රූපවාහිනිය හා කොන්ග්රස් කප්පාදුවලින් ඔබ්බට යන ක්රීඩා හා ක්රියාකාරකම් සමඟ මුළු පවුලටම ස්තුතිපූර්වක ස්තුතියි. ඔබේ තුර්කිය උඳුනෙන් එළියට එන විට හෝ පාන් පිරවූ සහ වට්ටක්කා පයිප් එක අතර සිල්ලවෙන් බලා සිටින අතරතුර කුඩා දරු දැරියන්ට, දරු දැරියන්ට සහ වැඩිහිටියන්ට පහසුවෙන් වෙනස් කළ හැකි මේ ළමා හිතකාමී ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ කැලරි ටිකක් පුලුස්සා දමන්න. .
1 -
ඇවිද හෝ ඇවිදීමඅසල්වැසි ප්රදේශය අසල හෝ ප්රාදේශීය උද්යානයක් හෝ ගවේෂණයක් ගවේෂණය කිරීම - එම ක්රියාකාරකම සහජීවනය හා පවුල් බන්ධන මෙන්ම යෝග්යතාව දිරිගන්වයි. ළමයින්ගේ හැසිරීම් වලට හසු කර ගන්න.
2 -
පක්ෂි ක්රීඩා කරන්නඔබ කුඩා නිවසක් හෝ අංගනයක් වටා කුඩා කණ්ඩායමක් සතුව තිබේ නම්, ඔවුන්ගේ ශක්තිය හිරු එළිමහන් හෝ එළිමහන් සාම්ප්රදායික ක්රීඩාවක් බවට පත් කිරීම, ෆේස්බුක් Flag or Charades වැනි.
3 -
තුර්කි ට්රොට් ධාවනය කරන්නදේශීය තුර්කි ට්රට් විනෝදයක් සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. බොහෝ දෙනා දරුවන්ගේ බෙදීම් ඇති බැවින්, එය ඔබට පවුලේ කටයුත්තක් බවට පත් කළ හැකිය. Active.com ඔබට ආසන්න තරඟයක් සොයා ගැනීමට උදව් කිරීමට හොඳ සෙවුම් යන්ත්රයක් තිබේ.
4 -
දේශීය රසය ආදර්ශයනිවාඩු දින සති අන්තයේ ඔබ නිවසින් පිටතට ගියොත්, ඔබ නගරයට යන අතරේ කැමතිම දේශීය ක්රියාකාරකම් පරීක්ෂා කරන්න: අයිස් රෝල් කිරීම ? බොක්සිං? ගොල්ෆ්? ඔබ ගෙදර ඉන්නවා නම්, නිවාඩු කාලය තුළ වැඩ සහ පාසැලෙන් ප්රයෝජන ගන්න.
5 -
ධජය පාපන්දුමෙම ගෙවතුවල ක්රීඩාව යනු තුර්කිය දිනක සම්භාව්ය ය. නැතහොත් පාපන්දු කණ්ඩායම ටයිප් කරන්න: ටැග් ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා, "එය" ඔබ ස්පර්ශ කිරීමට පෙර NFL කණ්ඩායමේ නම අමතන්න (විද්යාලීය කණ්ඩායම් වැඩ කටයුතු කරනු ඇත).
6 -
ස්තුති කථාව සඳහා ක්ලැසික් කී්රඩා අනුකලනය කරන්න"ඩොක් තාරා උකු" චිකන් චිකන් තුර්කියට "හරවන්න" හෝ "ටොම් තුර්කිය කියයි" "සයිමන් පවසනවා වෙනුවට" උත්සාහ කරන්න.
7 -
වඳුරන් සොයා ගන්නකඩදාසිවලින් සාදා ඇති කුඩා කඩදාසිවලින් සාදා ඇති මස් හෝ ගෙදරක හෝ කුඩා අංගයක් සාදා, ඔවුන් සියල්ලන් සොයා ගැනීමට දරුවන්ට ඉඩ හරිනු.
8 -
පොප් කොන් රිලේ රේස් ධාවනය කරන්නමෙම ස්තුති කතාව ගැන සතුටු වන්නේ මුළු පවුලම යෞවනයන්ට හා මහලු අය සමඟ එකතු වීමයි. පොප් කෝන් එකක් සමඟ විශාල භාජන දෙකක් පුරවා කාමරයක් හෝ තණ බිමක එක පැත්තක තබා ගන්න. ක්රීඩාංගණයේ විරුද්ධ පැත්තේ හිස් භාජන තබන්න. පවුලේ සාමාජිකයන් දෙදෙනා කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදිය යුතු අතර මිනුම් කෝප්ප භාවිතයෙන් එක් බඳුනක සිට බඩ ඉරිඟු රැගෙන යන්න. පළමුව, හිස් පාත්රය දිනා ගනී!
9 -
මාර්ග චාරිකා ක්රීඩාඔබගේ ඩේවිඩ් ඩිජිටල් සැලැස්ම ඔබ මාර්ගයට පහර දෙන්නේ නම්, ශරීර සෞඛ්යය සඳහා (කීපයක්) සහ පිස්සු සැණකෙළි සඳහා සමහර වළවල් නැවතුම් සැලසුම් කරන්න. ඔබ නතර කරන විට ෆ්රිසිබි, ක්රිඩා පිටි බෝලය හෝ ඔබේ කඳේට පැන පැන යන පිණිස ඉක්මන් ක්රීඩා කීපයක් ක්රීඩා කළ හැකිය. හෝ " මොළයේ බිඳීම් " කිහිපයක් උත්සාහ කරන්න, "මෝටර් රථ කැඩී බිඳී" ලෙස නැවත නැවත සිතා ඇත.
10 -
වට්ටක්කා තල්ලු කරන්නඑක් එක් දරුවා කුඩා වට්ටක්කා සහ එය තල්ලු කිරීම සඳහා සැරයටියකට දෙන්න - එවිට ඔවුන් අවසන් ඉලක්කය හරහා වට්ටක්කා ලබා ගැනීමට තරඟ කරති. එය ශබ්දයක් මෙන් නොවේ!
11 -
ඔබගේ තරු බබළවන්නඅභියෝගය දරුවන් (සහ සෙල්ලම් කරන ඕනෑම වැඩිහිටියන්) නැටුම් කාර්ය සාධනය වැඩ කිරීමට හෝ අමුත්තන් සමඟ බෙදා ගැනීමට ස්කයිට්. සහභාගී වන සියල්ලන් සඳහා සම්මාන සහතික හෝ කුඩා ත්යාග.
12 -
හූප් කූරු සාදන්නමෙය සම්ප්රදායික ස්වදේශීය ඇමෙරිකානු ක්රීඩාවකි. තුර්කිය දිනට පෙර, එක් එක් ක්රීඩකයා සඳහා ලී කඩු හෝ සැරයටි (එක් අඩියක් පමණ) එකතු කරන්න, එක් එක් සැරයටිය සඳහා අඟල් 18 ක දිගකින්, නූල් හෝ කඹ අදින්න. කූඩුවේ එක් කෙළවරේ කෙඳි බැඳ තබන්න. කොපුව නිර්මාණය කිරීම සඳහා ලුප්ත පටියෙහි ඇති නිදහස් කෙළවර බැඳ තබන්න.
ක්රීඩාවේ අරමුණු වන්නේ එක් හස්තයක් භාවිතා කිරීමෙන් පමණක් සාක්කුවේ කෙළවරේ ඉරීමයි. කුඩා ක්රීඩාව සඳහා ක්රීඩාව ටිකක් පහසු කර ගැනීම සඳහා, මැප්ඩියර් පටියකින් පටලැවෙන පරිදි එය ඩිස්කට් එකක් නොවේ.
13 -
කෝර්ලෝල්මෙම වැටුණු ප්රියතම ඔබ බඩ ඉරිඟු පුරවා ඇති බෝංචි බෑග් පසු බැවින් සිට ස්තුති දීම සමඟ පරිපූර්ණයි!
14 -
තුර්කියේ පෝකී කරන්නඔබේ දකුණතට ඇතුළත හා පිටත තැබුවහොත්, ඔබගේ දකුණු පතුලේ ඇතුළත සහ පිටත තබන්න. ඒ ගැන හැම දෙයක්ම කථා කරනවා වෙනුවට, එය සියල්ලම ගිල දමන්න. ඔබේ වම් පුවරුව, ඔබේ ඩ්රම්ස්ටික්ස්, ඔබේ වලිග පිහාටු වැනි දේවල් දිගටම කරගෙන යන්න.
15 -
තුර්කියේ ඇඟිලි වල තබා ගන්නසියළුම කුඩා මස් වර්ග දෙකකට වෙන් කර සිය පිටුපස සාක්කුවලට හෝ කොටු බඳුනට බංකුව හෝ ස්කාෆ් ලබා දෙන්න. අභියෝගය: එක් ක්රීඩකයෙක් එක් පඩිපෙළක් මත පැටලීම හා පියනක් මෙන් එක පැත්තක අත තැබිය යුතුය. අනෙක් අතට, ඇයගේ විරුද්ධවාදියාගේ බණ්ඩනා සොරා ගැනීමට (ඇයගේම) ආරක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඇය තම සමතුලිතතාවය හෝ බණ්ඩනා නැති කර ගත්තොත් ඇය පිටතට යන්නේ නම්, ඇගේ සහකරුට නව ප්රතිවාදියාවක් ලබා ගත හැකිය.