ඔබේ දරුවාගේ මොළයේ වර්ධනය

ඔබේ දරුවාගේ මොළය සම්පූර්ණයෙන්ම සංවර්ධනය නොවනු ඇත

යෞවනයෙකුගේ මොළයේ සිදු වන දේ ගැන කුමක් කිව හැකිද? යෞවනයෙකු නැඟිටින ඕනෑම අයෙක් තමන්ගෙන් මෙසේ ඇසුවා. "මගේ යෞවනයා සිතන්නේ කුමක්ද?" කිසියම් අවස්ථාවකදී හෝ වෙනත් තැනක.

නහඹර වකවානුවේදී ඇතැම් නිශ්ඵල හැසිරීම් සහ අස්ථායී මනෝභාවයන් හැදින්විය හැකිය. බොහෝ විට ඔබගේ දරුවාගේ මොළයේ වර්ධනය මොළයේ සිටය. ඔබේ දරුවාගේ මොළයේ වර්ධනය මොළය තේරුම් ගැනීම ඔබට වසර ගණනාවක් පුරා ඔබේ දරුවා සමඟ සිදු වන දේ ගැන අවබෝධයක් ලබා දිය හැකිය.

1. Teen Brain ගොඩක් නව සම්බන්ධතා ගොඩනංවයි

ඔබේ දරුවා සම්පූර්ණ පුරවැසියන් බවට පත්වීමට පෙර, නියුරෝන පැළෑටියක පුපුරා යාම හෝ ගිහියන්ගේ නියමයන් තුළ මොළයේ නව සම්බන්ධතා නිර්මාණය කිරීමක් ඇත. පර්යේෂකයන්ට දිගු කලක් සිටම මේ ළදරුවන්ට සම්බන්ධ වී ඇති මෙම මැසිවිලි නිර්මාණය කිරීමේ හැකියාව දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ දැනගෙන ඇත. එමඟින් රෝද, රඳවා තබාගැනීම හෝ කුට්ටි නිවාසයක් තැනීම වැනි නිපුණතා ඉගෙන ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කරයි.

පූර්ව නිවුන් දරුවන් ඉගෙන ගන්නා දේවල් ගැන ඔබ සිතන්නේ නම් - සමාජ කුසලතා හෝ නව ක්රීඩා වැනි යමක් - ඔවුන්ගේ මොළය වර්ධනය ළදරු ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ දෙවැන්න නම් පුද්ගලයා කවදාවත් අත්දකිනු ඇත.

මොළයේ පැතිවල වෙනස් වේ. ආවේගයන් පාලනය කිරීම සඳහා වගකිවයුතු මොළයේ කොටස්, අනාගත පරපුර පාලනය කිරීමට අන්තිම ප්රදේශ අතර වේ.

2. Teen Brain ආශ්වාස ප්රශ්වාස මඟට යොමු කරයි

ඔබේ දරුවාට මලපත්වලින් පිරුණු විට ඔබ කලකිරී සිටින බව ඔබ සිතුවාද?

නව යොවුන් වියේදී සමහර යෞවනයන්ගේ ද්රෝහීකම් ඉස්මතු වී ඇති බව ඔබට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ.

බොහෝ යෞවනයන් තමන්ගේ මොළයේ වෙනස්කම්වලට අනුකූල වන සමාජ, චිත්තවේගාත්මක සහ සංජානන උච්චාවචනයන්ට සාර්ථකව මුහුණ දීමට හැකියාවක් නැත. එබැවින් ඔබ වරින්වර නොදිරන විවේචන හා කෝපය පිළිබද නාට්යමය නිරූපණයන් දැකීමෙන් පුදුම නොවන්න.

සත්යය නම් යෞවනයෙකුගේ මොළය වැඩිහිටියෙකුගේ බුද්ධිමය බලය අනුව ගැලපෙන බවයි. කෙසේ වෙතත්, යෞවනයන් මොළයේ වෙනස් කොටසකට ආවේණික පාලනය සහ චිත්තවේගයන් වෙත පැමිණෙන විට; වැඩිහිටියන්ට වඩා සමාජ හැඟීම් වලට වඩා එම චිත්තවේගයන් පාලනය කිරීමට ඉඩ ඇත.

මීට අමතරව, යෞවන යෞවනියන්ගේ සමාජ හැඟීම් හා චිත්තවේගයන් වැරදි ලෙස අර්ථකථනය කරති. මෙම සන්නිවේදන ගැටළු , ඔබ නොසැලකිලිමත් නම්, ඔබගේ සම්බන්ධතාවේ නාටකාකාර ස්වභාවික වෙනස්වීම් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.

3. යෞවන මොළය නිශ්චිතවම අවදානම ගණනය නොකරයි

ඉක්මන් වේගයෙන් ධාවනය කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම සහ මත්පැන් පානය කිරීම ඔබේ දරුවාට භුක්ති විඳිය හැකි අවදානම් හැසිරීම් කිහිපයක් පමණි. ඔහු ජීවිතයේ වැදගත් නිපුණතා නොමැති බව උපකල්පනය කළ හැකි අතර, ඔහුගේ මොළය සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය වන තෙක් එම ආකාරයේ තීරණ ගැනීමට ඔහු දැඩි ලෙස වෙහෙස මහන්සි විය හැකිය.

වයස අවුරුදු 10 ත් 14 ත් අතර වයස්වල ළමුන්ට සාපේක්ෂව වයස අවුරුදු 15 ත් 19 ත් අතර වයස්ගතවූවන් සඳහා ත්වරණයකට වඩා හය ගුණයක් පමණ වන බව පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරයි.

කෙසේ වෙතත්, සමහර ආකාරවලින්, අවදානම් හැසිරීම් සඳහා මෙම ආශාව ප්රයෝජනවත් විය හැකිය; ඔබේ යෞවන යෞවනියන්ට පාසැලට යෑමට හා වැඩිහිටි ජීවිතයට යෑමට බිය වීමට ඉඩ තිබේ. අවදානම වළක්වා ගැනීමේ හැසිරීම්වලින් වඩාත් භයානක ලෙස හැසිරීම වැදගත් ය.

වඩා හොඳ තීරණ ගැනීමට ඉගෙන ගත හැකි වන පරිදි, ඔබේ දරුවාගේ තේරීම සඳහා තම වගකීම දරන්න.

අවශ්ය නීති රීති සැකසීම හා අවශ්ය විටක තාර්කික ප්රතිවිපාක ගෙන ඒම. වයස අවුරුදු 17 වන විට, ඔබේ දරුවා ඔහුගේ භයානක හැසිරීම වෙනස් කිරීමට පටන් ගනී. එහෙත්, ඔහුගේ ආවේගයන් කෙරෙහි වඩා හොඳ පාලනයක් ලබා ගැනීමට පෙර ඔහු සිය මැද භාගයේදී විය හැක.

4. මොළය ඇත්තටම මිතුරන් වේ

අම්මා සහ තාත්තා තවමත් යෞවනයන්ට සැලකිලිමත් වන නමුත් මිතුරන් මෙන් නොව. ඔබේ දරුවාගේ මොළය දියුණු වන විට, ඇය කෙලවර වියුක්ත සිතුවිලි වලට වඩා හොඳින් කටයුතු කරනු ඇත. මේ සමඟම, ඇගේ අවිනිශ්චිතතාවය ද වැඩි විය හැක. මන්දයත් වියුක්ත හේතු තර්කයක් මඟින් ඔබේ දරු දැරියන් ඇයව දකින්නේ කෙසේදැයි සිතින් සිතීමට ඉඩ සලසයි.

එමෙන්ම, යෞවනයෙකුගේ ඕනෑම දෙමව්පියන් දන්නා පරිදි, "සිසිල්" පෙනුම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. ශරීර රූපය හා ස්වයං විශ්වාසය වටා ඇති ගැටළු වඩාත් පැහැදිලිව දක්නට ලැබෙන අතර, යෞවනියන් සමඟ සමීපව කටයුතු කිරීමට පීඩනයක් ඇති වේ.

යෞවන යෞවනියන් ඔවුන්ගේ මොළයේ ඇති විනෝදාස්වාද මධ්යස්ථාන ක්රියාත්මක කිරීම නිසා යෞවනයන් ප්රීතිමත් කාලයක් සමඟ විනෝද වන්නෝය. යෞවනයන් ඔවුන්ගේ මිතුරන් වටා සිටියදී ඔවුන් දෙදෙනා තනිව සිටියදී ඔවුන් අවදානමට ලක් වීමට ඉඩ තිබේ.

ඔබේ දරුවා මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීම වැදගත්ය. සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයන් සමඟ සබඳතා වර්ධනය කිරීමට ඔබේ දරුවා දිරි ගැන්වීම ද වැදගත් ය. අනන්යතා සමෝධානිකයන් අනන්යතා සංයුතියේ අත්යවශ්ය අංගයකි. ඔබේ දරුවාගේ හැසිරීම හැරුණු විට, ඇය ඔබේ මිතුරන්ගේ මිතුරන් ඇය කවුදැයි තීරණය කරයි.

5. මොළය අවශ්ය නින්ද

පූර්ව ළමාවියේදී ඇය කළ යුතු තරම් නින්දක් ඔබේ දරුවාට අවශ්යයි - අවම වශයෙන් රාත්රී 9 සිට 10 දක්වා පැය. කෙසේවෙතත්, පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ උසස් පාසැල් සිසුන්ගෙන් සියයට 9 ක් පමනක් නිසි ලෙස නිදා ගැනීමට නිසි ලෙස කටයුතු කිරීමයි. මෙය මොළයේ වර්ධනයට අහිතකර වේ.

නින්දෙන් අවදිව සිටින විට මොළයට හොඳ තීරණ ගැනීමට නොහැකි වේ. මෙම නින්ද නොලැබීම, ආවේගශීලී හා අවදානම් සහිත චර්යාවන් වැඩි කරයි. යෞවනයන් තුළ ඇති වන නින්ද අහිමි වීමද තරබාරුකම, මානසික සෞඛ්ය ගැටළු, ඉගෙනීමේ ගැටළු හා මත්ද්රව්ය භාවිතයට ඇතිවන ගැටළු වලට වැඩි අවදානමක් ඇත.

රාත්රියේ නිදාගැනීම සහ ඔබේ යෞවන යුවළක් රාත්රියේදී ඔබේ යෞවනයන් ඉවත් කරගැනීම ඔබේ දරුවාට පූර්ණ රාත්රී විවේකයක් ලබා දීමට ඔබට හැකි ආකාර කිහිපයක් ඇත.

ඔබේ දරුවාගේ සංවර්ධනය සඳහා සහයෝගය දෙන්න

නරක හැසිරීම සම්බන්ධයෙන් ඔබේ දරුවාට ගණන් දිය යුතු බවක් ඔබට තිබිය හැකි වුවද, එය මොළයේ සිදු වන දේ තේරුම් ගැනීමෙන් එය සිදුවන්නේ මන්ද යන්න පිළිබඳව තව තවත් අවබෝධයක් ලබාගත හැකිය. මොළයේ වර්ධනය ගැන ඔබේ දරුවා සමඟ කතා කිරීම, ඔහුගේ ශක්තීන් ගැන මෙන්ම ඔහුගේ දුර්වලතා පිළිබඳ යම් අවබෝධයක් ලබා දිය හැකිය.

_{ආශ්රිත:}

_{ජාතික මානසික සෞඛ්ය ආයතනය: යෞවනය: තවමත් නිපදවා ඇත}

_{ටිමුලා A, රොසෙන්බර්ග් බෙල්මෙක්යර් එල්එල්, රෝයි ඒකේ සහ අල්. යෞවනයන්ගේ අවධානම් හැසිරීම් හැසිරවීම දෙයාකාරයේ දෙගිඩියාවෙන් පෙලෙති. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ජාතික විද්යා ඇකඩමියේ වැඩ කටයුතු . 2012; 109 (42): 17135-17140.}

_{ගිඩින් JN. යොවුන් වියේදී නින්ද, මොළේ පරාග හා හැසිරීම සම්බන්ධ කිරීම. නව යොවුන් සෞඛ්ය පිළිබඳ ජර්නලය: යොවුන් වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ සංගමයේ නිල ප්රකාශනය . 2009; 45 (4): 319-320.}

_{ජාතික නින්ද පදනම: 2006 ඇමරිකාවේ නිත්ය නාළිකාව}