ස්ට්රෝස් බෝල සහ කණ්ඩායම් පැවරුම් උදව් විය හැක
ඔබේ දරුවාගේ අධිෂ්ඨාන ශක්තිය හා නිරන්තර ව්යාකූලත්වය නිවසේදී හා පාසැලේදී ගැටලු ඇති කරයිද? අධි ක්රියාකාරී ක්රියාකාරිත්වය මර්ධනය කිරීම සහ දරුවාට, ඔහුගේ ගුරුවරුන්ට සහ ඔහුගේ දෙමාපියන්ට කාංසාව අවම කර ගත හැකි උපාය මාර්ග.
ඉගෙන ගැනීමේ ආබාධ සහිත සිසුන්ට ඇතැම් විට ව්යාකූලත්වයට පත්වීමේ දුෂ්කරතාවයන්ට මුහුණ දී තිබේ. අධි රුධිර පීඩනය ආබාධ සහිත රෝගීන්ගේ (අධි මානසික) මානසික අවපීඩන ආබාධ ඇති සිසුන්ට මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය ය.
මෙම ඉඟි එවැනි එන්ජින් ක්රියාකාරකම් කළමනාකරණය කිරීමට තනි තනිව හෝ පරිපූර්ණ හැසිරීම් මැදිහත්වීමේ සැලැස්මක් සමඟ භාවිතා කළ හැකිය .
අධි ක්රියාකාරී දරුවන්ගෙන් මිදෙන්න එපා
අධිවිශ්ලේෂණ හැසිරීම් සඳහා දඬුවම් ලෙස ශල්ය කර්මයක් හෝ භෞතික නාටක කාලය අත්හිටුවීමට පෙළඹවීමක් විය හැකි නමුත් ගුරුවරුන්ට එය කිරීමට හොඳ අදහසක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ශාරීරික නාට්යය වළක්වා ගැනීම පංති කාමරයේ අධි ක්රියාකාරීත්වය වඩාත් නරක විය හැකිය. අධි ක්රියාකාරී දරුවකුට හික්මවීම අවශ්ය නම් විකල්ප ක්රම සොයා ගන්න. උදාහරණයක් වශයෙන්, පාසැලේ පසු දරුවාට කසළ දැමීම සඳහා දරුවාට පැවරිය හැකිය.
අධි ක්රියාකාරීත්වය ඇති සිසුන් අතිරික්ත ශක්තිය ඉවත්වීම සඳහා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අවශ්ය වේ. සුදුසු අවස්ථාවන්හිදී ක්රියාකාරීව සිටීම, නිවසේදී විවේකයක් හෝ අධ්යයන බිඳ වැටීම් වැනි දේ, මෙම සැකසුම් සහ තත්වයන් තුළ අධි ක්රියාකාරීත්වය සුදුසු විය හැකි බවට පණිවිඩය තවත් ශක්තිමත් කරයි.
ළමයෙකු සමඟ දරුවකු පත්කිරීම
පංති කාමරයක් පවත්වා ගෙන යාම සඳහා පෝස්ටර් පිටවීම, කළුබෝඩ් පුවරුව හෝ වෙනත් භෞතික කර්තව්යයන් සෝදා ගැනීම සඳහා ශිෂ්යයකු සමඟ ශිෂ්යයා සමඟ සැසඳීම සලකා බැලිය යුතුය.
නිවසේදී, අල්ලා ගැනීම, ධාවනය, පැසිපන්දු හෝ වෙනත් ඉහළ ක්රියාකාරී ක්රීඩා වැනි බාහිර ක්රියාකාරකම් සඳහා පිටතට යාම. මේ ආකාරයේ භෞතික ක්රියාකාරකම් මගින් ආසන වැඩවලින් කැඩී යාම, අසහනය අඩු කළ හැකි අතර සාමාන්යයෙන් ආසන වැඩ සඳහා ඉවසා දරා ඇත.
ළමයාට පන්තියේ නැගී සිටීමට ඉඩ දෙන්න
ශිෂ්යයෙකුට වැඩ කිරීමට ඉඩ සලසා දෙන කාමරයේ පිටුපස හෝ පිටුපස ඇති පඩිපෙළ පුටුවක ස්ථාවර වැඩ හෝ සේවා මධ්යස්ථානයක් භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බලන්න.
මෙය උපකාරවත් වුවහොත්, ශිෂ්යයාට අවශ්යතාවක් දැනෙන විට වැඩ කිරීමට නැගී සිටීමට හෝ බෝංචි බෑග් වෙත යාමට තීරණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. Beanbag පුටු සමහර සමහර අධි ක්රියාකාරී දරුවන් ඇති සමහර සංවේදී ඒකාබද්ධ ගැටළු ඇති සිසුන්ට උපකාර කළ හැකිය.
ආතති බෝලයක් භාවිතා කරන්න
දරුවාගේ සාක්කුවේ හෝ ඔහුගේ මේසය මත මිරිකා දැමීම සඳහා ආතති බෝලයක් හෝ වෙනත් නිහඬ සෙල්ලක්කාර සෙල්ලමක් ලබා දෙන්න. මෙම වර්ගයේ සෙල්ලම් බඩු විශේෂයෙන්ම සංවේදීතා ගැටළු සහිත සිසුන් කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කළ හැකිය.
විස්තර කිරීමට උනන්දු කරන්න
ශිෂ්යයා තම කාර්යය හරහා වේගයෙන් ඉදිරියට ඇදෙනවා නම්, එය පෙරළා බැලීමට පෙර එය පරීක්ෂා කර බලන ලෙසට ඇයගෙන් විමසනු ඇත. මෙමඟින් ඇයගේ අධ්යාපනයට හානියක් විය හැකි අත්වැරැද්දක් සිදුකිරීමට අවශ්ය කරුණු පිළිබඳව අවධානය යොමු කරයි.
දෙවන චාන්ස් දෙන්න
ශිෂ්යයාගේ කාර්යය ඇගයීමේදී, වැරදි දන්වන අතර ඔහුට නිවැරදි කිරීම් සඳහා අර්ධ වශයෙන් නය ආපසු ගෙවීමට ඉඩ සලසයි. මෙයද සවිස්තරාත්මකව අවධානය යොමු කිරීමට ඔහුට උගන්වනු ඇත.
බිඳ වැටීම් සඳහා කාලය දෙන්න
පාසැලේ දී, පැවරුම් සහ දීර්ඝ කාලයක් තුළ ආසන කටයුතු අතර විරාම ලබා දෙන්න. සිසුවකු ජිම් එකේ පෙල ගසන්නට ඉඩ දීම, සමෝච්ඡික ව්යායාම, දිගුකාලීන ආතතිය අවම කිරීම සඳහා සමෝච්ඡික ව්යායාම, දිගු හා ශ්වසන අභ්යාසය සිදු කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, පාසැලේ සිටියදී, මෙම පංතියෙන් සහ ආතතියෙන් මිදෙන්නට මුළු පන්තියටම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
ඔතන
නිහඬ ළමයින්ද මතක තියාගන්න! සමහර ළමයින්ගේ හැසිරීම් හැසිරීම් නිසා සමහර ළමයින්ගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි. මෙම සිසුන් ශිෂ්යයෙකුගේ වැඩකටයුතුවලට හෝ වැඩ කිරීමට ඉඩ නොදෙන අතර ප්රියමනාප අධ්යයනය කරති.