ළමා රෝග පිළිබඳ ජාතික ඇකඩමිය (AAP) මෑතකදී දරුවන්ට තිරයේ කාලය සඳහා නවීකරණය කරන ලද මාර්ගෝපදේශ නිකුත් කර ඇත. පැරණි, සුප්රසිද්ධ මාර්ෙගෝපෙද්ශ වයස අවුරුදු 2 ට අඩු ළමයින් සඳහා වන තිර විවේක කාලය අධෛර්යමත් කිරීම සහ වයස අවුරුදු ෙදකකට වැඩිහිටි දරුවන්ට දිනකට පැය ෙදකකට "තිර කාලය" සීමා කිරීමට සීමා ෙව්. එම පැරණි මාර්ෙගෝපෙද්ශ සකස් කරන ලද iPad iPad සහ ෙපළ දරුවන්.
පර්යේෂණයට අනුව, ඇමරිකානු දරුවන්ගෙන් 30% කට වැඩි ප්රමාණයක් ජංගම දුරකථන උපාංග සඳහා හඳුන්වා දී ඇති අතර ඔවුන් තවමත් ඩයපර්ස් පැළඳ සිටින අතර නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගෙන් 75% ස්මාර්ට්ෆෝන් ඇත.
මාධ්ය විසින් අපේ දරුවන්ට බලපෑම් කරන ආකාරය වෙනස් වීමත් සමග, AAP නව, වඩා සැහැල්ලු තිර කාල උපමා වලින් පැමිණියේය .
මෙන්න නව AAP තිර කාල උපාය මාර්ග:
මාධ්ය සමඟ සම්බන්ධ වන්න
දරුවන් ක්රීඩා කරන තවත් පරිසරයක් වන්නේ මාධ්යය. එකම දෙමව්පිය නීති අදාළ වේ. ඔබේ සැබෑ සහ අත්යාවශ්ය පරිසරය තුළ ඔබේ දරුවන්ට දිගටම සේවය කරන්න. ඔබේ දරුවන් සමඟ සෙල්ලම් කරන්න. ළමයින් මායිම් සහ සීමාවන්ගෙන් ඉවහල් වේ. ඔබේ දරුවන් සමඟ අමුත්තන් සමඟ සෙල්ලම් කරන කවුදැයි දැනගන්න.
හොඳ ආදර්ශයක් වෙන්න
ඔබගේම මාධ්ය භාවිතය සීමා කරන්න, ඔබේ දරුවන්ට මෙම හැසිරීම හැඩගස්වා ගන්න. සැලකිලිමත් දෙමව්පියෙක් ඔබට ඔබේ දරුවන් සමඟ තිරයෙන් ඈත් වීමට අවශ්ය වේ.
භාෂාව සංවර්ධනය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ
ස්නායු විද්යා පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ ඉතා කුඩා දරුවන්ට ද්වි-මාර්ගගත සන්නිවේදනය තුළින් හොඳම දේ ඉගෙන ගන්නා බවයි.
ඔබේ දරුවා සමඟ කතා කිරීම ඔවුන්ගේ භාෂාව සංවර්ධනය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. උදාසීන වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීම් ළදරු හා යෞවන දරුවන්ගේ භාෂා ඉගෙනීම මඟ පාදන්නේ නැත. අධ්යාපනික මාධ්යය අවස්ථාවන්ට වයස අවුරුදු 2 න් පටන් ගනී. ඉගෙනුම් ජයග්රහණ පරතරය ඉක්මවා යාමේ දී මාධ්ය මගින් ඉටු කළ හැකි කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය.
අන්තර්ගත කරුණු
වේදිකාවේ ගුණාත්මක භාවය වේදිකාවට වඩා වේදිකාවක් හෝ මාධ්යය සමග ගත කළ කාලය වඩා වැදගත් ය.
කාලසටහනක් තබා ගැනීම වෙනුවට ඔබේ දරුවාගේ කාලය වැය කරන්නේ කෙසේද යන්න ප්රමුඛතාවය.
යෙදුම් පර්යේෂණය කරන්න
80,000 කට වැඩි යෙදුම් අධ්යාපනික වශයෙන් ලේබල් කළ නමුත් මෙම ලේබල සනාථ කිරීම සඳහා කුඩා පර්යේෂණ ඇත. අධ්යාපනික හා අන්තර් ක්රියාකාරී යෙදුමක් ඔබේ දරුවාට උගන්වන ලෙසට වඩා වැඩි යමක් අවශ්ය වේ. වයසක සුදුසු යෙදුම්, ක්රීඩා සහ වැඩසටහන් සමාලෝචනය කරන සාමාන්ය සංවේදී මාධ්ය වැනි සංවිධාන (www.commonsensemedia.org) බලන්න.
සහයෝගීතාවය වැදගත් වේ
පවුලේ කාලය නිර්මාණය කරන්න . ඔබේ මුළු පවුලම මාධ්ය සමඟ සම්බන්ධ වී සමාජ අන්තර් සබඳතා සහ ඉගෙනීම පහසු කරවන්න. ඔබ හා ඔබේ දරුවා වීඩියෝ ක්රීඩා වලට කැමතියි නම් එය එකට සෙල්ලම් කරන්න! ඔබේ දරුවන්ගේ මාධ්ය පළපුරුද්ද ඔබේ දරුවන්ට අවබෝධ කර දෙන ආකාරය ගැන ඔබේ ඉදිරිදර්ශනය බලපෑම් කරයි. ළදරුවන් සහ කුඩා දරුවන් සඳහා නැරඹීම සඳහා මාධ්යයන් අත්යවශ්ය වේ.
Playtime කාලය වැදගත් වේ
නිර්මාණශීලී ක්රියාකාරීත්වය නංවාලයි. විශේෂයෙන් ම තරුණයා විශේෂයෙන් ම මාධ්ය මාධ්යයෙන් අඩු ක්රීඩා කාලය තුළ සැලසුම් කිරීමට වගබලා ගන්න.
සීමා නියම කරන්න
ඔබේ නිවසේ මාධ්ය භාවිතය කොපමණ සීමාවක් තබන්න. ඔබගේ දරුවාගේ තාක්ෂණික භාවිතයන් වෙනත් ක්රියාකාරකම්වලට සහභාගි වීම වළක්වා ගන්නේද යන්න විමසන්න. ගෙදර වැඩ? සමාජගත කිරීම
ඔබේ යෞවනයා මාර්ගගතව යමක් ලබා දෙන්න
පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ, අන්තර්ජාල සබඳතා යොවුන් සංවර්ධනය පිළිබඳ වැදගත් බවයි. සමාජ මාධ්යයන්ට හැඳුනුම් පත්කිරීමට සහය දැක්වීමට උපකාර කළ හැකිය, නමුත් ඔබගේ නහඹරයාට සබැඳි සහ පුද්ගල සම්බන්ධතා සඳහා සුදුසු හැසිරීමක් උගන්වයි.
අන්තර්ජාලය ඔස්සේ තමන් ඉගෙන ගන්නා දේ ඔබට පෙන්වීමට ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න.
ඔබේ නිවසේ මාධ්ය නිදහසක් නැති අවස්ථා සහ ප්රදේශ නිර්මාණය කරන්න
පවුලේ කාලය රැකගැනීම වැදගත් ය. කෑම වේලක් හෝ නින්දක් නොලැබෙන සාමාන්ය මාධ්යයක් සාදන්න. මෙම සීමාවන් පවුලේ කාලය, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු සහ සුවදායී නින්ද දිරිගන්වයි.
ඔබේ දරුවා අතින් වැරදි සිදු වේවා
ඔබේ දරුවා ජනමාධ්ය ගැන දැනගන්න, ඔවුන් අතින් වරදක් සිදු වේ. මෙම වැරදි සිදුවිය හැකි අවස්ථාවන් ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර දඬුවම් කිරීම සඳහා කාලය වෙනුවට සංවේදනය සමඟ කටයුතු කරනු ලැබේ. ඔබේ දරුවා අවදානම් සහිත හැසිරීමක නියැලී සිටී නම්, ස්වයං-හානි පින්තූර සිපගැනීමෙන් හෝ පෝස්ටර් පෙන්වීමක් ලෙස, මෙය වෙනත් දෙයක් වැරදි බවට සංඥාවක් වන අතර ඔබේ දරුවාට වෘත්තීය උපකාර අවශ්ය වේ.