පවුල් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න නිවාඩු ක්රීඩා උළෙල

විනෝද ක්රීඩා තේමාවක් සහිතව ඔබගේ ශීත නිවාඩුවට වැඩි උත්සව සමරු උත්සවයක් සාදන්න.

සියලුම වයස්වල සිටින ඔබේ අමුත්තන් සහ පවුලේ සාමාජිකයින් සඳහා තේමින ක්රීඩා සහ ක්රියාකාරකම් සමඟ ඔබගේ ශීත නිවාඩුවට පැමිණෙන්න. මෙම ක්රීඩාවන් වැඩිහිටියන් හා ළමයින් යන දෙකම ඇතුළත් විය හැකිය. එය පරම්පරා අතර බන්ධන හා මතකයන් ගොඩනගා ගත හැකිය.

ආහාර හා සීත සෘතු කටයුතු සම්බන්ධ කිරීම පහසු කිරීම පහසුය. මෙම ක්රීඩාවන්හි ශාරීරික ක්රියාකාරිත්ව සාදරයෙන් පිළිගනිමු. එය ධාවනය සහ පැනීම යන්නෙන් අදහස් නොකෙරේ. හුදෙක් නැඟිටීම හා ගමන් කිරීම සෑම කෙනෙකුගේම සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් වේ.

බොහෝ ක්රීඩාවන්ගේ මනස හා හොඳ මෝටර් රථ නිපුණතාවයන් උපයෝගී කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔවුනට හිනා විය හැකි අතරම, එයම ව්යායාමයකි. ඔබේ ක්රීඩා විලාසය, ඔබේ අවකාශය, ඔබේ පක්ෂයෙහි තේමාව, ආගන්තුකයින් හා ක්රීඩකයන්ගේ සංඛ්යාව සහ වයස වෙන් කිරීම සඳහා මෙම ක්රීඩා පහසුවෙන් සකස් කර ගත හැකිය.

තෑගි ඔතන Relay

ඔබ ඔබේ කාඩ්පත් නිවැරදිව ක්රීඩා කළහොත්, ඔබේ නිවාඩු පාර්ශවයේ අමුත්තන් ඔබගේ සියලු තෑගි ඔතන (ගුණාත්මක පාලනය මත අත් හැරිය හැකි තාක් කල් ඔබගේ) අවසන් කිරීමට හැකි වනු ඇත. කඩදාසි, රිබන්, කෙටිකරි සහ ටේප් එකකින් එතුළ තැනන්න. ඉන්පසු වේගවත්ම කඩදාසි කවුද කවුරුන් දැයි බලන්න. ක්රීඩකයන් වැඩ කරන විට, එක් අතකයක් පමණක් (හෝ එකවර ඇඳ ඇති ඇඳුමකින් සහ අනිකුත් උපදෙස් සපයන නමුත් අත් උදව්වක් නොමැතිව) භාවිතා කිරීම වඩාත් අභියෝගාත්මකව කරන්න. මේක ඉස්සරහට වඩා නැගී එන ක්රීඩාවක් වෙන්න දිරිගන්වන්න.

තෑගි ස්පීකර්

මෙම එක වැඩ කරන ඕනෑම තේමාවක් සඳහා නත්තල්, හනුුක්, උපන් දින හෝ ළදරු වැසිකිළියන් ඇතුළත් වේ. විශේෂයෙන් මංගල තෑග්ගක් සහිත පාර්ශවයකට (විශේෂයෙන් රහසින් සැටලයිට් හෝ සුදු අලියෙකු හුවමාරුවක් වැනි) විනෝදයක් විය හැකිය.

විවිධ ප්රමාණවලින් සහ හැඩයන්ගෙන් ඔතා ඇති තෑගි එකතුවක් (පොකට් යුගල යුගල කිරීමට උත්සාහ කරන්න) ආරම්භ කරන්න. වඩා ත්යාග, වඩා හොඳයි. එහෙත්, මෙම ත්යාගයන් බිඳෙනසුලු නොවන බවට වග බලා ගන්න.

ඉන්පසු, එක් එක් කණ්ඩායමක (එක් වට රාමුවක්, හතර හතරක හතරක කැබලි දෙකක්, කුඩා පෙට්ටි තුනක් සහ ඊට සමාන) යන දෙවර්ගයට සමාන ත්යාගයන් සමඟ ත්යාග එකතු කරන්න. පෙට්ටි පහක් හෝ හයක් පටන් ගන්න. ක්රීඩාව වඩාත් අභියෝගාත්මක එකක් බවට පත් කිරීම සඳහා ක්රීඩාව ප්රගතියක් ලබා ගත හැක.

පළමු ක්රීඩකයන් දෙදෙනා තෝරාගැනීම සහ ඔවුන් නැවත වරින් වරට වාඩි වන අතර, එක් එක් තෑගි සමූහයකට මුහුණ දෙති. තෙවන ක්රීඩකයා තෑගි සමඟ නටඹුන් සැලැස්මක් සාදාගත යුතුය: අවසානයේ අවසානයි, එකිනෙකා මත ඔවුන් තල්ලු කිරීම. සෑම තෑග්ගක්ම අවම වශයෙන් තවත් තෑග්ගක් ස්පර්ශ කළ යුතුය. වෙනත් මුක්කු කිසිවක් නොලැබේ.

දැන් තාරකාවකින් ගොඩනගනු ලබන තෑගි පාර්සල් දැකිය හැකි ක්රීඩකයා වෙනත් ක්රීඩකයාට එය විස්තර කළ හැකි අතර, එය නැවත නිර්මාණය කළ හැකි ය. එය කොපමණ කාලයක් ගතවේදැයි පරීක්ෂා කර බලන්න.

මෙම කණ්ඩායම තෑගි කුට්ටිය සාර්ථකව ප්රතිනිර්මාණය කළ පසු, නව කණ්ඩායමක් වෙත යන්න. කුමන කණ්ඩායමේ කාර්යය සම්පූර්ණ කළ හැකිද? (විකල්ප වශයෙන්, සෑම කණ්ඩායමකට මිනිත්තු 3 සිට 5 දක්වා කාල සීමාවක් ලබා දිය හැකි අතර එම කාලය තුළ ඔවුන් සෑදූ හා ඒවා නැවත නිර්මාණය කළ හැකිය.)

සැඟවුණු නිධානය සොයාගන්න

ඔබගේ නිවාඩු දිනට පෙර, තරුණ අමුත්තන්ට සොයා ගැනීමට කුඩා නිධානයක් (හෝ කිහිපයක්) සඟවන්න. ඔබේ වස්තුව සඳහා ඔබගේ නිධානයට ගැලපෙන නිවාඩු කුකී කපනයන්, කැන්ඩි කෑලි හෝ ගස් සැරසිලි සැඟවීම; හණුක් ග්රෝට් හෝ මෙනෝරා ඉටිපන්දම්; කන්සාසා ෙම්ක්ක ෙහෝ ඉටිපන්දම්; සහ යනාදි.

මානව නත්තල් ගස

ගවයා සඳහා නිර්භීත ස්වේච්ඡා සේවකයෙකු බඳවා ගන්න, පසුව ග්රීන් ක්රේප් කඩදාසි, ඇලුමිනියම් තීන්ත, ටින්සල්, කඩදාසි සහ ටේප් වැනි ආගන්තුකයින්ට ඔහු හෝ ඇය සැරසෙයි. අමුත්තන් කණ්ඩායම් කණ්ඩායම්වලට වෙන් කර හොඳම ඇදුම් සහිත ගසක් සඳහා තරඟයක් පැවැත්විය යුතුය. ප්රතිඵල ඡායාරූපයක් ගැනීමට අමතක නොකරන්න.

මිනිස් ඩ්රයිලයිඩ් ගේම්

ඔබේ ඩ්රයිඩෙල් ක්රීඩාව මේසයෙන් ඉවත් කර සම්භ්ාව්ය පිරි නැමීමේ ක්රීඩාවේ මෙම ජීවිත-ප්රමාණයේ අනුවාදය සමඟ මධ්යස්ථ වේදිකාවකට පිවිසෙන්න. පළමුව, ඔබට ඩ්රයිඩෙල් මැටි අවශ්ය වේ. කාඩ්බෝඩ් හෝ කඩදාසි කැබැල්ලක්, පැරණි පත්රයක් හෝ ව්යායාම මැටි හෝ චිත්ර ශිල්පියාගේ බඳුනට කෙළින්ම බිම මත භාවිතා කරන්න. ඩ්රයිඩෙල් ක්රීඩාවෙහි භාවිතා කරන හෙබ්රෙව් අකුරු වලින් එකක් හතරේ මතුපිට හතරේ බෙදීමට හා එක් එක් වර්ගයට ලේබල් කිරීම: נ (නුන්), ג (ගිමෙල්), ה (හේයි) සහ ש (ෂින්).

ක්රීඩකයා මැටිවල කේන්ද්රයේ ඉන්නවා. ඔහු අන්ධ කරන්නා (හෝ ඔහුගේ ඇස් වසා ගැනීමට ඔහුගෙන් ඉල්ලන්න) පසුව ඔහු ඩ්රයිඩෙල් මෙන් මඳක් හැරී ඇත. ඔහු මුලුමනින් ම හැරී ගිය පසු, ඇස් බැන්දුම් ඉවත් කිරීම හෝ ක්රීඩකයා ඔහුගේ ඇස් විවෘත කර ඇත. මොඩියුලයේ කුමන චන්ද්රිකාවක් ඔහු වේ. අවශ්ය නම් පැටියෝ (හෝ විකල්ප ත්යාගය) බෙදා දෙන්න.

හිමබෝල පාපන්දු

ගෘහස්ථ හිමබෝල පාපන්දු සඳහා නියම හිම හිමිකම අවශ්ය නැත. මෙම නිවාඩු දින පක්ෂි ක්රීඩාව කඩදාසි හෝ බැලූන් හිමබෝල භාවිතා කරයි, ඒ නිසා ඔබ වසන්තයේ / ගිම්හාන ප්රියතම මත ශීත සෘජු ඇතුළත සෙල්ලම් කළ හැකිය. එය ක්රියාකාරී ක්රීඩාවක් වන අතර, එබැවින් ඔබට විශාල කාමරයක් පිරිසිදු කිරීමට හා අවසානයේ දී ඉලක්ක ස්ථාපනය කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. එවිට කණ්ඩායම් විසින් හෝ තනි තනි තනි පුද්ගලයෙකු ඉලක්කය බවට පත් කිරීමට සටන් කරයි. බලශක්තිය ද්රාවණය හෝ අතිරික්ත නිවාඩු කැලරි ටිකක් ඉවත්වීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි.

චාරිකාවන් කැරලිකරුවෝ

ඔබ සම්භාව්ය කැළල් (හෝ මෝඩ සැතලි ගීතය) අනුමාන කළ හැකිද? නිවාඩු චාඩා ක්රීඩාව බලන්න. කවුරුන්ගේ ක්රීඩාව මත පදනම්ව අභියෝගයේ මට්ටම වෙනස් කරන්න; තරුණ ක්රීඩකයන් සඳහා පහසු ගීත සහ පැරණි ක්රීඩකයන් සඳහා වඩාත් නොපැහැදිලි ගීත සුරකින්න.

නිවාඩු කුසලතා ප්රදර්ශනය

නිවාඩු දින තේමාවට අනුව විවිධ වර්ගයේ ප්රදර්ශන කුටි ඉදිරිපත් කිරීමට ළමයින් ලබා ගන්න. නැතහොත් වඩා හොඳ, බහු පරම්පරාගත කණ්ඩායම් පිහිටුවීම. නිවාඩු සංදර්ශනයක් හෝ නිවාඩු නර්තනයක් සඳහා නර්තන චරිතයක් එක් කිරීමට හැකිය. ඔවුන් සිදු කරන සෑම දෙයක් සඳහාම ත්යාග පිරිනැමීම.

පිටතින් ගන්න

අසල්වැසි ඇවිදින්න, ගීත ගායනා කිරීම සහ සැරසිලි රසවිඳින්න. හෝ ක්රියාකාරී එළිමහන් ක්රීඩා සමග කම්මුල් රෝසි ලබා ගන්න:

• ස්නෝ සෙල්ලම් : බලකොටුවක් හෝ හිමිනමක් ගොඩනැඟීම, හිමබෝල සටන්, කිමිදීම
• ධජය සංක්රමණය කරමින් ධජය අල්ලා ගන්න : කොඩියේ සැන්ටා වැස්මක් හෝ හනුුක් පොකුරේ බෑගයක් සාදන්න
• හිම කැටයම්
• කික්බෝල් (ඔව්, බිම මත හිම වැටීමක් තිබුණත්)

සැරසීම

නත්තල් ගස් සැරසිලි සඳහා අර්තාපල් වෙනුවට අර්තාපල් කුට්ටි හුවමාරු කර ගැනීමෙන් පක්ෂි සම්භාව්ය, උණුසුම් අර්තාපල්, නිවාඩු දින පක්ෂි ක්රීඩා බවට හරවන්න. ජයග්රාහකයා ගෙදර රැගෙන යාමට හෝ ගසේ එල්ලී සිටීමේ ගෞරවය ඇත.

සැන්ටා කියයි

සයිමන් සැන්ටා වැස්මක් දෙන්න සහ "සැන්ටා සැයිස්" සෙල්ලම් කරන්න (සැන්ටා කියන්නට මෝඩ විධාන හොඳම වර්ගයේ). හෝ වෙනත් සම්භාව්ය පක්ෂි ක්රීඩා උත්සාහ කරන්න සහ නිවාඩු තේමාව අනුවර්තනය. නිදසුනක් ලෙස, සංගීත පුටු තුල නිවාඩු උත්සව සංගීතය නැරඹීම හෝ පුටු "සීයාගේ සීනි" යනුවෙන් අමතන්න.

ගසක් කපා දමන්න

අලංකාරය සඳහා තරුණ අමුත්තන්ට තම ගස ලබා දෙන්න. එය පිටත එළිමහන්, එළිමහනට, සැබෑ, කෘතිම හෝ විශාල කඩදාසි මත ඇදගෙන ගොස් බිත්තියක එල්ලා තිබේ. සරල, කල්පවත්නා ආභරණ හෝ කුඩා දරුවන්ට මුලික චිත්ර සැපයුම් සමග තමන්ගේම නිර්මාණ නිර්මාණය කරති.