සාම්ප්රදායික සිගරට්වලට මුහුණ දීමෙන් ඔබේ දරුවාට කතා කිරීම සාපේක්ෂ වශයෙන් ඔබට පහසු වනු ඇත. ඊ-සිගරට් වලින් ඉවත්ව සිටීමට දරුවන්ට ඒත්තු ගැන්විය හැකිය. වර්තමාන යෞවනයන් අතර Vaping ජනප්රිය වී ඇත.
2015 ජාතික යෞවන දුම්වැටි සමීක්ෂණයෙන් හෙළි වූයේ උසස් පෙළ පාසල් සිසුන්ගෙන් 16% එයින් අදහස් වන්නේ නහඹර වියේදී සිගරට් භාවිතය ඉක්මවා ගොස් ඇත.
අවදානමක් ගැන ඔබේ දරුවන්ට උගන්වා ගැනීමට උපකාරී වන කරුණු ඉගෙන ගැනීමට වැදගත් වේ.
මැනිං චොකලට් සහ ශීත කළ දෙහි හිරු වැනි රසැති ඒවා ලෙස හඳුන්වන නම් - බොහෝ තරුණයින් මෙම නව රසයන් පරීක්ෂා කර බැලීම ගැන කුතුහලයෙන් සිටිති.
මොනවද?
විද්යුත් සිගරට් හෝ වාෂ්පකාරය මගින් නිපදවන වාෂ්ප වීම වාෂ්ප කිරීමයි. වාෂ්ප සාමාන්යයෙන් ඊ-යුෂ, ඊ-දියරයක් ලෙස හැඳින්වේ.
කාට්රිජ් තුළ එන E-යුෂ සාමාන්යයෙන් එළවළු ග්ලයිසරින් සහ පොපිලීන් ග්ලිසෝල්වලින් මෙන්ම රසකාරකවලින් සමන්විත වේ. නිකටින් අඩංගු විය හැක.
සාම්ප්රදායික සිගරට් දුම්වලට වඩා වාෂ්ප පෙනුමට වඩා උකුයි. එය වඩා හොඳ සුවඳක් ඇති අතර එය ඉක්මනින් වාතය තුලට විසුරුවා හැරේ.
බොහෝ වාෂ්පකාරක සුලබ ඇති නමුත් බොහෝ ළමයින් ඊ-සිගරට් තෝරා ගනී. ආරම්භක කට්ටල බැටරි, නැවත පිරවිය හැකි කාට්රිජස් සහ චාජර් ය. ඔවුන් පෑනක ප්රමාණයෙන් හා සාම්ප්රදායික සිගරට් වලට සමාන වේ.
බාල වයස්කාරයන්ට නීතිමය සැලකිල්ලක්
ඊ-සිගරැට් යනු දුම්කොළවලින් නිපදවන ලද නිකටින් අඩංගු නිසා දුම්කොළ නිෂ්පාදන ලෙස සැලකේ. සෑම රාජ්යයක් තුලම වයස අවුරුදු 18 ට අඩු ඕනෑම අයෙකු විසින් ඊ-සිගරැට් මිලදී ගත නොහැකිය.
නීතිරීති තිබියදීත්, බාල වයසේ දරුවන් ඊ-සිගරැට් මත අත් තබා ගැනීමට ක්රම සොයාගෙන තිබේ. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ඊ-සිගරට් අන්තර්ජාල මිලදී ගැනීමක්.
අන්තර්ජාලය හරහා ඊ-සිගරැට් මිලදී ගැනීමට බාල වයස්කරුවන්ට පහසු වූයේ කෙසේ ද යන්න JAMA Pediatrics හි ප්රකාශයට පත් කරන ලද 2015 අධ්යයනයකි. පර්යේෂකයන් විසින් දරුවන්ට ඊ-සිගරට් ලබා දීමෙන් දරුවන්ට සියයට 94 ක් ලබා දී ඇත.
අවදානම්
බොහෝ විද්යුත්-සිගරට් ඉතා අධික ඇබ්බැහි වීමකි. වසර ගණනාවක් තිස්සේ වෘත්තිකයින් අනතුරු අඟවා ඇත්තේ වෙනත් මත්ද්රව්යවලට පිවිසෙන නිකටින් භාවිතා කළ හැකි බවයි.
"සිගරැට් ඊ-සිගරට් නව පරම්පරාවට ඇබ්බැහි වීමට ඇබ්බැහි වීම තර්ජනය කරයි" යනුවෙන් ඇමරිකානු ශික්ෂණ රෝහලේ ඇමරිකානු ඇකඩමිය අනතුරු අඟවයි. ඊ-සිගරැට් ඇතුළු දුම්කොළ නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීම සඳහා වයස අවුරුදු 21 දක්වා වයස අවුරුදු 21 දක්වා වැඩි කළ යුතු බව ඔවුන් නිර්දේශ කරති.
වැඩිහිටියන්ට වඩා වැඩිහිටියන්ට වඩා නිකටින්ට වඩා හානිකර විය හැක. මොළයේ වර්ධනය අවුරුදු 25 ක් පමණ වන අතර නිරපේක්ෂ මොළයට හානි විය හැක.
එහෙත්, නිකටින් අඩංගු නොවන ඊ-සිගරැට් පවා හානිකර විය හැක. ශල්ය වෛද්යවරිය අනතුරු ඇඟවෙන්නේ ඊ-සිගරැට්වලින් වෙනත් අනියම් ද්රව්ය අඩංගු විය හැකි බවයි.
- වාෂ්පශීලී කාබනික සංයෝග
- නිකල්, ඊයම් සහ ටින් වැනි බැර ලෝහ වේ
- පෙණහලු ගැඹුරට ආශ්වාස කළ හැකි අල්ට්රාෆින් අංශු
- පෙනහළු රෝගයකට සම්බන්ධ වී ඇති රසායනික ද්රව්යයක් වන ඩයැසිලයිල් වැනි රසකාරකයන්
ඊ-සිගරට් සාපේක්ෂව නව යත්, පරිශීලකයන් හා සමින්දේ සිටින දිගුකාලීන සෞඛ්යමය ප්රතිවිපාක සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලි නැත.
සාම්ප්රදායික සිගරට්වලට වඩා හොඳයිද?
දුම් පානය කිරීම දුම්පානය කිරීම දුම්පානයෙන් ඉවත් වන අතර අවසානයේ දී දුම් පානය කරන්නන්ට දිරිගැන්විය හැකිය.
ඇමෙරිකානු හෘද සංගමය සහ වෛද්ය විද්යාලයේ රාජකීය විද්යාලය පවසන පරිදි දුම් පානය කිරීමෙන් දුම්පානය නතර කිරීමට උපකාර විය හැකිය. එහෙත්, එක්සත් ජනපදයේ ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය මඟින් දුම්වැටි තහනම් කිරීම සඳහා ඊ-සිගරැට් අනුමත නොකෙරේ.
දුම්පානය වැළැක්වීම සඳහා දුම්බීම නතර කිරීම සඳහා භාවිතා නොකළ යුතුය. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය පවසන පරිදි වකුගඩු යනු තරුණ හා වැඩිහිටියන්ට වෙනත් ඇබ්බැහි කරන ද්රව්ය භාවිතා කිරීම ආරම්භ කිරීමයි.
Vaping පිළිබඳ යෞවනයන් සමඟ කතා කරන්න
සාම්ප්රදායික සිගරට් වලට වඩා ඊටත් සිගරට් වලට වඩා සිසිල් බව ඔබේ දරුවාට සිතෙන්නට ඉඩ ඇති අතර, ඔබ කුඩා කාලයේ සිටම ඊ-සිගරැට් නොලැබීම නිසා ඔබ කතා කරන දෙය ඔබ නොදන්නා බව අවධාරණය කළ හැකිය. එහෙත් කඩා වැටීමේ අන්තරායන් ගැන සංවාදයක් පවත්වා ගැනීම වැදගත්ය. බොහෝ යෞවනයන් ඊ-සිගරට් වලට හානිකරයි කියා සිතනවා.
ස්වාභාවිකවම කප්පාදුව පිළිබඳ විෂයය මතු කිරීම සඳහා අවස්ථා සොයන්න. ඔබ කවුරුන් හෝ ඔබ ඊ-සිගරැට් සාප්පුවක් ගෙන යන විට ඔබ සංවාදයක නිරත වන්න. ඔබේ පාසැලේ දරුවන් ඔබේ සිගරට් බොන්නද?
ඔබේ සාකච්ඡා වලදී සම්බන්ධ වීමට ඔබට අවශ්ය වන මූලික කරුණු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- ඔබේ මොළය වයස අවුරුදු 25 ක් පමණ වන තෙක් වර්ධනය වේ. යෞවනයෙකු ලෙස නිකටින් භාවිතය ඔබේ මොළයට හානිකර විය හැක.
- නිකටින් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ ආවේගයන් ඉගෙන ගැනීමට හෝ පාලනය කිරීමට ඔබට අපහසු විය හැකිය.
- අධික ලෙස මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීමෙන් නිකටින්ට ඇබ්බැහි විය හැකිය.
- නිකටින් අඩංගු නොවන ඊ-සිගරැට් තවමත් ඔබේ මොළයට හා ඔබේ ශරීරයට හානි වන වෙනත් හානිකර රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වේ.
මිතුරන්ගෙන් එල්ල වන පීඩනයට එරෙහි වන ආකාරයේ කතාබහක් පවත්වන්න. ඔබේ දරුවාට ඊ-සිගරට් එකක් ඉදිරිපත් කළහොත් ඇය පවසන දේ ගැන සැලසුමක් තිබේ. ඔබේ යෞවන යෞවනියන් යම් අවස්ථාවක යම් තත්වයක සිටින විට, තමන් මුහුණ දෙන තත්වය ගැන නිදහසට පවසන්න කියා දිරිගන්වන්න. නිරීක්ෂකයාගේ සෞඛ්ය අවධානම ගැන මෙන්ම, තමන් විසින්ම එය පරීක්ෂා කිරීමට පෙලඹී ඇති පෙළඹවීම ගැන කතා කරන්න.
විශ්වාසවන්තභාවය ලබාගැනීම සඳහා ඔබේ දරුවාට අවශ්ය විය හැකි හේතු පිළිගන්න. ඔහුගේ යහළුවන් එය කරන්නේ එය හරියට කර ඇති දෙයක් ලෙස ය. රසයන් විනෝදජනක ය.
ඔබගේ යෞවනය අහිතකර බවක් ඇති බවට සැකයක් තිබේ නම්, අන්තර්ජාලය ඔස්සේ පර්යේෂණ එකට එක් කරන්න. රෝග පාලන සහ වැළැක්වීම් මධ්යස්ථාන වැනි විශ්වසනීය වෙබ් අඩවි දෙස බලන්න. කරුණු හා අධ්යයනයන් ගැන කතා කරන්න.
ඔබේ දරුවා උගුලට හසු වේ
ඔබේ යෞවනය නොකියා සිටින බව හෝ ඔබේ යුවළ එය කරන්නේදැයි ඔබ දන්නේ නැති බව සිතන්න එපා. බොහෝ හොඳ ශිෂ්යයින්, තරු මලල ක්රීඩකයෝ සහ වෙනත් "විශිෂ්ට ළමයින්" එක අවස්ථාවක හෝ වෙනත් අවස්ථාවක දී ඊ-සිගරට් සමග අත්හදා බැලීම.
ඔබේ දරුවා වඩවාගන්නවා නම් එය සොයා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. මෙතනින් බලා සිටින්න:
- ස්වීට් සුවඳ. ඊ-සිගරට් සාම්ප්රදායික සිගරට් එකේම සුවඳ නොදැනේ. බුබුලේ ගම්මිරිස් හෝ පළතුරු වැනි විවිධාකාර රසකාරක මෙන් ඔවුන් සුවඳින් විය හැක. ඒත් ඒ මිහිරි සුවඳ ඔබේ කාමරයට අනෙක් කාමරයේ ඉස්කෝලේ යන ලකුණක් විය හැකිය.
- රුධිරය ඇස්. යෞවනයෙක් වෑස්සෙන බව බොහෝ කායික ලක්ෂණ නොමැත.
- ධ්වනි. ඔබේ යෞවනය සාමාන්යයෙන් වඩා මූඩියර් නම්, එය නිකොටින් ඉවත් කිරීමක් විය හැකිය.
ඊ-සිගරට් හෝ පරාගධානිය සඳහා රැකබලා ගන්න. නිෂ්පාදන දෙස බලන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැන ගන්න. ඔබ ඔබේ නිවසේ යමක් හමුවියහොත් ඔබ දැන ගනු ඇත. ඊ-සිගරැට් පෑන් සමානයි, ඇතැම් දෙමව්පියන් ඔවුන්ව දකින විට ඔවුන් හඳුනා නොගනිති.
ඊට අමතරව, ඔබේ දරුවාගේ සබැඳි ක්රියාකාරිත්වය ගැන දැනුවත් වන්න. ඔබේ දරුවාට ඔබේ ගෙදරට පැකේජ එන්නේ නම්, ඔබේ දරුවා මිලදී ගන්නා දේ ගැන අවධානය යොමු කරන්න.
ඔබේ දරුවා කල්පනා කරනවා නම් ඔබේ කනස්සල්ල ගැන සෘජු සංවාදයක් පවත්වන්න. ඔබගේ ගැටළු ගැන කතා කරන්න ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා සමඟ හමුවීමක් සැලසුම් කරන්න. සමහර විට, දෙමාපියන්ට වඩා වෛද්ය වෘත්තිකයින් විසින් නිකුත් කරන ලද අනතුරු ඇඟවීම් ඇසීමට යෞවනයන්ට වැඩි ඉඩකඩක් ඇත.
ඔබ රැවටියොත් කුමක් කළ යුතුද?
ඔබ දුම්කොළ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබේ දරුවා ද ඔවුන් භාවිතා කරන අවදානම වැඩි කරයි. එබැවින් ඔබේ දරුවා පුරුද්දෙන් මිදීමට ඇති ඉඩ කඩ අඩු වීමෙන් ඉවත්ව යාමයි.
ඔබ දිගටම රැවටීමට නම්, ඔබේ දරුවන් වටා නොයන්න. මතක තබා ගන්න:
- ඊ-සිගරැට් වලින් නිකුත් කරන ලද වායුගෝලය, බැක්ටීරියා සහ නිකටින් අඩංගු ද්රව රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වන බව ඒඒඑෆ් අනතුරු අඟවයි.
- ඊ-සිගරැට් සහ බේකර් උපකරණ ආරක්ෂිත ස්ථානයක තබා ඇත. වැඩිහිටි දරුවන් අත්හදා බැලීම්වලින් පමණක් නොව, එය කුඩා දරුවන්ට ආරක්ෂිත වනු ඇත.
- විසරණ විසඳුම් වල රස කැවිලිවල බොහෝ විට කුඩා දරුවන්ට ආයාචනා කරයි. නමුත් දියර නිකොටින් අතිශයින් විෂ සහිත වන අතර විෂබීජයකින් ආලේප කළහොත් එය මාරාන්තික විය හැක. දියරයට සමේ ඇදුනොත් දරුවන්ට පවා අසනීප වේ.
- ඔබ උපාංගයක් හෝ කාට්රිජ් විසි කරන විට, නිෂ්පාදන ලේබලය මත ඉවත් කිරීමේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. ඔබේ දරුවාට දියරයට සම්බන්ධ වීමට නොහැකි වනු ඇත.
> මූලාශ්ර:
> විකල්ප දුම්කොළ නිෂ්පාදන සිගරට් මෙන් අනතුරුදායක විය හැකිය. AAAS - ලොව විශාලතම සාමාන්ය විද්යාත්මක සංගමය. Published on February 15, 2016.
> ඊ-සිගරට් සහ ඉලෙක්ට්රෝනික නිකොටින් සැපයුම් පද්ධති පිළිබඳ දෙමාපියන් තොරතුරු. සෞඛ්ය සම්පත.
> දුම් පානය සහ දුම්කොළ භාවිතය. රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. දුම්කොළ හා ඊ-සිගරට්
> දුම්කොළ හා ඊ-සිගරට් පිළිබඳ ඇමරිකානු අක්ෂි වෛද්ය පීඨය නිකුත් කරයි. ඔක්තෝබර් 26, 2015.
> විලියම්ස් ආර්ස්, ඩර්රික් ජේ, රිබිස්ල් KM. අන්තර්ජාලය හරහා ඉලෙක්ට්රෝනික සිගරට් විකිණීම. ජමා ළමා ශිල්පී . 2015, 169 (3).