තෑගි දෙන්න දරුවන්ට නිදාගන්න ඕනෙද?

ත්යාගලාභී ශිෂ්යයන් නිදා සිටීම සමග අද්විතීය සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගන්න

දරුවන්ට දෙමාපියන්ට තම මිතුරන්ට වඩා නිදහසේ නින්දක් අවශ්ය බව පෙනී යයි. 12 හැවිරිදි පුතාගේ පුතාගේ දෙමාපියෙකුගේ සිද්ධිය සලකා බලන්න. දරුවා ළදරුවෙකු ලෙස නිදා නොගත් අතර මධ්යම පාසලේ නොසලකමින් අරගල කරන බව දෙමාපියන් දුටු හෙයින් "මොළය නිවා දැමීමට" නොහැකි බව පෙනෙන්නට තිබේ. එවන් ප්රපංචයක් සාමාන්යයෙන් තෑගි කළ ළමුන්ට පොදු වන්නේද?

මෙම සමාලෝචනය සමඟ තෑගි දරුවන්ගේ නිදාගැනීමේ රටාවන් පිළිබඳ තවත් දැනගන්න. ඔබේ දඟලන දරුවා පැය තුනක පමණ කාලයක් නිදා වැටීමට හෝ නින්දට වැටිය නොහැකි නම්, සුදුසු පරිදි ප්රතිචාර දැක්වීමට ඉගෙන ගන්න.

දුර්වල ඥාතීන් සාක්ෂි දරු දැරිය දරුවන්ට නිදාගන්නේ අඩුයි

දරුවන්ගේ දෙමව්පියන්ගේ දෙමාපියන්ගේ අවධානයට ලක්වන පළමු කාරණය වන්නේ ඔවුන්ගේ දරුවන්ට බොහෝ නින්දක් අවශ්ය නොවන බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම කුඩා අවධියේ දී දක්ෂතා දක්වන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණද, ඔවුන්ගේ දරුවන් දරුවන්ට ලබාදෙන බව ඔවුන් දැන නොසිටිති . කෙසේ වෙතත්, මෙම දරුවන්ගේ දෙමාපියන් දන්නා පරිදි, ඔවුන්ගේ දරුවන් අනෙක් දරුවන් මෙන් නිදා ගැනීමට නොසිටි බව පෙනේ. රාත්රි කාලයේදී නින්ද යන පැය ගණන අඩු වේ. ඔවුන්ගේ නෙපේට වඩා කෙටි වන අතර, ඔවුන් නපුරුකම් අතහැර යන වයස ඉක්මනින් පැමිණේ.

මෙය අධිෂ්ඨාන සහගත හෝ පීඩනයට පත් වූ දෙමව්පියන්ට අතිශයින්ම කලකිරීමට හැකිය. නමුත් බොහෝ දරුවන් නිදා නොගන්න, විශේෂයෙන් තෑගි දෙන දරුවන්ට සාමාන්ය දෙයක් විය හැක. කෙසේ වෙතත්, දක්ෂතාවයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට තම මිතුරන්ට වඩා නිදාගැනීම සඳහා කැපී පෙනේ.

ඔවුන්ගේ දරුවන්ට වඩා අඩු නින්දක් සහිතව ක්රියා කළ හැකි දරුවන්ට පෙනෙන්නට හැකිය. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී ඔවුන් නිදා ගැනීමට අපහසු වේ. බොහෝ දරුවන් තම මොළය වසා දැමීමට නොහැකි බව විස්තර කරයි. ඔවුන් සිතන එක නතර කරන්න බැහැ. සිත් ඇදගන්නා සිතුවිලි ඔවුන්ගේ හිසට වැටී, ඔවුන් සිතන අයුරින් ලුහුබඳිනවා.

එය පාසැල් ව්යාපෘතිය හෝ විනෝදාංශයක් විය හැකිය. මේ කාරණාවලට අදාළ ප්රශ්න පැන නඟිනු ඇති අතර, දරුවන්ට තෑගි ලබා දෙනු ඇත.

යම් දෙයක් ක්රියා කරන ආකාරය ගැනත්, ඊට හේතුව ගැනත් හිතන්න. සාමාන්යයෙන් දෙමව්පියන්ට විදුලි ආලෝකය නිවා දැමීමට හෝ මෙම දරුවන්ට නින්දට යාමට නියෝග නොකෙරේ. ඔවුන්ට හැකි නම්, ඔවුන් එසේ කරනු ඇත!

දෙමාපියෙනි, පිළිතුරු දිය යුත්තේ කෙසේද?

දිනපතා තම දරුවන්ට උගන්වන ආකාරය ගැන දෙමාපියන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. බොහෝ පාසල් කාලවල ඔවුන් කලබල වී හෝ අවදියෙන් සිටිනවාද? දරුවන්ට ඔවුන්ගේ නංගි හෝ සහෝදර සහෝදරියන්ට වඩා අඩු පැය ගණනක් නොසැලකිලිමත් වුවහොත් ඔවුන් ප්රමාණවත් තරම් විවේකයක් ලබා ගත හැකිය. ඊට පටහැනිව, ඔවුන් අකර්මණ්ය බව පෙනෙන්නට තිබේ නම්, කලින් ඔවුන් ඇඳට යාමට හා වැඩි කාලයක් සඳහා නිදා ගැනීමට උදව් කරන්න.

මෙම දරුවන්ට රාත්රී කාලයේ රඳවා තබා ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය. පරිගණක සහ වෙනත් උපකරණවලින් නිල් පැහැති විදුලි ආලෝකය සඳහාම මෙය සිදු වේ. කෑම කන්න සහ ව්යායාම සඳහා ඔවුන්ට කපන කාලය ලබා දෙන්න. ඒ දෙකම දරුවන්ට හා වැඩිහිටියන්ට සවස් වන විට ප්රමාද වැඩිවිය හැක.

නින්දේ වැදගත්කම ගැන දරුවන් දැනුවත් කරන්න. සැතපීම සහ ශරීරය සුව කරන ක්රියාවලීන් අනුකරණය කරයි.

මෙම ක්රම උපකාරී නොවන්නේ නම්, දරුවාට නින්ද ලබා ගැනීමට හොඳම ක්රම පිළිබඳව විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සමඟ කතා කරන්න.