අන්තර්ජාල ත්රිලීන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

ට්රොල්ලිං සහ සයිබර් හිරිහැර කිරීම අතර වෙනස තේරුම් ගන්න

බොහෝ අය ට්රොලි ගැන සිතන විට, ඔවුන් ගමන් කරන විට මිනිසුන්ට නින්දා කරන පාලම් යට ජීවත් වන සුරංගා කථාවලින් යුත් සත්ත්වයන් ඡායාරූප ගත කරයි. මෙම ට්රොල් යනු සිතුවිලි චරිත පමණක් වන අතර, ඒවාට සමාන හරියටම සැබෑ ත්රෝව කිහිපයක් තිබේ. සැබවින්ම, මෙම සැබෑ ජීවිත ත්රිලෝසියා ජන ජීවිතයේ කාලකන්නි වීමේදී එකම අරමුණ සයිබර් අවකාශයේ සෙවනැලි වලින් ජීවත්වේ.

සාමාන්යයෙන් ත්රෝවයක් යනු අනුන්ගේ අනිසි අදහස්, අන්තර්ගතයන් හෝ පින්තූර පළ කිරීම මගින් අනෙකුන් මාර්ගගතව අන් අයට අනිසි ලෙස ප්රහාර එල්ල කරන අයයි. පුද්ගලයෙකුට තම විශ්වාසයන්, අදහස්, හෝ භෞතික පෙනුම සඳහා සබැඳිව ඇති විට මෙය ටොල්ලිං ලෙස හැඳින්වේ.

Cyberbullying සහ Trolling අතර වෙනස

සයිබර් හිරිහැර කිරීම සහ ට්රොල්ලින් ව්යාකූල කිරීම පහසුය. කෙසේ වෙතත්, ක්රියාවන් දෙකම අන්තර්ජාලය හරහා සිදු කරන හැසිරීම් වලින් සමන්විත වේ. එහෙත් සයිබර් අවන්හලට හා ත්රිරෝද රථයට මිනිසුන්ට හානි කිරීමට එකම ක්රමවේදය භාවිතා කළත් ඔවුන්ගේ ඉලක්ක බොහෝමයක්.

නිදසුනක් ලෙස, ට්රොල්ස් අන්තර්ජාලය හරහා බාධා ඇති කිරීමට අවශ්ය වන අතර මෙම ඉලක්කය ඉටු කිරීමට කිසිවෙකු ඉලක්ක කරනු ඇත. මොනවද, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් ඔවුන් ඉලක්ක කරන්නේ මිනිසුන් දන්නේ නැහැ. සාමාන්යයෙන් ඔවුනට පොදු විවේචන අංශ, ට්විටර් , යූ ටියුබ් සහ පොදු සමාජ වෙබ් අඩවි ඉවහල් වන අවස්ථාවන් සොයයි. ඔවුන්ගේ ඉලක්කය වන්නේ අවධානය දිනා ගැනීම සහ සංවාද කඩාකප්පල් කිරීමයි. ඔවුන් වැඩි අවධානයක් ලබා දෙනවා, ඔවුන් සතුටු කරන අයයි.

වෙනත් අයට පහර දීමට එය විනෝදජනක සහ විනෝදජනක වන අතර, සංවාදයන් ඇති කිරීම, මිනිසුන් කෝපවීම හෝ සංඥාව කොල්ලකෑමට ලක් වේ.

මේ අතර, සයිබර් හිරිහැර කිරීම වඩා පෞද්ගලික ය. Cyberbullies නිශ්චිත පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ මධ්යස්ථ වචන හා වෛරකාරී අදහස් සමඟ ඉලක්ක කර ඉලක්ක කරයි. ඔවුන්ගේ ඉලක්කය වන්නේ ඇයගේ කීර්තිය හා සමාජ තත්වය විනාශ කිරීම සඳහා ඉලක්කයට ලැජ්ජාව, නින්දාව හා බිය ගැන්වීමය.

අවසානයේදී, සයිබර් හිරිහැර කිරීම වෙනත් පුද්ගලයෙකුට බලය හා පාලනය කිරීම ගැන ය. බොහෝ අවස්ථාවල, සයිබර් අවන්හල ඇයගේ ගොදුර දන්නා සේක.

කුහක හිරිහැර කිරීම් සහ ට්රොල්ලිං අතර තවත් ප්රධාන වෙනසක් වන්නේ ඔවුන් සිය දුක්බර අදහස්, නම-ඇමතීම සහ පොදු ශාරීරික හැඟීම් දෙස බලන ආකාරයයි. පොදුවේ ගත් කල, ඔවුන්ගේ විවරණ සහ පෝස්ටර් අන් අයගේ කොපමණ කොතරම් තාරකාවක් ගැනද සිතන්නේ නැත. ඔවුන්ගේ මූලික අරමුණ වන්නේ සබැඳි ප්රජාවෙන් ප්රතිචාරයක් ලබා ගැනීමයි. ඔවුන් හොඳ හෝ නරක අවධානය යොමු කරනවා. ඒ වගේම, ඔවුන් වැඩි අවධානයක් ලබා දෙනවා, ඔවුන් වඩා සතුටුයි. මිනිස්සු ඔවුන්ට වෛර කරන්නේ නැතිනම් ඔවුන් අදහස් කරන දේවල් පවසනවාද නැද්ද? ඒ වෙනුවට ඔවුන් එය විනෝදජනක බවක් දක්වයි. වැඩි දෙනෙක් ඔවුන් සමඟ කතා කරන හෝ ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරන අතර, ඔවුන් වැඩි වැඩියෙන් වෛර කරනවා.

මේ අතර සයිබර් අවන්හල් තමන්ටම අවධානය යොමු නොකරයි. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් සියළු දෙනාගේ අවධානය යොමු කළ යුතු ය. ඔවුන්ගේ ඉලක්කය වී ඇත්තේ අන් අයව ගොදුරු කරගැනීම සඳහා අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමයි. ඔවුන්ගේ ඉලක්කය වන්නේ එම පුද්ගලයාට හැකි තරම් වේදනාවක් හා නින්දාවකි. එහෙත් යමෙකු ඔවුන්ගේ හැසිරීම ගැන ඔවුන් මුහුන දෙන්නේ නම්, තමන් කරන දේ නතර කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ අපේක්ෂිත ඉලක්කය නින්දාවට පත් කිරීම සඳහා වෙනත් ක්රමයක් සොයා ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.

ඔබගේ ජීවිතයේ දී ට්රොලි කිරීම හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

ට්රිලියන බොහෝ විට එය අවම වශයෙන් අපේක්ෂා කරන විට සිදුවනු ඇත.

ඔබ අන්තර්ජාල ට්රොලියක් හමු වූ ප්රථම අවස්ථාව මෙය විය හැකිය. ඔබ ආරක්ෂාවට හසු වූවා පමණක් නොව, අදහස් දැක්වීම් විශේෂයෙන් ම අර්ථවත් හෝ තර්ජනයක් නම් එය භයානක විය හැකිය. Trolling හඳුනා ගැනීම සඳහා ක්රම කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.

පෞද්ගලික ප්රහාරයන් කරන්න .

ත්රෝවයක් ඔබ ඉලක්ක කර ගැනීමට තීරණය කළ පසු, ඒවා ලේසර් දර්ශනයකින් ඔබ වෙත ශුන්ය වේ. ඔබ හදිසියේම පවසන හෝ කරන සෑම දෙයක්ම ඔවුන්ගේ ප්රහාර සඳහා උණ්ඩය බවට පත්වේ. ඔවුන් ඔබටත් අපහාස කරමින් ඔබ ගැනම නරකක් කිරීමට උත්සාහ කරනවා. ඉලක්කය වන්නේ අන්තර්ජාලය හරහා ඔබට අවමානයෙන් හා ඔබේ කීර්තියට හානි කිරීමටයි.

ගම්මිරිස් ඔවුන්ගේ අදහස් දැක්වීම් සමඟ .

ඔවුන් ඔබට විරුද්ධ ව ඔබේ වචන හරවා ගැනීමෙන් ඔබව වදාලනු ඇත. ඔබේ අදහස් ප්රකාශ කිරීම සහ ඔබේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් සෑම පැත්තකින්ම බැස ගොස් ඇත. ඔබ කියන දෙය කුමක් වුවත්, ත්රෝවයක් ඔබ පුද්ගලයෙකු ලෙස ප්රශ්න කරයි. තව දුරටත්, මෙම චෝදනාවන් ඔබ ඔබ හා ඔබ විශ්වාස කරන දෙය ගැන සැකයක් ඇති කරයි. ඔබේ ආත්ම ගෞරවය පවා ඔබට හානි කළ හැකිය.

සබැඳිව සිටීම හොඳ නැහැ .

ට්රොලි අන්තර්ජාලය හරහා ඔබව විනාශ කිරීමට අවශ්යයි. ඔබ විසින් කරන ලද කරුණු පිළි නොගන්නා අතර, ඔබ ගැන කිසිවක් හඳුනා නොගනිති. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් ඔබට විරුද්ධව යොදාගන්නා ක්රමයක් ඔවුන් සොයාගනු ඇත. ඔවුන්ගේ පරමාර්ථය වන්නේ ඔවුන් ඔබට හැකි තරම් ප්රමාණයට යටපත් කිරීමටයි.

ඔබ ගැන උපකල්පන .

නිදසුනක් වශයෙන්, ත්රෝවයක් සිය තනතුරෙන් ආරම්භ කළ හැකිය: "ස්වභාවයෙන්ම, ඔබ වැනි පිස්සු මිනිසුන් සිතන්නේ ..." නැතහොත්, ඔවුන් පවසන්නේ, "ඔබ හරියටම දන්නෙ මොනවද කියලා ..." ඔබට යමක් ගැන පමණක් චෝදනා කිරීම පමණක් නොව, ඔබ සිතන්නේ හා ඔබට හැඟෙන දෙය පිළිබඳ උපකල්පන ඔවුන් වෙනුවට ය. මෙම හැසිරීම චරිත ඝාතන වර්ගයකි.

සත්යය කතා කරන්න එපා .

ඔබ හෝ ඔබ සමඟ අමුත්තන්, වැරදි හෝ වරදක් කිරීම සඳහා ට්රොලි කැඳවන විට පවා, ඔවුන් ටොල්ලි දිගටම තබා ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ හෝ ඔබ අනෙක් අය තර්ක කරන්නේ හෝ ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන් වැඩි විනෝදයක් ඇත. ඔවුන් නිවැරදි වීම ගැන සැලකිලිමත් නැහැ. ඔවුන් ව්යාකූලත්වය ඇති කිරීමට හා සංවාද කඩාකප්පල් කිරීමට අවශ්යයි.

සබැඳි රීතිවලට අකීකරු වන්න .

විචාරයන් හෝ පෝස්ට් කිරීම සඳහා ට්රොල්ස් සබැඳි රීති අනුගමනය නොකරයි. ඔවුන් සමාජ මාධ්ය මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය නොකරන අතර ඩිජිටල් එටිකේට් එකක් නැත. ඔවුන් පයින් ගැසූ විට ඔවුන් වෙනත් පරිශීලක නාමයකින් ආපසු පැමිණෙනු ඇත. ට්රොල්ල් පෝස්ට් එකක් හෝ අන්තර්ජාල සාකච්ඡාවක් වෙනස් කිරීම සඳහා ඔවුන්ට කළ හැකි සෑම දෙයක්ම කළ හැකි වුවද, එය ගැටළුව ගැන සැලකිල්ලක් දක්වන නමුත් එය නිර්මාණය කරන ලද නාට්යය භුක්ති විඳින නිසා නොවේ.

බොරු භාෂාව භාවිතා කරන්න .

ත්රෝරසය අපහාසයට හා අවමන්සහගත භාෂාව භාවිතා කරන විට, මෙය දැල්වෙන ලෙස හැඳින්වේ. ඔවුන්ගේ පරමාර්ථය වන්නේ අවුල්සහගත භාෂාවකින් ඔබව කපන්නයි. ශාප වචන සමඟ කතා කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඉතා හානිකර යමක් තිබේ. ප්රහාරය පමණක් නොවෙයි, එය වඩාත් වේදනාකාරී වේ. ට්රොල්ස් මෙම වචන සතුව ඇති බලය හඳුනාගෙන ඒවා නිදහසේ භාවිතා කරති.

ශීඝ්රයෙන් වැඩෙමින් .

සාමාන්යයෙන් ට්රොල්ස් සමඟ අමුත්තන් සටන ආරම්භ කිරීම සඳහා ආදරය සමග ඒකාබද්ධව නිදහස් කාලය විශාල ප්රමාණයක් ඇත. ඔවුන් මෙම නාට්යය මත පෝෂණය කොට මෙම කටයුත්තට විශාල කාලයක් වැය කරයි. අන්තර්ජාලය ඔස්සේ ත්රෝව සම්බන්ධ කර ගැනීමේ වැරැද්ද ඔබ කරන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබේ ලිපි වලට ඉක්මනින් ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය පුදුම වනු ඇත.

ට්රොල් පහරින් සුව කළ හැක්කේ කෙසේද?

සෑම දිනකම කෙනෙකු අන්තර්ජාලය ඔස්සේ ට්රොල්ලින් කටයුතු කරයි. නමුත් ලෝකයේ අවසානය එය නොවේ. මෙම අර්ථවත් හැසිරීම සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ යම් අදහසක් මෙහි දැක්වේ.

ඔබේ හැඟීම් පිළිගන්න .
ඔබට සිදු වූ දෙය ගැන කෝපයට පත්, ව්යාකූල හා අවුල්සහගත හැඟීම් ඇතිව කිසිම වරදක් නැත. ඔබ පිස්සු හැදෙන්නේ නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ හැගීම් තල්ලු කිරීමේ මානසික පීඩනයට සාමාන්ය ප්රතිචාරයක්. මෙම ස්ථානයේ රැඳී සිටීමට නොව, මෙම හැඟීම් ජය ගැනීමට වැඩ කිරීමට පමණක් එය ඉලක්කයක් කර ගන්න.

ඔබ විශ්වාස කරන පුද්ගලයන් සමඟ කතා කරන්න.
අන් අය වෙතට පැමිණීමට සහ උපකාර ඉල්ලා සිටීමට බිය නොවන්න. ඔබේ හැඟීම් දිගටම පවත්වා ගැනීම සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ. විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකු හෝ උපදේශකයෙකු සොයා ඔබේ හැඟීම් බෙදාගන්න. මෙම තත්වයෙන් ඔබ හට හැඟෙන ආකාරය හා එය ඉදිරියට ගෙන යන ආකාරය ගැන උපදෙස් විමසන්න.

තාක්ෂණයෙන් බිඳී යන්න .
ට්රොලිං අන්තර්ජාලය ඔස්සේ සිදුවන නිසා, ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ ඉඩ ලබා දිය යුතු අතර ඔබට තාක්ෂණයෙන් තොර විය හැකිය. තාක්ෂනයකින් තොරව ඔබගේ නිවසේදී කැපවූ අවකාශයක් තිබීම. ඊට පස්සේ, සංගීතයට සවන් දෙන්න, කියවන්න හෝ ලියන්න. නමුත් ඔබට හැකි තරම් අන්තර්ජාලය භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න. ඔබට අවුල් සහගතව කැඩීමට අවශ්යයි. අදහස් කියවීමට සහ ත්රිලීන්ට ප්රතිචාර දැක්වීමට උත්සාහ කිරීම පමණක් නොවෙයි, එය ඔබේ චිත්තවේගීය සෞඛ්යයටද හොඳ නැත.

ඔබ වෙනුවෙන් නැගී සිටින්න.
ඔබේ ජීවිතයට තුන්කොන් බලයක් දෙන්න එපා. ඔබේ අපහසුතාවයට පත් නොවී, ඔබ වෙනුවෙන් පෙනී සිටින්න. මෙය ට්රොලියට ප්රතිචාර දැක්වීමට අදහස් නොකෙරේ, නමුත් ඒ වෙනුවට ඔහු අවහිර කිරීම හා ඔහුගේ හැසිරීම නිසි බලධාරීන්ට වාර්තා කිරීමක් නොවේ. එසේ කිරීමෙන් ඔබට බලය ලැබෙනු ඇත.

ගොදුරක් මෙන් සිතීම නතර කරන්න.
Trolling නැවත උත්සහ නොකරන්න හෝ සියලු මධ්යස්ථ අදහස් නැවත කියවන්න. එසේ කිරීමෙන් ඔබ ගොදුරේ-ආකාරයේ හිරවී සිටිනු ඇත. ඔබට සිදු වූ දෙය අමතක කිරීමට අමතක නොකළත්, ඔබේ සිතුවිලි පාලනය කිරීමට ඉඩ නොදිය යුතු ය. ට්රොල් කර ඇති දෙය ගැන ශෝකයට පත් වන්නට ඉඩ දෙන්න, නමුත් පසුව ඉදිරියට යාමට බල කිරීමට. ඔබට සිදුවූ දේ නොතකා බලසම්පන්න සහ ඵලදායී හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට මාර්ග සොයා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

ඔබේ සිතුවිලි පාලනය කරගන්න.
මතක තබාගන්න, ජීවිතය පිළිබඳ ඔබේ දෘෂ්ටිය නොලැබී යාමෙන් නොව, ඔබ ට්රොල්ගත කරන අයුරින් අර්ථ නිරූපණය කරන්නේ කෙසේදැයි මතක තබා ගන්න. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඔබේ හැඟීම්වලට පූර්ණ වගකීම භාර ගන්න. ඔබට සිදුවී ඇති දේ නොතකා ඔබ ධනාත්මක දෘෂ්ටියක් තිබේ නම්, ට්රොලිං ඔබගේ ජීවිතයට අඩු බලපෑමක් ඇති කරයි.

සුව කිරීම මත අවධානය යොමු කරන්න.
ට්රෝලින් වේදනාකාරී වේ. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න. විවේක ගන්න. පෝෂ්යදායී ආහාර අනුභව කිරීමට සහ ව්යායාම කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම සියල්ලම සුව කිරීමේ ක්රියාවලියෙහි වැදගත් කොටසකි.

ඔබේ අත්දැකීම් වල අර්ථය සොයා ගන්න.
එය සත්යයක් වුවද, ඔබට සිදුවූ දේ භයානක ය, ඔබ කවුදැයි යන්න නිර්වචනය නොවේ. ඒ වෙනුවට, ඔබ ඉගෙනගත් දේ ගැන සිතා බලන්න. උදාහරණයක් ලෙස, අන්තර්ජාලය ඔස්සේ ප්රචාරණය කිරීමේදී වඩාත් පරෙස්සම් විය හැකිද? මෙම අත්දැකීම ඔබට වඩා බලවත්ද ? ඔබේ අත්දැකීම් වලින් ඉගෙනගත් දේවල් අනාගතයේදී වෙනත් කෙනෙකුට උපකාර කළ හැකිය.

ගොඩක් වචනයෙන් වචනයක්

මතක තබා ගන්න, ඔබ ට්රොල්ලි අත්දැකීම් ඇති විට, එය ඔබේ වරදක් නොවේ. ඔබට ලැබීමට සුදුසු වූයේ නැත. ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඔබට සිදුවූ දෙය පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබ විසින් නිර්ණය කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබ ඇතුලුව සෑම කෙනෙකුටම ගෞරවනීය හා ගෞරවනීය ලෙස සැලකිය යුතුය. අතීතයේ දී නරක වචන, නම-ඇමතීම, හා රළුබව හැරී යන්න. ඔබට වටිනාකමක් නැති අතර ඒ සඳහා ටීල්ට අයිතියක් නැත. සෑම දිනකම එම කාරණය ගැන ඔබට මතක් කරන්න.