ශ්රමය හා උපන් දිනය තුළ අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ඔබේ දරුවා උපත සඳහා බොහෝ විට සූදානම් වෙමින් තිබේ, නමුත් ශ්රමයේ සංඥා යනු ගැබ් ගැනීම අවසන් වීමට ආසන්න බව ඔබේ පළමු ඉඟියයි. ශ්රමයේ සංඥා සමඟ ඇති උපායන් සැම විටම නොපෙනී සිටින බවත්, කිසි මිනිත්තුවකින් ශ්රමය ආරම්භ වනු ඇති බවත් මතක තබා ගන්න.

1 -

පලමු ලක්ෂණ කම්කරු

අවසානය ප්රකාශයට පත් කරන ශබ්දය ඔරොත්තු දීම සඳහා සූදානම් වීම සඳහා සූදානම් වීම සඳහා සංවේදී ඉඟුරන් මෙන් මෙම ශ්රම සංඥා.

මෙම පූර්ව-කම්කරු අදියර සති ගනනක් පැවතිය හැකිය. සයාේන ්භාවිතය වැඩි වීමක් ඔබට දැකිය හැකිය. මෙයට ඔබේ ශ්ලේෂ්ම ප්ලග් එක අහිමි විය හැකිය. මෙය රෝස පැහැයෙන් ද විය හැකිය. මෙය ඊලඟ සති කිහිපය තුල ඕනෑම වේලාවක ආරම්භ කිරීමට අදහස් කළ හැකි ලකුණක් විය හැකිය. ලිංගිකව හැසිරීම හෝ සයාේනි විගණනයකින් පසු ඔබ දුඹුරු පැහැ ගැටිති ඇතිවිය හැකිය. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්යයි.

සම්මිශ්රණ වැඩිවීමේ ශ්රමය පිලිබඳ තවත් සලකුනකි. සමහර ඒවා Braxton-Hicks contractions . ඒවා සිදු වුවද සැබැවින්ම කිසිවක් යන්නට බැහැ. ඔබේ ගැබ්ගෙල මාරු කිරීම සුළු වෙනස් වීමක් හෝ ඔබේ දරුවා වඩාත් හොඳ තත්වයකට පත්වීමට ඉඩ නොලැබේ නම්, දිගු කලක් හෝ ශක්තිමත් වීමට නොහැකිය.

2 -

මුල් ලේබර් පක්ෂය

මුල්ම ශ්රමය වැඩිපුරම වැඩ කරන අයගේ දිගුතම කොටස වේ. මෙන්න ඔබේ සිරුර විවෘත කිරීම සහ ඔබේ ගැබ්ගෙල ගර්භාෂය සහ පරිමාණය යනුවෙන් හැඳින්වෙන ක්රියාවලියක දී සිදුවේ. මෙය සිදු කරනු ලබන්නේ සංකෝචනයෙනි. ඔබ මුල් ශ්රමයෙහි අත්දැකීම් සම්භාරය බෙහෙවින් පරතරය වුවද, ඔබ පමණක් පැයකින් කොන්ක්රීට් ඇත.

මෙම ශ්රම බලකාය තුළ ඔබ සාමාන්යයෙන් නිවසේදී වඩාත් සුවපහසු වේ. ක්රියාකාරකම් වලින් විවේක කාලය වෙනස් කළ හැකිය. ඔබ හෝ ඔබේ මුළු ශ්ලේෂ්ම ප්ලග් සහ ඇතැම්විට ලේවැකි දර්ශනයක් පවා දැකිය හැකිය.

ඔබගේ හැකිලීම් සමහර විට ශ්රමයේ දී තත්පර 45 ක් හෝ ඊට අඩු වේ. විනාඩි 20 ක් පමණ දුරින් සිට විනාඩි 5 ක් පමණ දුරින් ඒවාට විහිදී යා හැක. කාලය එන්න එන්නම අඩු වන විට අමතක නොකළ යුතු අතර, ඊටත් වඩා හැකිලීමක් ආරම්භයේ සිට එක් සංකෝචනය ආරම්භයේ සිට ආරම්භ වේ. බොහෝ මව්වරුන් මේ අවධියේදී ලිහිල් හෝ සුවපහසුවක් අවශ්ය නොවේ. ඔබ කරන්නේ කුමක්ද යන්න නවතාලන සෑම කප්පාදු කිරීමේ දී ම තත්පර කීපයක් වැය වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත, නමුත් පොදුවේ ඔබ ඒවා හරහා කතා කිරීමට හැකිය.

ඔබේ දරුවාගේ උපත සඳහා ඔබගේ අවසාන සූදානම ගැනීමට මුල් කාලීන ශ්රමය භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න. සමහර කාන්තාවන් තම බෑගය බෑගය අවසන් කිරීම හෝ අවසන් වරට විනාඩි කෑමක් ඔවුන්ගේ සහකරුට බෑගය තුලට දමා ඇත. ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දරුවෙකු හෝ සුරතල් රැකියාවක් පිළියෙල කළ හැකිය. සමහර මව්වරුන් බ්රව්නීස් හෝ උපන් දින සැමරුම සඳහා කේක් රොටි පුළුස්සනු ලැබේ.

3 -

ක්රියාකාරී ශ්රමය

ක්රියාකාරී ශ්රමය යනු දේවල් ආරම්භ කිරීමට පටන් ගන්නා විටය. ඔබේ හැකිලීම් දිගු කල් පවතින බවටත්, ඔබ ශක්තිමත් වන බවත් ඔබට පෙනෙනු ඇත. ඔවුන් ද එකට එකතු වී ඇත.

බොහෝ විට ඔබ ඔබේ සංකෝචනය තුළ අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබ ඔබේ ලිහිල්කරණ කුසලතා, ඔබේ සුවපහසු හැකියාවන් සහ ඔබ හැසිරවීමේ හැකියාවන් භාවිතා කළ හැකිය. සමහර ශ්රමිකයන් වෙනත් අයෙකුට වඩා හොඳ විය හැකිය. වතුර පාවිච්චි කිරීම සඳහා සුවපහසු පියවරක් ලෙස ඔබ සැලකිය හැකිය. උපත් මධ්යස්ථානය හෝ රෝහලට යෑමට පෙර ඔබේ නිවසේ සිටුවීමට පවා ඔබේ සහකාරිය සහ / හෝ ඩූලාට උදව් විය හැකිය.

බොහෝ වෛද්යවරු හා වින්නඹුවන් උපදෙස් දෙන්නේ මෙම වේදිකාවේ දී ඇතැම් විට කාන්තාවන් බහුතරයක් කාන්තාවකට උපත ලබා නොගත හොත් රෝහලක හෝ උපත් මධ්යස්ථානයකට යාම ගැන සිතිය යුතුය. සමහර වෘත්තිකයන් 4-1-1 නීතිය භාවිතා කරයි. එය මිනිත්තු 4 ක් දුරින්, විනාඩි 1 ක් හා පැයකට වැඩි කාලයක් ඇතුළත අඛණ්ඩව පවතී. නිසැකවම, සමහර විට ඔවුන් ඉක්මනින් රෝහලට හෝ උපත් මධ්යස්ථානයට යාමට අවශ්ය බව දැන සිටි කාන්තාවන් සිටිති, ඇතැම් විට ඔවුන් පවසන හෙයින්, සමහර විට ඔවුන් වේගවත් කාර්යයන් පිළිබඳ ඉතිහාසයක් ඇති නිසා හෝ සමහර ප්රතිකාර හෝ ඖෂධ අවශ්ය ප්රතිජීවක වැනි

4 -

සංක්රමණය

ඔබේ ගැබ්ගෙල කපා විවෘත හා සිහින් වීම නිසා ඔබේ දරුවාගේ මෙම සංකීර්ණ නර්තන ශිල්පයේ දී ඔබගේ කුඩා පෙති පහළට පහළට වැටේ. ශ්රමයේ අවසානය කරා ඔබ ගමන් කරන විට, ඔබේ සංකෝචනය එකිනෙකට සමීප වන අතර ඔබට හැකිලීම් අතර අඩුය. මෙම හැකිලීම් තත්පර 60-90 ක දිගු විය හැකි අතර විනාඩි තුනක් පමණ සිදු වේ.

ශ්රම වේදනාව සමඟ ගැටගැසීමට හිසකෙස් , තාපය, සීතල, සීතල සහ සීතල පදනමක් මත සිටීම සඳහා ඔබේ ශ්රම නිපුණතා සියල්ලම භාවිතා කළ හැකිය. සමහර කාන්තාවන්ට ශ්රම සක්රිය අවධිය අවසානයේ හෝ සංක්රමණය තුළදී ඖෂධීය සහන භාවිතා කිරීමටද තීරණය කර ඇත. මෙය ඉතාමත්ම කෙටිකාලීන, ඉතාමත්ම කෙටිම කාල පරිච්ඡේදය, සාමාන්යයෙන් විනාඩි 30-90 අතර කාලයක් පවතී.

ඔබ උණුසුම් හා සීතල හැඟෙන බව ඔබට දැනේවි. සමහර විට ඔබට වමනය හෝ වමනය පවා දැනෙනවා විය හැකිය. සමහරවිට ඔබ කලබල විය හැක. මෙය සංක්රමණය සඳහා නොවේ. ඔබේ ගැබ්ගෙල ගර්භාෂය සම්පූර්ණයෙන්ම ව්යාප්ත වන විට ඔබේ දරුවා පහළට වැටෙනු ඇත.

සමහර කාන්තාවන්ට සංක්රමණ අවසානය දක්වාම කුඩා විවේකයක් අත්විඳින අතර, උපත අධ්යයනය කරන මානව විද්යාඥයකු වන ෂීලා කිචින්ගර් විසින් "විවේක හා ස්තුතිවන්ත" අවධිය ලෙස හැඳින්වේ. මෙය සංකෝචනය අවකාශය හෝ අවහිර කළ හැකි කාලයකි. ඔබේ දරුවා පිටතට ගෙන යාමේ කාර්යයට පෙර ඔබට කුඩා විවේකයක් තිබිය හැකි යැයි සිතනු ලැබේ. සමහර ගැහැණු ළමයින් පවා නින්දට වැටුණි!

5 -

ඇඬීම

ඔබේ දරුවා තල්ලු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ක්රියාශීලීව ආරම්භ වන අදියර මෙය වේ. ඔබේ ගැබ්ගෙල දැන් සම්පූර්ණයෙන්ම දිගු වන අතර ඔබේ දරුවා ඉපදෙන්නේ තෙක් ඊටත් වඩා අඩුය. මෙම අදියර තුළදී ඔබට තවමත් contractions ඇත, නමුත් ඔවුන් නිතරම හැඟීම් හා දිගු වෙනස් වේ.

තල්ලු කිරීම සඳහා විවිධ තනතුරු තෝරාගත හැකිය. මෙයට ඇතුළත් වන්නේ: රැකබලා ගැනීම, වාඩිවීම, අත් සහ දණහිසට හෝ ටිකක් ඈත සිටීමයි. ඔබේ ශරීරය තල්ලු කිරීමට ඔබට මඟ පෙන්වනු ඇත. නමුත් ඔබට උපකාර අවශ්ය නම් ඔබේ ඩූලා, වින්නඹු මාතාව, වෛද්යවරයා හෝ හෙදියන්ට උපකාර විය හැකිය.

මිනිත්තු කිහිපයක් සිට පැය කීපයක් දක්වා ඕනෑම වේලාවක සිටීමට හැක. මීට පෙර ඔබ ළදරුවෙකු සිටියත්, ඔබේ දරුවාගේ තත්ත්වය සහ තෙවන ස්ථානයත් අතර ඇති ඔබගේ තත්වය මත රඳා පවතී

6 -

ප්ලැසෙන්ටා

ඔබේ දරුවා ඉපදුන පසු ඔහු හෝ ඇය ඔබට ආදරය කිරීමට භාර දෙනු ඇත. මේ මොහොතේ පසු, ඔබට කාමරයේ වෙනත් කිසිවක් දැකිය නොහැකි විය හැකිය. ඔබගේ ගර්භාෂය දිගටම පවතින අතර මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුළත ඔබගේ වැදෑමහ සාමාන්යයෙන් ඉපදීමට සූදානම් වේ. ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුවෝ වරක් හෝ දෙවරක් තල්ලු කිරීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටියත්, මේ දරුවා බිළිඳෙකු මෙන් නොවේ!

මෙම රැහැන් තවමත් කපලා නොගියොත්, දැන් ඔබට කූඩය කපන්න හෝ ගෞරවය කිරීමට ඔබේ සහකරු ඇතුළු තවත් කෙනෙකුට ඉඩ දෙන්න.

දැන්, ඔබේ පළමු මොහොතේ තනිවම විනෝද වන විට, ඔබේ දරුවා සමඟ සැතපී සිටීම, ලිහිල් කිරීම හා සන්සුන් කිරීම. ළදරුවාට වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කිරීම, පියයුරු පේශි ලබා දීම සහ ස්ට්රයල් කිරීම. ඔබේ වෛද්ය කණ්ඩායමේද වැදෑමහ පරීක්ෂණයක්ද කරනු ඇත.