ක්රීඩා පිට්ටනිය තුල මෙම ඔරු පැදීමේ ක්රීඩාව සමඟ ඔබේ ඔසවන්නට ඔලිම්පික් ක්රීඩාව උදුරා ගන්න.
කික්බල් ක්රීඩා බොහෝ පාසැල් ක්රීඩාංගන හා ගිම්හාන කඳවුරු වල ජනප්රිය වී ඇති අතර, වැඩිහිටියන් සඳහා ලීග් ජනප්රිය වෙමින් පවතී. Kickball ගේ ආයාචනය යනු එහි සරලත්වයයි. එය ඉගෙන ගැනීමට හා සෙල්ලම් කිරීම ඉතා පහසුය. නමුත් ඔබ හෝ ඔබේ දරුවන්ට සුපුරුදු ආකාරයෙන් ක්රීඩා කිරීමට ටිකක් මහන්සි වී නම්, ඔබට සැමවිටම නීති රීති වෙනස් කළ හැකිය, නැතහොත් විකල්ප විකල්ප වලින් එකක් උත්සාහ කරන්න.
මේවායින් බොහොමයක්, නිතිපතා kickball ක්රීඩාව මෙන් ම, ඔබ ක්රීඩා කිරීමට පෙර මූලික රීති සකස් කළ යුතුය: පකෂ කණ්ඩායම කණ්ඩායම විශ්රාමික වන තෙක් කොපමණ පිටතට? අසනීප ප්රදේශය (හෝ කිසියම් පොල්ලකට සාධාරණයි)? ඔබ කොපමණ ඉනිම ක්රීඩා කරනවාද? සහ යනාදි.
කික්බෝල්ඩ් ක්රීඩාව 1: අඛණ්ඩ කික්බෝල්
මෙම අධි ශක්ති සංස්කරණ සඳහා ඔබට අවශ්ය හතරක බෝල සහ විශාල බාල්දියක් හෝ ටයිටා අවශ්ය වේ. දෙවන ගෙදර පිඟානක් ලෙස ක්රියා කිරීමට අමතර පදනමක් අවශ්ය වේ. ඔබට පයින් ගැසීම සහ එක් ලකුණු ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට එක් වනු ඇත. මෙම පිතිකරු කණ්ඩායම එහි ප්ලේන් සහ කෝටිපතියා පළමු පන්දුවට උඩින්. එය පයින් ගැසූ විගසම, කැකර් බයිසිකල් ධාවනය ආරම්භ කරන අතර කෝටිපතියා ඉදිරි පේළිය වෙත තල්ලු කළ යුතුය.
පන්දු යැවීමේ කණ්ඩායම කාර්යබහුල බෝල නැවත ලබා ගැනීමටත්, කෝල්ටර් බාල්දියට නැවත ලබා ගැනීමත් නිසා කිසිදු පිටතින් නැත. පන්දු යැවීමේ කාලය සහ කිසිදු ප්ලේයයක් නොමැත නම්, පිහිනුම් කණ්ඩායම අමතර ලක්ෂයක් ලබා ගනී.
පේළියක සිටි සියලු කුන්කිකරුවන් පයින් ගැසූ පසු, ඔවුන්ගේ හැරීම අවසන් වූ අතර, ඔවුන් ක්රීඩා පිටිය බවට පත් වේ.
කික්බෝල්ඩ් ක්රීඩාව 2: ලොකු පදනම
ඔබේ දරුවන්ට පාසලේ ජිම් වලදී මෙය ක්රීඩා කිරීම සඳහා යොදා ගත හැකිය. (මේ නිසා "බිග් බෑගය" යනුවෙන් හැඳින්වේ). ඔබට විශාල ප්රමාණයේ ක්රීඩා ප්රදේශයක් තිබේ නම්, එළිමහනේ ක්රීඩා කිරීමට ඔබට හැකිය.
ඔබේ විශාල කඳවුරු (අඩි 4 ක් පමණ අඩි 4 ක් පමණ) හදුනා ගැනීම සඳහා හින්දු හෝ කුඩා තැඹිලි කෝටු භාවිතා කරන්න.
ධාවන තරඟය නිතිපතා කංචුවකට සමාන වේ. ඔවුනට ඉදිරියට යෑමට ඔවුන් ආරක්ෂිත නොවේ නම්, ඔවුන් තැබිය හැකිය. ලකුණු ලබා ගැනීමට පෙර දෙවරක් වටා එක් වටයක් හෝ එක් වටයක ක්වොන්ටොක්සයිට් එකක් සහ එක් දිශාවකට එකවර රකිනු ඇත. නැතහොත් විචලනය පිළිබඳ විචලනයකින්, "පිස්සු විලාසය". ක්රීඩකයෝ නිවසේ සිට පළමු තට්ටුව දක්වා දිවෙන අතර පසුව තෙවැනි පදනම, දෙවනුව, ඉන්පසු ගෙදර පතුරු වෙත ආපසු යන්න.
කික්බෝල්ඩ් ක්රීඩාව 3: කිකට් පැසිපන්දු
ඔබට මෙම පිටපත සඳහා ක්රීඩා පිටියක් (ක්රීඩා පිටියක්, ජිම්) හෝ ඔබේ නිවසේ නිවෙස්වලදී බාස්කට්බෝල් හෙළියක් අවශ්ය වේ. කෙටිකරය පැත්තකට යටින් තබා ඇති අතර කෝටිපතියා ඇය වෙතට බෝල රෝල් කරයි. ඇය වෙඩිතැබූ විට, ඇය ආරණ්ය සේනාංකය බළඇණිය ආරම්භ කරයි. එහෙත් ආරක්ෂිත ක්රීඩකයෙකුගේ පන්දුවක් ඇත්තේ කවදාද, ඔහු košයක වෙඩි තැබීමට උත්සාහ කරයි. ඔහු එය ගිලී ගියහොත්, කැකර් පිටතට කැඳවනු ලැබේ. ඔහු අතුරුදහන් වුවහොත්, කූකර් පදනම මත ආරක්ෂිත වේ.
කික්බෝල්ඩ් ක්රීඩා 4: රේඛා කික්බෝල්
සමාන කන්ඩායම් දෙකකට බෙදීම වෙනුවට, මෙම ක්රීඩාව එක පැටියෙකු සමග ආරම්භ කරන්න. දැන් හැමෝම සෙල්ලම් කරන කණ්ඩායම තමයි. ඔවුන් සියලු දෙනා එකම ගෙඩියක, තනි ගොනුවක් ඇත. පළමු පන්තියේ බෝතලය පන්දුවට පහර දෙන විට, හැම දෙනාටම පිහියක් හැරුණු විට කඳවුර ක්රියාත්මක වේ.
ඔවුන් සෑම පදනමක්ම ලිවිය යුතුය, නමුත් පාදය මත රැඳී සිටිය නොහැකිය. ඔවුහු කඳවුරු වටේ සහ නිවසේ පතුල දෙසට ධාවනය කළ යුතුය.
පන්දු යවන්නා යලි පණ ගැන්වීමෙන් පසු, පන්දුව කෙළින් කඩුල්ලේ දැමිය හැකිය. එතකොට කවුරු හරි එළියට ආවොත් පිටිපස්සට උදව් කරන්න පටන්ගන්නවා. ඔබ කැමති නම්, ඔබට තණ කවටුවා පමණක් ධාවකයෙකු තැබිය හැකි බව නීතියක් කළ හැකිය; පන්දු යවන්නා පන්දු පුවරුව ආපසු ලබාගත හැකි අතර පන්දු යවන්නාට එය විසි කරන්න.
පයින්ට් රේඛාවේ අවසාන පුද්ගලයා නිවසේ ප්ලාස්ටික් වටා ඇති වූ පසු, රේඛාවේ ඉදිරිපස අළුත් කුකර් සමඟ නැවත ආරම්භ කරන්න.
කික්බෝල්ඩ් ක්රීඩාව 5: No-Pitch
මෙය කංචෝලියේ ටී-බෝල අනුවාදයට සමාන ය.
ටී වෙනුවට වෙනුවට, කෙළින්ම බෝලය මත තබන්න. ක්රීඩාව කෙල්ලට කෙලවරට පයින් ගැසීම ආරම්භ වේ. ආරක්ෂිත කණ්ඩායම වාතය තුළට පන්දුව අල්ලා ගත්තොත්, එය පිටත ය. එහෙත් ඔවුන්ට එය නැති වුවහොත් හෝ පන්දුව කඩුල්ල මුවා වී පන්දු යවන්නා විසින් බෝලය නැවත ලබා ගත යුතු අතර පසුව එය ගෙදර පිල්ලේ දෙසට ගෙනයන්න. ඔවුන්ගේ ග්රහකය එය අල්ලා එය මත තහඩුව මත තබා ඇත. පන්දුව පිතිකරුවලට පහර දෙන්නාක් මෙන්, කඳවුරේ නොසිටින ඕනෑම ධාවකයෙක් පිටතට යන්නේ ය.
කික්බෝල්ඩ් ක්රීඩා 6: ක්රියාකාරකම් කික්බෝල්
එක් ක්රීඩාවක් සඳහා මෙම ක්රීඩාව සම්භාව්ය මෙන් ම එක් උදාහරණයක්: සෑම පදනමක් සඳහාම ධාවකය යෝග්යතාවයක් හෝ ක්රියාකාරකමක් ලබා දෙන්න: එක අඩියක් මත හපන්න, දිවක්-ටි්රපිස්ටර් කියන්න, push-up කරන්න. ඇය ආරක්ෂිතව සිටීමට අවශ්ය කාර්යය ඉටු කිරීමට ඇයට සිදු වේ.
කික්බෝල්ඩ් ක්රීඩාව 7: එක් පාදයක්
මෙම විචල්යය සමඟ ක්ෂේත්රය විස්තීරණ කරන්න: ඔබට අවශ්ය වන්නේ එකම පදනමක් සහ ගෙදර පිඟානක් පමණි. දෙවන පාදය සාමාන්යයෙන් විය යුතුය. ධාවන තරඟයක් සඳහා ලකුණු ලබා ගැනීම සඳහා, ආරම්භක පිතිකරුවකුගේ සිට නිවසේ සිට නැවතත් නිවසේ පිතිකරුවකුට ධාවනය කළ යුතුය. ඔහුට අවශ්ය නම් (ඔහු ටැග් වලින් වැළකී සිටීමට අවශ්ය නම්, ඔහුට කඳවුරේ රැඳී සිටිය හැකි වුවද, ඔහුගේ ඊළඟ ක්රීඩකයාගේ වෙඩිතැබීම නිසා ඔහු ධාවනය කළ යුතුය.