම වේදිකාව ඔබේ දරුවාගේ උපත සමග අවසන් වේ!
තෙවන අදියර: "මම ප්ලැසෙන්ටා අමතක කරමි!"
ඔබ ඔබේ ලස්සන දරුවා අල්ලාගෙන පසුව, යම් කාරණයක් පසු නැවත තල්ලු කිරීමට ඔබගෙන් ඉල්ලා සිටින අතර, ඔබ පුදුම විය හැක. ඔව්, ප්ලාසන්ටා ! කරදර නොවන්න මේ ඇටකට ඇටකටු නොමැති අතර තල්ලු කිරීමට පහසුය. දරුවාට උපදින පසු දරුවාට උපකාරී වන විට ගර්භාෂය යටපත් කිරීමට හා ප්ලාන්න්ටා ඉවත් කිරීමට උදව් වනු ඇත. නමුත් බොහෝ දෙනා උපතින් පසු පැයක් තුළ සාමාන්යයෙන් මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුලත පැමිණේ. ඒ ගැන කරදර නොවන්න, ඔබේ නව කුඩා දරුවා සමඟ කාලය ගත කිරීම.
සිව්වන අදියර: "මම මේක ඇසුවෙමි"?
ඇත්ත කතා කිරීමක් නැත, නමුත් පසුකාලීනව ශ්රමයේ සිව්වන අදියර ලෙස පිළිගනු ලැබේ. දරුවා බිහි වී ඇති බව දැන් ඔබේ ශරීරය බොහෝ වෙනස්කම් සිදු වෙමින් පවතී.
ඔබේ පවුලට අලුත් පවුලක් එකතු කිරීම තුළින් ඔබේ පවුලට විශාල වෙනස්කම් ගැන සඳහන් නොකරන්න. උදව් ඉල්ලා සිටීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ සිරුරේ සෙමින් වෙනස් වන අතර ඔබේ පූර්ව ගර්භනී ස්වයං වෙනස්කමක් මෙන් නොව, හරියටම නොවේ. එහි රැඳී සිටින්න, ළදරුවන් වේගයෙන් වැඩිවේ. කුඩා කාලයේ සිටම අලුත උපන් දරුවන් භුක්ති විඳීමට හැකිවන පරිදි, අපේ දරුවන් අවුරුදු තුනක් පමණ වන විට, අප පශ්චාකාලීනව රැකබලා ගත යුතු බව මම නිතරම පවසා ඇත.
ඔබේ ශ්රමය ප්රීති වන්න, එය ඔබ විශ්වාස කරනවාද නැත්ද? නැතහොත් එය ඔබට කරන්නට ඇති දුෂ්කර කාර්යය වේ, නමුත් එයින් බොහෝ ප්රතිලාභ ලැබේ.