හැඟීම් මත පදනම් වූ විනයක ස්වභාවය
වොෂිංටන් ප්රාන්තයේ මනෝවිද්යා පර්යේෂකයෙකු වන ජෝන් ගොට්මන්ගේ මත පදනම් වූ විවේචන ප්රධාන ආවේණික වර්ග පහ අතුරින් හැඟීම් චූෂණය යනුය. ගොට්මන්ගේ පර්යේෂණයට අනුව, දෙමාපියන්ට හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට අවශ්ය කුසලතා දරුවන්ට ලබාදෙන විට, ඔවුන් ස්වයං විශ්වාසය වැඩි වේ, පාසැල් වඩා හොඳ සහ සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා අත්දැකීමට.
ගොඩ්මන් වසර ගණනාවක් තිස්සේ සිය දරුවන්ගේ යහපත් හා නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට දෙමාපියන්ට උපකාරී විය හැකි ආකාරය ඉගෙන ගත හැකි විය.
වඩා හොඳ තෝරාගැනීම් ලබා ගැනීමට ඉගෙන ගත හැකි වන පරිදි ඉගෙනීමේ හැඟීම් පිළිබඳව දරුවන්ට උගන්වන පියවර පහක් බවට ඔහු පියවර ගත්තේය.
1. හැඟීම් දැනගන්න
චිත්තවේගීය පුහුණු කිරීම දෙමාපියන් තම දරුවාගේ හැඟීම් මෙන්ම ඔවුන්ගේම හැඟීම් ගැන ද දැනුවත් විය යුතුය. ඔබ හා ඔබේ දරුවා ඕනෑම හැඟීම් දැනීමට නිදහස ලබා දීම සඳහා හැඟීම් චාරිකාවේ හදවත වේ. හැඟීම් හරි ය, යම් ආකාරයකින් හැඟීමක් ගැන කිසිවෙකු විනිශ්චය හෝ විවේචනය කළ යුතු නැත.
ඔබේ දරුවා කාංසාවට, දුක, කෝපය හා ප්රීතිය වැනි හැඟීම්වලට ප්රතිචාර දක්වයි. ශරීරයේ භාෂාව, මුහුණේ පෙනුම සහ චර්යාත්මක වෙනස්කම් වැනි ලෙන් සවි කරන්න.
ඇය විවිධාකාර හැඟීම් ප්රකාශ කරන ආකාරය සමඟ ගැලපෙන ලෙස ඔබේ දරුවා නිරීක්ෂණය කරන්න. ඇගේ හැඟීම් හා ඇගේ හැසිරීම අතර ඇති සම්බන්ධය හඳුනා ගැනීමට මෙය ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
2. ඔබේ දරුවා සමඟ සම්බන්ධ කරගන්න
දෙමව්පියන් තම දරු දැරියන් සමඟ අතිශය හැඟීම්බර අත්දැකීම් හරහා සම්බන්ධ කර ගැනීමට නිර්දේශ කරයි.
චරිතය නොසලකා හැරීම සඳහා දරුවාට ඉවසා සිටින විට හැරී යනවා වෙනුවට, හැසිරීම වෙනස් කිරීම සඳහා සමාන වේ.
ඔබේ දරුවාගේ හැඟීම් තේරුම්ගැනීමට ඔබේ දරුවා දිරිගන්වන්න. ඔහුගේ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට ඔහුට උපකාර කරන්න.
ඔබ අවුල් සහගත ලෙස දැනෙන විට, ඔබ මඟ පෙන්වීම සහ විෂමාචාරය වළක්වා ගැනීමට ඔබට හැකිය.
ඔබේ දරුවාගේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, විවිධ ආකාරයේ හැඟීම් රැසක් ඇති කිරීම සාමාන්ය දෙයක් බව පෙන්වන්න.
3. ඔබේ දරුවාට සවන් දෙන්න
දරුවාට සවන් දීම, චිත්තවේගීය පුහුණු කිරීමේ අත්යවශ්ය අංගයකි. ඔබේ දරුවාගේ හැඟීම් අනුමත කරන්න. ඔහුගේ හැඟීම් ඔබ පිළිගන්නා බව පෙන්වන්න.
තවද ඔබේ දරුවාගේ හැඟීම් බරපතල ලෙස සැලකිල්ලට ගන්නා බව පෙන්වන්න. ඔබේ දරුවාගේ අභියෝගය ඔහුට ලොකු කරදරයක් වන නිසා, "කනස්සල්ලෙන් ඉන්නේ, එය විශාල ගනුදෙනුවක් නොවේ" වැනි දේවල් පවසන්න.
4. නම හැඟීම්
ඔබේ හැඟීම් හඳුනාගෙන ඒවාට සවන් දෙන්න ඔබේ දරුවාට උපකාර කරන්න. තමාට හැඟෙන දේ ඔහුට කියන්න උත්සාහ නොකරන්න.
ඒ නිසා, "බිය නොවන්න" යනුවෙන් නොව, ඔහුගේ හැඟීම් නිවැරදිව බව තමාට වලංගු කිරීමට හැඟී යන බවක් පෙනේ. යමක් කියන්න: "වේදිකාව මතට යාමට පෙර සාමාන්යයෙන් වියවුල් විය යුතුය."
ඔබේ දරුවාගේ හැඟීම් විස්තර කිරීම ඔහුගේ චිත්තවේගීය වාග් මාලාව වැඩි කරනු ඇත. මීට අමතරව, ඔබ ඔබේ දරුවාට පෙන්වන විට ඔහු ඔබට හැඟෙන ආකාරය තේරුම් ගන්නා විට, ඔහු ඔබ අවුල් කරන බව පෙන්වීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා අඩු ශක්තියක් වනු ඇත.
5. විසඳුම් සොයා ගන්න
මානසික අවපීඩනය වැළැක්වීම සඳහා චිත්තවේගීය පුහුණු කිරීම අවධානය යොමු කරයි. දරුවා අසනීප වන අවස්ථාවලට පිවිසෙන විට, කලින් කලකිරීමට පත් කළ හැකි ක්රම හඳුනාගැනීමට ඔහුට උපකාර කරන්න.
"මම දන්නවා, සිල්ලර ගබඩාවකට යනවා, එය දිගු වේලාවක් ගත වන අතර ඇතැම් විට ඔබට නොඉවසිලිමත් හැඟීමක් ඇති නිසා මම එය දන්නවා. ඔබ කලකිරීමට පත්වන විට, අද මට කියන්න, අපි ටිකක් සන්සුන් වීමට උදව් කරන්නම්.
ඔබේ දරුවා වැරදි විදිහට හැසිරෙන විට, හැසිරීම මඟ පාදන එම හැඟීම හඳුනා ගැනීමට ඔහුව දිරිගන්වන්න. ඉන්පසු, නිර්මාණශීලී විසඳුම් සොයා ගැනීම සඳහා ගැටළු විසඳීමේ දක්ෂතා සහ එක්ව වැඩ කරන්න.
හැකි නම්, තම දරුවන්ගේ නිර්මාණශීලී විසඳුම් සංවර්ධනය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ඉතින්, ඔබේ දරුවා කෝපයට පත් වන විට, ඔහු සිත් රිදවන විට, ඔහු එකට වාඩි වී, ඔහු පිස්සු විට ඔහු කළ හැකි අනෙකුත් ලැයිස්තුවක් නිර්මාණය කරයි.
ඔහු තීරණය කර ඇත්තේ 10 ජම්පින් ජැක් ක්රියා කිරීම, පින්තූර ඇඳීම හෝ බුබුලු පුපුරා යාම ඔහුගේ කෝපය සමඟ කටයුතු කිරීමයි.
ඊළඟ වතාවේ ඔහු කෝපයට පත් වෙනවා, සන්සුන්ව සිටීම සඳහා ඔහුගේ අදහස්වලින් එකක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබේ දරුවා ප්රශංසාත්මක හැසිරීම ධෛර්යමත් කිරීම සඳහා ප්රශංසා කිරීම ප්රශංසනීයයි . තාර්කික විපාක හෝ කාලය එළැඹීම වැනි විනයානුකුල ක්රම භාවිතයෙන් අවශ්ය විට සීමා නියම කරන්න.
ඔබේ දරුවා වරදවා වටහා ගන්නා විට ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක සැපයීම. ඔබේ දරුවාගේ හැසිරීම් නිවැරදිව නිවැරදි කරන බව ඇය පැහැදිලිව පවසන්න . ඒ නිසා කෝප වීමට ඉක්මන් වන අතර, එය පහර කිරීමට සුදුසු නොවේ.
> මූලාශ්ර:
> Lisitsa E. චිකිත්සාව පුහුණු කිරීම හැඳින්වීම. ගොට්මන් ආයතනය. Published on February 20, 2017.