උද්යානයක් ඉදි කිරීමට ඉලෙක්ට්රෝනිකයෙන් ඉවත් වීමට ඔබේ යෞවනය වගබලා ගැනීම පහසු කටයුත්තක් නොවේ. එහෙත්, ඔබට අවස්ථාවක්, ආයුධ සහ දිරිගැන්වීම ලබා දීමෙන්, ඔබේ දරුවා උද්යානගත කිරීමට ඉගෙන ගත හැකිය. උද්යානයක් වගා කිරීමට හෝ ඔබේ ප්රදේශයෙහි ප්රජා උද්යාන තිබේද යන කාරණය ඔබේ යෞවන යෞවනියන්ට වාසි රැසක් හිමිවේ.
1. ශාක රැකවරණය වගකීම දරයි
එය මල් හෝ එළවළු වුවත්, පැළෑටි ගැන සැලකිලිමත් වීම, යෞවනයන් වගකීම් වර්ධනය කරගැනීමට උපකාර කරයි.
ඔවුන් සම්පුර්ණයෙන්ම සුන්දර ස්වභාවයන් හරහා කුඩා පැළ සිටුවීමෙන් ඔවුන් හට නිපුණත්වය හා ස්වයං විශ්වාසයද ලබා ගනිති.
ඔබේ යෞවනයෙකු සමනල පඳුරක්, බැසිල් හෝ කෙසෙල් ගම්මිරිස් වගා කිරීමට කැමති වුවත්, සෑම ශාකයකම ප්රමාණවත් හිරු එළිය සහ ජලය අවශ්ය වේ. ඔබේ යෞවනයේ උද්යාන උද්යානයට එක් එක් බලාගාරය සඳහා හොඳම දෙය ගැන හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට කාලය ගත කරයි.
ගෘහස්ථ කෝමාරිකා පැලෑටියක් හෝ පෝච්චියකින් යුත් රබර් ගස ඔබේ දරුවා සඳහා ඉතා දිගු කාලීන "සුරතල්" ව්යාපෘතියක් විය හැකිය. සාමාන්යයෙන් ගෘහස්ථ සුරතල් මෙන් නොව, මෙම ශාක බොහෝ කාලයක් හෝ අවධානයක් නොමැතිව වසර ගණනාවක් ජීවත් විය හැකිය.
2. උද්යානකරණය මනෝවිද්යාත්මක යහපැවැත්ම සඳහා යහපත් වේ
මානසික සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පැලෑටි භාවිතා කරනු ලබන්නේ චිකිත්සක උපකරණයකි. උද්යාන මානසික ආතතිය හා මානසික අවපීඩනය අවම කර පෙන්වීම සහ ඵලදායිතාවය ප්රවර්ධනය කිරීම පෙන්නුම් කර ඇත. උද්යානභෝග චිකිත්සාව සඳහා යොවුන් වියේදී බොහෝ ප්රතිකාර ක්රමවල භාවිතා වේ.
ඉලෙක්ට්රොනික් හා සමාජ මාධ්යවලින් බිඳී වෙන්වීමෙන් යෞවන යෞවනියන්ගේ අවධානය අඩු විය හැකිය.
ගස්, තෘණ හා ශාක ඇතුළත් වන හරිත වර්ණවත් තැන්පත් කර ඇති අතර, ලිංගාශි්රත සහ ඒඩ්ස් නොමැතිව දරුවන්ගේ අවධානය වැඩි දියුණු කර ඇත. පර්යේෂණයකින් පෙන්වන්නේ, තණකොළ, ගස් හා ශාකවලින් වට වී ඇති මිනිත්තු කිහිපයකින් පමණ වැය කිරීමයි.
3. එළිමහන් වේලාව ව්යායාම කරයි
ගෙවතු වගාව - එය කුඩා බිම් කැබැල්ලක් හෝ කන්ටේනර් වත්තකට සීමා වූවක් වුවද, සාමාන්යයෙන් නැවුම් වාතය, හිරු එළිය සහ ව්යායාම, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වළක්වා ගන්නා යෞවන යෞවනියන්ට පවා ලබා දෙයි.
ඒ නිසා ඔබේ කහ අර්තාපල් සැබවින්ම ඒ සඳහා වැඩෙන අර්තාපල් හෝ වෙනත් වර්ගයේ පැල භුක්ති විඳින්න පුළුවන්.
බීජ වැපිරීම, පැළ සිටුවීම, සහ සිරුරේ මල් පිපෙන මල් පැටවීම අවශ්ය වේ. නමුත් බොහෝ යෞවනයන් තම වැඩ කටයුතුවලට එතරම් උනන්දුවක් දක්වන්නේ ඔවුන් ගෙවතු වගාව පිළිබඳ භෞතික දර්ශනය වටහා නොගන්නා බවය.
4. පැල සම්බන්ධ කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මාර්ගයක්
ඔබ ඔබේ අසරණ දරුවන් සමග බැඳීමට නව ක්රමයක් සොයන්නේ නම්, තර්ක ශාස්තවාදයේ නොසිටින අයුරින් එකිනෙකා සමඟ එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධ වීමට. මිදුලේ කුඩා කොටසක් හෝ විශාල භූමි භාජන කීපයක් කපා සිටීම සඳහා පවුලේ උයනට විකල්පයක් නොවේ නම්,
එක් එක් පුද්ගලයා හොඳින් වර්ධනය වන ශාක වර්ගයක් තෝරාගැනීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ වාතාවරනය තුළ - එක් පුද්ගලයෙකු තක්කාලි, තවත් ළූණු වර්ධනය වන අතර තවත් තවත්, geraniums. පර්යේෂණ සහායක පැලෑටි විකල්පයන් හොඳින් එකට වැඩෙන හෝ එකිනෙකාගෙන් උදව් වන ශාක තෝරා ගැනීම සඳහා කණ්ඩායම් ප්රයත්නයක් ලෙස (borage තක්කාලි වලින් තක්කාලි වලින් ඈත්වීම සඳහා උපකාර කරයි).
5. වැඩිවන ආහාර සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් දිරිගන්වයි
එළිමහනේ භාජනයක දී කන්ටේනරයක් තුළ වර්ධනය වන තක්කාලි බලාගාරයකට පමණක් සීමා වූවක් වුව ද තම ආහාරය වර්ධනය වන යෞවනියන් සෞඛ්ය සම්පන්නව ආහාරයට ගැනීමෙන් වැඩි සතුටක් ලබනු ඇත. තම ප්රයත්නයේ ඵල පාගාදැමීම මගින් ඔවුන් තමන් විසින්ම වර්ධනය වන භාණ්ඩ වැඩි ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීම සඳහා ඔවුන් පෙලඹෙයි.
ගෘහස්ථ තක්කාලි හෝ raspberries පඳුරට කෙළින්ම ඉවතට විසිවී එවන් නැවුම් ආහාර අත්දැකීමට නුසුදුසු යෞවනයන් සඳහා විස්මිත ප්රතිකාර විය හැකිය. ඔවුන් වර්ධනය වන දේ පිළිබඳ පෝෂණීය ප්රතිලාභ පිළිබඳව ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න, ඔවුන් ජීවිතයට ඥානවන්ත (සහ රසවත්) ආහාර තෝරා ගැනීම් ගැන දැනුමක් ලැබෙනු ඇත. කායික උයනක් යනු කාබනික ආහාරයට ගත හැකි දේ කාබනිකව දැනෙන අතර, ඔවුන්ගේ ආහාරවල උල්පත දැන ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න තුරුලයක් සඳහා ඉතා හොඳ මාර්ගයකි.
මූලාශ්ර:
කුවෝ, ෆී, සහ ෆාබර් ටේලර්, ඒ. (2004). අවධානයට යොමුවීම-අවපාතය / අධි ශාරීරික ව්යාධිය: ස්වභාවික අධ්යයනයක සාක්ෂි. අමෙරිකානු ජර්නල් ඔෆ් ජුලි සෞඛ්ය , 94 (9), 1580-1586.
වුල්ෆ්, එල්එල්, එස්. ක්රිගර් සහ කේ. ෆ්ලෝරා. (2014). සුව කිරීම හා චිකිත්සාව - සාහිත්ය විචාරය. : හරිත නගර: යහපත් සෞඛ්ය. පරිසර හා වන සම්පත් පිළිබඳ පරිසර විද්යා විද්යාලය, පරිසර විද්යා විද්යාලය, වොෂිංටන් විශ්ව විද්යාලය.