ශීත ඍතුවේ දී විනෝදජනක දේවල් සොයාගැනීම අභියෝගයක් විය හැකිය, විශේෂයෙන් වැඩිහිටි දරුවන් සහ යෞවනයන්. ශීත ඍතුවේ මාස දිග, අඳුරු සහ වෙහෙසකර විය හැක.
සීතල කාලගුණය හා කෙටි කාලය නිසා අධික සෞඛ්ය පුරුදුවීම්වලට මඟ පෑදිය හැක, අධික කෑමෙන්, අන්තර්ජාලයේ වැඩි කාලයක් වැය කිරීම හෝ වැඩියෙන් නිදාගැනීම.
ඒ නිසා ඔබේ දරුවන්ට ශීත ඍතුවේදී ඔබේ විනෝදාස්වාදය අවශ්ය නොවී සිටිය යුතු අතර, "වෙහෙසට පත්වන විට සිදු කළ යුතු දේ" ලැයිස්තුවක් නිර්මාණය කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. එතකොට, ඔබේ දරුවාට කම්මැළිකමක් හෝ ඔබේ ඇනලොග් ඇයට බොහෝ කාලයක් ගත කරන විට, ඇගේ ලැයිස්තුවෙන් ඇය කිරීමට යමක් නිර්දේශ කරන්න.
තවද, මෙම ක්රියාකාරකම්වලින් සමහරක් මුළු පවුලටම විනෝද විය හැකිය.
ශීත ඍතුමය ක්රියාකාරකම් වලින් ඔබ කළ හැකිය
සාමාන්යයෙන් යෞවන යෞවනියන් භාවිතයෙන් දිනපතා පැය හත් නවය අතර කාලයක් ගතවේ. ඒ කියන්නේ බොහෝ යෞවනයන් නිර්දේශිත විනාඩි 60 ක ව්යායාමයක් නොලැබේ.
ඔබේ දරුවාගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්ය සඳහා නැවුම් වාතය, හිරු එළිය සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැදගත් වේ. ඉතින් පිටතට ගිහින් ඇවිදින්න යන්න ඔහු දිරිගන්වන්න.
ඔහු පිටතට යන විට හොඳ පෙනුම ගැන සැලකිලිමත් විය හැකි වුවත්, කාලගුණය සඳහා ඔහු සුදුසු ලෙස ඇඳුම් ඇඳගන්න. ශීත ඍතුවේ දී ළමයින්ට බරපතල අවදානම ඇති කරයි.
මීට අමතරව, ඔබේ දරුවා ශීත ඍතු ක්රීඩා සඳහා යෙදේ නම්, හිමබෝල, සැහැල්ලු හෝ හොකි වැනි හෙල්මට් සහ වෙනත් ආරක්ෂක ආම්පන්න මත අවධාරනය කරන්න.
ඔබ සීතල දේශගුණයක් තුල ජීවත් වන විට ඔබේ දරුවාට කළ හැකි විනෝද ශීත ක්රියාකාරකම් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- අයිස් මත ලිස්සා යාම යන්න.
- ඉස්සරහට යන්න.
- කන්ද උඩරට කිමිදුම්
- හිමිනමක් ගොඩනඟන්න.
- හිම කොටුවක් ගොඩනඟන්න.
- හිමබෝල සටනක් කරන්න.
- ශීත සෘතුවේ ගිහින්.
- අයිස් මාළු ඇල්ලීම.
- හිම නලයක් යන්න.
- පොකුණ හොකි.
- අවශ්ය වූ කෙනෙකුට හිම කපා දැමිය හැකිය.
- පවුලක් ලෙස ශීත ඍතුවේ කඳවුරු යාම සහ පැවැත්මේ හැකියාවන් ඉගෙන ගන්න.
- කොල්ලය අල්ලාගෙන ඔබේ දරුවාගේ මිතුරන්ට ආරාධනා කරන්න.
- ඇවිදින්න.
- තරුව බලන්න.
- ශීත ඍතුවේ ඡායාරූප අපද්රව්ය දඩයම් කරන්න.
- හිම වලසුන් තරඟයක් පැවැත්වීම.
ශීත ඍතුමය ක්රියාකාරකම් ඔබට කළ හැකිය
එය ශුන්ය, තද අඳුරු හෝ මිහිරි වැනි තත්වයන් යටතේ පවතින විට, ඔබේ දරුවාට ගෘහස්ථ ක්රියාකාරිත්වයේ අදහස් අවශ්ය වනු ඇත. අන්තර්ජාලයේ සැරිසැරීම, රූපවාහිනිය නැරඹීම හෝ වීඩියෝ ක්රීඩාවලට ප්රමාණවත් තරම් වැරදි නැත අතරතුර, ඔබේ දරුවාගේ තිර කතාවට ඔබ සීමාවන් තබා ඇති බවට වග බලා ගන්න.
සැඟවුණු කුසලතා සහ නව උනන්දුව සොයා ගැනීමට ඔබේ දරුවා දිරිමත් කිරීම සඳහා ශීත මාස භාවිතා කරන්න. ඇගේ නිර්මාණශීලීත්වය හා පරිකල්පනයට ඇගේ මනස හා ශරීරයේ ක්රියාශීලීව තබා ගැනීමට දිගු ගමනක් ගත හැකිය.
යෞවනයන් සඳහා විනෝදජනක ගෘහස්ථ ක්රියාකාරකම් කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ:
- සෑම සතියකම නව ශිල්ප ක්රමයක් හැදෑරීමට ඉගෙන ගන්න.
- පවුලක් ලෙස එකට එකතු කිරීම සඳහා මාර්ගගත වීඩියෝ ක්රීඩා රූගත කිරීම් තෝරාගැනීම.
- වෙනස් වූ පාඨමාලාවක් සඳහා එක් එක් සාමාජිකයා සමග පවුලක් ලෙස ආහාර පිසීමට.
- සෑම සතියකම එක් පොතක් කියවන්න.
- පොත් සමාජයක් (හෝ එක් ආරම්භ කරන්න).
- ගෘහස්ථ ජල උද්යානයකට යන්න.
- කෞතුකාගාරයක් බලන්න.
- කාර්ඩ් උපක්රම ඉගෙන ගන්න (හෝ මැජික් උපක්රම).
- යෝග පන්තිවලට පැමිණෙන්න.
- පවුලේ නිවාඩුවක් සැලසුම් කරන්න.
- තවදුරටත් අවශ්ය නොවන ඇඳුම් සහ ගෘහ භාණ්ඩ පිරිසිදු කිරීම හෝ ඔවුන් සමඟ අමුත්තන් විකිනීම.
- ගෘහස්ථ සංචිතයක පිහිනන්න.
- කලා පංතියක් ගන්න.
- ජිම් එකකට එකතු වෙන්න.
- නාට්යයක් නරඹන්න.
- කෞතුකාගාරයක් බලන්න.
ශීත ඍතුවේ දී ඔබ වෙහෙසට පත්වූ විට කළ යුතු දේ
ළමයින්ට ශීත ඍතුව ලබා දීම සඳහා උපකාර කිරීමට හොඳම ක්රමවලින් එකක් වන්නේ ඔවුන්ගේ මිතුරන් සමග ක්රියාකාරී වීමට ඔවුන් දිරිමත් කිරීමයි.
පාසැලේ බාහිර මිතුරන් දකිද්දී, සමාජ කුසලතා ගොඩනඟා ගැනීමටද උපකාරී වේ. ඒ නිසා ඔබේ දරුවාට මිතුරෙක් ආරාධනා කිරීම හෝ කණ්ඩායමක් සමඟ රැස්වීමක් සැලසුම් කරන්න.
දුරකථන ඇමතුමක් වැනි නිශ්චිත සමාජ කුසලතා ප්රායෝගිකව ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා මෙය ඉතා හොඳ කාලයක් විය හැකිය. මිතුරන් පිළිබඳ ජීවිත පාඩම් උගන්වන්න, සමාජ ආරාධනාවන්හි වැදගත්කම හා හොඳ සත්කාරකයකු වීම.
ඔබේ දරුවා ශීත ඍතුවේ දී මිත්රශීලී මිත්රත්වයන් පවත්වා ගත හැකි ආකාර කිහිපයක් මෙන්න:
- පුවරු ක්රීඩා හෝ වීඩියෝ ක්රීඩා තරඟයක් පැවැත්වීම.
- ඔබගේ යෞවනය සැලසුම් කර වැලන්ටයින් ඩේවිස්ගේ සංග්රහය පැවැත්විය යුතුය.
- චිත්රපට මැරතන් සංග්රහයක් පැවැත්වීමට.
- දුම්බර සාදයක් පවත්වන්න.
- මිතුරන් සමඟ අරමුදල් රැස්කරන්නෙකු සහභාගී වන්න.
උගන්වන ක්රියාකාරකම් ඉගැන්වීම
වින්දනය ඔබේ දරුවාට ජීවන කුසලතා ඉගෙන ගත හැකිය. උසස් පාසලෙන් පසු ජීවිතයට ඔහු සූදානම් කරන ක්රියාකාරකම් අත්හදා බැලීමට ඔබේ දරුවාට අභියෝග කරන්න.
මෙන්න ළමයින් සඳහා විශිෂ්ට ඉගෙනුම් අත්දැකීම් විය හැකි සමහර විනෝදාත්මක ශීත ක්රියාකාරකම්:
- කුඩා ව්යාපාරයක් ආරම්භ කරන්න .
- බබිසිට්.
- පුස්තකාලයේ කුඩා දරුවන්ට කියවීමට ස්වේච්ඡා කරන්න.
- වෙබ් අඩවියක් ගොඩනඟන්න.
- ඔබේ ප්රජා ආහාර පැන්ට්රි, සුප් කුස්සිය හෝ පල්ලියේ ස්වේච්ඡා ඉදිරිපත් කරන්න.
- අයවැය කුසලතා පුහුණු කරන්න.
- සබැඳි පන්තියක් ගන්න.
- විද්යාලයක් නැරඹීම.
- රැකියාව වෘත්තීයවේදියෙක් විදියටයි.
- ඩිජිටල් ඩොරොක්ස් සැලසුම් කරන්න.
- ශිෂ්යත්ව අයදුම්පත් පිරවීම ආරම්භ කරන්න.
- බර අඩු කිරීමේ අභියෝගයක් වැනි පවුලේ අභියෝගයක් ආරම්භ කරන්න.
චලනය හා රැඳී සිටින්න
ඔබේ පවුලේ අයව රැකබලා ගන්නා ක්රියාකාරකම් සොයා බැලීමට ඔබ උත්සාහ කරන්නේ නම්, අත් නොහරින්න. අලුත් දේවල් උත්සාහ කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, පවුලේ සෑම කෙනෙකුම උත්සාහ කිරීමට සෑම සතියකම කටයුතු කිරීමට පවා ඔබ පියවර ගත හැකිය.
හැමෝම දිගටම ගමන් කරන විට, ශීත ඍතුව පුරාම ඔබ ශාරීරිකව හා චිත්තවේගාත්මකව සෞඛ්යමත් වනු ඇත. ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාම ඇයට අනුකම්පා කළ හැකි ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු උගන්වනු ඇත.
> මූලාශ්ර
> තිර කාලය එදිරිව. රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන.
> ඔබේ භෞතික ක්රියාකාරකම් මාර්ගෝපදේශ. රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන.