බොහෝ සීනි දරුවන්ට හානිකර විය හැක

බොහෝ දෙමව්පියන් සිය දරුවන්ට වැළඳීමේ පුරුද්දක් ලෙස හොඳ හැසිරීමක් සඳහා දිරි දීමක් හෝ දිරිගැන්වීමක් ලබා දෙයි. කෙසේ වෙතත්, දරුවා සීනි සමහර විට හානිකර බවට සාක්ෂි ඇති බැවින්, දිනකට ළමයි කන බොනවාදැයි සැලකිලිමත් විය හැකිය. නමුත් සීනි කොච්චර වැඩියිද?

සීනි ඇබ්බැහිවීම

"සීනි ඇබ්බැහිවීම" යනුවෙන් ඇතැමුන් පවසන දේ පවා පවා වර්ධනය වන සීනි ප්රමාණය ආහාරයට ගැනීමෙන් පවා දරුවන්ට ශාරීරික හා මානසිකව බලපෑ හැකිය.

සීනි ඇබ්බැහි වීම විශේෂිත වර්ගයේ ආහාර ඇබ්බැහිවීමක් වන අතර, සත්ව අධ්යයනයන්හි වර්ධනය වී ඇති අතර ඇතැම් වර්ගවල මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහිවීම සම්බන්ධයෙන් සමානකම් ඇත. එමනිසා, දරුවන්ට දිනකට හෝ දෙකක සීනි ආහාර නොමැති විට, ඔවුන්ගේ දරුවා අත්හැරීමේ ලක්ෂණ අත්දකිනවා නම් දෙමාපියන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. සීනිවලට ඇබ්බැහි වීම සඳහා ඇති වන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ විකෘතිතාව වැනි ශාරීරික වෙනස්කම් වැනි රෝගාබාධ හා ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ වැනි ක්රියාකාරී මට්ටමේ වෙනස්කම් වැනි ඔබේ දරුවා වඩාත් අධි ක්රියාකාරී වීම හෝ සාමාන්ය තත්වයට වඩා උදාසීන වීමයි.

තරබාරුකම , මන්දපෝෂණය සහ දත් දිරායාම අතර අධික ශාරීරික හානියකි.

මන්දපෝෂණය

බර වැඩිපුර සීනි අධික ලෙස සාරවත් බව බොහෝ දෙනා දන්නා අතර, වැඩි බරකින් යුත් දරුවන්ට පවා මන්දපෝෂණයෙන් පෙළෙන බව දැන ගැනීමට දෙමව්පියන් පුදුම විය හැකිය. බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරන්නේ මන්දපෝෂණය ආහාර ප්රමාණවත් නොවීම නිසා ඇති වූවක් බවය.

මන්දපෝෂණය සාමාන්යයෙන් සාගින්නෙන් අදහස් කරන්නේ වරදවා වටහා ගැනීමයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකුට ප්රමාණවත් නොවන හෝ නිශ්චිත පෝෂක හෝ පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණයක් ලබා ගත නොහැකි විට මන්දපෝෂණය සිදුවිය හැකිය . යමෙකු සීනි වැනි පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණයක් අධික ලෙස පරිභෝජනය කරන විට එහි ප්රතිඵලය වන්නේ අපිරිසිදුකමයි. යමෙක් පෝෂ්ය පදාර්ථ හෝ පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණවත් නොකරන විට ප්රතිඵලය ඌන පෝෂණය විය හැකිය.

ඔබේ පුත්රයා සීනිවලින් ප්රමාණවත් ශක්තිය ලබා ගත්තත්, නිසි ලෙස ක්රියා කිරීම සඳහා ඔහු ප්රෝටීන්, මේදය, විටමින් සහ ඛනිජ වැනි කැල්සියම් හා යකඩ අවශ්ය වේ. ඔබේ දියණියගේ මෙම පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණවත් තරම් නොලැබේ. වැඩිහිටි දරුවන්ට මෙම ඛනිජ වල ගබඩා නොමැති දරුවන්ට යකඩ සහ කැල්සියම් විශේෂයෙන් වැදගත් වන අතර ඒවායේ ඇටකටු සහ රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම ඛනිජ වර්ග වැඩි වශයෙන් අවශ්යය. මෙම සීනිවල සීනි ආහාර ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණවත් නොවිය හැක.

මුඛ සෞඛ්යය

දත් දිරායාම වේදනාකාරී වන අතර අධික සීනි සහිත ආහාර සහ බීම ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ උග්ර කිරීමට සිදු විය හැකිය. දත් දිරායාම මගින් ඔබේ දරුවා පිරවීම සඳහා අවශ්ය වන විට හෝ දත් නැති වී යෑමට ඉඩ තිබේ. ඉතිරි නොකළ හොත්, එය බරපතල රෝගාබාධ වලට තුඩු දිය හැකි අතර, අතිශයින්ම, මරණය පවා ඇත.

හොඳ මුඛ සෞඛ්ය පුරුදු - දිනපතා දෙවරක් දත්මැදීමෙන් හා ප්ලාස්ටික් නිතිපතා නිතිපතා දන්ත වෛද්ය පරීක්ෂාවන් දත් දත් දිරා යාම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. නිතිපතා කැන්ඩි සහ සෝඩා පරිභෝජනයන් ඔබේ දරුවා දත් දිරා යාම සහ විදුරුමස් රෝගය වැඩි දියුණු වේ.

මනෝවිද්යා හැලීම්

නිදසුනක් ලෙස දිනපතාම කන්ටේනිව ආහාරයට ගැනීමෙන් අධික සීනි ආහාර ගැනීමෙන් ඇති විය හැකි මානසික හානියද තිබේ.

එක් විශේෂිත අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ අවුරුදු දස අවුරුදු වයස් වියේදී සහ දිනපතා ප්රචණ්ඩත්වයේ ප්රචණ්ඩත්වය අතර ඇති සම්බන්ධතාවයන් අතර පැහැදිලි සම්බන්ධයක් ඇති බවයි. මෙම පර්යේෂණය වයස අවුරුදු 10 දී සහ වැඩිහිටි වියට පසුව පුද්ගලයන්ගේ නියැදි දෙස බැලීය. ළදරුවෙකුගේ දිනපතා ඩැහැ ගැන්වීම පරිභෝජනය තක්සේරු කරන ලදී. ප්රචණ්ඩකාරි අපරාධ සිදු කළ අයගෙන් 70% ක් පමණ දිනකට ළමයින් ලෙස ප්රචණ්ඩකාරී ලෙස හැසිරී ඇති බව පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත.

අධ්යයනයෙහි කතුවරුන් උපකල්පනය කළේ මෙම සංසිද්ධිය දරුවන්ගේ හැසිරීම පාලනය කිරීම සඳහා දෙමාපියන්ට කුඩල් භාවිතා කිරීමයි. එමගින් දරුවන්ට වින්දනයක් ලැබීම ප්රමාද කිරීම සඳහා ඉගෙන ගන්නා ක්රමවේදයක් ඇත.

වෙනත් පර්යේෂණයකින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ විනෝද වීම ප්රමාද කිරීමට නොහැකි වීම අපහසුතාවයට පත්වන බවයි. ළමයින්ට වඩා සීනි ලබා දීම මෙන්ම කැහැල්ලු වල චර්යාත්මක ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති ඇලවුම් ද්රව්යද අඩංගු වේ.

ඔබ ඔබේ ඉල්ලීම ඉටු කිරීමට පහසුම ආකාරයෙන් ඔබේ පුතා කොන්ඩියට ලබා දුන්නද, ඔහුට වැඩිපුර සීනි ලබා දීමෙන් ඔබට ගැටලු ඇති කර ගැනීමට හැකි වනු ඇත. ඵලදායී විනය ක්රම ක්රම භාවිතා කරන්න උත්සාහ කරන්න.

ප්රභවයන්

Chadeayne, A., සහ Hoebel, B. අනියම්, අතිරික්ත සීනි පරිභෝජනයේදී අනන්ය ප්රජනක අවදානම හේතු බවට සාක්ෂි. තරබාරු පර්යේෂණ 10 (6), 478-488. 2002.

ළමයින්ගේ හා වැඩිහිටි ප්රචණ්ඩත්වය තුළ මුවර්, එස්.සී., කාටර්, එල්එම්, වෑන් ගූසෙන් සහ එච්එම්එම් රසකැවිලි පරිභෝජනය. මනෝ වෛද්ය සඟරාවේ 195 (4), 366-367. 2009.